Sušené banány - výhody a poškození těla

V zemích, kde banány rostou jako jablka, čipy (slané nebo sladké) nikoho nepřekvapí. V poslední době si náš trh dobývají sušené banány. Možná je to proto, že jsou jako semena? Jezte, dokud vám nedojde. A nebudete se nudit! Jak jste již pochopili, dnes diskutujeme o sušených banánech, jejichž výhody a poškození se budou také brát v úvahu.

Proč jsou sušené banány škodlivé?

Pravděpodobně jen ten nejslabší neví, že sušené ovoce vždy překonává svého předka v kaloriích. Banány nejsou výjimkou. Čipy z nich jsou 5-6krát kalorické než čerstvé ovoce. To znamená, že lidé, kteří jsou na dietě a dodržují toto číslo, by je měli ve své stravě výrazně omezit. Obzvláště když jsou vařené s karamelem.

Ze stejného důvodu by těhotné ženy neměly zneužívat sušené banány. Nepochybně zákeřná pochoutka výrazně zvyšuje hladinu endorfinů a serotoninu v krvi, což přispívá k rychlému náladu. Koneckonců, budoucí matky, jako nikdo, podléhají rozdílům. Ale taková „šťastná“ terapie může jít stranou. Konkrétně rychlá sada nadváhy, strie, zvýšení hladiny cukru v krvi.

Mimochodem, sladké sušené banány vždy obsahují obrovské množství cukru. Proto jsou pro diabetiky zakázány. Z toho slova vůbec. Lidé ze skupiny diabetických rizik by měli toto nakažlivé zacházení také ignorovat.

Nezávislé laboratorní studie ukázaly, že sušené banány významně zvyšují srážení krve. Proto nejsou kategoricky povoleny pro osoby s:

• trombóza
• ateroskleróza
• po mrtvici
• po infarktu

A také těm, kteří mají genetické dispozice k těmto nemocem.

Banánové lupínky jsou druh sušeného banánu. Jsou pro tělo velmi nebezpečné. Protože se vaří ve vroucím oleji. To znamená, že obsahují obrovské množství karcinogenů. Při nákupu si přečtěte obal. Měly by být psány sušené nebo sušené, ale ne smažené.

Jaké jsou výhody sušených banánů?

Pojďme však mluvit o dobrém. Konec konců, kandované ovoce má mnohem více pozitivních vlastností. Například, oni jsou prakticky bojují za draslík. Takže kuřáci a lidé se srdečními chorobami přinesou kompetentní dávku značné výhody. Ve skutečnosti, bez draslíku, srdeční sval začne pracovat přerušovaně, až do křečovitých křečí.

Jeden sušený banán obsahuje denní dávku vitamínů B. To znamená, že pravidelná konzumace kandovaného banánu pomáhá normalizovat metabolismus. Rovněž pomáhá mozku a nervovému systému jako celku správně fungovat.

Navíc, stejná skupina vitamínů je zodpovědná za krásu nehtů a vlasů. Ženy, vezměte na vědomí: několik sušených banánů denně a za měsíc nepoznáte své vlasy!

Mimochodem, přes chybějící charakteristickou kyselost v chuti obsahuje kandovaný banán slušné množství vitamínu C. To je asi 10 mg na 100 g hotového produktu. Proto mohou být použity jako doplněk při léčbě nachlazení. Sušené banány nejsou nezávislým lékem. Ale v kombinaci s tradiční terapií - moc.

V chladném období můžete pro prevenci nachlazení použít jako jídlo také sušené banány. To výrazně zvyšuje vaši vlastní imunitu.

Sušené banány s mlékem jsou lékaři vysoce doporučovány pro pacienty s hubnutím. Takové jídlo pomáhá rychle získat správnou váhu. Ale takovou dietu byste neměli předepisovat sami. Jinak hrozí riziko obezity. Dávku sušených banánů by měl vypočítat odborník.

Mimochodem, lidé trpící zácpou se důrazně doporučuje jíst sušené banány. Obsahují velké množství měkkých vláken. Proto problém jemně eliminujte. V tomto případě nezpůsobují podráždění sliznice žaludku a střevního traktu.

Sušené banány jsou jedním z mála kandovaných plodů, které lze bezpečně podat dětem mladším 3 let. Jejich hypoalergenicita je prokázána četnými experimenty a studiemi. Jen krmit své dítě zákeřným sušeným ovocem. Rychle se bude cítit plný a hlavní chod odmítne. 1-2 sušené banány jako dezert - to je optimální norma pro dítě.

Zajímavá fakta o sušených banánech

Některé zdroje tvrdí, že sušené banány dokonale zmírňují otoky. Vědecký výzkum na toto téma nebyl proveden. Podle recenzí však banánové lupínky dobře zvládají tento problém. Na druhé straně důrazně odrazujeme od experimentování a samoléčení. Existují tradičnější a účinnější metody, jak se zbavit otoků.

A banánové lupínky obsahují hodně vitamínu E. Je neuvěřitelně prospěšné pro pokožku. Stačí to ověřit jednoduchým experimentem. Stačí jíst 2 sušené banány denně. A porovnejte stav kůže před a po asi měsíci. U mnoha žen bude výsledek znatelně překvapen. Kůže se stane sametovou, hladkou, objeví se zář. Malé vrásky zmizí, hluboké záhyby jsou trochu vyhlazeny. Zkuste to, nebudete litovat.

Mimochodem, sušené banány jsou velmi důležité pro kuřáky. Je prokázáno, že významně snižují poškození nikotinu a škodlivých pryskyřic. Samozřejmě nebude možné zcela neutralizovat cigaretové jedy, ale alespoň ne ničím. Raději nekouřit vůbec. Kandované ovoce pak bude stejně příjemným doplňkem k hlavnímu jídlu.

Tady jsou, sušené banány. Výhody a škody z nich jsou vám známy. Jak se říká: varoval, pak ozbrojen. Jezte tento neuvěřitelný zážitek bez fanatismu a buďte zdraví!

Video: Jak si vyrobit sušené banány doma