Těžkost v nohou - příčiny a metody léčby

Mnoho lidí je obeznámeno s tak nepříjemným pocitem, jako je těžkost v nohou. K tomuto jevu obvykle dochází v důsledku stagnace cév dolních končetin. Pro tento stav může existovat velké množství vysvětlení. Stává se, že je to důsledek únavy a někdy se mluví o vážných skrytých nemocech.

Proč se vyskytují těžké nohy?

Nejprve je třeba zvážit faktory, které nepředstavují vážné nebezpečí. Mezi důvody, které nesouvisejí s patologiemi, lze uvést:

1. Hormonální poruchy. Ženy trpí tímto příznakem často ve druhé fázi menstruačního cyklu. Důvodem je skutečnost, že v tomto okamžiku je v těle zadržována tekutina. Tento stav lze navíc pozorovat u žen během menopauzy.
2. Klimatické podmínky. V extrémním vedru se nejen snižuje motorická aktivita, ale také se mění množství cirkulující tekutiny v těle. Výsledkem je, že cévy ztrácejí svůj tón a rozšiřují se, což může způsobit stagnaci.
3. Těhotenství Během této doby je tělo vystaveno zvýšené akumulaci tekutin. Vzhledem k tomu, že nastávající matka vede méně aktivní životní styl než dříve, svaly postupně atrofují. Pokud v zásadě musíte sedět v práci, pak jsou nádoby stlačeny ještě více.
4. Nadváha. V takové situaci cévy ztrácejí schopnost řádně se stahovat kvůli skutečnosti, že existuje významná podkožní vrstva tuku. Navíc, čím více kilogramů, tím větší tlak na cévy a svaly.

Také těžkost v nohou může být klinickým projevem některých nemocí, včetně:

1. Srdeční choroby. Jakékoli narušení fungování tohoto orgánu (srdeční onemocnění, kardiomyopatie, myokardiální dystrofie atd.) Může způsobit pocit těžkosti v nohou. Tyto patologie jsou navíc doprovázeny příznaky, jako je tvorba otoků, výskyt dušnosti, bolest na hrudi, letargie, srdeční selhání a změna kůže.
2. Nemoci kloubů - revmatoidní artritida, artróza, dna.
3. Onemocnění ledvin. Lékaři často slyší těžkosti v nohou od pacientů, kteří trpí selháním ledvin a jinými patologiemi tohoto orgánu v akutní nebo chronické formě. Kromě tohoto projevu mají obvykle také zvýšený tlak, zvýšený žízeň, otoky a snížení chuti k jídlu.
4. Ploché nohy. S mírným stupněm tohoto stavu se kromě pocitu těžkosti v nohou rychle unaví a zraní, pokud jsou stlačeni. S vývojem plochých nohou se bolest stává trvalou a intenzivní, jsou pozorovány otoky a změny chůze.
5. Osteochondrosis. Nemoc je charakterizována výskytem pocitu těžkosti v končetinách a bolestí v zádech.
6. Křečové žíly. Příznaky se v tomto případě mohou lišit v závislosti na tom, jak je onemocnění zahájeno. V prvních fázích vývoje je jich jen velmi málo a nejsou specifické. Pocit těžkosti se objevuje pouze ve večerních hodinách, v současné době nedochází ke znatelným změnám na kůži. Vývoj patologie nepostupuje rychle, v některých případech se vyskytuje v průběhu několika let. Jak nemoc postupuje, dochází k bolesti, na kůži vystupují modré uzliny žil. V těžkých případech doprovází pacient po celou dobu otoky, je možná i tvorba kožních vředů. Nejnebezpečnějším důsledkem křečových žil je oddělení krevní sraženiny od cévní stěny.
7. Lymphostáza Toto onemocnění je vrozené nebo získané. K jeho vzhledu dochází v důsledku hromadění nadměrného objemu lymfy mezi tkáňovými buňkami. Hlavními klinickými projevy jsou erysipelas nohou, tíže končetin, otok, pálení, tvorba trofických vředů, sekundární infekce.
8. Cukrovka Toto závažné onemocnění může být doprovázeno příznakem zvaným diabetická noha. To znamená, že končetiny bobtnají, pacient se obává sucha a loupání kůže, bolesti a těžkosti v nohou, v některých případech se objevují křeče.

Diagnostika

Chcete-li zjistit příčinu, která vyvolala výskyt těžkosti v nohou, musíte kontaktovat lékaře, který v závislosti na doprovodných příznacích předepíše tyto diagnostické postupy:

1. Krevní test (klinická a biochemická). Studie hodnotí složky krve, rychlost ukládání červených krvinek. Pokud má lékař podezření, že pacient má dnu, bude věnovat pozornost koncentraci kyseliny močové, aterosklerózy - množství cholesterolu v krvi, onemocnění ledvin - hladině močoviny, kreatinu, elektrolytů.
2. Ukázka Reberg. Toto je metoda, pomocí které se vylučovací funkce ledvin hodnotí stanovením rychlosti glomerulární filtrace.

Močový test se také provede a provede se glukózový test.

Kromě laboratorních testů se používají i jiné diagnostické metody:

1. Angiografie krevních cév. To je způsob, jak studovat stav krevních cév. Poměrně často pomocí tohoto postupu můžete odhalit onemocnění, které představuje závažné ohrožení života - trombózu.
2. Ultrazvukové vyšetření krevních cév. Tato metoda umožňuje identifikovat projevy aterosklerózy, určit, jak úzké jsou cévy a zda existují ohyby.
3. RVG (reovasografie). Moderní metoda funkční diagnostiky, která určuje intenzitu a objem průtoku krve v arteriálních cévách končetin.
4. Rentgen Provádí se k detekci specifických změn, onemocnění kloubů, patologií páteře.

• CT nebo MRI.
• EKG

Léčba

Protože těžkost v nohou není často nezávislým příznakem, ale pouze příznakem onemocnění, bude léčba záviset na údajích získaných během diagnózy.

Pokud je důvod skrytý v chování nesprávného životního stylu, můžete problém vyřešit tak, že jej upravíte. Pokud je však provokační faktor závažnější, musí se k léčbě přistupovat důkladně. Vyžaduje to jak terapeutická opatření, jejichž účelem je odstranit základní onemocnění, tak symptomatická terapie - použití venotonických látek. Při výběru posledně jmenovaného je třeba vzít v úvahu základní onemocnění, jakož i stav stěn žil. Vetotonika aktivuje proces krevního oběhu, stimuluje krevní oběh v cévách. Léčebný režim a dávku určuje lékař. Nejběžněji předepsané léky jsou:

1. Troxevasin ve formě tablet. Lék má výrazný protizánětlivý účinek.
2. Aescusan. Zlepšuje tón žíly, je vynikajícím profylaktickým přípravkem proti křečovým žilám.
3. Detralex Účelem tohoto léku je zvýšit odtok lymfy a krve, zvýšit tón žil.

Existují také externí přípravky, které musí být použity podle pokynů předepsaných v návodu. Následující gely jsou považovány za účinné proti hmotnosti nohou:

• Venoruton;
• Lyoton;
• Hematrombin;
• Troxevasin.

Odborníci doporučují nosit speciální kompresní prádlo určené k boji s těžkými končetinami. Ve skutečnosti je výsledek velmi dobrý. Tyto punčocháče a punčochy chrání stěny žil před vnitřním tlakem, čímž snižují bolest a otoky.Jak dlouho a často musíte nosit kompresní prádlo, vám to řekne flebolog. Stejný lékař pomůže při výběru vhodné možnosti vzhledem k závažnosti stavu.

Těžkost v nohou je příležitost provádět každodenní speciální fyzioterapeutická cvičení. Cvičení pomůže zbavit se přetížení, vede k uvolnění svalů nohou.

Pokud příčinou závažnosti končetin jsou křečové žíly a konzervativní léčebné metody nepřinesou výsledky, použijí se radikálnější možnosti:

1. EVLK (Endovasal Laser Coagulation) je moderní metoda, jejímž účelem je eliminovat krevní reflux v žilách pomocí tepelné energie laserového záření. Postup má zřejmé výhody. Není třeba provádět řez, používat celkovou anestézii. Kromě toho se pacient rychle zotavuje.
2. Skleroterapie. Tento postup se používá k léčbě onemocnění cévního a lymfatického systému. Metoda je založena na zavedení speciálního léku do žíly, který jej proniknutím do dutiny cévy poškodí. Pak je vytvořený lumen zarostlý pojivovou tkání. Léčba se provádí ambulantně za jeden den. Mezi významné nevýhody patří riziko relapsu.
3. Operace. Během této léčby lékař odstraní postižené žíly. Nevýhody - celková anestézie a dlouhé období zotavení.

Během těhotenství jsou předepsány následující způsoby léčby:

• Vyhněte se dlouhodobému postavení.
• Používejte kompresní prádlo.
• Sledujte své držení těla.
• Zajistěte správnou výživu a přiměřený pitný režim, vyhněte se nadměrnému přírůstku hmotnosti.
• Proveďte terapeutická cvičení.

Jak se vypořádat s těžkými nohama?

Pokud se často projevuje pocit únavy a těžkosti v nohou, je nejprve nutné jim odpočinout. Chcete-li to provést, posaďte se nebo si lehněte, ujistěte se, že nohy jsou mírně zvednuté. Tím se zlepší odtok lymfy a krve. Pak byste si měli vzít kontrastní sprchu, střídat střídavě teplou a studenou vodu.

Pravidelné provádění některých cviků může zmírnit příznaky uvolněním napětí v nohou a urychlením průtoku krve. S touto úlohou se seznámí mnoho „kol“.

Pro ty, kteří mají problémy s nohama, je užitečné postavit se bez bot na speciální masážní podložku. Takový postup poskytne stimulaci nervových zakončení, která jsou umístěna na nohou.

Pokud musíte kvůli vlastnostem profese zůstat na nohou dlouhou dobu, můžete použít kompresní punčochové zboží. Kromě toho musíte každou každou minutu vyzkoušet zahřátí, nebo pokud to není možné, změnit polohu těla.

Pokud je zjištěn příznak, jako je těžkost v nohou, neměla by se situace odkládat a začít, měla by být co nejdříve navštívena lékařská instituce, aby lékař po posouzení na základě obdržených informací určil, jaké diagnostické a terapeutické postupy by měl pacient podstoupit. Je-li to nutné, dá lékař pokyn úzkoprofilovým odborníkům: kardiolog, ortoped, neurolog, nefrolog atd.

Lidové léky

Použití receptů tradiční medicíny pomůže zbavit se pocitu únavy, bolesti a těžkosti v nohou.

Proti těmto příznakům jsou účinné následující prostředky:

1. Bylinné koupele na nohy. Dubová kůra, kopřiva, lípa, heřmánek, máta se mísí ve stejných proporcích. Směs se naplní vodou a zahřeje se na střední teplotu. Poté, co produkt vaří, je nutné jej vyjmout ze sporáku, nechat vychladnout a použít jako koupel nohou.
2. Komprimuje Pomohou rychle zmírnit stav odstraněním těžkosti v končetinách. Malé množství kostek ledu by mělo být zabaleno v kusu látky. Masáž jemným pohybem od dolní části nohou k horní části.
3. Jemná nezávislá masáž pomáhá zmírnit pocit únavy s použitím produktů z kaštanů, jakož i éterických olejů - levandule, máta peprná, cypřiš.
4. Pomohou uvolnit a zmírnit stav končetin vany, do které potřebujete přidat mořskou sůl, éterický olej nebo jablečný ocet. Takovou akci lze uspořádat večer po těžkých pracovních dnech.
5. Je možné rychle a efektivně normalizovat průtok krve, a proto se zbavit nepohodlí, pokud si lehnete a zvednete končetiny tak, aby byly umístěny nad srdcem.

Preventivní opatření

1. Aby nedošlo k takovým problémům, jako je těžkost v nohou, musíte se pokusit vštípit dobré návyky, kterými můžete zlepšit krevní oběh. Abyste toho dosáhli, musíte se více pohybovat, sportovat: běhat, plavat, chodit na hodiny jógy. Kontrastní sprcha bude velmi přínosná, protože pomáhá posílit stěny krevních cév.
2. Účinným preventivním opatřením ke snížení průtoku krve do končetin je mírné zvýšení spodního okraje postele.
3. Zvláštní pozornost by měla být věnována jejich vlastní výživě. Strava by měla sestávat z potravin, které obsahují hodně vitamínu E. Patří sem oleje, ryby a pšenice. A také vitamín C - čerstvé jahody a ovoce.
4. Takové prvky mají dobrý antioxidační účinek, příznivě působí na krevní cévy.
5. Kromě toho je nutné minimalizovat a je lepší z nabídky zcela vyloučit koření, mastná a smažená jídla.
6. Pokud máte špatné návyky (závislost na cigaretách, alkoholu), musíte s nimi bojovat. Důrazně doporučujeme nadměrné nadšení pro procedury, které mají silný teplý efekt - solária, sauny, voskování atd. Měli byste se pokusit nezvedat těžké předměty a vyhýbat se dlouhému zatížení nohou.
7. Kromě toho musíme zapomenout na takový zvyk, jako je sezení, položení jedné nohy na druhou. Tato situace vede ke vzniku stagnace.
8. Při výběru obuvi pro každý den musíte nejprve věnovat pozornost tomu, aby byla vaše noha pohodlná a pohodlná. Je vhodné, aby si dámy vybraly modely se stabilním nízkým podpatkem (ne více než 5 cm).

Nesmíme zapomenout na to, že zdraví nohou je velmi důležité, protože každý den jsou vystaveny obrovské fyzické námaze. Proto byste se o ně měli starat a vést správný životní styl. Je také důležité pamatovat si na prevenci, protože nemoci lze snáze předcházet než léčit. Díky tomu bude možné se vyhnout mnoha problémům, které jsou spojeny s nepříjemným stavem - hmotností nohou.

Video: jak snížit těžkosti nohou varixy