Dýňová semínka: výhody a poškození pro muže a ženy

Dýňová semínka jsou skutečně cenným produktem. Používají se v dietetice, medicíně, vaření a dokonce i v kosmetologii. Výhody semen se vztahují na lidi různého věku a pohlaví. Hodnota je určena velkou akumulací mastných, přírodních a aminokyselin, vitamínů mnoha skupin, vody, popela, bílkovin, pravidelných tuků, mikro a makro prvků. Zdá se, že produkt s tak velkým seznamem nemůže být škodlivý. Zvažte, zda je tomu tak.

Výhody dýňových semen

1. Složení semen obsahuje kyselinu askorbovou, zinek, selen, vitamin E (tokoferol). V kombinaci mají uvedené prvky silnější účinek na posílení imunity. Tělo se stává imunním vůči virovým infekcím, snadno toleruje mimo sezónu. Kromě toho, vyšší účinnost, lepší spánek.
2. Fenolové sloučeniny (lagnamy) mají baktericidní vlastnosti. Eliminují všechny typy infekcí (plísně, viry), které jsou často vystaveny lidskému tělu. Dýňová semínka v kombinaci s konvenčními antibiotiky urychlují regeneraci.
3. Semena přispívají k produkci serotoninu, protože dýně obsahuje tryptofan. Aminokyselina interaguje s kyslíkem a vytváří hormon radosti. Serotonin normalizuje psychoemotivní pozadí po stresu, zlepšuje náladu. Když přijde večer, aminokyselina se přemění na melatonin. Uklidňuje nervy a přispívá ke zdravému spánku.
4. Je obtížné nezmínit roli semen v činnosti kardiovaskulárního systému. Hořčík a draslík, který se nachází v dýňových dilatačních krevních cévách a zabraňuje ucpávání. Spolu s tím se stabilizuje srdeční frekvence a krevní tlak, vyloučí se možné křeče a vznik trombózy. Pravidelná konzumace semen chrání člověka před infarktem myokardu a mrtvicí, čistí krev.
5. Cucurbitin je aminokyselina, která má dýňová semínka. Má antiparazitické vlastnosti, v důsledku čehož pravidelné používání přípravku zastavuje červí vejce. Lékaři doporučují jíst semena lidem všech věkových skupin, aby se zabránilo helmintům a dalším parazitickým červům.
6. Zinek a fosfor, které se nacházejí v dýňových semenech, posilují klouby a kostní tkáň. Minerály přispívají k rychlé absorpci vápníku, což má příznivý vliv na zdraví dětí a starších osob. Časté používání přípravku zabraňuje rozvoji osteoporózy, osteochondrózy a jiných onemocnění páteře. V semenech je spousta olejů, které se po zpracování používají k léčebným účelům v boji proti artritidě.
7. Hromadění vitamínů skupiny B v kombinaci s polynenasycenou mastnou kyselinou Omega-3 udržuje tón emočního pozadí a lidského nervového systému. Prvky pomáhají psychice rychle se zotavit ze stresu a přežít neurózu.
8. Je obtížné nezmínit hodnotu dýňových semen pro diabetiky. Denní použití přípravku normalizuje hladinu cukru v krvi, což přispívá k produkci vlastního inzulínu. Dostatek k jídlu 25-30 gramů. osivo denně, aby se glukóza udržela na správné úrovni.
9. Lidé, kteří nemohou stát cestováním letadlem, autem, vlakem a lodí, se často uchylují k jídlu dýňových semen. Pomáhají při nemoci z pohybu, eliminují nevolnost a zvracení. Těhotné dívky se o produkt opírají, jsou v raných stadiích těhotenství (toxikóza).
10. Ne každý ví, že dýňová semínka odstraňují přebytečnou tekutinu z těla a zlepšují funkci ledvin a jater.Semena se používají k prevenci urolitiázy, která nedovoluje usazování oxalátu vápenatého v moči.
11. Vlákno, které je k dispozici v semenech, má příznivý vliv na fungování žaludku. Urychluje metabolické procesy a přispívá k rychlé stravitelnosti potravin. Současně se zřizuje stolice, nadýmá, opouští se, zabraňuje se výskytu dalších porušení trávicího traktu.
12. Zinek ovlivňuje kognitivní funkci člověka. Časté používání denní normy semen pomáhá urychlit mozek, zlepšuje paměť a vizuální vnímání. Zinek zvyšuje lidskou výkonnost, bojuje s chronickou únavou a nedostatkem spánku.
13. Oloupaná dýňová semínka jsou často připravována k léčbě popálenin a hlubokých otěrů. Stačí brousit suroviny, pak si nasadit ránu a stát půl hodiny. Terapie urychluje regenerační procesy v tkáních a saturuje buňky kyslíkem.
14. V průběhu času se v lidském těle hromadí kadmium, olovo a další těžké kovy. Dýňová semínka odstraňují špatné sloučeniny a brání vzniku maligních nádorů. Zinek čistí játra a urychluje jeho práci, snižuje chuť k pití alkoholu.
15. Vápník je zodpovědný za všechny intracelulární procesy v těle, pomáhá formovat zuby, urychluje koagulaci krve a podporuje rychlé svalové kontrakce. Má profylaktický účinek na prostatitidu a zvyšuje imunitu.

Výhody dýňových semen pro ženy

1. Pravidelné používání semen normalizuje menstruaci a hormonální hladiny u žen. V dýni je mnoho fytoestrogenů, které urychlují produkci hormonů. Pokud budete jíst semena každý den, vyloučíte poruchy menstruačního cyklu, zbavíte se nepříjemných symptomů menopauzy.
2. Dýňová semínka částečně eliminují neplodnost a zvyšují pravděpodobnost početí. Ženská plodnost se zvyšuje řádově, mužská reprodukční funkce je výraznější.
3. U dýňových semen existují přírodní antioxidanty, které čistí tělo jedů a eliminují ucpávání pórů kůže. Látky zmírňují epidermu předčasného stárnutí, vyhlazení vrásek obličeje.
4. Kosmetičky doporučují, aby jejich zákazníci zahrnuli zeleninová semena do své každodenní stravy. Díky mastným kyselinám budete udržovat zdravé vlasy, nehty a pokožku. Dýňová semínka chrání pokožku hlavy před lupinami a seborrhea, bělí nehty, čistí mazové zátky.
5. Dámy, jejichž kůže je náchylná k akné, by měla jíst semena jednou za 2 dny při 45 g. Tímto jednoduchým způsobem zamezíte výskytu komedonů a vředů a vyloučíte další vyrážky na kůži. Tento aspekt je dosažen zlepšením metabolismu těla.
6. Dýňová semínka jsou velmi populární mezi dívkami, které sledují postavu. Poskytují rychlou absorpci prospěšných enzymů v těle, dlouhodobě zachovávají sytost a uspokojují hlad. Ke snížení tělesné hmotnosti dojde pouze v případě, že se semena konzumují v malém množství.

Výhody dýňových semen pro děti

1. Jak již bylo zmíněno, dýňová semínka jsou vynikajícím anthelmintikem. Pokud má dítě červy, není nutné se uchýlit k tvrdým lékům. Zahrňte produkt do stravy a vyčistěte střeva červů.
2. Dýňová semínka tvoří kostru dítěte, díky čemuž jsou kosti homogenní bez děr a mezer. Pravidelné používání zlepšuje držení těla a vytrvalost.
3. Lékaři doporučují dávat dětem semena ke zvýšení paměti a vnímání. Každodenní kliknutí zlepšuje mozkovou aktivitu a vidění.

Výhody dýňová semínka pro muže

1. Mužské tělo potřebuje více zinku než žena. Nedostatek tohoto prvku vede ke zvýšení prostaty. Pokud rovnováhu nenaplníte, je pravděpodobné, že se vyvinul adenom prostaty.
2. Toto onemocnění se nejčastěji vyskytuje u mužů ve věku 50+.Chcete-li zastavit první příznaky nebo překonat existující nemoc, jezte minimálně 40 gramů. dýňová semínka denně.
3. Je důležité vědět, že dýňová semínka zmírňují bolest s močením. Kompozice zabraňuje chorobám mužského reprodukčního systému a neplodnosti.

Harm dýňová semínka

1. Dýňová semínka jsou prospěšná, pouze pokud jsou konzumována v malém množství. Ve všech ostatních případech přispívá k přírůstku hmotnosti vysoký obsah kalorií.
2. Protože dýňová semínka jsou vícesložkovými produkty, existuje riziko rozvoje individuální nesnášenlivosti. Před prvním seznámením se surovinami ochutnejte malou porci.
3. Často se vyskytují případy, kdy je trávení narušeno, pokud se semena konzumují ve velkém množství na lačný žaludek. Výsledkem je průjem nebo zácpa, nadýmání, plynatost a kolitida. Pokud pijete trochu čisté vody, příznaky rychle zmizí.
4. Kyselina salicylová, která je součástí dýňových semen, dráždí sliznici gastrointestinálního traktu. Pokud máte problémy s trávicím systémem (gastritida, vředy atd.), Měli byste omezit spotřebu dobrot.
5. Pokud kojíte dítě, používejte semena opatrně. Jinak se může u dítěte rozvinout individuální nesnášenlivost, kterou bude v budoucnu obtížné odstranit.
6. Kontraindikace při použití dýňových semen zahrnují porušení průchodnosti střeva. Pokud toto doporučení zanedbáte, situaci jen zhoršíte.

Dýňová semínka jsou užitečná pro všechny kategorie občanů. Často se používají při prevenci hlíst, poruch mužského reprodukčního systému, menstruačních nepravidelností u žen. Opatrnost by měla být věnována těhotným ženám a lidem s onemocněním zažívacího traktu.

Video: celá pravda o dýňových semenech