Kopr - přínosy a poškození zdraví těla

Kopr je bylinná trvalka, která má příjemnou vůni anýzu. Listy, semena a stonky se aktivně používají při vaření, lidovém léčitelství, kosmetologii. Čerstvý a sušený kopr je především kořením, které má pro lidské tělo mnoho užitečných vlastností. Proto se podívejme na hlavní rysy aplikace a chemické složení rostliny podrobněji.

Složení a užitečné vlastnosti kopru

Kopr k nám přišel z evropských regionů a středomořských zemí. Rostlina je dobře kultivovaná v teplém a vlhkém podnebí, ale zároveň může tolerovat sucho a mírné chlazení. Některé druhy kopru dosahují 65 cm nahoru, pro vaření se používají také deštníky.

Někteří lidé zaměňují sladká voňavá semínka s kmínem kmínu, protože dva druhy koření jsou nahnědlé a oválné barvy, které mají mírně hořkou dochuť.

V malé části kopru o hmotnosti 10 gramů. denní norma je koncentrována ve vitálně aktivních enzymech. Retinol tedy zabírá 27% povoleného denního příspěvku, kyselina askorbová - 14%, vitamin B2 - 2,4%, vitamin B11 - 3,8%, pyridoxin - 1,5%. Kopr doplní 8,3% denní normy v železe, 2,2% v vápníku, 5,6% v manganu.

Zelená rostlina má všechny vlastnosti, aby mohla být právem považována za nejcennější produkt k dnešnímu dni. Současně je nutriční hodnota kopru zanedbatelná, obsah kalorií je pouze 42 kcal. na 100 g.

Všechny přicházející minerály a vitamíny mají silný pomocný účinek na organismus. Kompozice obsahuje beta-karoten, kyselinu nikotinovou, kyselinu listovou. Všechny tyto látky tvoří denní příjem, pokud konzumujete 15 gramů. kopr denně.

Retinol (vitamín A) v kombinaci s karotenoidy, flavonoidy a antioxidačními látkami uvolňuje dutinu vnitřních orgánů od jedů a strusek. Tokoferol je zodpovědný za prodlužování mládí, udržování krásy kůže a vlasů.

B-karoten s vitamínem A posiluje oční svaly, zlepšuje zrakovou ostrost a zabraňuje šedým zákalům. Tyto cenné látky jsou také nezbytné k prevenci rakoviny ústní dutiny a dýchacích cest.

Vitamin C působí jako silný přírodní antioxidant. Můžeme bezpečně říci, že použití kopru pomáhá zvýšit obranyschopnost těla. Kyselina askorbová je potřebná k odstranění toxických látek z jater a obnovení struktury vnitřního orgánu.

Hodnota greenfinch je kvůli hromadění živin ve velkém objemu. Hořčík, vápník, sodík, železo, draslík - všechny poskytují podporu pro srdeční sval, oběhový systém a plíce. Měď přispívá k produkci speciálních enzymů, které prodlužují životnost.

Ne bez účasti zinku. Tento minerál je nezbytný pro správné fungování reprodukčního systému mužů a žen. Zinek podporuje produkci nukleových kyselin a normalizaci arteriálního a intrakraniálního tlaku.

Použití kopru

1. K nahrazení různých léků použijte zeleň. To je možné díky antiseptickým, baktericidním a protizánětlivým vlastnostem rostliny.
2. Na základě semen, sušené trávy a čerstvých větviček se připravují odvary, které snižují krevní tlak, normalizují srdeční frekvenci a čistí krevní kanály.
3. Rostlina má schopnost snižovat hladinu cukru v krvi a zmírňovat cukrovku. Chcete-li zlepšit zdraví, můžete žvýkat čerstvý kopr nebo odvarovat.
4. Kaše z zeleně dezinfikuje otěry a rány, bojuje proti plísňovým novotvarům, bělí pokožku. Koprová šťáva je účinná proti akné, černým skvrnám, omrzlinám.
5. Do salátů se musí přidat zelený kopr. Kombinace s čerstvou zeleninou zajišťuje čištění dutiny gastrointestinálního traktu, lepší stravitelnost jídla a prevenci jeho fermentace.
6. Jako lék je třeba mísit koprovou šťávu s vodou. Takové řešení při požití vytlačuje přebytečnou vodu z těla, pomáhá zmírňovat otoky a snižuje tlak.
7. Se silnou nervovou podrážděností lékaři doporučují jíst zelené, aby zabránili nespavosti a snížili vystavení stresovým situacím.
8. Kopr, stejně jako petržel, zvyšuje mužskou sílu. Greenfinch musí konzumovat nově razené matky, které jsou kojeny. Rostlina zvyšuje obsah tuku a množství mléka, odstraňuje z něj hořkost.
9. Bylina našla uplatnění v oblasti oční léčby. Pokud trávíte hodně času za PC nebo kolem, aplikujte obklady koprové šťávy a zakysané smetany ve stejném množství. Doba stárnutí víček je půl hodiny.
10. Kromě výše uvedených oblastí použití prospěšné vlastnosti kopru pomáhají posilovat zuby, normalizovat vylučování během menstruace, zvyšovat libido a léčit plísňové infekce. Ve všech těchto oblastech poskytují zelené výsledky vynikající výsledky.

Využití kopru v kosmetologii

1. Již bylo zmíněno, že rostlina má silný antiseptický a baktericidní účinek. Vývar na bázi kopru se vyrovnává se zánětlivými procesy různé povahy.
2. Pro odstranění menších defektů kůže stačí denně umýt vodou a rostlinnou šťávou. Pro efektivní čištění pórů se doporučuje uchýlit se k pomoci parních lázní.
3. Pro vaření nasekejte jemně kopr a vložte do nádoby s vroucí vodou. Trvejte na nápravě po celý den. Systematické použití kompozice umožňuje krátkou dobu vyrovnat se s pihy a stárnutími.
4. Chcete-li se vypořádat s kruhy pod očima, musíte nastrouhat čerstvou okurku na jemném struhadle a smíchat s koprem. Použijte kompozici jako krém. Produkt účinně odstraňuje tmavé sáčky a vyhlazuje expresní linie.
5. Čerstvý kopr je schopen bojovat nejen s věkovými skvrnami, kontaminovanými póry, vrásky, ale také plně vyživuje a hydratuje pokožku aktivními enzymy. Dermis získává svůj původní vzhled a rovnoměrný tón.

Výhody kopru

Bakteriální onemocnění

1. Čerstvý kopr je lidstvu již dlouho znám pro své blahodárné a léčivé vlastnosti. Zelení účinně brání dalšímu rozvoji bakteriální infekce.
2. Kompozice musí být aplikována externě a spotřebována interně. Pokud máte otevřenou ránu na kůži, spálená semínka kopru pomůže napnout a dezinfikovat. Výsledkem je, že tento nástroj neumožňuje infekci tkání.

Gastrointestinální problémy

1. Rostlina je známá svým cenným a jedinečným složením. Aktivní enzymy mají pozitivní účinek na zažívací trakt.
2. Správné použití kopru zlepšuje acidobazickou rovnováhu v žaludku a odstraňuje nepříjemný zápach z ústní dutiny a kyselého refluxu.
3. Kopr se doporučuje pro preventivní účely. Rostlina stanoví aktivitu gastrointestinálního traktu, zabraňuje rozrušení, průjmu a nadýmání. Také v kopru obsahuje vlákninu nezbytnou pro žaludek.

Škytavka a bolesti hlavy

1. Od pradávna se kopr prosadil jako účinný lék na škytavku. Jemně nasekejte 20 gr. čerstvý kopr a kapka do 250 ml. vroucí voda.
2. Po ochlazení vypijte vývar, škytavka projde. Napjaté složení lze namísto čaje pít. Tento nástroj dokonale eliminuje těžké migrény.

Stresový stav

1. Přítomnost éterických olejů ve složení rostliny ovlivňuje tělo jako přírodní sedativum.Pro dosažení maximálních výsledků se doporučuje kopr společně s heřmánkem.
2. Výsledná infuze jemně ovlivňuje psycho-emoční pozadí člověka. Nervový systém se uvolní po náročném dni. Také jako aromaterapie jsou estery kopru, citronu a bergamotu dokonale kombinovány.

Narušení spánku

1. Díky uklidňujícímu účinku se kopr vyrovná s narušeným spánkem. Rostlina se používá k řešení podobného problému již od starověku.
2. Můžete pít vodu infuze nebo žvýkat semena rostliny, účinek je téměř stejný. V některých případech, než šel spát, byl na víčka vysazen kaše, problém také zmizel.
3. Abychom si poradili s nespavostí nebo neklidným spánkem, stačí se uchýlit k aromaterapii pomocí koprového éteru nebo bylinného čaje.

Poškození kopru

1. Je nemožné s jistotou říci, že kopr mohou jíst naprosto všichni lidé. Kromě toho je důležité dodržovat denní sazbu produktu. U velkého počtu surovin je kontraindikován u jedinců s nízkým krevním tlakem.
2. Kopr je zakázáno jíst v jakékoli formě, pokud se u vás pravidelně vyskytují křeče. Zařízení je také kontraindikováno v nepřetržitém provozu, zejména ve vysokých nadmořských výškách. Nadbytek surovin v těle vyvolává závratě a ospalost.
3. Je zakázáno zahrnout kopr do stravy s idiosynkrasy a během těhotenství. Rostlina zvyšuje tón dělohy a může způsobit vnitřní krvácení. Kopr tedy nepříznivě ovlivňuje zdraví těhotné dívky.

Kopr byl vždy považován za užitečný, a to není překvapivé. Množství živin pokrývá část denního příjmu minerálů a vitamínů pro dospělé. Při použití a používání jinak je však třeba postupovat opatrně. Zelení mají své vlastní kontraindikace, které je třeba vzít v úvahu.

Video: užitečné vlastnosti kopru