Rumbling v břiše: příčiny a metody léčby

Organismus je mnohostranný systém, ve kterém všechny mechanismy fungují jasně a harmonicky. Gastrointestinální trakt je určen k mletí a zpracování potravin a přirozenému odstraňování zbytků. Rachot a tvorba plynu jsou zcela přirozené fyziologické procesy, které se vyskytují v každém těle. Rachot v žaludku nejčastěji označuje banální hlad. Charakteristické zvuky se objevují na pozadí interakce tekutiny a plynů ve střevě. Někdy se dunění stane tak silným, že si to lidé kolem něj všimnou. Dnes si promluvíme o tom, co je žaludek v žaludku, proč k němu dochází a jak se ho rychle a bezpečně zbavit.

Proč břicho rachotí

Rumbling je ve skutečnosti pohyb plynů, který je doprovázen silným kontrakcí střevní svalové vrstvy. Pokud je dunění vzácné a vždy spojené s hladem, je to absolutní norma. Pokud žaludek často rachotí, bez ohledu na jídlo, může to znamenat závažnější porušení.

1. Příliš mnoho jídla. Pohyb plynů a střevní aktivita někdy není spojena s hladem, ale naopak s přejídáním. Zvláště pokud jste zašli příliš daleko s pikantními, mastnými, nakládanými a uzenými potravinami.
2. Nervy. Střeva a žaludek jsou velmi citlivá na náš psychoemocionální stav, a proto se po stresu vyskytuje průjem a vřed se zhoršuje. Nervózní zážitky, konflikty, agrese a podráždění mohou vést k selhání funkce střev, začne velmi silně vrčet.
3. Vzduch. Rumbling je pohyb vzduchu střevy, takže hlavním důvodem vnitřních zvuků je vzduch vstupující do žaludku. K požití vzduchu dochází při pití sycených nápojů, pití tekutin ze slámy a kouření. Vzduch může proniknout do těla, pokud protéza není dostatečně přilepená na dásně během jídla. Děti často polykají vzduch při sání prsu nebo láhve. Přebytek vzduchu ve střevech se může objevit v důsledku fermentačních procesů, když jíme luštěniny, zelí, ředkvičky. Pokud budeme jíst na útěku, suché, nežvýkáme jídlo důkladně, pak do žaludku vstoupí také hodně vzduchu.
4. Držení těla. Již dlouho bylo zjištěno, že žaludek nejčastěji rachotí, když ležíte na zádech. V této poloze jsou střeva prostornější, pohyb plynů je rychlejší.
5. Dysbakterióza Příčinou dunění a nadýmání je často dysbióza. Rovnováha prospěšných bakterií ve střevě je narušena změnami ve stravě, jídlem nevyvážených potravin, užíváním antibiotik a stresem. To je doprovázeno zácpou nebo průjmem, nepohodlí v břiše, často jsou koliky.
6. Otrava. Na pozadí otravy jídlem se může objevit patologická mikroflóra ve střevě. Do stravy by neměly být zahrnuty zastaralé, otrávené, rozmazlené a kyselé potraviny.
7. Alergie V některých případech se potravinová nesnášenlivost produktů projevuje přesně tímto způsobem - dunění, nadýmání, kolika. Jako příklad lze uvést nesnášenlivost laktózy, pokud se v těle neprodukují enzymy pro absorpci mléka.
8. Gastrointestinální choroby. Rumbling, bolest v žaludku a střevech, nadýmání, pálení žáhy, nevolnost mohou naznačovat nemoci žaludku a střev. Silné dunění často znamená gastritidu.

Spolu s uvedenými příčinami se může při závažných patologiích vyskytovat i rachot - obstrukce střev, otoky atd. V tomto případě však vzniknou závažnější příznaky, které jistě nutí pacienta vyhledat kvalifikovanou lékařskou pomoc.

Jak se zbavit dunění v žaludku

Rumbling je výsledkem špatných stravovacích návyků a je výsledkem nezdravého životního stylu. Zde je několik věcí, které můžete udělat, abyste ulevili žaludeční bouři.

1. Prospěšné bakterie. Nejprve se musíte pokusit identifikovat příčinu nekonečného dunění. Pokud trpíte zácpou nebo průjem, trpíte plynatostí, s největší pravděpodobností máte dysbiózu. Můžete se toho zbavit pomocí probiotik. Lékárna má široký výběr léčiv s prospěšnými bakteriemi - Linex, Hilak Forte, Lactobacterin, Bifiform, Acipol atd.
2. Enzymy. Tyto léky jsou potřebné pro přejídání a otravu, když slinivka břišní dočasně přestane produkovat enzymy nezbytné pro absorpci potravin. Mezim, Pancreatin, Festal - jeden z těchto léků musí být určitě v kabinetu pro domácí léky.
3. Léky na nadýmání. Jedná se o symptomatická léčiva, která rychle zhroutí plynové bubliny ve střevech a vyvedou je ven. Jedním z nejúčinnějších a nejoblíbenějších je Espumisan.
4. Antispasmodika. Pokud dunění je doprovázeno kolickou nebo akutní bolestí, budete potřebovat antispasmodika - No-shpa, Spazmol, Bioshpa.
5. Sorbenty. Tato skupina léků dokonale absorbuje toxiny, odpadní produkty, produkty rozkladu alkoholu, patogenní bakterie v případě otravy. Mezi nimi lze vybrat jednoduché aktivní uhlí, Polysorb, Filtrum, Smecta.
6. Dekorace bylin. Můžete se vypořádat s nadýmáním a řinčení v žaludku pomocí odvarů jedů s carminativním účinkem. Vypijte odvar z kopru (semena a byliny), kmínu, máty, pelyněku, heřmánku, anýzu, koriandru. Do půl hodiny po sklenici opilého léku si všimnete významného zlepšení. Pokud máte sklon k hučení a nadýmání, měli byste tyto odvarky vypít v kurzech - půl sklenice ráno a večer, asi dva týdny.

Toto jsou základní nouzová opatření, která vám pomohou rychle se zbavit nepříjemných zvuků v žaludku. Ale co když rachotání znovu a znovu?

Dietní pravidla pro břišní břicho

Pokud váš žaludek neustále rachotí a zuří, pak uděláte stejnou chybu znovu a znovu v souvislosti s chováním a výživou. Zde jsou základní pravidla, která vám pomohou uklidnit a stabilizovat vaše střeva.

Rachotání a nadýmání se často vyskytují na pozadí toho, co jíme. Je nutné opustit potraviny, které způsobují kvašení ve střevech. Jedná se o zelí, fazole, hrozny, čerstvá jablka, čerstvé mléko, zelené fazole, ředkvičky, ředkvičky, hrušky, sycené nápoje, alkohol, kvas, mastné, uzené, slané, rychlé uhlohydráty, sladkosti a koláče. To vše by nemělo být ve vaší stravě, zejména v prvních dnech stravy, kdy se střeva zlepšují.

Musíte jíst jednoduchá a lehká jídla. Jedná se o kaši z rýže a pohanky na vodě, libové zeleninové polévky, libové maso, ryby, drůbež, pečenou zeleninu a ovoce, domácí sušenky, sušenky.

Výrobky z kyselého mléka stojí za bližší pohled. Někteří lidé trpí zvýšenou produkcí plynu po konzumaci kefíru. Jiní naopak obnovují zdravou střevní mikroflóru pomocí fermentovaného pečeného mléka.

Odmítněte žvýkačku - stimuluje další produkci žaludeční šťávy, což je plné se zvýšenou pohyblivostí střev.

To přejídání nebylo příčinou dunění, musíte jíst v malých porcích, ale často. Kromě hlavních tří jídel by měly být k dispozici alespoň dvě občerstvení, abyste na hladovění nebyli hladoví a nepili.

Jíst by mělo být klidné, měřené, neuspěchané. Nekontrolované házení potravy do žaludku bude mít za následek rovnoměrné dunění. Mimochodem, střeva často rachotí, když se snaží rozdrtit kousky jídla na menší kousky. Abyste tomu zabránili, musíte žvýkat jídlo velmi opatrně, nejméně 30 pohybů s čelistí!

Přestaňte kouřit.Za prvé, v tomto procesu spolknete velké množství vzduchu, a za druhé, nikotin oslabuje svalovou tkáň, včetně střevní tkáně.

Po jídle nemůžete lhát, ale neměli byste se také věnovat aktivní fyzické aktivitě. Nejlepší je chodit po jídle - to usnadní proces trávení a vstřebávání potravin.

Nezapomeňte hrát sporty, více se pohybovat, chodit. Vzdejte se výtahu a pěšky stoupejte o několik pater, projděte se psem na procházku a o víkendech jděte do lesa nebo na hory. Aktivní životní styl má velmi pozitivní vliv na stav a fungování střev.

Pokud je během prvních tří měsíců života u dítěte pozorováno břicho v břiše, nespěchejte, aby zazněl alarm. To je pro dítě naprosto normální, protože jeho zažívací trakt je v plenkách. Toto období stačí projít a vydržet. Pomocí svého teplého plenky můžete svému dítěti pomoci s masáží, gymnastikou, plaváním, položením na břicho. Můžete si vybrat dětské léky k úlevě od koliky. Nezapomeňte monitorovat stoličku dítěte a pravidelné vypouštění plynů.

Rachot v břiše a nadýmání v 80% případů jsou výsledkem malé změny ve stravě a změnách životního stylu. Ale v každém pátém případě hučení hovoří o vážnějších problémech, které je třeba konzultovat s lékařem. Pokud je dunění doprovázeno průjmem, zápachem plodu, zhoršenou chutí k jídlu, nevolností nebo zvracením, pokud je ve stolici nestrávené jídlo, měli byste určitě navštívit gastroenterologa. Při vysoké teplotě, slabosti a apatii by návštěva u lékaře měla být okamžitá, možná budete potřebovat pomoc specialisty na infekční choroby. Sledujte své zdraví, starejte se o své tělo!

Video: proč žaludek rachotí