Nadýmání a nadýmání: příčiny a léčba

Nadýmání může být považováno za nevýznamný a ne závažný problém, protože nikdo nezemře na zvýšenou tvorbu plynu. Nadýmání skutečně neohrožuje život člověka, ale může výrazně zhoršit jeho kvalitu. Neustálé vrtání a aktivní odstraňování plynů přináší vážné nepohodlí, nejen fyzické, ale také estetické. Plnost, nadýmání, dunění, nepohodlí a často i náhodné situace mohou náladu zkazit dlouhou dobu. Abyste se těmto problémům vyhnuli, nemusíte se nadýmáním léčit. V tomto článku budeme hovořit o příčinách plynatosti, zvážit hlavní lékařské a domácí metody, jak se zbavit nadýmání.

Důvody pro zvýšenou tvorbu plynu

Nadýmání je někdy doprovázeno nepříjemnými příznaky, jako je bolest a kolika v břiše, pálení žáhy, nevolnost, říhání. Ve vzácných případech dochází k nadýmání na pozadí obecné slabosti těla, spánku a pohody člověka a jeho pracovní kapacita se snižuje. A to vše díky zvýšenému obsahu vzduchu ve střevech. Podle statistik absolutně každý člověk trpí pravidelnou nadýmáním - to je normální. Nadýmání se vyskytuje v 90% případů různých onemocnění gastrointestinálního traktu. Obvykle je přípustný objem plynů u zdravého člověka asi 500–600 ml. Se zvýšenou nadýmáním, které je obvykle způsobeno různými nemocemi a poruchami, může tento objem dosáhnout tří až čtyř litrů.

Plyny ve střevech pocházejí z různých zdrojů - polykáme vzduch s jídlem, plyn se uvolňuje z krve. Ve většině případů se však jedná o plyny, které vznikají při fermentaci produktů, jakož i látky, které se uvolňují bakteriemi během kvašení a rozkladu potravin. Nadýmání může být krátkodobé nebo trvalé, v závislosti na důvodech, které jej způsobily. Zvýšená tvorba plynu je zpravidla důsledkem poruchy výživy nebo důsledkem různých onemocnění.

1. Přejídání. Velmi často nadýmání a nadměrná produkce plynu je výsledkem banálního přejídání. Velké množství jídla jednoduše nemá čas na zpracování, enzymy nestačí, v důsledku toho zbytky jídla vyvolávají hnilobné procesy ve střevech, které jsou nutně doprovázeny tvorbou plynu.
2. Polykání vzduchu. To je jedna z nejčastějších příčin nadýmání. Při jídle může dojít k požití vzduchu, zejména pokud je člověk zvyklý mluvit se zaplněnými ústy. Během kouření je polykán vzduch - většina kuřáků trpí plynatostí. Velké množství vzduchu vstupuje do zažívacího traktu, pokud je osoba nucena neustále dýchat ústy - to se děje s ORL chorobami (adenoidy, rýma). Lidé spolu s jídlem polykají vzduch, když v ústní dutině jsou cizí předměty, které způsobují nepohodlí - rovnátka nebo protézy. Většina polykaného vzduchu vychází s říháním, 20-30% se však bezpečně pohybuje podél zažívacího traktu a přímo vstupuje do střev.
3. Plynotvorné výrobky. Všichni víme, že některé potraviny přispívají k aktivnímu kvašení. Mezi ně patří luštěniny, zelí, muffin, čerstvé mléko, sycené nápoje, hruška, hrozny atd.
   Hormony. Mnoho žen ví, že před začátkem menstruačního cyklu začne břicho silně bobtnat, účinek hormonů ovlivňuje.
4. Dysbakterióza Zdravá střevní mikroflóra obsahuje určité množství prospěšných bakterií, které se podílejí na rozkladu a zpracování potravin.S nedostatkem užitečných bifidobakterií a laktobacilů není jídlo úplně tráveno, začíná kvasit a hnilobit ve střevě, dochází k nadýmání, zácpě nebo průjmu. Dysbakterióza může být způsobena podvýživou, otravou jídlem, ale nejčastěji je to důsledek užívání silných antibiotik.
5. Střevní obstrukce. Někdy zúžení střevního lumenu komplikuje průchod plynů a výkalů. K obstrukci může dojít díky fyzické obstrukci - nádory, adheze, cizí předměty ve střevě.
6. Pomalá pohyblivost střeva. Tlusté střevo se skládá z velkých a malých záhybů, které jsou neustále stlačené a nezatažené, čímž se fekálie a plyny pohybují do přirozeného výtoku. A pokud se střevní perilstatika zpomalí, hromadí se v ní plyny, zvětší se žaludek a dochází k časté zácpě. Střevní motilita se může zpomalit díky sedavému a sedavému životnímu stylu. Perilstatikum zpomaluje také nedostatek vlákniny a převaha bílkovin v potravinách.
7. Stresové situace. Ve střevě je spousta nervových zakončení, která jsou citlivá na psychoemocionální stav člověka. Stres, obavy, úzkosti a další zkušenosti mohou vést k narušení střev - v důsledku zácpy nebo průjmu, nadýmání, nadýmání a dokonce i koliky.
8. Atmosférický tlak. Při lezení na hory klesá úroveň atmosférického tlaku, plyny ve střevě zabírají větší objem, plynatost a nadýmání.
9. Gastrointestinální choroby. Jak bylo uvedeno, téměř všechna onemocnění trávicího traktu jsou doprovázena nadýmáním. Nadýmání se nejčastěji vyskytuje na pozadí gastritidy, vředů, kolitidy, pankreatitidy, helmintické invaze, apendicitidy, syndromu dráždivého tračníku. Často dochází k nadýmání a tvorbě plynu při celiakii, kdy do potravin vstupují potraviny s lepkem.

To jsou hlavní příčiny, které mohou způsobit nadýmání, nadýmání a nadýmání. Tento problém však často postihuje nejen dospělého, ale i dítě.

Nadýmání u dětí prvních měsíců života

Aby se zmírnilo utrpení dítěte, měla by se kojící matka pokusit omezit příjem krmiv. Ujistěte se, že je dítě správně aplikováno na prsa - celá dvorka bradavky by měla spadnout do úst, mezi hrudníkem a ústy by mělo být vakuum. Snažte se nepřerušovat příliš dlouhou dobu mezi krmením, krmit dítě na vyžádání, eliminuje to chamtivé sání a polykání jídla vzduchem. Po jídle zkuste dítě chvíli držet ve vzpřímené poloze. To umožní, aby kapka vyjela. Nezapomeňte dítě položit na bříško, aby se zlepšila pohyblivost střev. A zkuste nepoužívat figuríny - také přispívají k polykání vzduchu. V obtížných případech, kdy dítě neustále pláče, můžete použít speciální kojenecká léčiva, která mají carminativní účinek. Nejjednodušší, nejúčinnější a nejbezpečnější domácí lék na koliku je koprová voda. Zvýšená tvorba plynu bude postupně procházet, stačí počkat na drobky na dva až tři měsíce.

Drogová léčba nadýmání

Lidé se zvýšenou produkcí plynu často nechodí k lékaři, protože to považují za vážný a delikátní problém. Nemělo by se však stydět - občas menší schůzky a nutriční korekce mohou zabránit rozvoji vážné choroby. Pokud trpíte nadýmáním, nezapomeňte navštívit gastroenterologa nebo alespoň terapeuta. Váš lékař může stanovit diagnózu sérií diagnostických postupů.

Nejprve je to palpace břicha, lékař to dělá sám. Určuje lokalizaci nadýmání, střevní tvrdosti, svalového napětí a dalších faktorů, které mohou mluvit o různých patologiích. Vyžaduje se obecný krevní test, v některých případech biochemický krevní test. To pomůže odhalit přítomnost infekčních chorob nebo zánětlivých procesů. Možná budete také potřebovat koprogram - jedná se o podrobnou analýzu výkalů. Bakteriologická kultura stolice pomůže identifikovat patogenní bakterie, pokud jedí, a jejich citlivost na různá antibiotika. Ultrazvuk břišní dutiny pomůže identifikovat přítomnost možných adhezí, nádorů a jiných formací v zažívacím traktu. Někdy je pacientovi předepsán rentgenový snímek. Nejprve musíte vypít roztok síranu barnatého. Tato látka se usazuje na stěnách střeva, takže na rentgenové struktuře je jasně vidět struktura a tvar střeva. Všechny tyto studie pomáhají lékaři s přesnou diagnózou. Pokud nadýmání nastane na pozadí jiného onemocnění, je léčba zaměřena na potlačení základní patologie. S nadýmáním je možné se vyrovnat pomocí následujících léků.

1. Sorbenty. Toto je nejjednodušší, ale jeden z nejúčinnějších prostředků v boji proti nadýmání. Sorbenty dokonale absorbují a odstraňují různé toxiny, odpadní produkty, plyny a mikroby z těla. Mezi nimi lze rozlišovat Polysorb, Filtrum, Aktivní uhlí, Enterosgel, Smecta atd. Léky by se měly brát s ohledem na tělesnou hmotnost, několik hodin po jídle nebo hodinu před jídlem.
2. Odpěňovače. Tyto látky působí na povrch plynových bublin, polykají je a přirozeně odstraňují plyny, zmírňují pocit nepohodlí a nadýmání. Mezi nejúčinnější patří Espumisan, Infakol, Colicidum, Bebinos atd. Mnoho finančních prostředků v této skupině je určeno dětem v prvních dnech života, aby se vypořádaly s kolikou a nadýmáním.
3. Prokinetika. Jedná se o léky, které dokonale ovlivňují činnost střeva, zvyšují jeho pohyblivost, podporují kvašení výkalů a plynů až k východu. Mnoho z nich má také antiemetický účinek. Mezi silné prokinetiky patří Tserukal, Motilium, Osetron atd.
4. Enzymy. Tato skupina léčiv je zvláště užitečná při přejídání, protože v tomto případě je zvýšená tvorba plynu způsobena nedostatkem enzymů a hnilobou nestrávenou potravou. Enzymy jsou tajemstvím slinivky břišní, které pomáhá odbourávat tuky a vlákninu. Nejoblíbenější enzymatické přípravky jsou Mezim, Pankreatin, Festal, Creon, Penzital atd.
5. Antispasmodika. Někdy plyny ve střevech způsobují křeč, aby se zbavily bolesti, můžete vzít Papaverine nebo Noshpa.

Toto jsou základní, nejjednodušší a nejbezpečnější prostředky, které pomohou potlačit plynatost ve střevě. Pamatujte, že při pravidelném nadýmání může být samoléčení nebezpečné, protože potlačujete symptom, ale nevíte o základní nemoci. Po diagnóze může lékař předepsat další léky, například pro gastritidu, kromě adsorbentů, antacid a případně antibiotik; s helminthickou invazí - anthelmintické léky atd.

Jak se zbavit nadýmání doma

Pokud nadýmání není doprovázeno dalšími vážnými příznaky, můžete se s ním pokusit vyrovnat sami.

Musíte jíst zlomek - každé 3-4 hodiny, ale v malých porcích.Tolik enzymů, aby strávil malé množství jídla. Objemné porce a časté (méně než tři hodiny) svačiny vedou k fermentaci jídla ve střevě.

Abychom usnadnili práci enzymů, musíte zuby žvýkat potravou.

Při jídle nemůžete mluvit - takže spolknete velké množství přebytečného vzduchu.

Je lepší jíst jídlo v teplé formě - ani studené, ani horké.

Preferujte zdravé způsoby vaření - dušení, pečení, vaření v páře. Smažené jídlo tráví mnohem déle, to vyžaduje hodně enzymů ke zpracování.

Můžete se zbavit plynatosti pomocí domácích receptů. K nejúčinnějším přírodním prostředkům patří vývar kopru, kmín kmín, fenykl, heřmánek a máta.

Čerstvé ovoce a zelenina by se měly jíst odděleně od hlavního jídla - nejdříve 2 hodiny po jídle. Jinak taková směs povede ke zvýšené tvorbě plynu.

Odstraňte potraviny, které způsobují zvýšené nadýmání z vaší stravy. Jedná se o luštěniny, těžká masa (vepřové a jehněčí maso), ječmen, sladké pečivo, čerstvý chléb, mléčné výrobky (kromě mléčných výrobků), zelí, rajčata, hrozny, hruška, angrešt, maliny, data, ředkvičky, šťovík, špenát, houby. Měli byste také opustit alkohol a sycené nápoje. Nežvýkejte žvýkačku - pomáhá polykat vzduch.

Nezapomeňte do svého jídelníčku přidat potraviny, které zvyšují perilstatiku - výrobky z kyselého mléka, včelí celozrnný chléb, pečené ovoce a zelenina, pohanka, proso. Jezte lehká masa, která se rychle tráví - je to králík, kuře, krůta.

Pokuste se zabránit zácpě - jíst projímadla, pít hodně čisté vody, brát léky s prospěšnými bakteriemi a neužívat antibiotika bez lékařského předpisu.

Snažte se být nervózní, abyste nenarušili funkci střeva.

Kuřáci by se měli vzdát špatného návyku, zejména by neměli kouřit během a po jídle - takže polykáte hodně vzduchu.

Tato jednoduchá pravidla vám pomohou vypořádat se s nadýmáním bez pomoci lékařů. Pokud tato doporučení nepomohou a nadýmání vás bude obtěžovat, nezapomeňte navštívit gastroenterologa. Příčina tvorby plynu může být mnohem závažnější a nebezpečnější. Sledujte svůj jídelníček, sledujte aktivní životní styl, včas se poraďte s lékařem - a nebojíte se žádných chorob!

Video: jak se zbavit nadýmání