Obsah článku
V období porodu dítěte dochází v těle nastávající matky k radikální restrukturalizaci - změny se týkají jak životního stylu, tak vkusu. Je známo, že v této době mnoho žen dává přednost slanému a kyselému. Jablka jsou jedním z nejoblíbenějších potravin pro dívky v zajímavém postavení.
O jablkách a šťávě
Jablka jsou nepochybně pokladnicí užitečných stopových prvků a vitamínů. Odborníci nejen nezakazují, ale také doporučují zahrnout jablka do denního menu nastávající matky. Ne každý však ví, zda je možné pít šťávu z těchto zdravých plodů během těhotenství?
Zelenina a ovoce jsou produkty, bez nichž je normální vývoj těhotenství téměř nemožný. Šťáva z jablek je považována nejen za nápoj, který dokonale uhasí žízeň, ale také za zdroj všech nezbytných vitamínů a prospěšných prvků.
Šťávy z ovoce a zeleniny - to jsou nápoje, které ženy, které mají dítě, mohou bezpečně pít. Jsou nejen velmi chutné, ale také zdravé a výživné. Za cenné se považují zejména čerstvě vymačkané šťávy z jablek, mrkve, dýně, okurky, řepy, granátového jablka a citrusů.
Pokud na pití ovocných a zeleninových šťáv neexistuje alergie ani jiné kontraindikace, mohou být bezpečně zahrnuty do každodenní stravy. Pravidelná konzumace těchto nápojů pomůže předcházet výskytu nachlazení a infekčních chorob, zlepší fungování vnitřních orgánů a zlepší pohodu.
Při porodu dítěte samozřejmě existují určitá omezení. Těhotným ženám je tedy zakázáno pít čerstvě vymačkanou šťávu nezředěnou - z tohoto důvodu zažívají trávicí orgány zvýšený stres, což je během tohoto období nesmírně nežádoucí. Doporučuje se míchat nápoj s vodou v poměru 1: 1.
Mohou těhotné ženy pít jablečnou šťávu?
Jablečná šťáva je nejvšestrannější a nejoblíbenější nápoj. Měl by se však používat opatrně, zejména pokud se vyskytují záchvaty vředů, gastritida, pankreatitida.
- vitaminy skupiny B, C, E, A, P;
- železo
- mangan;
- draslík
- vápník
- pektiny;
- organické kyseliny.
Produkt je velmi užitečný, pokud existují onemocnění, jako je anémie z nedostatku železa, onemocnění ledvin, srdeční choroby, nadváha.
Díky tak bohatému složení vitamínů je ovocná šťáva považována za nedílnou součást stravy těhotné ženy. Vyvážená strava je nezbytná nejen pro zdraví nastávající matky, ale také pro rostoucí dítě, které také potřebuje vitamíny a minerály.
Kromě toho je jablečná šťáva výborným přispěvatelem k uhasení žízně a doplnění nedostatku tekutin v těle. Při toxikóze je rovněž povoleno použití zředěné jablečné šťávy.
Čerstvě vymačkaná šťáva z jablek během porodu dítěte je tedy nejen zakázána, ale také doporučena k použití. Některá doporučení by však měla být dodržována.
Doporučení pro použití
- Nejprve se musíte poradit s lékařkou, která je těhotná, abyste zjistili, zda existují kontraindikace nebo ne.
- Čerstvě vymačkané šťávy by neměly být skladovány, protože ztratí chuť, vůni a užitečné vlastnosti v krátkém čase.
- Jablečnou šťávu nelze pít v neomezeném množství. Je vhodné vypít jednu nebo dvě doušky a zjistit, jak na to bude tělo reagovat. Pokud nedochází k negativním změnám, jsou povoleny až dvě skleničky nápoje denně v malých porcích.
- Nápoje, které způsobují alergickou reakci, lze snadno vyměnit. Stačí připojit šťávu ze dvou různých druhů ovoce a získat nový lahodný vitamínový produkt. Takže si můžete do svého jídelníčku přidat rozmanitost a získat potřebné stopové prvky v požadovaném množství.
- Při přenášení dítěte se doporučuje zvolit zelené odrůdy jablek. Obsahují méně cukru a více vitamínů a minerálů.
Co je jablečná šťáva pro těhotné ženy?
Šťáva z jablek je bezpochyby považována za neocenitelný dodavatel živin. Zvýhodňuje to zejména ty, kteří trpí nízkým hemoglobinem. Kromě toho je z podobného důvodu užitečné pro nastávající matky ji vypít, protože potřeba železa a dalších stopových prvků se během těhotenství mnohokrát zvyšuje.
Další užitečnou vlastností jablečné šťávy, která je v tomto období velmi cenná, je regulace fungování střeva. Kromě toho jsou jablka mnohým známa jako produkt s diuretickými vlastnostmi. Vzhledem k tomu, že problémy s ledvinami a střevy pro ženy v zajímavém postavení jsou některé z jejich nejnaléhavějších, bude jablečná šťáva pro ně velkým přínosem.
Během kojení je dovoleno používat čerstvě vylisovanou zředěnou šťávu. Z tohoto důvodu snižte pravděpodobnost, že dítě bude mít anémii s nedostatkem železa. Je však třeba si uvědomit, že pití takového nápoje a konzumace čerstvého ovoce je povoleno jeden až dva měsíce po narození dítěte. Pokud kojící matka do svého jídelníčku včlení jablka dříve, může to způsobit koliku a nadýmání dítěte. Stejně jako v těhotenství by se v tomto okamžiku měla připravovat šťáva ze zelených odrůd. Červené ovoce často způsobuje alergii u kojenců.
Co je škodlivé pro těhotnou jablečnou šťávu
Těhotným ženám se navíc nedoporučuje pít zakoupenou šťávu v sáčcích. Takový nápoj neobsahuje vitamíny a základní stopové prvky, ale ve svém složení má velké množství cukru. Kromě toho taková šťáva není schopna uhasit žízeň, v důsledku toho nastávající matka spotřebovává více tekutin, než je nutné, díky čemuž její ledviny zažívají zvýšený stres a zvyšuje se riziko otoků.
Pokud těhotná žena netrpí žádnými z uvedených chorob ani alergiemi, může bezpečně pít jablečnou šťávu. Hlavní věc je přistupovat k tomu moudře, to znamená, nespotřebovávat příliš mnoho.
Video: studené lisované šťávy během těhotenství
Odeslat