Aubergine under graviditet - fordele og skader

Graviditet er en god tid undtagen for tidlig toksikose, hævelse i benene og naturligvis forbud mod visse produkter. Damer, der er i en "interessant" position, er det meget vigtigt at overvåge deres egen diæt. Du kan ikke indtaste grøntsager, der kan skade udviklingen af ​​fosteret i livmoderen. Aubergine er ret almindeligt hos gravide kvinder. Lad os finde ud af det, er de kun gavnlige eller er det kontraindikationer?

Auktionens sammensætning og egenskaber

1. For gravide piger er vitaminer nyttige stoffer, som er inkluderet i gruppe B. Folsyre kan inkluderes på denne liste, det er det, der garanterer den korrekte dannelse af fosteret i overensstemmelse med udtrykket.
2. Men thiamin, riboflavin, pyridoxin, pantothensyre, niacin og cholin har også fordele. Alle tilhører B-gruppen.
3. Frugterne fratages ikke askorbinsyre, der fungerer som en immunostimulant og en antioxidant på samme tid.
4. Tocopherol i kombination med vitamin A reducerer sandsynligheden for medfødte hjertefejl hos babyen og understøtter moders kredsløb i tonen.
5. Aubergine indeholder også mineraler, pektin, fiber, nasunin (en fremragende antioxidant, der forhindrer hjerneceller i at ældes), vitamin D
6. Af mineraler er det separat nødvendigt at isolere store mængder jern, calcium, kobber, selen, fosfor, kalium og magnesium.
7. Solanin giver auberginen en usædvanlig bitter smag, og chlorhexidinsyre svarer i sammensætning til et apotek med samme navn.
8. Blå, som ægplanter også kaldes, har en optimalt afbalanceret liste over næringsstoffer. Af særlig værdi for en gravid pige er mineraler såsom magnesium og kalium. De beskytter hjertemuskelen og renser blodkanalerne for kolesterol.
9. Diætfiber, fiber, pektin er rettet mod at forbedre fordøjelsessystemet. Alle gravide kvinder lider af forstoppelse og halsbrand, at tage lidt blåt forhindrer ubehagelige lidelser.
10. Kalium er nødvendigt for piger, der lider af diabetes, mens de bærer et barn. Når du bruger blå, falder afhængigheden af ​​købt insulin, kroppen bliver mere modtagelig for sin egen.
11. Det er interessant, at der under graviditet også anvendes auberginesaft. Takket være regenererende stoffer smører de beskadigede hudområder for hurtigere heling.

Hvilke sygdomme behandler aubergine?

• anæmi;
• fedme;
• langsom metabolisme;
• sygdomme i skjoldbruskkirtlen;
• diabetes mellitus;
• problem hud;
• aterosklerose;
• hævelse i benene;
• halsbrand;
• forstoppelse;
• iskæmi;
• nedsat hjerteslag;
• galdesten sygdom.

Det skal forstås, at gravide piger er nødt til at gennemgå en forundersøgelse, først derefter bruge grøntsagen til terapeutiske og profylaktiske formål. Tjek også med din læge, hvor meget du kan spise dagligt.

Brug af aubergine til gravide kvinder

1. Moderne kvindelige læger rådgiver ikke deres patienter om at spise tunge fødevarer, der kan bremse tarmens motilitet og forårsage forstoppelse. Aubergine er kalorifattig og fordøjes hurtigt, hvilket kun giver fordel.
2. Sammensætningen indeholder B-vitaminer, de er vigtige for korrekt dannelse af babyens centrale nervesystem. Kalcium med fosfor er ansvarlig for udviklingen af ​​barnets muskel-skelet-system.
3. Gravide kvinder oplever ofte hævelse af ekstremiteterne. Blå har vanddrivende egenskaber, fjerner overskydende væske, lindrer syndromet med tunge ben og hævelse.
4. Nyttige egenskaber strækker sig til den fremtidige mors hjertemuskulatur. Under fosterets bæring får hovedorganet en enorm belastning, rytmen bryder sammen. Aubergine forhindrer udvikling af iskæmi.
5. Det skal forstås, at aubergine kun vil gavne og rense blodkanalerne, hvis du bruger den i kogt eller stuet form. Stegte skiver, tværtimod tilstoppe kar og forværrer trivsel.
6. Grøntsagen giver værdi for processerne med hæmatopoiesis. På grund af den øgede produktion af røde blodlegemer forbedres sammensætningen af ​​blodet, dets cirkulation accelererer. På dette grundlag begynder alle indre organer at arbejde harmonisk uden fejl. Dette er ekstremt vigtigt for kvinder i den tidlige graviditet.
7. Blå vil være gavnlige for fordøjelsen, lindre symptomer på toksikose, fjerne kvalme og opkast i kramper. Og på grund af jernindholdet i papirmassen forhindres jernmangelanæmi hos mor og baby.
8. Folinsyre, der hører til B-vitaminer, er af særlig værdi.Dette stof er vigtigt ikke kun for en gravid kvinde, men også for en ammende kvinde. Da vitamin B9 forbedrer amning, forbedrer mælkens kvalitet og fedtindhold.
9. Aubergineindtag har en positiv effekt på nervesystemet. Pigen under graviditeten lider af humørsvingninger, søvnløshed. Inkluderingen af ​​små blå i kosten vil eliminere forstyrrelser i det psykomotiske miljø.
10. Aubergine indeholder fenolforbindelser, der aktivt modstår virkningen af ​​frie radikaler i kroppen. Derfor vil den systematiske spisning af frugter hjælpe med at undgå udviklingen af ​​onkologiske abnormiteter hos babyen og moren.

Aubergine under amning

1. Hvis du ikke har sundhedsmæssige problemer og de tilsvarende kontraindikationer, bør grøntsager inkluderes i kosten af ​​det mere retfærdige køn, når du ammer.
2. Den eneste betingelse er, at produktet administreres gradvist. Overvåg nøje babyens helbred og reaktion. Hvis der ikke er nogen udslæt, skal du gerne nyde grøntsagen. Det anbefales at introducere aubergine i din egen diæt, når barnet er mere end 3 måneder gammelt.

Skadelig Aubergine

1. Det er forbudt at konsumere frugter med nedsat aktivitet i mave-tarmkanalen. Sådanne kontraindikationer inkluderer også mavesår og gastritis.
2. En høj koncentration af fiber koncentreres i aubergine, så der kan forekomme alvorlige forværringer med sådanne sygdomme. Derudover er grøntsagen kontraindiceret i artrose, akut gigt og bugspytkirtelsygdom.
3. Det er forbudt at medtage aubergine i menuen til nyresvigt. Oxalater, der er indeholdt i grøntsagen, har en negativ virkning. Derfor fremkalder produktet i de fleste tilfælde en forværring af sygdomme.
4. Det er vigtigt at vide, at i overmodne prøver er en stor mængde solanin til stede. Et sådant stof betragtes som giftigt for kroppen. I tilfælde af forgiftning observeres kolik, diarré, kramper og svimmelhed. Vær forsigtig.

Der er ingen tvivl om, at aubergine hører til listen over sunde produkter. Grøntsagens sammensætning indeholder vigtige enzymer til den menneskelige krop. Systematisk spisning af frugter vil hjælpe med at omgå udviklingen af ​​alvorlige lidelser. For ikke at møde den modsatte effekt, skal du huske at læse kontraindikationerne.

Video: de fordelagtige egenskaber ved aubergine