Hvad er stenterapi - fordele og kontraindikationer

Den bedste hvile er den, der blev afholdt til fordel for din egen krop. Hvis du vil kombinere forretning med fornøjelse, skal du vælge et valg til en unik procedure - stenterapi, som kan udføres i enhver god skønhedssalon eller spa. Stenterapi er en massageprocedure, den udføres ved hjælp af varme sten i en behagelig afslappende atmosfære med velvalgte aromaer, musik, massageolier og cremer. I stenterapi bruger de ofte ikke kun sten, men mineraler, der har en yderligere fordel - de opvarmes perfekt, forbedrer blodcirkulationen i væv, lindrer betændelse og har en kraftig afslappende effekt. I denne artikel vil vi tale om de nyttige egenskaber ved proceduren, finde ud af, hvem det vises til, hvordan man korrekt udfører den, og også finde ud af, hvem der skal opgive stenterapi.

Fordelene ved stenterapi og indikationer for proceduren

Stenmassage er rettet mod at løse to hovedproblemer. Den første er passivt muskelarbejde og bedre helbred. Ved hjælp af varme og kolde sten kan du virkelig forbedre kroppen, gendanne blodgennemstrømningen, klare nogle diagnoser og symptomer. Den anden globale udfordring er afslapning. Efter en stenmassage slapper en person virkelig af, det er meget vigtigt for nervesystemet for de mennesker, der er tvunget til at arbejde uden stopper. Derudover bruges stenterapi ofte i kosmetologi - det er en delikat, men effektiv hudpleje. Så til hvem anbefales proceduren?

1. Stenene opvarmes perfekt, hvilket har en betændelsesdæmpende virkning på muskelsmerter og forstuvninger. Stenterapi anbefales til gigt og gigt.
2. Påvirkningen på biologisk aktive punkter påvirker perfekt humant immunsystemets tilstand, beskytter det mod hyppige SARS og forkølelse, dette er en fremragende sygdomsforebyggelse i efterår-vinterperioden.
3. Meget ofte ordineres stenmassage til psykologisk stress, stress, alvorlige følelser og tab. Hvis du ikke kan justere din psyko-emotionelle baggrund, skal du tage et kursus med stenterapi.
4. En af de mest almindelige recept til stenterapi i kosmetologi er kampen mod cellulite. Appelsinskal er resultatet af stillestående processer af lymfoidvæv i fedtlagene. Eksponering for varme og kolde sten forbedrer blodcirkulationen, forbedrer lymfeudstrømningen i hofterne. Stenterapi bruges som en uafhængig massage i kampen mod cellulite eller som et forberedende opvarmningsstadium til mere alvorlige procedurer.
5. Intensiv stenmassage bruges til at nedbryde kropsfedt. Regelmæssig udsættelse for sten hjælper kvinder uden meget engagement at slippe af med et par ekstra centimeter i volumen.
6. Kontrasteksponering for varme og kolde sten forbedrer blodcirkulationen, det har en kraftig løfteeffekt. Forløbet med stenterapi vil hjælpe dig med at stramme huden, gøre ansigtet ovalt mere formet og epidermis - elastisk. Dette er en fantastisk procedure for moden hud.
7. Du har bare brug for stenterapi, hvis du ofte lider af hovedpine eller søvnløshed. Bare et massagekurs med sten, og dit velbefindende forbedres, du får god humør, og din ydelse vil stige markant.
8. Før de udfører proceduren med massage med sten, vil de i en god salon tilbyde at besøge en terapeut eller i det mindste informere om deres kroniske sygdomme.I nogle tilfælde er det faktisk ekstremt uønsket og endda farligt at udføre proceduren.

Kontraindikationer for stenmassage

Opvarmning og afkøling af aktive biologiske punkter med sten er langt fra en ufarlig procedure, som kan kontraindiceres i nogle diagnoser.

1. Stenterapi kan ikke udføres til hudlæsioner - allergier, udslæt, snit, sår, acne osv. Stenens direkte virkning kan kun forværre dermatologiske sygdomme.
2. Proceduren er strengt kontraindiceret under graviditet - eksponering for nogle punkter, især varmere, kan føre til blødning og endda spontanabort.
3. Enhver skade på rygsøjlen er en streng kontraindikation for proceduren, opvarmning af vævene kan være skadeligt.
4. I nærvær af tumorer og purulente processer kan vævsopvarmningsprocedurer heller ikke udføres, varme vil kun forværre patientens tilstand.
5. Ved diabetes mellitus skal du på forhånd konsultere din læge om muligheden for stenterapi.
6. I nogle neurologiske lidelser er en person muligvis ikke følsom over for temperaturpåvirkninger, i dette tilfælde bør en "varm" massage også opgives.

Med hyppig og svær hovedpine kan du ikke kun stole på stenmassage. Proceduren hjælper dig med at slappe af og slippe af med den smerte, der er forårsaget af nervøs belastning. Hvis årsagen til angrebene er mere alvorlig, skal du se en læge.

Hvordan vælger man materiale til stenterapi?

For at proceduren skal være vellykket, og patienten slapper af og genvinder styrke, er det meget vigtigt at vælge de rigtige sten, olie og alle de tilhørende tilbehør. Normalt bruger stenterapi ikke kun sten, men mineraler, der perfekt holder varme og varme væv i lang tid. Som regel bruges basalt og marmor i stenterapi. I østlig medicin bruges jadeit ofte i massage - en hård sten med en grønlig farvetone. Ved opvarmning begynder stenen at udskille specielle medicinske dampe og syrer, der fylder luften, og absorberes også i huden og har en direkte terapeutisk virkning.

Sten skal være absolut jævn, glat uden hak og skarpe dele. I øvrigt kan stenens overflade være lidt ru, hvis stenen bruges til kosmetiske formål. Ansigtsmassage, delikat skrubbe, bekæmpelse af cellulite, knusning af fedtforekomster - alt dette sker ved hjælp af sten med forskellige grader af overfladen. Men afslapning og opvarmning af individuelle områder af ryggen og benene udføres af strengt glatte sten.

For at minimere friktion mellem sten og hud kan du bruge alle cremer, men det er bedre at tage massage og vegetabilske olier. De vil ikke kun forbedre massageprocessen, men også fylde rummet med behagelige aromaer. For eksempel vil citrus-essentielle olier forbedre blodcirkulationen og hjælpe med at gendanne hudens fasthed og elasticitet. Geraniumolie har en gavnlig effekt på nervesystemet - det beroliger og slapper perfekt. Lavendelolie trænger ind i de subkutane lag af overhuden, stimulerer forbrænding af fedt. Det er vigtigt at tage hensyn til patientens individuelle egenskaber - nogle lugte tolereres godt, fra andre kan det få dig til at føle dig syg og endda føle dig svimmel.

Sørg for at være opmærksom på atmosfæren i det rum, hvor massagen udføres. I en god salon lyder det bestemt rolig afslappende musik eller efterligning af naturlige lyde. Hvis du vil opnå en lignende effekt derhjemme - skab denne atmosfære ved hjælp af lyde, lugt, skumring og en helt afslappet tilstand. Det vigtigste er ikke at falde i søvn - alt det mest interessante er lige begyndt!

Hvordan udfører du stenterapi selv derhjemme?

Desværre er fordelene ved proceduren lige så høje som prisen på en varm stenmassage.Men bliv ikke forstyrret på grund af dette - proceduren kan fuldstændigt udføres derhjemme, på egen hånd eller ved hjælp af en elsket (hvis vi taler om ryggen, hofter, balder). Inde i, glem ikke at sikre dig, at stenene vaskes og desinficeres efter hver klient og session. Oftest bruges sorte og hvide sten til massage - sort opvarmes og hvid afkøles, denne regel bruges til hjælp for en massageterapeut. Stene opvarmes i solen eller bare i varmt vand. Stene opvarmes ikke stærkt, de skal ikke brænde, men kun varme - ikke mere end 40 grader.

Efter proceduren skal du dække patienten med et rent ark og lade sessionen afslutte naturligt. Yderligere 30-40 minutter efter stenmassagen fortsætter alle processer, der kører i kroppen, at fungere. Afslutningsvis skal du bestemt tage et varmt eller kontrastbrusebad. Stenterapi er en fantastisk måde at genvinde sindets styrke og kroppens mistede energi.

Video: workshop om stenterapi