Sådan holder du op med at ryge marihuana: nyttige tip

I nogle lande er marihuana tilladt at ryge - der er ingen straf for opbevaring og anvendelse af dette produkt. Desuden ordineres marihuana i små doser til patienter med onkologi. Rygning af dette “ukrudt” hjælper med at slippe af med anfald af smerter og forbedrer den følelsesmæssige baggrund. Men ikke alt er så rosenrødt, som det ser ud til. Marihuana er meget giftig og farlig for kroppen. I nogle lande sidestilles hun med potente stoffer, og for hende kan rygning have en reel fængselsperiode. Inden du lærer at håndtere en dårlig vane, lad os prøve at finde ud af, hvad marihuana er, hvordan det påvirker den menneskelige krop, og om rygning kan opgives for evigt.

Hvad er marihuana

Marihuana er et af de mest almindelige illegale stoffer i verden. Faktisk er dette de tørrede stængler, blade og blomster af indisk hamp. Hashish tilberedes også fra denne plante - det er faktisk hamp-melasse. Hashish er meget stærkere end marihuana og har en mere kraftfuld effekt på kroppen. Men dette betyder ikke, at marihuana er så sikker. Dette lægemiddel har hallucinogene egenskaber - når det kommer ind i kroppen, opfattes verden opfattelse.

Oftest ryges marihuana, snor cigaretter fra tørret græs og tilføjer græs til røret. Nogle gange tilsættes en tørret plante til te. Handlingen begynder næsten øjeblikkeligt, så snart giftstoffer og giftstoffer kommer ind i kroppen. Efter en pust går der mindre end 15 minutter, når rygerens sind ændres.

Marihuana producerer et hormon af glæde - serotonin. Imidlertid produceres der med hver efterfølgende rygning af dette hormon mindre og mindre. Dette gør at du fremstiller mere og mere stramme puffer, holder røg i hulrummet i bronchierne så længe som muligt for at øge effekten. Alt dette fører imidlertid kun til det faktum, at toksiner virker mere effektivt på kroppen og forgiftes. Mange rygere med erfaring har ikke haft rygning i lang tid - de gør det kun på grund af afhængighed.

Hvordan marihuana påvirker den menneskelige krop

Her er blot et par af de konsekvenser, som rygning af marihuana kan føre til.

1. Umiddelbart efter brug bliver hjerteslaget hyppigere, en person kan ikke koordinere sine bevægelser, han er desorienteret. Ofte kan en sådan person ikke uafhængigt bevæge sig i rummet - han mister balancen og falder.
2. Efter de første symptomer vises depression og døsighed.
3. Ved langvarig brug af marihuana vises angst og panikanfald, der vises selv i mellem rygning.
4. Den aktive bestanddel af hamp, der kommer ind i kroppen, udskilles i meget lang tid. Hvis kroppen for eksempel slipper af med alkohol på cirka en dag, kan der påvises tegn på marihuana inden for et par uger efter rygning.
5. Røg fra marihuana er meget farligere end tobak - den indeholder flere stoffer, der forårsager onkologi.
6. Marihuana-rygere har ofte bronkitis, laryngeal kræft og tuberkulose. Dette skyldes det faktum, at væggene i åndedrætsorganerne udsættes for de skadelige virkninger af kulilte.
7. Med regelmæssigt forbrug af ”ukrudt” falder hjerneaktiviteten, mentale evner falder markant - en person kan ikke huske grundlæggende ting.
8. Rygernes psykologiske balance ændrer sig ofte - de har pludselige anfald af raseri, panik, uhæmmet moro og stress. Der er ofte tegn på paranoia.
9. En person kan miste ikke kun langtidshukommelse, men også kortvarig.Nogle gange husker han ikke, hvordan han endte et eller andet sted, han kan ikke huske nogle begivenheder fra sit liv.
10. Derudover reduceres en fysisk aktivitet af en person - han kan ikke klatre flere etager for at løfte en lille vægt.
11. Ved konstant forbrug af marihuana vises hjerteproblemer - pludselig kan iskæmi, arytmi, hypertension, åreforkalkning forekomme.
12. Forgiftende stoffer påvirker reproduktionssystemets funktion. Mænd lider ofte af en forringelse af styrken, antallet af levende sædceller reduceres kraftigt. Kvinder, der ryger marihuana, oplever en funktionsfejl i deres menstruationscyklus på grund af hormonel ubalance.
13. Rygere med erfaring oplever symptomer som konstant træthed, kvalme, opkast, tørre øjne, hurtig puls, fotofobi, tør paroxysmal hoste, dirrende hænder med langvarig fravær af lægemidlet i kroppen.
14. Efter rygning har stofmisbrugere en dyrelyst, som ikke er nødvendigt med kroppens reelle behov.

Ud over tabet af fysisk helbred mister rygerne kontakten med omverdenen - på grund af deres vane, nægter slægtninge, venner og familie dem. De er ikke interesseret i social aktivitet - de fungerer ikke, de får ofte penge til et stof på en urimelig måde. Alt dette fører til det faktum, at en person bliver en udstødt af samfundet. For ikke at bringe situationen til et sådant resultat, er du nødt til at opgive at ryge marihuana, og så hurtigt som muligt. Tro mig, livsglæden kan findes uden at forgifte din egen krop.

Stop med at ryge ukrudt - for hvad

Den psykologiske komponent i beslutningen er halvdelen af ​​succes. Det vigtigste er at stille dig selv et spørgsmål - hvorfor ryger jeg? Hvad giver dette mig? Hvordan har mit liv ændret sig, siden jeg begyndte at ryge ukrudt? Hvad vil jeg opnå ved at opgive en dårlig vane? Alle kan nægte stoffer, men ikke alle er enige om at tale hjerte til hjerte med sig selv. Mange mener, at de kan nægte når som helst, så snart de træffer en beslutning. Dette er dog ikke tilfældet. De bliver mere og mere trukket ind i afhængighedscyklussen, og det bliver mere og mere vanskeligt at give op med at ryge hver gang. For at overvinde dig selv har du brug for motivation. Tænk over, hvad du gerne vil have, hvad er din drøm? Nogle gange er kraftfuld motivation i stand til at bevæge en person til reelle handlinger.

Mange mennesker holder op med at ryge, når de ser deres kære lide. Den kineses plage - en mor, kone eller mand, og især børn, er undertiden edruelig og tvunget til at tage den rigtige beslutning. Sæt et mål, som du kun kan nå ved at opgive den dårlige vane. Dette kan være at åbne en virksomhed, købe den første bil (eller en ny) og nå højder på karrierestigen. Du kan opnå alt dette, tro mig, men ikke med en cigaret i munden.

Sådan stopper man med at ryge

Hvis du har besluttet alt for dig selv og begyndt dig på at stoppe med at ryge, fortæller vi dig om nogle metoder, der hjælper dig med at opgive den dårlige vane en gang for alle.

1. Mærkeligt nok, men vi råder dig ikke til at stoppe med at ryge med det samme. Faktum er, at en skarp fiasko er fyldt med en hurtig sammenbrud og tilbagefald. For at opgive marihuana for evigt, skal du gøre det gradvist. Dog ikke falde for din egen trick hook. Du skal indstille dig en klar tidsramme, der ikke giver dig mulighed for at "strække" processen med at holde op med at ryge. Antag, at hvis du ryger 3 cigaretter om dagen, skal du reducere dette antal til to cigaretter på en uge og om en uge til en. Så skal du ryge hver anden dag, så skal intervaller uden cigaretter være længere. Så en dag kan du opgive marihuana for evigt.
2. Fjern alle attributter, der er knyttet til "ukrudtet" fra synsfeltet. Cigaretter, cigaretter, askebægre, rør, symboliske egenskaber i form af logoer på tøj - intet skal fange mit øje.
3. Derudover skal en provokerende faktor udelukkes.Du ryger kun, når du møder en person - mød ikke med ham. Er hans kommunikation dyrere for dig end dit eget helbred? Hvis du ryger i en bestemt klub eller en anden institution - gå ikke dertil. Hvis du kun tager et træk sammen med en drink - må du ikke drikke alkohol.
4. Hvis du allerede er ophørt med at ryge, skal du ikke forkæle dig selv i form af en puff eller en cigaret. Husk dig selv på den trufne beslutning. Ros dig selv for din viljestyrke.
5. Bind en rød tråd rundt om dit håndled som en påmindelse om din beslutning. Du kan bruge den motivation, du brugte til at holde op med at ryge. Hvis du er motiveret af familie og kære med et akut ønske om at ryge, se på deres foto. Bør det bedre i din tegnebog. Hvis du er motiveret af et ønske om at tjene penge eller gå på college, skal du tænke på din drøm, lave planer, forestille dig selv på en ny måde.
6. Vær forberedt på nogle bivirkninger efter fiasko. Dette er irritabilitet, nervøsitet, døsighed, appetitløshed, apati, træthed, hovedpine. Hvis ubehaget er markant, og du føler, at du ikke kan klare det, er det bedre at konsultere en læge. De vil hjælpe med at lindre russymptomer og lindre ubehagelige fornemmelser. Dette vil hjælpe med at afstå fra at stramme.
7. Nogle gange kan det være nyttigt at støtte mennesker, der allerede har lidt dette. Du kan finde dem i sociale organisationer. Ofte inspirerer oplevelsen af ​​tidligere stofmisbrugere og får dig til at opgive marihuana en gang for alle.

Disse enkle regler hjælper dig med at overleve denne vanskelige fase i livet. Og jo før du beslutter dig for at tage dette skridt, jo lettere er det for kroppen at opgive en dårlig vane. Før eller senere skal dette gøres, ellers kan "ukrudtet" føre til triste konsekvenser. Millioner af mennesker rundt om i verden mister deres familier, job, venner og til tider liv på grund af cannabis.

Hvordan man lever videre

Du skal ikke lede efter en undskyldning for, at marihuana er tilladt i nogle lande. Dette er en meget skadelig urt, der, når den brænder, danner mere end 400 typer giftstoffer og giftstoffer, der påvirker kroppen. Hver gang bliver gleden ved at ryge mindre og mindre, og rus vil være stærkere. Bryt vanen, før det er for sent. Faktisk på den ene side af skalaen en rygende cigaret med imaginær sjov, og på den anden side alle livsglæder - familie, børn, forældre, sundhed, arbejde, succes. Og hvad du vælger, er kun din beslutning.

Video: faren for at ryge marihuana