Sådan lærer du hurtigt at hæve et øjenbryn

Alle kan hæve begge øjenbryn. Dette er et meget almindeligt ikke-verbalt udtryk, der kan formidle visse oplysninger. Men hvis spørgsmålet opstår, hvordan man hæver det ene øjenbryn, vil mange støde på et problem - det viser sig at være ikke så enkelt, som det kan synes ved første øjekast.

For at lære at bevæge kun halvdelen af ​​ansigtet, har du brug for en vis indsats såvel som specielle øvelser.

Vi træner øjenbryn med hænderne

Først og fremmest skal du beslutte, hvilket øjenbryn der hører til i den dominerende funktion, det er lettere at træne. Du kan gøre dette på følgende måde:

1. Du skal stå foran spejlet og forsøge at løfte en af ​​øjenbrynene. Derefter skal du gøre de samme manipulationer med et andet øjenbryn. Hvilken du vil føle mere kontrol over er dominerende. Hun skulle begynde at træne.
2. Hvis du ikke kunne føle, hvilket af øjenbrynene der har mere kontrol, kan du vælge en hvilken som helst og tage handling på det.

Når du har besluttet dig for et dominerende øjenbryn, kan du begynde at træne. Først rejser den dominerende øjenbryn op og holdes med hånden. Hvis det andet øjenbryn også begyndte at rejse sig, skulle hendes frie hånd sænkes. Træning foregår bedst foran spejlet. Så det vil være muligt at opnå memorering af den korrekte bevægelse af muskelmasse, når man hæver en af ​​øjenbrynene op.

Hvis jeg af bekvemmeligheds skyld ønsker at fastgøre skottebånd til det hævede øjenbryn - for Guds skyld. Dette vil garantere endnu større kontrol over musklerne og vil provokere hurtig beslutningstagning i processen med de udførte handlinger.

Mens øjenbrynet forbliver i en forhøjet tilstand, skal du med fingrene undersøge musklerne placeret i nærheden af ​​panden. De skal være i en anspændt tilstand. Dette er de muskler, du er nødt til at stole på, når du hæver et øjenbryn. Hvis du i de første faser skal hjælpe dig selv med fingrene - er det okay. Sådanne handlinger vil være en fremragende metode til at huske det sted, hvor musklerne befinder sig i øjenbrynet.

Sådan træning udføres fortrinsvis dagligt i 2-5 minutter.

Efter at have trænet i at hæve det ene øjenbryn, kan du begynde at træne handlinger for at sænke det andet. Mens den hævede klæber til hånden, skal den anden forsøges at stille den roligt ned.

Det er muligt, at nogen ikke kan opnå at hæve det ene øjenbryn isoleret, dvs. uden at hjælpe hænder. For at sikre dig, at dette er din sag eller ej, skal du dog øve nok.

Læring at hæve øjenbryn uden hænder

Metode nummer 1. Vigtigt! Under en øjenbrynstræning er det vigtigt, at du er alene i rummet. Ellers vil fokus ikke fungere, og alle forsøg vil være nytteløse.

Først skal du prøve at give dit ansigt et mager, grimt udtryk. Det er i denne position, at musklerne, der er ansvarlige for at hæve øjenbrynet, kan føles perfekt. Under spændingerne på begge øjenbryn skal en af ​​dem være afslappet og forsøge at bevæge den lidt. Det andet øjenbryn på dette tidspunkt skal forblive i en tilstand af fuldstændig immobilitet.

Du kan ikke kalde denne metode bedst, men stadig ved at bruge den kan du mestre evnen til at kontrollere musklerne, der er ansvarlige for bevægelsen af ​​øjenbrynene. Hvis det lykkedes dig at flytte det ene øjenbryn, kan ansigtsudtrykket forenkles, så det ikke synes så sjovt.

Metode nummer 2. En anden måde er den komplette antipode til den foregående. Det betragtes dog som en af ​​de mest effektive metoder.

1. Først skal du forberede et spejl og beslutte, hvilket øjenbryn der fungerer.
2. Begge øjenbryn skal hæves ved hjælp af fingrene. Når du når den ønskede højde, skal du frigøre den ene hånd og fortsætte med at holde den anden.
3. I denne position anbefales det at blive dagligt i flere minutter, indtil den forventede effekt kan opnås.
4. Forresten springes scenen med at hæve begge øjenbryn om ønsket over. Du kan hæve en af ​​dem til den krævede højde.
5. Efter at have følt, at øjeblikket er kommet, og at du er klar, skal du frigøre dine fingre og holde øjenbrynet i det øjeblik bevægelsesløst. Hvis du ikke lykkedes at begrænse dig, betyder det, at du ikke er klar endnu, og træningen skal fortsætte.

Metode nummer 3. Som normalt har du brug for et spejl. Det skal sættes foran dig. Som i tidligere metoder skal du først vælge det øjenbryn, som du skal arbejde med.

Rids dit ansigt. Derefter skal du prøve at trække hagen ned. Du kan føle musklerne i panden af ​​dig. I en sådan situation vil øjenbrynene selv begynde at stige ufrivilligt. Nogle gange vil det være muligt at hæve kun en af ​​øjenbrynene. Dette er den situation, du skal huske godt.

Metode nummer 4. Følgende enkle trick er meget effektiv. Først skal du sidde foran spejlet. Se på det arbejdende øjenbryn og give personen et fornærmet udtryk. Så hold ud i cirka 4 sekunder. Lav derefter et overrasket udtryk og frys i et par sekunder. Derefter skifter disse to udtryk skiftevis den ene efter den anden. Sådan træning bør lære dig, hvordan du udfører bevægelser på den ene halvdel af ansigtet. Resultatet af sådanne handlinger vil være evnen til at løfte en af ​​øjenbrynene uden meget besvær. Hvis du fortsætter øvelsen, før du reflekterer dig i spejlet, vil det føre til, at du kan beslutte den rigtige muskelbevægelse og lære at kontrollere et øjenbryn.

Metode nummer 5. Du kan ty til metoden, når der bruges et bredt klæbebånd i stedet for fingre, en af ​​øjenbrynene er fastgjort ved hjælp af den. Der er en mulighed for at træne begge øjenbryn efter tur eller efter at have øvet med det ene at gøre det andet.

At lære noget er ikke så let. Der er mange måder at mestre evnen til at regulere øjenbrynets bevægelse. Om ønsket kan alle finde deres egen metode og opnå det forventede resultat.

Anbefalinger og tip til, hvordan man hurtigt løfter det ene øjenbryn

Til at begynde med skal det bemærkes, at ikke alle er i stand til at mestre denne evne. Og pointen her er ikke i flid, men i det faktum, at en person simpelthen ikke har de nødvendige muskelkomponenter. Det er næppe værd at være forstyrret over dette, da en sådan funktion garanterer færre rynker i alderdommen.

1. Vær tålmodig, da udførelsen af ​​et sådant trick kan tage dig meget tid og kræfter.
2. I hjertet af den enkleste måde at hæve en af ​​øjenbrynene er evnen til at rynke. En koncentration af opmærksomhed på frigørelse af muskler giver dig mulighed for kun at kontrollere halvdelen af ​​ansigtet (du kan føle musklerne i panden). Som et resultat kan du prøve at hæve det ene øjenbryn, da musklerne i panden vil hjælpe med at gøre dette.
3. Alle handlinger skal kun udføres foran spejlet. Du skal se, hvad du får, og hvad der ikke gør.
4. For at forbedre illusionen kan du vippe dit hoved. Forsøger at hæve det højre øjenbryn, skal hovedet vippes mod venstre side. Denne metode skaber illusionen om, at dit øjenbryn stiger højere.
5. Det giver ingen mening at slå med det ene øje for at gøre det ene øjenbryn lidt lavere. Dette giver ikke et resultat, men der gives en absurd ansigtsudtryk.
6. Hvis alt andet mislykkes, skal du ikke forstyrre dig. Du har sandsynligvis brug for mere tid. I sidste ende formår nogen at udrette det, som andre ikke kan.

Vigtigt! Fans af bevægelige øjenbryn skal være forberedt på, at et sådant aktiv ansigtsudtryk i panden og øjenbryn vil føre til den uundgåelige dannelse af rynker på huden. Derfor med udtryksfulde ansigtsudtryk er det vigtigste ikke at overdrive det.Der er mange mennesker, der tværtimod forsøger på enhver mulig måde at slippe af med vanen med at hæve øjenbrynene og rynke panden.

At mestre metoderne til at kontrollere din egen krop er en interessant og nyttig aktivitet. Alle, der har sat et klart mål og kan stræbe efter at nå det på enhver måde, kan lære at hæve et øjenbryn.

Video: hvordan man hæver det ene øjenbryn