Sådan koges rødbeder hurtigt i mikrobølgeovnen

Fordelen ved at tilberede roer i en mikrobølgeovn er muligheden for at spare den maksimale mængde næringsstoffer. Denne metode betragtes som den hurtigste i modsætning til madlavning eller bagning. Takket være virkningen af ​​mikrobølger dampes roer hurtigere. Som et resultat af dette er det efter 15-20 minutter muligt at tilberede salater, snacks, første og anden kurser på basis af dette. For at overholde teknologien fuldt ud skal du følge trin for trin-instruktionerne. Lad os tale om alt i orden, overveje effektive muligheder.

Metode nummer 1. Hele sukkerroekogning i mikrobølgeovnen

1. Vælg fortrinsvis unge prøver af mellemstor størrelse, denne metode hjælper med at tilberede roer så hurtigt som muligt. Hvis der er ældre rodgrøntsager, kræves der mere tid til madlavning.
2. Brug en passende varmebestandig plastbeholder. Læg en lille grøntsag i den. Til disse manipulationer er en keramisk skål med en plastikkappe også velegnet.
3. Før du begynder at lave mad, skyl frugten grundigt fra resterne af snavs. For at forenkle opgaven skal du gnide rødbederne med en jernsvamp for at rense opvasken.
4. For at opnå den ønskede effekt skal du bruge en strikkepinne, gennembore rodafgrøderne igennem, lav ca. 20 huller. Placer derefter roerne i en passende beholder til mikrobølgeovnen.
5. Hæld 80 ml i. filtreret vand i en beholder med rodafgrøder, send mikrobølgeovnen ind. Dæk produktet med et låg efter eget valg eller en kuppel.
6. Læs betjeningsvejledningen til mikrobølgeovnen, vælg en effekttilstand på 850 watt. Indstil timeren i 15 minutter. Valg af tid udføres efter størrelsen på grøntsagen og ovnens kraft.
7. Start proceduren med 8 minutter, og kontroller derefter roerne og forlæng om nødvendigt tilberedningen. Ved afslutningen af ​​manipulationerne afkøles rodafgrøden, skræl og begynd at tilberede.

Metode nummer 2. Tilbered rødbeder i mikrobølgeovnen på 15 minutter

1. Vask rødbeder grundigt, klap tør med papirhåndklæder og slip af med vand. Anbring grøntsagen i en mikrobølgebeholder, tilsæt 110 ml. filtreret vand.
2. Dæk beholderen med et låg, send til mikrobølgeovnen. Indstil strømmen til maksimal tilstand i cirka 8 minutter. Kontrollér roerne efter den indstillede tid, vend om nødvendigt.
3. Mos grøntsagen igen den samme mængde tid. Ved afslutningen af ​​manipulationen skal du holde rodafgrøden i kammeret i ca. 12 minutter. Fjern derefter og brug som anvist.

Metode nummer 3. Madlavning rødbeder i en pakke

1. Tilberedningsfunktionen ved denne metode giver dig mulighed for at koge rodafgrøderne helt eller i snit. Tilberedningstiden varierer afhængigt af roerne (fra 8 til 15 minutter).
2. Vask rodafgrøden, tør med papirhåndklæder. Efter manipulationen skal du lægge den i en plastikpose. Bind polyethylen op, efter at du har lavet flere små huller i den.
3. Sæt posen i mikrobølgeovnen, indstil strømmen til 800 watt. Du kan også bruge bagepladen ved at udføre de samme manipulationer.

Metode nummer 4. Madlavning rødbeder i en glasskål i en mikrobølgeovn

1. Hvis du ikke har mulighed for at bruge polyethylen eller en ærme til bagning, skal du tage en glasskål. Dæk keramikbeholderen med et plastikdæksel med et hul, der hjælper med at fjerne overskydende damp. Når du laver mad på denne måde, forbliver roerne mere saftige.
2. Vask rodafgrøderne, hugg i stykker eller lade hele være. Pierce grøntsagen med en strikkepinde, placer i en glasbeholder med en lille mængde vand. Indstil effekten inden for 750 watt. Tilberedningstiden afhænger direkte af størrelsen på rodafgrøderne eller hakkede stykker.
3. Tilberedningstid er fra 6 til 15 minutter. Når du tilbereder en grøntsag, skal du konstant overvåge processen og gennembor den med jævnlige mellemrum med en kniv, hvis rodafgrøden er hel. I nogle tilfælde leveres fremstillingen af ​​grøntsager i mikrobølgeovnen. Det er nok at gøre sig bekendt med brugsanvisningen og derefter gå videre med madlavning.

Metode nr. 5 Tilbered rødbeder i mikrobølgeovnen i stykker

Denne metode til tilberedning af rødbeder er rettet mod at tilberede store eller gamle rodafgrøder, der skal hakkes.

1. Skyl grøntsagen grundigt, skræl. Hakk roerne i flere små stykker. Mulig måde at terning af den rigtige størrelse til salaten.
2. Send hakkede roer i en passende beholder eller polyethylen. Hvis du bruger en beholder, hæld 90 ml i den. filtreret vand. Dette træk skaber effekten af ​​et dampbad.
3. Hvis du bruger en bagebøsning, hæld også væske og lav huller i toppen af ​​posen for at dræne dampen. Når du laver mad i en glasbeholder, skal du dække det med et låg med en ventil.
4. Indstil mikrobølgeeffekten til maksimum. I denne tilstand koger roerne på 6-12 minutter. Tiden varierer afhængigt af stykkernes størrelse. Ved afslutningen af ​​processen afkøles roerne, brug som anført.

Metode nummer 6. Madlavning rødbeder i mikrobølgeovnen i marinaden

1. Skyl grøntsagen grundigt, skræl og hak i terninger. Rør i en separat beholder på 25 ml. æble cider eddike og nogle krydderier efter din smag.
2. Kombiner marinaden med rødbeder, anbring den i en beholder til en mikrobølgeovn. Dæk med en ventil for at fjerne dampen, anbring i mikrobølgeovnen. Indstil strømmen til maksimal, vent ca. 12 minutter.
3. Ved afslutningen af ​​den indstillede tid skal du vente til rodafgrøderne er afkølet. Tilsæt olivenolie til grøntsagen eller brug en anden forbinding efter din smag.

Det er let at tilberede rødbeder på en hurtig måde med en mikrobølgeovn. Følg visse regler, tilberedningsprocessen vil blive meget forenklet. Metoden til madlavning i mikrobølgeovnen adskiller sig ved, at rodafgrøden bevarer den maksimale mængde vitaminer og gavnlige elementer, mens den forbliver saftig.

Video: Sådan koges rødbeder i en mikrobølgeovn på 5 minutter