Sådan måles blodtrykket uden en blodtryksmonitor

Enhver person før eller senere kommer et øjeblik, hvor han begynder at tænke på sit helbred. Blodtryk i dette tilfælde er en af ​​de vigtigste indikatorer, der bidrager til hurtig påvisning af næsten alle sygdomme. Derfor er det nødvendigt at måle det fra tid til anden, især hvis der er en tendens til hypertension eller hypotension.

Blodtryk er ikke en konstant værdi. Det ændrer sig med hvert hjerteslag, og derfor er indikatorerne ofte forskellige fra hinanden. Derudover påvirker en persons psykologiske tilstand, vejrforhold og endda årstiden pres. Dette skal tages i betragtning ved måling.

Mange mennesker bemærker, at selv når man måler tryk på begge hænder, vil tallene være forskellige. Faktum er, at hjertet er lidt til venstre og ikke i midten. Og derfor vil tonometeret på venstre hånd altid være lidt højere end på højre hånd. På grund af dette er det bedre at måle det på kun en hånd.

Indikatorværdier

Ikke alle forstår, hvad nøjagtigt indikatorerne for blodtryk på tonometeret indikerer. Øvre systolisk tryk er trykket i karene, når hjertekammeret sammentrækkes og blod udvises. Normen betragtes som et tal i området 110-140 mm. Hg. Art. Lavere systolisk tryk - tryk i karene, når du fylder hjertekammeret med blod. Normen er 80–90 mm. Hg. Art. Eventuelle afvigelser fra disse indikatorer indikerer et alvorligt fald eller stigning i pres.

Objektive kriterier

Der er tegn, der gør det let at bestemme en persons høje blodtryk. Blandt sådanne objektive tegn er hudfarve, fysik, øjenfarve og puls. Hvis en person har et meget rødt ansigt, mens farven ikke ændres uden særlig grund og i lang tid, kan dette indikere en stigning i blodtrykket. Et vaskulært netværk kan også vises på huden.

En stor mave er ikke altid resultatet af en forkert livsstil. Ofte indikerer dette symptom trykproblemer. De hvide øjne med hypertension bliver normalt røde. Hvad angår pulsen, forsvinder den ikke ved højt tryk, selvom du presser arterien meget hårdt. Men hvis det på samme tid øjeblikkeligt ophører med at blive sonderet, betyder det, at ansigtet har lavt tryk.

Subjektive kriterier

Hvis disse symptomer konstant vises, skal du hurtigt søge lægehjælp. Du skal også måle blodtrykket så ofte som muligt. Disse inkluderer dårligt helbred, som ofte manifesterer sig som følger:

• kvalme og opkast
• svimmelhed;
• sorte "fluer" og cirkler foran øjnene;
• kvælning;
• hovedpine i templer og nakke;
• ubehag og smerter i hjertet.

Hvor ofte skal du måle pres

Hvis der ikke er sundhedsmæssige problemer og intet generer, behøver du ikke regelmæssigt måle pres. En anden ting er, når blodtrykket er ustabilt, og trivsel forværres. Det er især vigtigt at overvåge disse indikatorer for gravide kvinder og mennesker i alderen.

Når der er alvorlige problemer med blodtrykket, skal du måle det to gange om dagen. Om morgenen måles det straks efter vågnen. Når du tager medicin for at normalisere trykket, skal du måle det flere timer efter, at medicinen blev taget. For at spore ændringer i trykket, skal apparatets tid og indikatorer registreres.

For at indikatorerne skal være korrekte, er det nødvendigt at udelukke de faktorer, der kan påvirke dette.Derfor kan du ikke røg, drikke kaffe og alkohol få timer før målingen. Hvis du for nylig spiste et måltid, er det bedre at vente en times tid og derefter fortsætte med at måle trykket.

Nuancer at være opmærksom på, når man måler tryk

• tryk ændres let, når en person er under stress;
• det stiger, hvis en person ønsker at sove, lider af forstoppelse eller efter fysisk anstrengelse;
• Trykket kan også stige med kold lufttemperatur;
• rygning påvirker trykket, så du bør ikke måle det umiddelbart efter en røgpause;
• det er vigtigt at sikre, at vejrtrækningen er jævn og dyb, når man måler tryk;
• du kan ikke måle blodtrykket uden afbrydelse i lang tid;
• også indikatorer kan påvirkes af kropspositionen, når en person sidder i benene eller bøjer ryggen ved et lavt bord;
• indikatorer under trykmåling i siddende eller liggende position kan variere meget.

Hvordan man måler tryk, hvis der ikke er nogen tonometer

Selvfølgelig er det meget lettere at kontrollere dit pres med denne enhed. Men der er tilfælde, hvor et tonometer ikke er ved hånden, og blodtrykket skal kontrolleres meget presserende. Til dette kan almindelige objekter være nyttige - en lineal og en nødder. For øvrig kan møtrikken let udskiftes med en ring, nål eller papirclips.

Du kan tage enhver linje, intet afhænger af det. Men den skal være stor, op til 20-30 cm. Den skal lægges på armen, så inddelingen begynder ved bøjningen af ​​albuen. Det ville være bedre, hvis det var en venstre hånd. Beklædning forstyrrer ikke måling af trykket på denne måde.

Dernæst skal du i din højre hånd tage en møtrik eller ring, der tidligere var bundet til et reb. Længden af ​​rebet skal være mellem 15 og 20 cm. Det indtastes over linealen helt i starten af ​​opdelingen og bevæger det langsomt langs linealen til håndleddet. I dette tilfælde kan du hverken berøre linealen eller hånden.

Du må heller ikke under nogen omstændigheder blive distraheret, tale osv. Så snart genstanden over linealen begynder at svinge fra side til side, betyder det, at det øverste tryk er blevet bestemt. For eksempel, hvis møtrikken angiver tallet 10, er det øverste blodtryk 100 mm. Hg. Art.

Nu skal du måle det lavere tryk. For at gøre dette skal du kun gøre det samme ved at omarrangere linealen med begyndelsen til håndleddet. Og du er nødt til at begynde at kontrollere trykket fra håndleddet også langsomt på vej mod bøjningen af ​​albuen. Når møtrikken pumpes, skal du se på nummeret. Dette vil være det lavere tryk.

Du kan selv måle trykket ved hjertefrekvens. Denne praksis er meget almindelig og bruges ofte af læger, når der ikke er tid til at måle pres med et tonometer. Hvis du lærer at bestemme det ved denne metode, kan du helt undvære apparater og andre enheder. Det vigtigste er at have et ur til rådighed, da du bliver nødt til at præcisere tiden.

Så først skal du sidde så behageligt som muligt. Læg derefter et ur foran dig på bordet og sidde bare et par minutter og forsøge at slappe af. Derefter kan du begynde at kontrollere pulsen på håndleddet. Det er nødvendigt at prøve at beregne antallet af slag så nøjagtigt som muligt på 30 sekunder. Dette tal ganges med 2. Under normalt blodtryk ligger indikatorerne inden for 60-80 slag. Hvis dette tal er 60 eller lidt mindre, er trykket lavt. Omvendt indikerer en puls på mere end 80 slag pr. Minut et højt tryk.

Sådan sænkes eller øges trykket hurtigt

Hvis det ved måling af trykket viste sig, at indikatorerne er for høje eller for lave, er det nødvendigt at normalisere trykket. Når det er meget højt, skal du bruge en af ​​følgende metoder:

• drikke stærk sort te med citron- eller tranebærjuice;
• lav kompresser fra almindelig bordseddike og læg dem på dine fødder;
• med en pind dyppet i eddike kan du også tørre whisky og bag på hovedet, men dette skal ikke gøres længe;
• Brug sennepsplastere ved at placere dem på skuldrene eller på lægemusklerne;
• perfekt reducere tinkturet af hagtorn og valerian;
• drik en speciel medicin for at lindre tryk, f.eks. Nifedipin eller Furosemid.

I det tilfælde, hvor presset tværtimod er for lavt, er det presserende at hæve disse indikatorer og forbedre trivsel. For at gøre dette skal du:

• læg en knivspids salt på tungen og lad den opløse;
• spis en brødskive med honning og kanel;
• drikke tinktur af ginseng eller eleutherococcus;
• tage et kontrastbrusebad;
• Brug en medicin, såsom Dobutamine eller Norepinephrine.

Læger sætter spørgsmålstegn ved de mest populære metoder til måling af tryk. Men på den anden side eksisterede tonometre heller ikke altid. Dette betyder, at vores forfædre var i stand til at finde ud af blodtrykindikatorer på egen hånd. Derfor kan du måle det på flere måder på én gang og sammenligne resultaterne for at sprede al tvivl.

Video: trykmåling uden tonometer