Sådan øges immuniteten for en voksen

Immunitet er den vigtigste beskyttelse af kroppen mod virkningerne af skadelige miljøfaktorer. Først og fremmest forhindrer det udviklingen af ​​infektionssygdomme, når patogene patogener kommer ind. Et fald i immunitet fører til udvikling af adskillige sygdomme. Hvorfor reduceres immunitet, og hvordan kan man øge den?

Lidt om immunitet

Immunitet er et helt system, der er ansvarlig for at bevare kroppens sundhed. Der er flere klassifikationer af immunitet:

På detaljerne:

• medfødt;
• Erhvervet.

I henhold til overtagelsesmekanismen:

• aktiv;
• Passiv.

Ved at opnå:

• naturlig;
• Kunstig.

I henhold til den grundlæggende immunhed:

• celle;
• Humoral.

Medfødt immunitet kaldes også ikke-specifikt. Det har alle repræsentanter for menneskeheden, og alle er de samme. Dette er de celler og mekanismer, der reagerer på samme måde på ethvert patogen, uanset dets antigene egenskaber. Antigen er fremmed genetisk information, på grund af hvilke celler der skelner mellem "venner" og "fremmede".

Ved første kontakt med et ukendt antigen aktiveres ikke-specifik immunitet. Det forårsagende middel ødelægges, og immunsystemet registrerer oplysninger om det og lagrer det i nogen tid, undertiden hele sit liv. Ved gentagen kontakt virker en specifik immunitet mod patogenet.

Erhvervet eller specifik immunitet er et antistof. De produceres af plasmocytter under påvirkning af T-lymfocytter, der lagrer information om antigenet. Et antistof matcher nøjagtigt et antigen og er i stand til kun at ødelægge det.

Aktiv kaldes immunitet, som erhverves uafhængigt på grund af kropskontakt med antigenet. Passiv - dette er den immunitet, der blev opnået udefra, dvs. når antistoffer kommer ind i kroppen med serum og ikke produceres i det.

Naturlig immunitet er aktiv immunitet efter sygdom, medfødt immunitet og overføres også fra mor til barn. Kunstig kaldes aktiv immunitet opnået ved vaccination og passiv, opnået ved hjælp af serum.

Cellulær immunitet er repræsenteret af specielle celler. Disse inkluderer: T- og B-lymfocytter, naturlige mordere, neutrofiler, makrofager, basofiler og eosinofiler. Alle af dem, undtagen B-lymfocytter, er involveret i en ikke-specifik immunrespons. B-lymfocytter omdannes under påvirkning af T-lymfocytter til plasmocytter og producerer antistoffer. Sidstnævnte er en del af humoral immunitet. Derudover hører forskellige biologisk aktive stoffer til det: interferon, C-reaktivt protein og andre.

Derudover er der barrierer, der beskytter os mod fremmede stoffer, der kommer ind i kroppen. Disse inkluderer: hud, slimhinder, slimhindeapparat i luftvejene, surt miljø i maven.

Et patologisk fald i immunitet kaldes immundefekt. Dets øgede aktivitet er også farlig, det kan føre til autoimmune reaktioner. Dette er en tilstand, hvor immunresponsen sigter mod at ødelægge kroppens egne celler.

Hvorfor immunitet falder

Et typisk fald i immunitet, for eksempel sæsonbestemt fra patologisk, skal skelnes. Immunmangel opstår, når immunresponsen næsten er fraværende. Oftere går sagen ikke så langt, og det er bare let reduceret. Hvorfor sker dette?

De følgende hovedårsager til nedsat immunitet skelnes:

• mangler vitamin;
• Ubalanceret ernæring;
• Dårlige vaner: stofmisbrug, stofmisbrug, alkoholisme;
• Overdreven fysisk anstrengelse;
• Utilstrækkelig fysisk aktivitet;
• Sjældne og korte vandreture i den friske luft;
• hypotermi;
• Eksponering for stråling;
• Behandling med cytostatika og steroide antiinflammatoriske lægemidler;
• Allergiske reaktioner, der nedbryder immunforsvaret.

Alle disse faktorer fører på en eller anden måde til ændringer i kroppen, der forårsager et fald i immuniteten. Derudover er der et antal sygdomme eller patologiske tilstande, der manifesteres ved immundefekt. Disse inkluderer:

• Akut leukæmi;
• lymfom;
• Giftig knoglemarvsskade;
• Leversygdom med et resultat af skrumpelever;
• Ondartede tumorer;
• Nederlaget for den humane immundefektvirus;
• Gastrointestinale sygdomme med maldigestionssyndrom (ikke assimilering af mad);
• Omfattende kvæstelser;
• Kroniske sygdomme i indre organer;
• Parasitiske angreb;
• Tunge operationer;
• Medfødt patologi af immunsystemet;
• Proteinuri, tab af protein i urinen.

Når der vises vedvarende symptomer på et fald i immunitet, er det først og fremmest nødvendigt at udelukke ovennævnte tilstande. I mangel af specifik behandling kan de forårsage livstruende immundefekt.

Symptomer på et fald i immunitet

Alle ved, at med denne patologi begynder en person at blive syg oftere. Men hvad betyder ”oftere”, hvad er ”normen” for sygdomme for en voksen? Derudover viser det sig, at en luftvejsinfektion ikke er den eneste manifestation af nedsat immunitet. Tegn på denne patologiske tilstand er:

1. Forkølelse forekommer mere end 3-4 gange om året.
2. En lang varighed af forkølelse (normalt normalt SARS finder sted i en uge, højst 10 dage).
3. Svampeinfektion i hud og negle.
4. Candidiasis (svampe af slægten Candida findes konstant på en persons slimhinder, men sygdommen forekommer kun med et fald i immuniteten).
5. Enhver form for tuberkulose (vores krop støder ofte på Kochs stav, men immunitet kan undertrykke det).
6. Lang helbredelse af selv små sår.
7. Hyppige pustulære hudsygdomme.
8. Opportunistiske infektioner (pneumocystis lungebetændelse, Kaposis sarkom er pålidelige tegn på immundefekt).
9. Manifestationen af ​​herpes-infektion (herpes simplex-virussen er indeholdt i kroppen i lang tid og mærker sig med et fald i immuniteten).
10. Utseendet af mavesår i mundhulen.
11. Kronisk purulent bihulebetændelse.

Hvad skal man gøre, hvis immuniteten nedsættes

Først skal du se en praktiserende læge eller immunolog. Han vil gennemføre alle nødvendige undersøgelser for at fastslå årsagen til denne tilstand. Derudover vil lægen ordinere en behandling, der hjælper med at øge immuniteten eller eliminere årsagen til dens tilbagegang.

Du kan øge immuniteten ved hjælp af medicin eller alternative metoder.

Hvilke medicinske stoffer kan øge immuniteten

Det er værd at med det samme sige, at det er farligt at tildele dem til sig selv. Før brug skal du kontakte en læge. Følgende grupper af medikamenter er i stand til at øge immuniteten:

• Immunostimulanter (Amiksin, Arbidol, Imudon, Immunal)
• Interferonpræparater (Cycloferon, Viferon, Interferon)
• Thymuspræparater (Timalin, Timusamine, Timogen)
• Multivitaminer (Undevit, ABC, Complivit, Duovit)

Alternative metoder til at øge immuniteten

Der er flere påviste folkemæssige opskrifter, der kan øge immuniteten:

1. Nåletræ bouillon. Nåle af enhver nåletræ vil gøre. Det er bedre at samle dem væk fra veje, virksomheder og boliger. Inden drikken tilberedes, skal nålene vaskes grundigt under rindende vand. Hæld et glas nåle med en liter vand, og anbring en langsom ild. Efter kogning, kog i 15 minutter, lad det derefter brygge i mindst en halv time. Drik et glas om dagen.
2. Ingefær te Ingefær rod skal vaskes og hakkes.Det kan brygges af dig selv, hældes kogende vand eller blandes med te i lige forhold. Drik som almindelig te.
3. Citrondrink. For en citron skal du tage en halv liter varmt vand. Press citronsaft i vand, drik et glas. Drikken er meget sur, men du kan tilsætte sukker eller presse citron i samme forhold i te.
4. Tinktur af Echinacea. Du kan ikke lave mad selv, men købe det på et apotek. Tag 15 dråber tinktur, fortynd det i et glas varmt vand to gange om dagen.
5. Tinktur af Eleutherococcus. Sælges også på apoteker i færdig form. 30 dråber tinktur fortyndet i et glas vand, taget to gange om dagen.
6. Fiskeolie. Det er også meget fordelagtigt for immunsystemet. I øjeblikket er det ikke nødvendigt at tvinge dig selv til at drikke en modbydelig medicin. På apoteker sælges relativt billige kapsler af fiskeolie, de er helt smagløse. De skal tages én hver dag.

Generelle regler for styrkelse af immunitet

For immunsystemet er livsstil en prioritet. Vores vaner, måde at spise på, daglig rutine - alt dette påvirker immunsystemet. For at styrke det skal du overholde følgende regler:

1. Afbalanceret ernæring. Man skal være særlig opmærksom på indtagelse af proteinfødevarer og vitaminer. Tyndt og stegt mad bør tværtimod udelukkes fra kosten.
2. Fysisk aktivitet. Hun skal være moderat. Udmattende belastninger reducerer også immuniteten såvel som deres fuldstændige fravær.
3. Sund søvn. Det er nødvendigt at sove mindst 7-8 timer om dagen. Soveværelset skal være varmt, men godt ventileret.
4. Gå i den friske luft. Vandring er nødvendigt i ethvert vejr i mindst en halv time om dagen.
5. Hærdning. Denne procedure skal udføres i en bestemt sekvens, regelmæssigt og gradvist. Du skal starte med luftbade, derefter tørre med et vådt håndklæde og først efter - hældning. Gå til hvert næste trin er først efter at have vænnet sig til det forrige. Du kan bruge et kontrastbrusebad, men i starten bør temperaturforskellen være minimal, den skal også øges gradvist.

Således kan vi konkludere, at immunitet er et helt system, der er ansvarlig for at bevare kroppens sundhed. Forskellige faktorer kan forårsage dets tilbagegang. Du kan øge immuniteten ved hjælp af medikamenter eller folkemetoder. For at opretholde det på et konstant niveau, skal du overholde enkle regler: spis rigtigt, motion, observer regimet på dagen.

Video: hvordan man styrker immunforsvaret