Hvordan man går med en nyfødt om vinteren

At gå i den friske luft er en forudsætning for en harmonisk udvikling af barnet. De bidrager til udvikling og opretholdelse af immunitet, god søvn, appetit. Du skal gå regelmæssigt med din baby uanset årstid, men om vinteren er unge mødre oftest bange for at gå ud med deres nyfødte af frygt for at skade hans helbred.

Vi tager en tur om vinteren med sundhedsmæssige fordele

Ophold i den friske luft om vinteren har fordele over at gå på varme dage. Kold luft er meget renere, og selv under spredningen af ​​infektionssygdomme er det næsten umuligt at blive smittet fra andre mennesker på gaden: vira er ikke i stand til at leve ved lave temperaturer og i høj luftfugtighed. Af den måde er det derfor med begyndelsen af ​​opvarmningssæsonen er det meget vigtigt at ofte ventilere rummet og forsøge ikke at varme det over 20 grader.

Vintervandringer bidrager også til dannelse og styrkelse af immunsystemet, aktiverer metaboliske processer i kroppen, forbedrer søvnen hos den nyfødte.

Men så snart termometeret går under 0 ° C, er den unge mor i tvivl om sikkerheden ved vintervandringer. Frygten for, at babyen bliver syg på grund af hypotermi, er så stor, at du er nødt til at opgive at opholde sig i den friske luft inden starten af ​​varmere dage.

På grund af urimelig tvivl er det imidlertid ikke nødvendigt at fratage barnet de fordele, som vintervandringer har. Det vigtigste er at henvende sig til dem på en ansvarlig måde.

Vintervandringer: hvornår og hvor meget

En nyfødt baby kan føres ud i frisk luft omkring 8-9 dage af sit liv. Den første gåtur, især vinteren, bør ikke være lang. Børnet tilpasser sig bare til denne verden, så overbelast ikke hans krop.

Om vinteren bør det første udbrud af en nyfødt i frisk luft begrænses til 10 minutter på gaden. Den næste dag kan denne tid øges med 5 minutter, og medbring den gradvist 40-60 minutter. Derefter kan du tilføje et sekund og endda en tredje gåtur med samme varighed. Ved at handle på denne måde kan du bringe den samlede tid, barnet er i den friske luft, til 1,5-3 timer om dagen, hvilket er tilstrækkeligt om vinteren.

En sådan gåtilstand er naturligvis ikke helt praktisk, fordi mor og baby bliver nødt til at klæde sig og klæde sig flere gange i løbet af dagen, men det vil hjælpe med at undgå risikoen for hypotermi og give barnet nok ilt.

Den vigtigste faktor, der bestemmer hvor lang tid et barn er udendørs, er naturligvis vejret. På varme dage kan børn gå næsten hele dagen, men om vinteren reduceres den samlede varighed af vandreture til 1,5-3 timer om dagen. I tilfælde af et fald i lufttemperatur under -10 ° C er det bedre at nægte en gåtur.

I nogle regioner med et højt fugtighedsniveau eller blæsthed og højere temperaturer bidrager det imidlertid ikke til langvarig udsættelse for frisk luft, og fokuser derfor ikke kun på målingerne af termometret, men også på de klimatiske træk i det område, hvor du bor. Så i Sochi er en temperatur på -5 ° C på grund af den øgede luftfugtighed vanskeligere at tolerere end -15 ° C i Irkutsk.

Klæd dig rigtigt

Når du forbereder dig på en tur, skal du ikke glemme en meget vigtig regel: først klæder moren og derefter babyen, ellers risikerer barnet at svede, mens han stadig er hjemme, hvilket kan føre til forkølelse.

Selvom unge mødre normalt er bange for at overkøle babyen, er overophedning ikke mindre farligt for smuler. Prøv derfor at blive styret af anbefalingen "plus én", dvs. klæd babyen som dig selv, men tilføj endnu et lag tøj.

Swaddling og omhyggelig indpakning inden en tur er uønsket, fordi dette forhindrer barnet i at bevæge sig. Derudover vil babyen "bundet" i arme og ben ryse meget hurtigere.

Barnets ansigt skal altid være åbent. Kinder og næse under turen kan være kølige, dette er normalt. Hvis ansigtet på det nyfødte bliver rødt, hans kinder og hals er varme, er han sandsynligvis varm, og næste gang skal du tage lidt lettere på. Men den usædvanlige blevenhed og en kold overflade af huden i nakken indikerer, at babyen er kold.

Når du vælger tøj til en gåtur, skal du først og fremmest tage en babys bomuldsbukser med langærmet bomuld og romper: det naturlige stof absorberer sved og tillader luft at passere godt igennem. Det næste lag kan være en dragt eller jumpsuit på fleece. Derefter kan babyen tages på i ydre tøj: en kuvert eller jumpsuit på isoleringen.

Glem ikke at beskytte babyens hoved mod kulde samt arme og ben. Bare tag en tynd bomuldshætte og en varm hat på hovedet. Hvis babyens ydre tøj er udstyret med en hætte, skal du tage den på.

Når du køber en jumpsuit til en baby, skal du prøve at få den model, hvor barnets arme og ben ikke ser ud. Derefter behøver du ikke bære ekstra vanter, sokker og sko.

Skynd dig ikke at købe populære membranoveraller. Ja, de holder varmen meget godt og er meget tynde sammenlignet med almindeligt overtøj. Men membranen er velegnet til de børn, der allerede aktivt bevæger sig en tur: løb, hoppe, klatring omkring legepladsen. En nyfødt liggende bevægelsesløs vil sandsynligvis være kold i hende.

Balkon eller gade

Hvis moren af ​​en eller anden grund ikke er i stand til at gå ud med barnet, kan du bruge balkonen som et alternativ ved at lægge krummerne i søvn i klapvognen. Mens den nyfødte sover, kan du gøre husarbejde eller bruge tid på at passe dig selv.

En sådan drøm kan sidestilles med en gåtur, forudsat at din balkon ikke går til en travl og travl gade. Ellers bliver selve formålet med "balkon" -søvn - at finde et barn i den friske luft uopnåelig. Bedre at sove i huset end i den luftede luft. Derudover skal du være sikker på, at fremmede eller farlige genstande fra gaden, taget, de øverste etager ikke kommer ind på balkonen og klapvognen.

Det er sikkert at lade barnet være alene under søvnen, indtil han begynder at sætte sig ned, holde på en støtte eller knæle. Det barn, der har mestret sådanne færdigheder, kan falde ud af klapvognen, fordi holderen design inkluderer normalt ikke sikkerhedsseler.

Gå ikke glip af den tid, barnet vågner op, dette kan hjælpe babyen med at overvåge. Selvfølgelig, hvis du vil være i hele drømmen om et barn i et rum, hvorfra der er direkte adgang til altanen, behøver du ikke det, fordi du vil høre babyen, så snart han vågner op. Men hvis du planlægger at tilbringe tid, f.eks. I køkkenet eller rengøre badeværelset, er der stadig behov for en babymonitor.

Borttag ikke barnet vandreture om vinteren. Ren luft mætter bemærkelsesværdigt den nyfødte krop med ilt, hvilket er nødvendigt for den harmoniske udvikling og funktion af babyens krop. Overholdelse af enkle regler giver dig mulighed for at få den maksimale fordel ved at gå på kolde vinterdage uden risiko for babyens helbred.

Video: hvor længe og under hvilke betingelser du har brug for at gå med en nyfødt