Sådan forebygges acne

Acne på huden er en af ​​de vigtigste årsager til lidelser. De ser æstetisk grimme ud, bidrager til udseendet af crimson pletter. Desuden ses disse neoplasmer ikke kun i ansigtet, men i hele kroppen. Acne kan normalt findes på ryggen, skuldrene, décolleté og endda på balderne. I puberteten er det næsten umuligt at forhindre deres udseende. Men i det almindelige liv kan alle gøre det.

Metoder til forebyggelse af acne

1. Skyl dit ansigt. Huden skal skylles med vand mindst 2 gange om dagen - 10-15 minutter efter morgenvækning og en halv time før sengetid. Brug ikke varmt vand, det er bedre at vaske koldt. Det lukker porerne og forbedrer blodcirkulationen i vævene og forbedrer derved selvrensningen af ​​dermis. Skylning af ansigtet udføres ved hjælp af en gel- eller skumstyret handling. Skrubber må ikke bruges for ofte, det er strengt forbudt at vaske med almindelig sæbe.
2. Vask dine hænder. Da hænder altid drages mod ansigtet, skal de holdes rene. Der er desuden mennesker, der formår at plukke bumser eller hudorme med beskidte negle. Dette bør ikke gøres, udfør passende rengøringsprocedurer og ikke klemme. Vask hænderne hver 2-3 time, især hvis du ofte rører forurenede genstande.
3. Brug scrubs. Det er nødvendigt systematisk at eksfoliere huden med skrubber eller syreskaller. Sagen er, at acne vises på grund af ophobningen i porerne i talg, døde partikler i overhuden, støv. Affoliering udføres for at gendanne den naturlige selvrensning af huden, glatte lindring, forhindre udseendet af acne og acne. Brug af skrubber bør ikke være for hyppigt, fordi du vasker hudens lipidlag og skader det. Som et resultat vil beskyttelsen mod miljøfaktorer falde, acne vil uundgåeligt vises.
4. Brug kemisk eksfoliering. I nogle tilfælde bør folk med følsom hud ikke bruge hårde slibende kosmetik. Der er behov for at bruge kemisk affoliering. Du kan købe sådanne formuleringer i enhver professionel kosmetikforretning. Pakken skal markeres, der indeholder B-hydroxy syrer (BHA) eller A-hydroxy syrer (ANA). Vælg en hvilken som helst mulighed.
5. Overhold drikkevand. Hvis du seriøst tænker over forebyggelse af acne, er du nødt til at bruge vanen med at drikke meget vand. Kogt eller løbende er ikke egnet, brug flaske eller smeltevand. Det vil gendanne vandbalancen, glatte huden, hjælpe med at rense giftstoffer.
6. Fugt din hud. Efter hver vask med skum er det nødvendigt at fugte huden. Ellers vil det tørre, og dette vil føre til en krænkelse af produktionen af ​​fedt. Det vil sige, det vil skille sig ujævnt ud, og tilstoppe kanalerne. Derfor, hvis du ønsker at bevare en jævn lettelse uden kosmetiske defekter, skal du vælge en fugtighedscreme af høj kvalitet til dig selv. Serum eller hydrogel er også egnet, men alle anvendte midler skal sigte mod dyb fugtighed af de nedre lag af dermis. Læs den korrekte etiket på emballagen.
7. Vær opmærksom på valget af pleje af kosmetik. Alle produkter skal være perfekte til din hudtype. Hvis der opstår tørhed, giver det ingen mening at købe kosmetik til olieagtig epidermis, og vice versa. Der lægges særlig vægt på produkter designet til den følsomme hud. Alle produkter skal være allergivenlige.

Nogle flere tip ...

Fjern makeup

1. Det er strengt forbudt at gå i seng med makeup på dit ansigt.Hvis du systematisk tyr til hjælp ved hjælp af kosmetik, er det også værd at tage vanen med altid at fjerne makeup før sengetid. Når sammensætningen forbliver hele natten, tilstoppes det porerne. Som et resultat udvikler acne.
2. Vælg selv grundlaget for kosmetik uden at mislykkes. Et sådant produkt bør ikke indeholde forskellige olier. Hvis du af en eller anden grund ikke kunne finde fundamentet, skal du bruge mineralpulver. Et sådant pulver absorberer overskydende talg og kontaminerer ikke porerne.
3. Hvis du ikke altid er i stand til at slippe af med makeup før sengetid, skal du i det mindste bruge specielle servietter til at rense overhuden. Brug kun denne metode som en sidste udvej. Også før sengetid skal du slippe af med ethvert kosmetisk produkt.

God hygiejne

1. Et vigtigt faktum forbliver, at det er nødvendigt at overvåge håret, især med forøget olieagtig epidermis. Dette påvirker direkte udviklingen af ​​acne i panden. Med tilstrækkelig fedtproduktion forbliver krøllerne blanke.
2. Hvis produktionen af ​​subkutant fedt er nedsat, saltes strengene hurtigt og ser beskidte ud. Det forårsager også acne. For at fjerne dette problem anbefales det at vaske dit hår hver anden dag. Du skal finde en balance mellem sund hud og hår.
3. Prøv at begrænse din brug af stylingprodukter. Denne regel gælder også mousser, geler og alle slags spray. Rettet kosmetik forurener stærkt porerne. Acne fremgår også af dette.

Skift pillowcases

1. Brug vanen med at vaske og skifte puderhul oftere. Ved strøelse samles hurtigt keratiniserede partikler af overhuden såvel som snavs, der forbliver på huden. Prøv at skifte pudebetræk hver anden dag.
2. Det er værd at fylde op med flere sæt linned, for ikke at ty til hyppig vask. Brug heller ikke stærkt aromatiseret rengøringsmiddel. En sådan sammensætning kan påvirke hudens sundhed negativt. Derfor forekommer der ofte acne.

Undgå solen

1. Et langt ophold i direkte sollys påvirker hudens tilstand negativt. Ultraviolet lys beskadiger epidermis og forårsager for tidlig aldring. Solen kan også være en af ​​de vigtigste årsager til hudkræft.
2. Derudover provoserer langvarig eksponering for solen udviklingen af ​​acne og hudorme. Prøv at bruge en målrettet creme af høj kvalitet hver gang. En sådan sammensætning bør ikke tilstoppe porer og forurene huden. Det er også værd at bære en hat.

Korrekt ernæring

1. Sørg for at forbruge nok renset vand. Høje niveauer af væske i kroppen vil hjælpe med at undgå udvikling af de fleste problemer. Vand hjælper også med at opretholde ren hud.
2. Prøv at justere den daglige menu. Spis mest korrekt med inkludering af sunde fødevarer og retter. Lav en personlig diæt, lægg dig på friske frugter, urter og grøntsager. Glem ikke at spise korn og nødder.

For at beskytte dig mod forekomsten af ​​kosmetiske defekter og efterfølgende ubehagelige konsekvenser, skal du følge de grundlæggende hygiejnebestemmelser. Vask dine hænder, rør ikke ved deres ansigt, ikke klem acne. En gang om ugen skal du skylle med skrubber om morgenen og om aftenen og vask med skum. Skift pillowcase, drik mere vand, vær ansvarlig for at vælge kosmetik.

Video: 5 seje måder at slippe af med acne én gang for alle