Sådan opretholdes ungdommelig hud: 4 måder

Hver repræsentant for den smukke halvdel af menneskeheden ønsker at bevare ungdommelig hud. Ikke kun kvinder tænker over dette, men også unge piger. Det moderne liv efterlader sit præg, konstant stress og angst, junkfood og beskidt luft bidrager til for tidlig aldring af huden. Ikke alle har råd til de dyre procedurer i kabinen, så overvej de vigtige aspekter ved korrekt pleje.

mad

Nogle damer bruger en række serum og cremer, men de er alle uomgængelige. Alderspletter og mørke cirkler er ikke forsvundet, rynkerne under øjnene ophobes ved lynhastighed. Det handler om den forkerte diæt.

1. Gennemgå din daglige menu; spis flere frugter. Foretrukne pærer, abrikoser, ferskner, meloner, vandmeloner, æbler. Spis spinat, paprika, agurker, asparges, kål og gulerødder dagligt af grøntsager.
2. Ubrugeløst hvidt brød erstatter sort med karvefrø. Hvis denne indstilling ikke er egnet, skal du købe produkter, der indeholder frø, nødder og andre kornafgrøder. Plantefibre indeholder fiber, hvilket øger hudens elasticitet og tone. Derudover fjernes toksiner fra kroppen, og mave-tarmkanalens aktivitet normaliseres.
3. Spis mere skaldyr, de er rige på vitamin Omega-3 og bidrager til produktionen af ​​elastin. Køb laks, tun, laks, rejer og havcocktail i din egen juice. Spis 1 citrus flere gange om dagen. Appelsiner, citroner, kiwi, grapefruits er ansvarlige for dannelsen af ​​kollagen.
4. Udskift sort te med grøn, lav pebermynseafkok og drik 150 ml hver. dagligt. Afvis søde kulsyreholdige drikke, foretrækk hjemmelavet kompott eller mineralvand uden gas. Hvis du ofte drikker kaffe, fortynd den med tung fløde, begræns forbruget til 1 gang om dagen.
5. Drik cirka 3 liter væske om dagen, inklusive 2 liter vand, 1 liter - te, kompott, juice og mere. Brug ikke alkohol, hvis du virkelig vil, drikke rød eller hvid tørvin.
6. Reducer dit indtag af krydret, salt og melagtige mad. I stedet for søde kager, spiser tørrede frugter, rosiner, tørrede abrikoser. Husk, at stærkt pebret mad bidrager til dannelsen af ​​sorte prikker og udvider porerne.

livsstil

1. Hvis du har nok viljestyrke, skal du holde op med at ryge. Ellers skal du reducere cigaretforbruget til 10 stykker pr. Dag. Afhængigheden ikke kun bidrager til aldring af huden, det giver overhuden en gul farvetone og derudover forårsager lungekræft.
2. Pas på en sund søvn, det tilrådes at hvile liggende på ryggen. Mangel på søvn provokerer udseendet af hadede mørke ringe under øjnene.
3. Damer, der tilbringer meget tid i solen, tilrådes at dække deres ansigter med en hat / cap. Påfør altid fløde på huden med den højeste grad af beskyttelse. Hvis du er bange for, at kroppen lyser og dit ansigt forbliver hvidt, skal du vælge et sikkert ur til solbadning (fra 09.00 til 11.00, fra 16.00 til 18.00).

Kosmetisk pleje

1. Efterlad aldrig makeup på natten. På dette tidspunkt af dagen skal huden trække vejret og komme sig.
2. Om morgenen og aftenen skal du bruge en fugtighedscreme designet specielt til din hudtype.
3. Når du tørrer dit ansigt med lotion eller tonic, skal du ikke glemme nakken og décolletéen.
4. Brug ikke apotekpræparater mod acne i store mængder, de tørrer overhuden. Lav maske til strækning og fugtighed, gradvist vil vandbalancen vende tilbage til normal, og produktionen af ​​talg reduceres.
5. Ansigtscreme er som en shampoo, den skal skiftes hver tredje måned. Ellers bliver huden brugt, hvilket resulterer i minimal pleje.
6. Ikke alle ved om sådan et mirakel middel som termisk vand.Du kan anvende det ikke kun på ren hud, men også på makeup. Valgmuligheden er velegnet til damer, der arbejder i et indelukket rum. Drys dit ansigt med termisk vand, fjern derefter overskydende med et bomuldshåndklæde. Værktøjet er også et uundværligt værktøj i varme sommerdage.
7. Brug ikke skrubber og skræl, kosmetologer råder til at udføre proceduren højst 1 gang om ugen.

Masker til konservering af ungdommelig hud

Folkemedicin er ikke meget ringere end professionelle kosmetiske procedurer, så deres regelmæssige anvendelse vil redde huden mod mangel på fugt, glatte rynker, fjerne fregner og poser under øjnene. Prøv at bruge sammensætningen mindst 4 gange om ugen.

Kiwi-maske

• cottage cheese med et fedtindhold på 20% - 70 gr.
• Kiwi - 2 stk.
• banan - 1 stk.
• mælk - 80 ml.
  havrekli - 30 gr.

Skær skræl med kiwi, skåret i stykker og læg i en blender. Gør det samme med bananen, og bland derefter frugten. Hæld klismælken, tilsæt cottage cheese, kombiner alle ingredienserne i en homogen sammensætning. Dæk ansigtet med blandingen, vent 50 minutter.

Aloe vera-maske

• friskpresset aloe juice - 50 ml.
• aloe stængler - 2 stk.
• majsolie - 35 ml.
• vagtelæge - 1 stk.
• kartoffelstivelse - 10 gr.

Riv stilkene på et fint rivejern, kombiner vining med aloe-apoteksjuicen. Hæld olie i, tilsæt æggeblomme og stivelse. Bland grundigt, hvis blandingen viste sig at være flydende, pres den med gasbind. Læg massen i ansigtet, gå i seng i 3 timer.

Bryggerismaske

• brygger gær - 20 gr.
• kefir - 40 ml.
• honning - 30 gr.
• olivenolie - 20 ml.

Hæld gæren med kefir, og vent på hævelsen. Smelt honningen i mikrobølgeovnen, hæld olien og bland derefter ingredienserne i en homogen masse. Dæk ansigtet med makeup, og vær opmærksom på huden under øjnene, nasolabiale folder og panden rynker. Vent 1 time, skyl med koldt vand og tør dit ansigt med en blød lotion.

Maske med squashkaviar

• gelatine - 25 gr.
• squashkaviar - 40 gr.
• mineralvand med gas - 50 ml.
• burdockolie - 20 ml.

Opvarm vandet i mikrobølgeovnen, fyld det med gelatine, vent 10 minutter. Tilsæt kaviar og olie til blandingen. Bland grundigt, anvend på huden og vent en halv time. Blandingen kan drænes, så dæk dine skuldre, nakke og décolleté med et håndklæde. Du kan erstatte zucchini-kaviar med kornet laks, men ingredienserne kommer mere ud.

Lermaske

• blå ler - 30 gr.
• hvid ler - 35 gr.
• grøn ler - 25 gr.
• lyserød ler - 30 gr.
• havsalt - 20 gr.
• citronsaft - 40 ml.
• creme fraiche med et fedtindhold på 15% - 50 gr.
• honning - 30 gr.

Hæld ler 200 ml. varmt vand, tilsæt citronsaft og creme fraiche. Sæt honning i mikrobølgeovnen i 30 sekunder, kombiner med resten af ​​ingredienserne og lad stå i 15 minutter. Dæk ansigtet med en masse, læg den hæftende film på panden, hagen og kinderne (fanger området under øjnene). Lig dig i 40 minutter.

Dildmaske

• frisk dild - 40 gr.
• persille - 25 gr.
• havremel - 30 gr.
• mandelolie - 30 ml.
• æggeblomme - 1 stk.

Slib dild og persille, slå æggeblommen og tilsæt den til urterne. Brygg havregryn i 40 ml kogende vand, hæld olie. Bland komponenterne, pisk dem med en gaffel, påfør huden. Hold 45 minutter.

Grøn te maske

• te med citronmelisse eller jasmin - 30 gr.
• grønt æble - 0,5 stk.
• olivenolie - 40 ml.
• rugklid - 40 gr.
• honning - 25 gr.

Gnid æblet på et fint rivejern med skrælen. Brygg te i 70 ml. varmt vand, tilsæt straks honning, vent 40 minutter. Tilslut tiden, tilsæt olie og klid, opvarm blandingen i mikrobølgeovnen. Dæk huden med sammensætningen, og hold den i 50 minutter.

Mask af orange

• citronsaft - 20 ml.
• kyllingeblomme - 1 stk.
• creme fraiche - 40 gr.
• orange - 1 stk.
• mandelolie - 20 ml.

Press saften ud af appelsinen, den er ikke påkrævet. Slib plet og bland med citronsaft. Tilsæt smør, creme fraiche og æggeblommer, pisk massen med en mixer.Påfør blandingen og gå i seng i 1 time.

Bivoksmaske

• naturlig bivoks - 40 gr.
• honning - 30 gr.
• løg - 1 stk. lille størrelse
• drueolie - 30 gr.

Mal løgne i en blender, så saften kommer ud. Tilsæt honning og olie til det. Smelt voks i et vandbad. Kombiner ingredienserne, dæk ansigtet med sammensætningen og vent 35 minutter. Efter proceduren skal masken forsigtigt fjernes med et serviet, vaskes med koldt vand og tør hud med isterninger.

For at bevare ansigtshudens ungdommethed er det ikke nødvendigt at besøge en kosmetolog to gange om måneden. Det er nok at opgive dårlige vaner, drikke mere væske og spise sund mad. Lav masker fra folkeopskrifter regelmæssigt, efter en og en halv måned bliver huden strålende og tonet. Pas på dig selv og vær uimodståelig!

Video: hvordan man kan holde ungdommen og se på 50 som 30