Sådan fjernes den anden hage derhjemme

Den anden hage vises ikke kun hos kvinder i alderen år, men også hos unge piger. Almindelige årsager inkluderer genetisk disponering og overvægt. Uanset hvilke faktorer der forårsagede denne funktion, er det nødvendigt at håndtere det. For at gennemføre terapi så effektivt som muligt skal du bruge et sæt øvelser og folkeopskrifter. Erfarne eksperter har fundet effektive metoder, vi vil overveje dem i orden. Så lad os komme i gang.

Årsager til den anden hage

1. Anatomi. I de fleste tilfælde vises den anden hage hos personer med en mild ansigtskontur. Piger og kvinder, der tilbringer meget tid ved computeren og derved sænker hovedet, er i fare. Huden samles i folder, der dannes folder, som udskiller et sekund (i nogle tilfælde en tredje) hage.
2. Genetisk disponering. Hovedårsagen, som ofte fører til dannelse af en sådan defekt, er forårsaget af genetik. Se på dine moders slægtninge: hvis de har en anden hage, er det sandsynligt, at denne funktion er gået til dig ved arv. Bare rolig, du kan altid overvinde gener i denne henseende.
3. Age. Ingen er immun mod aldring; som et resultat af sådanne ændringer mister epidermis elasticitet. Dette skyldes det faktum, at produktionen af ​​elastin og kollagenfibre reduceres markant, huden sækker og "glider". Du kan fjerne det andet valg, der skyldes aldersrelaterede ændringer i salonen eller derhjemme.
4. Forkert livsstil. Ikke mange mennesker ved, men den anden hage vises som et resultat af en forkert sammensat diæt. Hyppigt forbrug af krydret, salt, stegt, sød og fedtholdige fødevarer hjælper med at bremse metabolismen. Salt akkumuleres i det subkutane integument, hvilket får dermis til at falde. En forkert valgt pude til at sove, dårlig kropsholdning, overdreven drikke og rygning kan også forårsage hatede folder på ansigtet.
5. Overvægt. Det er ikke nødvendigt at få 20 eller flere kg til en eksisterende kropsvægt. Det er nok at forsømme reglerne for ernæring eller gå på diæt, så den anden hage vises ud af intetsteds. En kraftig udladning og vægtøgning tillader ikke huden at tilpasse sig hurtige ændringer, den mister elasticitet og bliver uklar.
6. Krænkelse af skjoldbruskkirtlen. Ofte forekommer eventuelle ændringer i epidermis til det værre, når der er forstyrrelser i aktiviteten i det endokrine system. Skjoldbruskkirtlen er ansvarlig for de fleste metaboliske processer i den menneskelige krop, hvorfor en besøg hos en endokrinolog ikke vil være uaktuel. Efter inspektion kan du løse problemet på baggrund af individuelle egenskaber.

Anden kinøvelser

Specialister inden for ansigtsløftning (gymnastik i ansigtet) har udviklet et sæt øvelser, der sigter mod at bekæmpe den anden hage. For at starte klasserne skal du vælge tre muligheder for dig selv, gør dem en ad gangen. Skift daglige valgte øvelser med andre fra listen. Kursets varighed er cirka to måneder.

1. Stå lige op, normaliser din vejrtrækning. Bøj i ryggen og hviler dine hænder på det øverste lår. Tag en dyb indånding, og ånder derefter ud, bliv i denne position i et halvt minut. Efter 10 sekunder skal du begynde at udrette kroppen (træk stadig ikke vejret), spred skuldrene og træk din mave tilbage. Udånder, stræk underkæben, sig "oooh", stræk dine læber med en bue. Løft hovedet op, hold dig i denne position i 1 minut.Du skal føle, hvordan musklerne i nakken og kæben begynder at stramme. Antallet af gentagelser er 16 gange med en pause.
2. Sid på kanten af ​​sengen for at bøje knæene i rette vinkler. Hvil albuerne på det øverste lår, næve skal være placeret i kæbeområdet (på begge sider af hagen). Giv modstand med dine hænder, og prøv samtidig at sænke dit hoved til gulvet. De cervikale muskler strammes, du vil føle det. I modstandsprocessen skal du forsinke et halvt minut i det øjeblik, hvor du når bundpunktet. Den samlede varighed af øvelsen er 8 minutter. For at gøre træningen hurtigere skal du låne på tv'et eller under en samtale med husholdningerne.
3. Stå op, bøj ​​dine skuldre, kram over. Kram dig selv i dine arme, som om du lukker dig for fremmede. Vip hovedet op, stræk din hals til loftet og frem (diagonalt). Når musklerne strammes, trækkes tilbage i denne position i 20 sekunder, udåndes og manipuleres yderligere 30 gange. Det er vigtigt at sikre, at skuldrene er på det oprindelige niveau.
4. Stå mod væggen, tryk mod overfladen med dine skulderblader for at rette din ryg ud. Tag en pose med frugt eller grøntsager, der vejer ca. 3-4 kg. Placer indholdet på din pande med hovedet opad. Sæt behagelige sko på, tag tingene væk fra gulvet, start tempoet rundt i lejligheden med en belastning i et kvarter. Stram din nakke, lad ikke dig bryde længere end 45 sekunder hvert 3. minut. Denne øvelse eliminerer ikke kun den hadede anden hage, men bekæmper også skoliose.
5. Sid lige, stram livmoderhalsen. Anbring folden af ​​den anden hage mellem fingrene, masser huden, rull den i forskellige retninger. Træk først overhuden, glat den derefter, træk den til højre, vende tilbage til sin oprindelige position. En sådan massage er let at udføre, mens du sidder ved en pc eller tv, den samlede varighed spænder fra 7-10 minutter. Hovedbetingelsen - slap ikke af livmoderhalsen, tag pauser hvert halve minut.
6. Løft hovedet, prøv at strække hagen så langt som muligt. Luk munden, tag fat i overlæben på underlæben, så huden på nakken glattes så meget som muligt. Forsøg at udvide kæben, med den bagerste del af hånden, glat den hadede anden hage. Opbevar denne position i 1 minut, og gentag derefter igen. For at opnå maksimale resultater skal du udfylde mindst 10 sæt.
7. Forbered to frottéhåndklæder. Fugt den første i varmt vand, den anden i kulde. Vip dit hoved til loftet, stram din hals. Begynd at klappe intenst med et varmt håndklæde over problemområdet i 1 minut. Tag derefter et koldt håndklæde, gør det samme. Antallet af gentagelser er 30/30. Hvis du ikke kan bruge håndklæder, skal du klappe din hals med håndfladen.
8. Ret din ryg op, løft hovedet lidt op, så den anden hage glattes ud. Grib dine tænder og læber stramme, stræk dit smil maksimalt. På dette tidspunkt skal du udjævne vecket med bagsiden af ​​begge hænder venstre-højre og derefter ned. Massér i cirka 10 minutter, mens du sidder ved tv'et eller pc'en.

Sådan fjernes den anden folkemusik med hake

1. Agurk og cottage cheese. Skær "balderne" af agurken, slib grøntsagen i en blender, indtil du får en grødet masse. I en anden skål, slå med en mixer 4 vagtelommer, tilsæt 120 g til dem. fedt cottage cheese og pisk igen. Press saften ud af 1/3 af citronen, og riv skrellet på et fint rivejern. Kombiner alle ingredienserne i en blanding, hæld hørfrømel og ælte til en tyk konsistens. Påfør på den anden hage, fastgør med gasbind eller bomuldsklud, lad den stå i 1,5 time.
2. Ris og æble. Fjern frø og stilk fra æblet, før frugten gennem en kødslibemaskine. Kog 50 gr. ris, dræne vandet, og mos kornene i grød. Kombiner komponenterne, hæld 35 ml i. olivenolie, tilsæt 15 g. rug klid. Omrør massen, fordel på hudens problemområder. Vent 45-60 minutter, skræl og skyl.
3. Ler og fersken. Tag 2 modne ferskner, fjern frøene og mos frugterne med en gaffel (du kan bruge en blender). Fortynd den hvide, lyserøde og grønne ler med vand (tag 25 gram af hver type). Bland sammensætningerne med hinanden, tilsæt 5 ml. glycerin og 5 gr. spiselig gelatine, vent 10 minutter. Bland igen, lav en maske, blødgør den i 1 time.
4. Honning og stivelse. For at tilberede blandingen skal du bruge 120 gr. kandiseret honning, 20 gr. majsstivelse, 45 ml. burdockolie, 1 ampul vitamin E. Kombiner disse komponenter, hæld 15 g. gelatine, bland og bring blandingen til at kvælde (gelatine skulle stige i størrelse). Spred blandingen med et tykt lag på den anden hage, skyl efter 1 time.
5. Kefir og persimmon. Slib persimmon i grød, hæld 50 ml. kefir og bland. Tilsæt 35 gr. havregryn medium slibning, lad det stå i 20 minutter. Hæld derefter 25 ml i. vegetabilsk olie, tilsæt 30 gr. tyk creme fraiche og 10 gr. gelatine. Lav en maske ved at påføre blandingen i et meget tæt lag. Tryk med et stykke bandage eller gasbind, skyl efter 2 timer.
6. Æg og dild. Fjern benene fra en flok dild, og hug de grønne. Tilsæt kyllingæg, slå med en mixer. Begynd at hælde granuleret sukker (45 g.) Og mel (20 g). Når massen når pastaens konsistens, fordeles den over hudens problemområder. Hold i mindst 45 minutter, skrub derefter og skyl.

Det er vanskeligt nok at slippe af med den anden hage derhjemme, men processen kan ikke kaldes urealistisk. Udfør enkle øvelser dagligt, følg nøje instruktionerne, undlad dig selv med pauser. Overvej folkeopskrifter til fremstilling af masker baseret på agurk, ris, cottage cheese, æble, klid, kornet sukker, ler, stivelse og honning.

Video: hvordan man fjerner den anden hage på 10 minutter om dagen