Sådan spændes huden derhjemme efter at have tabt sig

Huden bliver uklar i tilfælde, hvor processen med at tabe sig er for hurtig og ikke ledsages af regelmæssig fysisk anstrengelse. Epidermis mister elasticitet og har ikke tid til at tilpasse sig kolossale ændringer. Situationen forværres af dehydrering og salt ubalance, mangel på elastin og kollagenfibre og forkert kosmetisk pleje. For hurtigt at slippe af med virkningerne af at tabe sig, skal du tage en integreret tilgang. Påviste opskrifter vil hjælpe dig med dette.

Trin nummer 1. bad

Efter tilberedning af bouillon er det ikke nødvendigt at filtrere den, men planterne kan blive sammenfiltrede i håret, hvis du planlægger at vaske dit hår. Hæld et varmt bad, og hæld infusionen. Procedurens tid varierer fra 25 minutter til 1 time.

Kaprifolium og Calendula
I 5 liter kogende vand skal du brygge 300 g. kaprifolium, 100 gr. calendula, 120 gr. coltsfoot, insistere bouillon 1 time.

Mint og salvie
Hell 50 g varmt vand. pebermynte, 100 gr. salvie, 250 gr. rosmarin og 75 gr. bjørkebark. Stew i vandbad i 20 minutter, dæk derefter, og vent en halv times tid.

Oregano og byrde
Tag 45 gr. brændenælde, 100 gr. oregano, 75 gr. burdock og 110 gr. thuja kegler. Hæld planter med 5 liter kogende vand, vent 1 time.

Johannesurt og ryllik
Hæld 4,5 liter kogende vand 100 g. Johannesurt, 50 gr. kamille, 120 gr. ryllik, 30 gr. gøghør. Lad det brygge i en halv time.

Pil og geranium
Brew 150 gr. pil, 80 gr. magnolia, 120 gr. pelargonier og 55 gr. calamus rod i 5 liter kogende vand. Insister i ca. 1 time.

Trin nummer 2. peeling

Skrælning skal udføres mindst en gang hver 2. dag. Proceduren udføres på foruddampet hud. Kompositionen vaskes udelukkende med et kontrastbrusebad, intet andet.

Ris og yoghurt
Tag 100 gr. ris, 100 gr. kaffegrunde og 100 gr. fedt naturlig yoghurt. Før ris gennem en kødslibemaskine eller slib i en kaffekværn, kombiner med kaffe og tilsæt yoghurt. Massér problemområdet i 20 minutter.

salt
Bland 110 gr. knust havsalt med 100 gr. havremel medium slibning, tilsæt 70 ml. majsolie. Behandl din hud i et kvarter.

Gurkemeje og honning
Tag 45 gr. gurkemeje, 100 gr. kandiseret honning, 20 gr. formalet kanel og 40 ml. kokosnød juice. Bland ingredienserne, dæk huden og masser grundigt. Skræl i en halv time.

Citrusfrugt zest
Tør skummet af 1 appelsin, 1 citron og 1 grapefrugt i ovnen. Slib på en bekvem måde med en kaffekværn, kødkværn, blender eller hammer. Bland den resulterende sammensætning med 60 ml. kefir og drypp 3 ml. ether geraniums. Udfør proceduren i 20 minutter.

alger
Tag 100 gr. tang og slib dem til støv. Bland med 100 gr. havsalt, 30 ml. sesamolie, 3 ml. Jojoba ester og 4 ml. rylletræ. Blandingen skal være tyktflydende og tyk, ellers fortyndes den med varmt vand. Masserende bevægelser behandler problemområder. Peelingens varighed - 25 minutter.

Ester og olier
I 120 gr. hæld kaffegrunde i 30 ml. helmælk. Dråbe 1 ml. rosmarinether, 2 ml. ginsengether, 2 ml. tetræether. Hæld 35 ml i. sesamolie og 15 ml. burkeolie. Rør om og opvarm i mikrobølgeovnen. Påfør på huden med masserende bevægelser. Procedurens varighed varierer fra 10 til 25 minutter.

valnødder
Tag 45 gr. rismel, bland det med 50 gr. ikke brygget naturlig kaffe. Slib 65 gr. valnødtskerner og 30 gr. frugterne selv. Kombiner alle komponenter i en masse, hæld 55 ml. fedt fløde. Spray i 15 minutter.

Rørsukker
For at forberede skrælningen skal du på forhånd købe vitamin E og A i ampuller på et apotek. Føj dem til 100 gr. rørsukker, hæld derefter 30 g. flydende honning og 25 ml. kakaosmør. Massér problemområdet i cirka en halv time.

Peber og ler
Tag 10 gr. sort peber, 10 gr. formalet rød peber, 5 gr. chilipeber, 20 gr. mad salt. Tilsæt 50 ml. citronsaft og 100 gr. sort ler. Hæld blandingen med varmt vand til en tyk konsistens, gnid problemområderne i ca. 5-7 minutter.

Kanel og kokosnød
Skræl kokosfrugt, riv halvdelen af ​​nødden. Tilsæt 25 gr. groft havsalt, 1 pose kanel, 30 ml. brusegel og 55 gr. hvidt sukker. Behandle saggy hud i 25 minutter.

ler
Tag 30 gr. blå ler, 25 gr. hvid og 25 gr. pink. Tilsæt 45 gr. hakket tørret citronskal og 50 ml. vegetabilsk olie. Behandl områdene omhyggeligt i en halv time.

Trin nummer 3. wraps

Da hudstramning derhjemme involverer en integreret tilgang, er det vigtigt at vide, at kropsindpakninger udføres strengt efter skrælning. Overvej teknologien og fremhæv de vigtige punkter.

1. Bring altid blandingen til en homogen masse. Rør sammensætningen med en gaffel, kniv eller ske, afhængigt af ingredienserne.
2. Efter tilberedning af produktet skal du anvende det på problemområderne med et tykt lag, vent 10 minutter og først derefter indpakke det med klamfilm. Det er ikke nødvendigt at trække kroppen drastisk for ikke at forstyrre blodgennemstrømningen.
3. Det er tilladt at reducere tiden for proceduren, hvis en uudholdelig brændende fornemmelse eller temperatur stiger.
4. Overskydende midler fjernes med et papirhåndklæde, hvorefter kroppen skylles med et kontrastbrusebad. Påfør altid en opvarmende eller opstrammende creme efter proceduren.
5. Hyppigheden af ​​brug af indpakning - 2 gange om dagen. Varighed afhænger af problemområdet, men ikke mindre end 1,5 måneders regelmæssig brug.
6. Produktets samlede masse kan forøges, for eksempel hvis du har brug for at dække store områder af kroppen. Det er tilladt at udskifte komponenter med lignende komponenter i overensstemmelse med forholdene.

Kaffe og papaverine
Kog 150 ml. sort kaffe, afkøle og hæld 50 gr. gelatine. Vent 20 minutter, tilsæt apotek papaverine i mængden af ​​2 ampuller og 45 gr. honning. Dæk huden, indpak dig selv i en film, vent 1,5 time.

Naturlige olier og chilipepper
Kombiner i lige store mængder havtorn, vegetabilske, kamfer og majsolier. Tilsæt 25 ml til dem. glycerin, 15 gr. chilipepper og 35 gr. blå ler. Påfør på huden, hold i 45 minutter.

Ler og kamille
Bland sort, blå, hvid, lyserød og grøn ler i en blanding. Tag 35-40 gram af hver komponent. Forbered en afkogning af kamille (bryg 40 g. Planter i 100 ml. Kogende vand). Sil og fyld leret med infusion. Rør om, tilsæt en skefuld honning. Læg blandingen på huden, indpak den med en film, tag varmt tøj på. Eksponeringstiden er mindst 2 timer.

Citron og sennep
Mål 10 ml. ginsengether, 10 ml. Melissa ester, 7 ml. stikkelsbærether. Bland med 100 gr. flydende sennep. Slib 1 citron sammen med skalden på en bekvem måde. Bland ingredienserne, påfør jævnt med et tykt lag på problemområderne, lad det stå i 40 minutter.

Kanel og mandler
Slib 80 gr i en blender. mandler, hæld 35 g. kanel. Hæld 12 ml i. hasselnødether, 8 ml. ryllangether og 30 ml. kamferolie. Fordel sammensætningen jævnt over huden, vent et kvarter, og indpak dig selv i en film. Vent mindst 1,5 time.

Medicinske planter
Brygges i 170 ml. kogende vand 55 gr. tørret brændenælde og 45 gr. rose blomster. Insister i 15 minutter, så sil, behøver du kun urter. Hæld 3 ml i dem. grapefrugtether og 25 ml. æble cider eddike. Spred jævnt over problemområdet, og indpak det med tape. Lad stå i 45 minutter.

tang
Få fucus og tare på apoteket.Tag 50 gr. hver art, fyld med vand og vent et kvarter. Tilsæt 75 gr. honning, 7 ml. thuja eller fyrrether, 35 ml. citronsaft. Fordel blandingen i problemområdet med et ikke særlig tæt lag, hold i 1 time.

Trin nummer 4. massage

At udsætte huden for intense bevægelser fremmer blodgennemstrømningen, hvilket forbedrer vævets elasticitet. Ud over det faktum, at epidermis bliver elastisk, accelererer massage metaboliske processer og forbrænder fedt. Den anbefalede hyppighed af proceduren er 1 gang om dagen, varighed - 2 måneder.

Vakuummassage
Få silikone dåser fra apoteket, der bliver dine trofaste allierede i de næste par måneder. Proceduren udføres bedst, når du tager et bad eller et brusebad, når huden er dampet godt. Behandl først problemområderne med en krat, fjern keratiniserede områder, og smør det derefter med brusebad.

Sæt krukken på kroppen og pres lidt indtil der dannes et vakuum. Begynd at køre op og ned uden at stoppe på et tidspunkt i mere end 2 sekunder. Pres ikke beholderen kraftigt, ellers er det ikke muligt at undgå blå mærker og blå mærker.

Udfør proceduren for første gang i 5 minutter, i den anden - 7, i den tredje - 10. Ved afslutningen af ​​manipulationerne skal huden blive glat og rødmet. Hvis du laver en vakuummassage på dine hofter eller balder, falder cellulite markant efter 2 uger.

Klassisk massage

Start nu massagen. Spred det behandlede område med kropscreme eller speciel olie, sorter gennem huden med dine hænder, bevæg dig op og ned. Sip og knib den, indtil den bliver meget rød. Overdriv det ikke, så dine handlinger ikke forårsager blå mærker. Udfør handlinger i 50-60 minutter.

Honningmassage
Tag et varmt bad med havsalt, vent en halv time, indtil huden er helt dampet og porerne åbnes. Udfør derefter skrubningsproceduren, og fortsæt derefter til massage. Køleskab 75 g. skat, så det tykner godt. Tør problemområderne med et hårdt håndklæde.

Spred honningen jævnt over din hud og begynde at klappe intensivt. Hænderne klæber, trækker huden, udfører proceduren i 20-30 minutter. Bevægelserne skal være hurtige og stærke, for en større effekt, skal du knibe og sortere foldene mellem fingrene.

For at stramme hældende hud alene er kosmetiske procedurer ikke nok, du er nødt til at kombinere dem med øvelser. Tilmeld dig et fitnesscenter eller fitness, deltage i kurser 3-4 gange om ugen. Fokuser på problemområder, drik mindst 3 liter væske om dagen, læne dig på friskpresset juice, fortyndet med vand i forholdet 1: 1. Afbalancere dietten, må du ikke overspise.

Video: hvordan man strammer huden og slipper af for cellulite