Sådan ser du smuk ud uden makeup: 7 måder

Paradoksalt som det måske lyder, er kvinder så afhængige af makeup, at de overvejer at optræde offentligt uden makeup som et reelt eventyr. Det er vanskeligt at sige med sikkerhed på hvilket tidspunkt den naturlige skønhed blev en manifestation af mod. Selve faktum er vigtigt - en pige uden makeup betragter hendes ansigt som ikke harmonisk og kræver tilføjelser. Situationen er dog anderledes. Kosmetik oprettes for at understrege den allerede eksisterende skønhed og ikke for at skabe et nyt ansigt. Men du kan fremhæve fordelene ved hjælp af enkle tricks, som vi vil tale om i dag.

Metode nummer 1. Sov godt

En god søvn normaliserer det kardiovaskulære system, forbedrer fordøjelsen. Konstant mangel på søvn fører til mørke cirkler under øjnene, trætte øjne og apati. Mangel på hvile bremser produktionen af ​​hormoner, der er ansvarlige for absorptionen af ​​proteiner og kulhydrater. Af denne grund er folk, der er vågne om natten, tilbøjelige til fedme. Har du brug for det, ikke?

God søvn fremmer produktionen af ​​kollagen og elastinfibre, der er ansvarlige for hudens udseende. Med normalisering af ordentlig hvile vil dit ansigt altid forblive friskt og ikke behøver støtte fra kosmetik.

Det er vigtigt at forstå, at det vigtigste ikke er kvantitet, men søvnkvaliteten. For eksempel, hvis du går i seng kl. 22.00, sidestilles hver time med tre timers hvile. Hvis du går i seng godt efter midnat, skal du reducere din hvile med en halv time, det vil sige, hver time er 30 minutter. Brug en vane til ikke at bo sent, men holde dig op til tiden senest 22.00-23.00. Derfor bør morgenvækningen også være tidligt (8.00-9.00).

Metode nummer 2. Lær at håndtere negative faktorer.

Ikke ophob følelser i dig selv, når noget generer dig. Tal ud, råb, græd. Ellers vil der opstå en nervøs sammenbrud, hvilket vil medføre endnu større konsekvenser. Stor risiko for at udvikle depression.

Tag et duftende bad med lavendel, eukalyptus og havsaltestere. Brygge te med kamille, jasmin, citronmelisse. Læs en god bog, der midlertidigt fjerner negative tanker fra dit hoved. Til sidst skal du lave hjemmemeditation, tilmeld dig Pilates eller yoga. Lær at tackle stress, sidde ikke timer i tanke, psykologisk stress fører til søvnløshed og for tidlig aldring af huden.

Metode nummer 3. Fremhæv fordelene

Ønsker du at se smuk ud uden makeup, er det ikke nødvendigt at opgive makeup helt. Overlej ikke flere lag med "makeup" som før, men undgå ikke at understrege fordelene. Besøg en professionel kosmetikbutik, køb en farveløs øjenvippegel med plejeelementer. Mennesker omkring dig vil se ændringer i dit udseende, men de forstår ikke, hvad der er sagen. Sådanne produkter giver øjnene en skinnende glans, får øjnene til at gennembore og åbne og også fremskynde væksten af ​​øjenvipper.

Ud over gelen skal du være opmærksom på hypoallergenisk pulver. Det består udelukkende af naturlige komponenter, hvilket giver en let matteeffekt.Huden bliver porcelæn og frisk. Sådant pulver kaldes også ”sløret”, det er farveløst, hvorfor der ikke er nogen ejendommelig maske i ansigtet.

Metode nummer 4. Pas på din hud

Makeup er designet til at skjule mindre dyder og fremhæve mangler. Hvis du udfører omfattende pleje, er dekorativ kosmetik ikke påkrævet.

Vask dit ansigt dagligt med renseskum eller gel, tør derefter huden med lotion og dæk med en fugtighedscreme.

Rengør dit ansigt hver 5. dag med skrubber eller skræl, der vil indsnævre dine porer og fjerne overskydende underhudsfedt. Sorte prikker og hudorme ser uattraktive ud, så anvend et indsnævringsserum efter proceduren.

Kog hjemmemasker to eller tre gange om ugen, så det passer til din ansigtstype. De er anti-aldring, rensende, opstrammende, fugtgivende, nærende. Vælg den ønskede indstilling, og start proceduren. Det er tilladt at kombinere formuleringer ved at anvende masker skiftevis.

Metode nummer 5. Spis rigtigt

Skær ned på salte og krydret mad. Udskift stegt mad med kogt eller dampet mad. Medtag friske grøntsager i den daglige menu, spis dem med fisk eller kød.

Spis delvis og i små portioner. Mellem måltider, snack på fedtfattig cottage cheese, naturlig yoghurt, frugt eller nødder. Ekskluder fuldstændigt hjemmelavede pickles, konserves, snacks og pølser fra kosten.

Drik mindst 3 liter væske om dagen. Før du går i seng, skal du tilberede urtete, som beroliger nerverne og normaliserer vand-saltbalancen. Drik kefir, sødmælk, gæret bagt mælk og friskpresset juice.

Brug ikke misbrug af drikkevarer, emballerede frugtdrikke eller andre tvivlsomme fødevarer. Forsøg ikke at drikke alkohol overhovedet. Hvis du planlægger en vigtig begivenhed eller en brændende fest, skal du begrænse dig til et glas tør vin eller champagne.

Rygende damer skal opgive afhængighed eller reducere antallet af røget cigaretter til 3 stk. pr. dag. Tobak indsnævrer blodkar, så huden ikke får nok ilt til effektiv berigelse. Tænder og negle bliver gule, rynker vises, overhuden får en grå farvetone.

Drik et kursus af generelle eller lokale vitaminer (hår, hud, negle) hver sæson. Hent grævling og fiskeolie i kapsler, brug dem i henhold til instruktionerne.

Metode nummer 6. Ryd din figur

Hver pige finder mangler i sit eget udseende, og dette er ikke en vice. Der er ingen grænse for perfektion! Sport vil hjælpe dig med at se frisk og velplejet ud.

Sæt et mål, for eksempel pumpe pressen op i seks måneder eller stram bagdelen. Piger med smukt udseende behøver ikke makeup. Sammen med en tynd talje vil hudfarve blive bedre, en skændig gnist i øjnene og tillid til ens egne evner vises.

Tilmeld dig et fitnesscenter eller fitness, deltage i en åben lektion i dans, stretching, Pilates, yoga, halvdans. Der er masser af retninger! Vægten smelter foran dine øjne. Du finder en slank figur, sund hud og godt humør.

Metode nummer 7. Se dit hår, negle, øjenbryn

De tre hovedkomponenter i skønhed er navngivet. Sæt dine øjenbryn på dit ansigt. De åbner dine øjne og fremhæver dine øjne. Du kan farve hårene eller bruge en farveløs gel, der visuelt mørkner dem.

Gør manikyr og pedikyr hver uge, hænder er pigens visitkort.

Besøg frisøren for at klippe det klippede hår. Du kan også ændre billedet dramatisk, vælge en frisure, der er let at style dig selv. Brug altid produkter med termisk beskyttelse, før du glatter, krøller eller tørrer dit hår.

Det er ikke svært at se naturlig ud uden makeup, det er kun vigtigt at følge anbefalingerne. Følg dietten, sov godt, undgå stress.Pas på huden, fremhæv fordelene ved gennemsigtige midler, se efter hår, øjenbryn og negle.

Video: hvordan man ser godt ud uden nogen anstrengelse