Sådan heles dårlig ånde derhjemme

Dårlig ånde giver mange problemer til både ejer og omgivende mennesker. En person, der lugter dårligt fra munden, er bange for ikke kun at tale med fremmede, men endda for at være i nærheden af ​​dem. Dette reducerer livskvaliteten dramatisk og forstyrrer forretnings- og personlige forhold. Hvad kan være årsagen til en ubehagelig lugt, og hvordan skal man håndtere den?

Er der en lugt?

Dette er et følsomt emne, det er pinligt for folk omkring at sige, at det lugter ubehageligt for dig. En person bliver nogle gange så vant til sine egne aromaer, at han simpelthen ikke føler dem. Hvordan kan man forstå, om det lugter fra dig?

1. Fold dine hænder i form af en maske med håndfladerne vendt mod dig, indånder dem med din mund og inhaler dybt med næsen. Hvis der er en lugt, vil du føle det.
2. Tag tandtråd og rengør et par tandhuller. Med denne rengøring kommer alle aromaer ud.
3. Fastgør en fugtig bomuldspude til tungen og kinderne, den vil være mættet med den lugt, der i øjeblikket er i mundhulen.
4. Følg samtalens reaktion, hvis han ufrivilligt vender sig væk fra dig under en samtale, udsender din mundhule en dårlig lugt.
5. Spørg dine kære direkte, hvis du har en dårlig ånde, de vil bestemt ikke skjule sandheden.

I tilfælde af at du lugter fra munden, kan det vise sig, at andre ikke føler det. Hvorfor? Alle mennesker har forskellige holdninger til deres udseende, nogen undervurderer pænhed, en anden er for ivrig efter hende. Der er tre typer dårlig ånde:

1. Halitosis er en ægte dårlig lugt. Samtalerne føler det, selvom personen ikke føler det. Dette er tilfældet, når munden virkelig lugter.
2. Pseudogalitose eller falsk lugt. Der er en ubehagelig aroma, men den er svag, og kun kilden fornemmer det; andre mennesker føler det ikke. I dette tilfælde overdriver personen simpelthen problemet.
3. Halitophobia eller frygt for dårlig ånde. Det ser bare ud til en person, at han lugter forfærdeligt fra munden, men der er faktisk ingen lugt. Det sker med dem, der er for optaget af andres udseende og mening om sig selv.

Den første type er virkelig en patologi, hvis årsager skal afklares, og som det er nødvendigt at kæmpe for. Den tredje type kan være bevis på en neurose eller en sygdom i tvangstilstande, sådanne opgaver løses udelukkende af psykiatere. Det andet - du kan ignorere det helt, hvis det er lettere at forholde sig til situationen.

Årsager til halitose

I modsætning til hvad man tror, ​​tyder dårlig ånde ikke altid på tandpatologi. Men der er nu en anden fejlagtig idé om, at halitose altid forekommer på grund af mave-tarmsygdomme. Så hvad forårsager lugten?

1. Sygdomme ved tandpleje. Dental sygdomme såsom karies, gingivitis, stomatitis, periodontitis, periodontitis er fokuserne for en kronisk infektion i mundhulen. De understøtter betændelse, hvilket fører til dannelse af ildelugtende ekssudat.
2. Øm hals. Dette er en betændelse i lymfadenoidvævet i mandlerne. Palatine mandler lider oftere end andre. Akut betændelse i mandlen er let at genkende på grund af smerter ved indtagelse, men duften kan også opstå på grund af en kronisk proces. Under sådan betændelse er der ingen smerter, men purulente foci forbliver i mandlerne og udsender en ubehagelig lugt.
3. Manglende overholdelse af personlig hygiejne. Tænder børstes to gange om dagen: om morgenen og om aftenen. Efter hvert måltid skal mundskyllevand bruges. Tandlæger anbefaler også at have en professionel børstning i klinikken hver sjette måned.Det er vanskeligt at følge alle disse regler, men du kan i det mindste stoppe med en tandbørste.
4. Dårlige vaner. Rygning fører ikke kun til gulfarvning af tandemaljen, men forårsager også dårlig ånde. Dette sker fordi for det første aromaen af ​​tobak i mundhulen ikke transformeres til det bedre, og for det andet ødelægger rygning tænderne og forårsager betændelse i mundhulen.
5. Spise et antal fødevarer. Dårlig ånde kan forekomme, hvis du spiser frisk løg eller hvidløg. Dette er et kendt faktum, men mange har ikke mistanke om, at denne lugt er vedvarende og kan forblive i flere dage. Aromatiseret tyggegummi, skylning af munden og endda børstning af dine tænder er ikke i stand til at klare denne specifikke aroma.
6. Endokrine sygdomme. Ændringer i hormonel balance påvirker sammensætningen af ​​spyt. Spyt bør ikke kun fugte mundslimhinden og madklumpen, men også opretholde en konstant syre-base og elektrolytbalance. Hvis det bliver viskos, eller sammensætningen ændrer sig, begynder bakterier, der forårsager en ubehagelig lugt, at formere sig i mundhulen. Derudover kan spyt i sig selv erhverve en fetid aroma.
7. Sygdomme i mave-tarmkanalen. Sygdomme som gastritis, mavesår i mave og tolvfingertarmen, gastroøsofageal reflux, duodenogastric reflux, nedsat gastrointestinal motilitet, tarminfektioner kan være årsagen til dårlig ånde. Imidlertid ledsages de normalt af andre symptomer. Mavesmerter, diarré, forstoppelse, kvalme, opkast, intolerance over for en række produkter, halsbrand, rygsure eller råtne - alt dette er manifestationer af forskellige sygdomme i fordøjelsessystemet og en lejlighed til at besøge en gastroenterolog.
8. Sygdomme i leveren, galdeblæren og galdekanalen. Symptomer på disse sygdomme kan være smerter i den rigtige hypokondrium, en følelse af bitterhed i munden, problemer med afføring, gul hud og dårlig ånde. Hvis de vises, skal du konsultere en læge.
9. Ortodontiske og tandproteser. Kroner, plader og seler er vanskelige at rengøre med høj kvalitet, da de har et ret kompliceret design. Imidlertid tilstoppes madstykker ofte i dem, hvilket bidrager til vækst af bakterier og udseendet af en lugt. Problemet vil blive løst ved at overholde reglerne for at bære disse strukturer og deres professionelle rengøring hos tandlægen.
10. Sygdomme i næse og paranasale bihuler. Nogle gange er dårlig ånde overhovedet ikke relateret til madindtagelse, tænder eller indre organer. En person, der lider af kronisk purulent bihulebetændelse, frontitis, sphenoiditis, ethmoiditis eller rhinitis, kan også udvikle en fetid lugt. Det opstår på grund af det faktum, at det purulente indhold i næsehulen og paranasale bihuler, der strømmer ned gennem halsen, kommer ind i mundhulen. Det er nødvendigt at behandle disse patologiske tilstande hos ENT-specialist.

Metoder til kontrol med halitose

Hvor skal man starte kampen mod dårlig ånde? Først og fremmest skal du afgøre, om problemet virkelig er så stort, som du tror. Hvis lugten virkelig findes og høres af andre, skal du finde årsagen til dens udseende. For at gøre dette skal du nøje analysere din kost, vaner og subjektive følelser. For eksempel er forebyggelse af forkølelse ved brug af hvidløg en sikker årsag til en ubehagelig lugt. Smerter i maven og bitterhed i munden er symptomer på skade på indre organer.

Hvis der ikke kommer noget i tankerne, der tydeligt angiver årsagen, skal du kontakte din tandlæge. Hvis lugten er forbundet med mundhulen, vil lægen finde dens kilde og fortælle dig, hvad du skal gøre næste. De generelle regler for at slippe af med dårlig lugt kan formuleres som følger:

1. Sanitet i mundhulen. Dette betyder at slippe af med alle kilder til kronisk betændelse. Afhjælpning udføres af en tandlæge, der behandler karsomme tænder, fjerner dem, der ikke kan reddes, og åbner linger i tandkødsel.Du skal gennemgå forebyggende undersøgelser hos tandlægen mindst to gange om året for at forhindre karies.
2. Normalisering af ernæring. Ubehagelig lugt er forårsaget af partikler af kulhydrater, der forbliver i mundhulen. De skaber et gunstigt miljø til reproduktion af bakterier. For at undgå dette er det værd at forbruge mindre lette kulhydrater som chokolade, cookies og andre søde fødevarer.
3. Afslag på ildelugtende fødevarer. Dette er først og fremmest hvidløg og løg. Det er værd at huske, at dårlige fødevarer kan forårsage proteinprodukter: kød, kyllingæg og fisk.
4. Behandling af kroniske sygdomme. Hvis lugten er forårsaget af patologiske processer, der forekommer i de indre organer, er den eneste måde at slippe af med den at stoppe disse processer. Behandling bør udføres af specialister på dette område, for eksempel en gastroenterolog, fastlæge og ØNH-specialist.
5. Overholdelse af personlig hygiejne. Dette er den vigtigste måde at slippe af med lugten. Det er vigtigt at lære reglerne for oral pleje.

Hvis du haster med at slippe af med en dårlig lugt, er der flere velprøvede ekspressmetoder. Først og fremmest er dette tyggegummi. Det er værd at vælge dem, der ikke indeholder sukker og helst med en myntesmag. Ofte kan de ikke bruges, da tyggegummi skader tandemaljen. I nødstilfælde kan denne metode dog redde situationen. Persille hjælper også med hurtigt at fjerne en ubehagelig lugt. Du skal tage en kvist af denne plante (blade sammen med stilken) og tygge den godt. Derudover kan du skylle munden med et glas varm mælk eller tygge kaffebønner.

Oral pleje

For at slippe af med lugten og forhindre dens udseende er det nødvendigt at følge reglerne for mundhygiejne. Der er flere vigtige nuancer:

1. Tænderne skal rengøres i en bestemt rækkefølge: først den øverste, derefter den nederste, først den forreste overflade, derefter ryggen og kun efter - tyggning.
2. Det er bedre at vælge en tandpasta med et højt indhold af calcium eller antibakteriel.
3. Efter hver børstning børstes børstehovedet og sættes i et glas, så mikrober ikke formerer sig på overfladen.
4. Dental børstning skal vare mindst 3 minutter og bør udføres mindst to gange om dagen.
5. For at rense tungen kan du bruge tandbørstens bagside eller en speciel skraber.
6. Efter hvert måltid og selv efter hver snack, skal munden skylles med en speciel eliksir. Det er bedre at vælge en der ikke indeholder alkohol, men har antibakterielle egenskaber.
7. Brug en tråd til hver dag at rengøre interdentalrum, der er svære at nå.
8. En gang hver sjette måned skal du gennemgå professionel børstning eller få en irrigator til at udføre den selv.

Dårlig ånde er et reelt problem for dem, der ønsker at være et fuldt medlem af samfundet. Du kan slippe af med det, hvis du overvåger dit helbred, vælger den rigtige diæt og følger reglerne for oral pleje.

Video: hvordan man slipper af med dårlig ånde