Sådan får man et barn til at spise: nyttige tip

Meget ofte står forældre over for en situation, hvor barnet helt eller delvis afviser mad. Dette problem bekymrer bedstemødre især. Voksne er bekymrede for, at babyer ikke spiser andet end slik (pepperkager, småkager, juice osv.). Faktisk er rodens problem oftest ikke i barnets helbred, men i den forkerte tilstand og opdragelse. Hvis du vil have babyen til at spise suppe med glæde, bede om kosttilskud og slå flere koteletter med potetmos, skal du opbygge maduddannelsen korrekt, som vi vil tale om i dag.

Sådan vekker du et barns appetit

Her er nogle regler, der hjælper med at fodre din baby ordentligt, velsmagende og varieret.

1. Tving ikke! For det første ingen tvang. Under ingen omstændigheder tving et barn til at spise. Fra fødslen oplever kroppen sult, så snart næringsstofferne taget med et tidligere måltid i blodet løber tør. Det vil sige, organet selv taler om hvornår og hvor meget det har brug for. Tving under ingen omstændigheder barnet til at spise, dans ikke foran ham med en ske grød, og desuden må du ikke tvinge ham til fodring. Dette kan resultere i alvorlige psykologiske problemer, der vil passere med babyen i voksen alder. Mad er en fornøjelse og en metthedsmåde, men ikke en straf.
2. Mode. Indstil dag og kost. Efter at babyen går fra amning til det fælles bord, skal han spise på samme tid.
3. Ingen snacks! Fjern slik, cookies og anden slik, især mellem måltiderne. Bliv ikke overrasket over, at babyen nægter suppe, hvis han spiste en chokoladebar for en time siden.
4. Fysisk aktivitet. For at et barn skal få en appetit, skal han bruge den energi, der kom ind i kroppen med et tidligere måltid. For at gøre dette, skal han flytte. Ideelt set i den friske luft. Gå med dit barn i mindst to timer, især inden frokosten. Efter en sådan gåtur spiser babyen med glæde hele pladen med mors suppe. Lad barnet løbe, hoppe, klatre på samme tid. Tag ikke småkager og slik på en tur, tilbered suppe på forhånd, så du efter ankomsten hurtigt kan fodre et sulten barn.
5. Afslag på søde drinks. Kompotter og juice kan også betragtes som mad, fordi de har meget sukker. I intervallerne mellem måltiderne er det bedre at nægte søde drinks - kun rent vand. Tilby stuet frugt som dessert efter suppen og hovedretten.
6. Børnehave. Mærkeligt nok bidrager børnehaven til normal ernæring. Mange forældre indrømmer, at deres lunefulde og uhyggelige børn kun begynder at spise i børnehaven. Der er flere grunde til dette. For det første er der streng disciplin - alle måltider strengt på et bestemt tidspunkt. For det andet, i intervallerne mellem ingen cookies og slik - har de simpelthen ingen steder at komme fra. For det tredje spiller kollektivet en rolle - hvis alle omkring spiser med appetit, vil barnet også begynde at gentage efter deres kammerater. Derfor, hvis dit barn spiser dårligt, skal du prøve at give ham i haven, hvis selvfølgelig alder tillader det.

Spørgsmålet "Hvordan man får et barn til at spise" er grundlæggende forkert. Du kan ikke tvinge ham, du er nødt til at vække dit barns interesse for mad, det er vigtigt, at han føler sig sult. Derefter vil de tilberedte retter virke meget velsmagere. Men hvad nu hvis barnet foretrækker at spise selektivt?

Sådan fodres en baby på forskellige måder

Faktisk er problemet med en afbalanceret diæt meget akut. Mange børn kan ikke lide at spise kød, nogen nægter grøntsager, mens andre ikke genkender frugt.Læger siger imidlertid, at et barns diæt bør varieres. Hver dag skal han spise noget kød, noget mælk, noget frugt og grøntsager og korn er også påkrævet. Dette giver babyen den rigtige mængde vitaminer. Hvad skal man gøre, hvis et barn nægter at kød eller overhovedet ikke kan lide grøntsager?

1. Mange børn spiser ikke løg i nogen form. Hvis det dog finhakkes og koges i mindst to timer i bouillon, vil det opløses næsten fuldstændigt, babyen vil ikke engang bemærke det.
2. I børnehaver skæres kartofler små nok, så det ene stykke kan passe i børnenes mund. Men selv i dette tilfælde indrømmer undervisere, at ikke alle spiser suppe. Men hvis du knuser kartofler lige i suppen, spiser børnene skålen med meget større fornøjelse.
3. Helt sjældent kan du møde et barn, der elsker kød. For det første er kødet i dets struktur ret hårdt. For at barnet skal spise det med fornøjelse, skal du koge kødboller og kødboller af kød. Desuden skal det rulles gennem en kødslibemaskine 2-3 gange, så skålen viser sig at være meget blød. Tilsæt lidt fedt og løg til hakket til saftighed, kog dampede koteletter, server dem varme, umiddelbart efter tilberedning. Børn vil bestemt ikke nægte en sådan behandling.
4. For at barnet kan spise frugt og grøntsager med fornøjelse, kan du skære ud formen på stjerner, mænd, dyr og andre figurer fra dem. Generelt er kreativ servering af retter meget vigtig for et barn, og interessen bringer normalt appetitten.
5. Nogle mødre indrømmer, at børn ikke ønsker at spise frugt og grøntsager generelt, men de er glade for at spise dem i stykker. Det vil sige, du skal skære pærer, ferskner, æbler, bananer og andre frugter i små stykker, lægge i en skål og give det til barnet. Undertiden forårsager skør glæde den uafhængige brug af stikket. Prøv at give dit barn en gaffel med skarpe ender, så barnet ikke får ondt.
6. Hvis barnet nægter mad, prøv at give det i en anden form. Det vil sige, at etårige babyer undertiden nægter mad simpelthen fordi de ikke ønsker at spise den sædvanlige blenderpuré. Meget mere kan de lide retter med små hårde skiver. Dette kaldes pædagogisk fodring, når nye produkter introduceres i babyens diæt fra moderens plade.
7. Mad lækker til dit barn! Undertiden forældre gider med ordentlig ernæring til barnet, selvom de ikke selv overholder de etablerede regler. Hvis en baby spiser broccoli om et halvt år med glæde, skal du ikke blive overrasket over, at han vil opgive den grønne masse om tre år. Når du laver potetmos, tilsættes smør, lidt mælk og salt - det vil sige for at gøre babyen virkelig velsmagende.
8. For øvrig er det lettere at fodre et barn med kød, hvis det er et kyllingeben. Mange børn elsker dem af en eller anden grund meget.
9. Indtil tre til fem år gammel, må du ikke indføre industrielle pølser, chips, ketchups og lignende tvivlsomme madprodukter i barnets kost. Forstå, at mors suppe sjældent vil vinde en kamp mod pølser, så det er bedre at beskytte dig mod sådan mad på forhånd. Jo senere barnet finder ud af, hvad det er, jo bedre.
10. Hvis barnet helt nægter grøntsager, kan du snyde og forberede deres juice. Det vil sige, bland saften af ​​gulerødder og æbler, server babyen med et strå eller hæld i emballagen fra den købte juice. Ofte nyder børn, som ikke ser madlavningsprocessen, at drikke ferskpresset juice. Men husk, at for et barn under tre år skal saften fortyndes med vand.
11. Du kan bruge denne teknik. Køb din baby en smuk plade, på hvilken bunden er malet eventyr eller tegneseriefigurer. Fortæl dit barn, at han skal spise suppe før for at hilse til sin elskede ven.
12. Tilbered ikke grød overdreven klodsning - mange børn kan ikke lide dette. Tilsæt sukker sparsomt, sørg for at pynt smagen med en knivspids salt. Vanilla eller kanel kan sættes til semulje. Tillad ikke dannelse af klumper - du kan danne en aversion mod semulje for livet. Men børnene spiser den kogte grød med stor fornøjelse.

Og en ting til.Hvis barnet ikke ønsker at spise, skal du ikke tvinge eller overtale ham. Ønsker ikke at spise - ikke, spis suppe senere. Men vær urokkelig - tilbud ikke noget alternativ, ellers manipulerer barnet konstant dig med hensyn til mad. Tal med dine ældre hjemmearbejdere på forhånd. Om morgenen skal du sige med en stemme - grød er klar, hvem bliver det? Hvis alle voksne husstande, inklusive ældre børn, glade for at løbe ind i køkkenet, kan babyen bare ikke holde sig væk! Læg barnet lidt, så han kan mestre portionen og nyde smagen på skålen.

Hvis barnet nægter mad og dette er ledsaget af symptomer som mavesmerter, opkast, diarré, svaghed, halsbrand, skal du kontakte en læge så hurtigt som muligt. Dette kan være et tegn på forgiftning eller en gastroenterologisk sygdom.

Er mad altid vigtig?

Jeg vil også gerne sige om små børn, der ammes. Ofte klager mødre over, at babyer ikke er meget interesseret i supplerende fødevarer, at de konstant ammer deres bryster, selvom der ikke er noget i det. Faktisk tror mange kvinder kun, at der ikke er nogen mælk i deres bryster eller meget lidt mælk. En sen periode med fodring (efter et år) er kendetegnet ved en situation, hvor brystet ikke hældes kraftigt, men stadig produceres mælk i det. Dette antyder, at babyen er fuld. Hvis du vil overføre babyen til det generelle bord, skal du tænke over fuld eller delvis fravænning fra modermælken, når du kun vil tilbyde barnet et bryst efter at have vågnet op og før sengetid.

En persons forhold til mad og spiseadfærd er lagt i barndommen. Hvis du ikke ønsker at se barnet overvægtigt i fremtiden, med et stort antal komplekser og sår på baggrund af fedme, skal du tilføre dit barn en sund holdning til mad. Fortæl teenageren, at hans krop ikke er en skraldespand, hvor du kan smide alt fra sodavand til nødder og chips. Tving ikke barnet til at spise alt op på tallerkenen - det er forkert. Du skal spise så meget, som du vil, ikke mere. Kroppen reagerer meget værre på overspisning end på sult. Vi er hvad vi spiser. Og hvis barnet ønsker at spise, vil han bestemt fortælle dig det, må du ikke tvinge børnene til at spise. Fra hungersnød og udmattelse i velhavende familier er ingen endnu død!

Video: hvad man skal gøre, hvis barnet ikke vil spise