Hvad skal en sund persons puls have?

Ikke hver af os har en medicinsk uddannelse, men alle skal kende de grundlæggende træk i den menneskelige krop. Kontroller hjertets arbejde og generelt kan tilstedeværelsen af ​​liv i kroppen være på pulsen. Puls er en svingning i blodarterien, der falder sammen med hjertemuskulaturen. Du kan dømme efter pulsen, hvordan hjertet fungerer. Det er ikke vanskeligt at måle pulsen, du skal sætte fingrene fast på dit håndled og finde en pulserende arterie, som er placeret lidt over tommelfingeren. Hvis pulsen er rytmisk, registreres 30 sekunder, hvor antallet af svingninger tælles. Derefter ganges det resulterende antal med to. Hvis pulsen er ujævn, skal du overveje antallet af hjertekontraktioner i et helt minut. Puls - værdien er ikke fast, i en person kan den ændres hundreder af gange om dagen. Pulsen for en sund person er 60-80 slag pr. Minut. Men mange faktorer kan påvirke hjerterytmen.

Hvad bestemmer pulsen hos en sund person?

Når du måler en puls, skal du vide om mange funktioner, der kan påvirke dens hyppighed. Vi taler om fysiologiske ændringer i hjertefrekvensen uden patologier i hjertet.

1. Fysisk aktivitet. Oftest øges pulsen med fysisk aktivitet, når kroppens iltbehov øges. Selv en lille stigning i flere etager hæver en persons puls, især en uforberedt person.
2. Følelser. Hjerterytmen er meget følsom over for følelsesmæssige ændringer i kroppen. Skræk, frygt, glæde, angst, angst - alt dette kan føre til øget hjerterytme. En velkendt kardiolog sagde, at han i sin ungdom ikke kunne diagnosticere en sund ung fyr, hvis hjerterytme med jævne mellemrum steg, ellers var alle indikationer normale. Det viste sig, at det var en simpel kærlighed. Da en sygeplejerske kom ind på lægekontoret, arbejdede fyrens hjerte dobbelt så hurtigt, da hun gik ud, roede hjertet ned.
3. Sleep. Når kroppen sover, bruger den et minimum af kalorier, energiforbruget reduceres kraftigt, og pulsen bremses. Selv en simpel liggende position fører til en afmatning i hjerterytmen. Og pulsen afhænger af tidspunktet på dagen - efter frokost bliver den maksimal.
4. Paul. En kvindes puls er fysiologisk større end en mand.
5. Strøm. Kroppen bruger en masse kalorier på fordøjelsen af ​​mad, fordøjelsesprocessen får pulsen til at accelerere, hvilket betyder, at pulsen øges, efter at have spist, især efter et tungt og fedtholdigt måltid. Desuden accelererer pulsen efter indtagelse af stærk te, kaffe og energidrikke.
6. Age. Jo yngre barn, jo hurtigere er hans puls. Sunde nyfødte babyer i en rolig tilstand har en gennemsnitlig hjerterytme på 140 slag pr. Minut. Op til et år falder tallet til 132 hits. Et barn på 5-6 år har i gennemsnit 100 slag i minuttet, et 10-årigt barn på 85 slag, unge - 75 osv. Husk, at vi taler om en gennemsnitlig indikator, normens øverste og nedre grænse kan variere med 20 slag i begge retninger.
7. Medicin. At tage visse medicin kan påvirke hjerterytmen. Blandt dem er medicin mod hjertet, antipsykotika, beroligende midler osv.

Puls afhænger af kroppens generelle tilstand. Hvis en person har smerter, stiger hans hjerterytme. Ved høje temperaturer stiger hjerterytmen med 10 enheder med hver "ekstra" grad. Pulsen kan stige efter sex eller massage såvel som hvis du er i et varmt og indelukket rum. Kardiologer kender til alle disse faktorer, der tager højde for ydre påvirkninger på kroppen.Men hvis en person er absolut sund og rolig, kan hans puls øges eller formindskes, dette indikerer alvorlige krænkelser i kroppen.

Årsager til en forhøjet hjertefrekvens

Hyppigheden af ​​den maksimalt tilladte menneskelige puls bestemmes som 220- (alder). Hvis du er 30 år gammel, er den maksimale tilladte hjerterytme 190 slag pr. Minut. Men dette indebærer en alt for stor belastning, ved grænsen for mulighederne. Når fysiske øvelser ophører, vender pulsen af ​​en sund person som regel tilbage efter 5 minutter. Hvad kan være årsagerne til en forhøjet hjerterytme uden fysisk og følelsesmæssig stress?

1. Hvis en persons puls er over 90 slag pr. Minut i hvile, kan vi tale om takykardi, som oftest indikerer forskellige ændringer i det kardiovaskulære systems arbejde.
2. Undertiden kan en stigning i hjerterytmen indikere skade på nervesystemet.
3. Endokrine lidelser, og især øget thyroideaktivitet, kan forårsage en stigning i hjerterytmen.
4. Pulsen kan stige i nærværelse af infektionssygdomme, ondartede og godartede tumorer i kroppen med dehydrering og opkast.
5. Hos kvinder stiger pulsen under graviditet, overgangsalderen, under menstruationsblødning, med anæmi.

Med en øget puls, som bevarer sine værdier i lang tid, bør du bestemt konsultere en kardiolog. Især hvis det er ledsaget af svimmelhed, åndenød, smerter i brystet, mørkere foran øjnene eller bevidsthedstab.

Årsager til lav puls

Fra gamle tider blev pulsen betragtet som en af ​​de vigtigste indikatorer for menneskers sundhed. I den østlige skole for pulsdiagnostik findes der en legende om den berømte læge Bian-Qiao, som blev betroet behandlingen af ​​datteren til en meget bemærkelsesværdig person. Kompleksiteten af ​​diagnosen var, at pigen ikke kunne røres, hun ikke kunne ses på. Lægen gav ordre om at binde en tråd til pigens håndled, i den anden ende at binde en oppustet kugle. Ved at svinge bolden bestemte lægen pigens puls og var i stand til at stille hende til den korrekte diagnose. I dag er pulsen et af de første symptomer på forskellige lidelser i kroppen. Derfor er du nødt til at overvåge din puls og måle den under forskellige forhold.

Video: hvilken puls anses for at være normal, og hvilken er sundhedsfarlig