Honning under graviditet - fordele og skader

Der er legender om fordelene ved honning. Faktisk er dette et fantastisk produkt - ikke en plante, ikke en frugt og ikke en grøntsag og ikke engang korn. Dette er dog en af ​​de mest naturlige godbidder, som du kan forestille dig. Honning er en sødme mod te og en medicin og en ydre salve og endda et populært kosmetisk produkt. Naturen gav os honning og biprodukter, så folk kan slippe af med enhver sygdom. Særligt at støtte kroppen er vigtig under graviditet. Når en kvinde bærer en baby, bliver hun ofte syg, hendes immunitet falder, kroniske diagnoser forværres, og der vises mange yderligere problemer. Processens kompleksitet ligger i det faktum, at en kvinde ikke kan behandles fuldt ud - potente lægemidler er forbudt under graviditet, især i de tidlige stadier. Det gjenstår kun at håbe på folkemæssige opskrifter, nemlig på helbredelse af honning, som er den bedste naturlige medicin.

Nyttige egenskaber ved honning under graviditet

At spise honning er meget gavnligt, selvom du endnu ikke bærer under babyens hjerte. Ikke for intet, at i Rusland den første måned efter brylluppet kaldes honning - ikke kun for dets søde romantik. Umiddelbart efter brylluppet blev de unge mænd bestemt tilbudt at konsumere honning så ofte som muligt. Folk troede, at produktet gunstigt påvirker kvindens reproduktive system - dette gjorde det muligt at blive gravid, udholde og føde en sund baby. Men opgiv ikke skat, hvis du allerede har smuler under dit hjerte. Den rige sammensætning af honning gør produktet meget vigtigt i en gravid kvindes diæt. Honning indeholder glukose, fruktose, en række vitaminer, caroten, folsyre. Hvordan påvirker dette kvinden og fosteret i livmoderen?

1. For vitalitet. Bare en skefuld honning indeholder en enorm mængde næringsstoffer, der hurtigt bringer en kvinde til hendes sans, beroliger, stabiliserer hendes følelsesmæssige tilstand. En gravid kvinde er ofte bekymret - for babyen i livmoderen er bekymret for figuren, helbredet og de fremtidige ændringer i livet. Så en ske honning, opløst i et glas varm mælk, hjælper med at slippe af med dårlige tanker, lindre og give dig mulighed for at få en god nats søvn. Atleter anbefales at spise honning - det gendanner perfekt styrke efter fysisk og følelsesmæssig stress. Hvis du er tvunget til at arbejde eller studere under graviditet, skal du sørge for at medtage dette værdifulde produkt i din diæt.
2. Mod influenza og forkølelse. Under graviditet er en kvinde ofte syg, fordi hendes immunitet er nedsat. For at beskytte dig selv mod forkølelse er du nødt til at udelukke kontakter med syge mennesker og styrke kroppen med citroner, rosa hofter, hindbær og naturligvis honning. Opløs aldrig honning i varm te - så den mister løvenes dosis næringsstoffer. Skat, du har brug for at spise en bid med te, som for at drikke en drink. Og honning er et fremragende middel mod tør bjælkende hoste. Opløs i et glas varm mælk en skive smør og en halv teskefuld honning, drik om natten. Dette vil berolige halsrivningen og give dig mulighed for at sove til morgenen uden påtrængende angreb.
3. Fra kvalme. Mere end halvdelen af ​​kvinder i graviditeten oplever toksikose, en uudholdelig følelse af kvalme og opkast. Du kan slippe af med dette med en simpel opskrift. Slip ingefæren, hæld kogende vand over den, og lad den stå i et par timer. Du kan brygge ingefæren om natten, så bouillon er klar om morgenen, fordi det er om morgenen, at kvalme vælter oftest. Tilsæt lidt honning og citronsaft i en anstrengt bouillon, drik et glas tilberedt drik, og du kan føle dig godt hele dagen.
4. Kramper. Krampe hos gravide forekommer ret ofte, især i de senere stadier, når calcium i kroppen bliver lav. Regelmæssigt forbrug af honning giver dig mulighed for at slippe af med kramper og spasmer i lemmerne.
5. Lavt hæmoglobin. En stor mængde jern i honning tillader, at produktet bruges til behandling og forebyggelse af anæmi. Gravide anbefales denne opskrift. Du skal male en håndfuld rosiner, tørrede abrikoser, valnødder, hæld alt dette med honning og bland grundigt. Derefter skal massen opdeles i små stykker, rulles i form af koloboks på størrelse med en nødder og spiser 2-3 sådanne slik om dagen. Dette vil hjælpe dig med hurtigt at hæve hæmoglobin.
6. Til tarmen. Honning er meget nyttig til tarmfunktion - den modstår forstoppelse, honning er effektiv til tarmforstyrrelser - honningens antibakterielle egenskaber undertrykker simpelthen den patogene mikroflora. Og honning forårsager ikke gæring i tarmen - dette er det bedste supplement i en kvindes kost i den postoperative periode, for eksempel efter en kejsersnit. Honning beskytter kroppen mod unødvendig flatulens og oppustethed.
7. Glukose. Selv hvis du ikke lider af diabetes, kan sukkerniveauet under graviditeten falde kraftigt, dette er fyldt med forringelse, rystelse af hænder, tab af bevidsthed. Hvis du føler lignende symptomer, skal du opløse mindst en dråbe honning så hurtigt som muligt. Glukose fra biprodukter absorberes hurtigt og godt, det bliver lettere for dig på bare et par minutter.
8. Halsbrand. Når fosteret vokser i livmoderen, bliver kvindens mave komprimeret mere og mere, hvilket fører til hyppig afgivelse af gastrisk juice i spiserøret. Det er ikke svært at slippe af med halsbrand - efter at have spist skal du spise en halv teskefuld honning.
9. For en figur. Og honning er et godt alternativ til skadelige slik. Som regel ønsker gravide kvinder at spise noget specielt, prøv at opgive smørbagning med fløde til fordel for honning - dette vil hjælpe dig med at få mindre vægt ved slutningen af ​​graviditeten.

Det er især vigtigt at introducere honning i kosten om vinteren og foråret, når der er få naturlige frugter i butikshylder, og babyen har brug for vitaminer.

Honning i kosmetologi under graviditet

Graviditet er ikke en grund til at køre dig selv og se upisk. Tværtimod, tilstedeværelsen af ​​en sød mave giver dig mulighed for at skjule ekstra pund, men på samme tid skal du nøje overvåge tilstanden af ​​din hud og hår. Honning bruges i ansigtsmasker - produktets antibakterielle egenskaber kan reducere betændelse i huden, lindre rødme, sorte pletter, hævelse og poser under øjnene. Honning er også vidunderlig i hårpleje - gør den sundere, krusede og skinnende, beskytter mod tørre spidser og fedtede rødder. Det er meget nyttigt for gravide at bruge honning til forebyggelse af strækmærker - smør dagligt huden i maven, lårene og brystet med honning i 10-15 minutter, før de tager et brusebad. Huden er mættet med vitaminer, bliver mere elastisk og blød, strækker sig uden at rive.

Kontraindikationer for brugen af ​​honning

En anden kontraindikation for brugen af ​​honning er diabetes. Derudover er det vigtigt at vide, at honning er ret kalorifattig, med fedme kan den ikke spises i store mængder.Honning reducerer presset perfekt, så hypotensiver anbefales ikke at bruge det. I nogle tilfælde foretages indåndinger på basis af honning - det er strengt kontraindiceret at udføre procedurer for astma-, hjerte- eller lungesygdomme. Ellers kan skat være helt sikker.

Når du vælger og køber honning, skal du prøve at finde naturlige sorter. Det er meget bedre, hvis du finder en rigtig bigården gennem dine venner end bare at købe honning i supermarkedet. Husk, at naturlig honning også kan være tyk med små korn - det er som om "sukker". Naturlig honning kan skelnes efter smag - den er normalt meget rig og dyb med en lang finish. Vælg den rigtige skat og behandles under graviditet - det er ikke kun effektivt, men også en utrolig velsmagende medicin!

Video: hvordan man spiser honning, så det drager fordel