Kan gravide kvinder spise persimmoner?

Barnets immunitet, vækst og udvikling er sammensat af mange faktorer. Grundlaget for babyens helbred er hans intrauterine liv. Hvad der sker med moderen under graviditeten lægger bestemt et aftryk på dannelsen af ​​fosteret. F.eks. Fører den gentagne brug af potent antibiotika under graviditet til, at barnets tænder ofte smuldrer, hurtigt forringes. Mangel på ilt og hypoxi i livmoderen kan føre til neurologiske diagnoser efter fødslen. Det er meget vigtigt at overvåge din krop, bevæge dig mere, tage de nødvendige vitaminer og regelmæssigt tage test. Men det vigtigste er ernæring. Når alt kommer til alt er det gennem mad, at babyen får de fleste af de nødvendige vitaminer og mineraler. Diæten skal være varieret og sund. Det er vigtigt at medtage et stort antal naturlige grøntsager og frugter, helst sæsonbestemt. Gyldent efterår glæder os med lækre, saftige chokoladepersimoner - det er meget vanskeligt at nægte denne frugt. I denne artikel lærer vi, hvordan persimmon er nyttigt under graviditeten, og hvor sikker denne frugt er.

Nyttige egenskaber ved persimmoner til en gravid kvinde

Sammensætningen af ​​persimmoner er utroligt rig og mangfoldig. Persimmon indeholder en enorm mængde askorbinsyre og andre vitaminer. Derudover er frugten rig på en række sporstoffer, tanniner, pektiner, glukose, fruktose, aminosyrer og organiske syrer. Persimmon er en værdifuld kilde til antioxidanter, hvis mængde er endnu større end i grøn te. Dette er en vidunderlig, utrolig sund frugt for enhver person, især for en kvinde, der er opbrugt af graviditet. Hvordan persimmon påvirker den fremtidige mor og foster, lad os prøve at finde ud af det.

1. Vision. Persimmon indeholder en enorm mængde A-vitamin, hvilket er nødvendigt for dannelsen af ​​babyens synsorganer. Derudover er persimmon nyttigt for mødre, der bærer briller eller linser. Dette er virkelig vigtigt, fordi en mangel på vitamin A ofte fører til det faktum, at niveauet af dioptre under graviditet, desværre, stiger.
2. For hjertet. En stor mængde kalium i persimmoner gør frugten uundværlig for at støtte hjertet og blodkarene. Persimmon gør væggene i blodkar mere elastiske, sænker kolesterol i blodet, eliminerer kolesterolplaques. På grund af dette falder blodtrykket, pulsen stabiliseres.
3. Jod. Persimmon er meget rig på jod, det er en af ​​de mest nødvendige vitaminer under graviditet, især i regioner med et lavt jodindhold i jorden. Jodmangel kan manifesteres ved sygdomme i skjoldbruskkirtlen, svaghed i kroppen og lav arbejdsevne. For fosteret i livmoderen er iodmangel kritisk.
4. Immunitet. Persimmon har meget C-vitamin, som understøtter kroppen under graviditet med et katastrofalt fald i immunitet. Persimmoner vil hjælpe med at beskytte mod influenza og forkølelse midt i efteråret-vinterperioden. Dannelsen af ​​en beskyttende barriere er især vigtig for kvinder, der fortsætter med at arbejde og studere, det vil sige, er i kontakt med et stort antal mennesker.
5. Magnesium. Dette er et meget vigtigt sporstof, hvis mangel påvirker graviditetsforløbet. Magnesiummangel kan manifestere sig med symptomer som kramper i lemmerne, humørsvingninger, irritabilitet, livmoderhypertonicitet osv.
6. I kampen mod ødemer. Persimmon bruges ofte til behandling af urologiske sygdomme, det er et fremragende middel mod urolithiasis. Persimmon giver en let vanddrivende virkning, dette gør det muligt for en kvinde at slippe af med hævelse i ben og arme.
7. Til fordøjelseskanalen. Persimmon er utroligt nyttigt til maven og tarmen, denne frugt klarer madforgiftning. For det første har persimmonmasse en adskillende virkning, er i stand til hurtigt at stoppe diarré og beskytte mod dehydrering. For det andet er persimmon i stand til at undertrykke udviklingen af ​​patogene bakterier, frugten er endda effektiv i kampen mod Staphylococcus aureus. Overraskende er persimmon nyttig ikke kun ved diarré, men også til forstoppelse. En stor mængde fiber giver dig mulighed for at slippe af med stillestående afføring.
8. Til leveren. Persimmoner anbefales til brug med overdreven belastning på leveren - langtids medicin, viral hepatitis, alkoholforgiftning osv. Persimmon er i stand til at forberede leveren i planlægningsperioden til alvorlige belastninger af den gravide krop.
9. For nerverne. Persimmon indeholder en enorm mængde B-vitaminer, som er nødvendige for normal funktion af centralnervesystemet. Persimmon vil hjælpe med at slappe af, slippe af med søvnløshed, gendanne styrke og øge tonen i kroppen. Et højt glukoseindhold hjælper med til hurtigt at bringe hjerneaktiviteten tilbage til normal - dette er den bedste frugt til koncentration og øget ydelse.

Regelmæssigt forbrug af persimmoner gør led og væv mere fleksible og mobile, det er yderst nødvendigt under graviditet, når kropsvægten øges hurtigt, belastningen på led og brusk øges.

Hvad er skadelig persimmon under graviditeten?

En af de største risici er det høje kalorieindhold i frugten. Persimmon indeholder meget sukker. På den ene side er moderat forbrug af persimmoner en vidunderlig snack, der vil beskytte en kvinde mod at spise skadelige godbidder. I dette tilfælde vil persimmon virkelig drage fordel. Men på den anden side kan misbrug af sød papirmasse føre til flatulens, oppustethed og vigtigst af alt for meget forbrug af kalorier og overvægt. For en gravid kvinde, der forsøger at vinde det mindste antal kg, er dette nu helt unødvendigt.

En anden fare for den orange frugt ligger i det faktum, at persimmon er et ret stærkt allergen, du skal ikke læne dig på den under graviditet, ellers kan barnet udvikle en allergi mod denne frugt. Dette gælder især for sen graviditet, når babyen udvikler sin egen, forskellig fra moderens, immunitet.

En stor mængde glukose i persimmoner gør frugten forbudt mod diabetes. Persimmon kan være snerpende eller chokolade. Så det er snerpende sorter, der kan stoppe den mest alvorlige diarré, men med forstoppelse er det bedre at nægte dem - de kan forværre en kvindes tilstand. Med en høj tendens til forstoppelse kan du skræl skrælen fra persimmon - den indeholder det meste af tanniner. Hvis persimmon er så tyktflydende, at du ikke kan nyde den saftige smag af frugt, kan du prøve at lade frugten ligge i fryseren. Efter afrimning bliver persimmon blødere, men mister ikke de gavnlige egenskaber.

Persimmon er en kontroversiel frugt, der kan være overraskende værdifuld og katastrofalt farlig under graviditet. Moderat forbrug af persimmoner i mængden af ​​1-2 frugter pr. Dag er kun til gavn. Men overdreven spisning af persimmoner kan føre til overdreven kropstone, i de tidlige stadier kan dette provosere en spontanabort. Vær forsigtig, spis persimmon med omhu!

Video: skadelige produkter under graviditet og under fodring