Er det muligt for gravide at have hørfrøolie?

En kvinde under graviditet er ikke kun ansvarlig for hendes krop, men også for den baby, der vokser under sit hjerte. Det er meget vigtigt at overvåge, hvad den fremtidige mor spiser, drikker, hvilke medicin hun tager, og endda hvilken luft hun indånder. Produkter i en gravid kvindes kost skal ikke kun være friske og af høj kvalitet, men også nyttige, menuen skal være helt afbalanceret. Hver dag bør kvinder have korn, kød, mælk, grøntsager og frugter på bordet. Sørg for at spise greener og fisk. Blandt de mest værdifulde produkter kan der skelnes hørfrøolie, som kan være til stor fordel og på samme tid skade. Hvad er hørfrøolie, hvordan opnås det, hvordan er det nyttigt under graviditeten, og om produktet er acceptabelt i en fremtidig mors diæt, vil vi prøve at finde ud af det.

Nyttige egenskaber ved hørfrøolie under graviditet

Det er ikke let for en kvinde at føde et barn, selv med godt helbred. Fra en tidlig dato støder den kommende mor på et stort antal problemer - toksikose, forstoppelse, hormonstorme, hævelse, nedsat immunitet, forværring af kroniske sygdomme. Du kan klare nogle af problemerne med hørfrøolie. Hør er en årlig plante, hvorfra stammene fremstilles, og af dem fremstiller de stoffer og syr tøj. Men planten plantes ofte som en olieafgrøde. Fladbrune hørfrø presses, så værdifuld olie udvindes ved koldpresning. Det indeholder fedt, fedtsyrer, en enorm mængde mineraler og vitaminer, phytosteroler, enzymer, lycetin, organiske syrer. Den rige sammensætning af olien gør produktet ikke kun til en lækker salatdressing, men også til et reelt helingsmiddel, der kan løse mange problemer.

1. Hvis du drikker hørfrøolie på tom mave, hjælper det med at klare selv den mest alvorlige forstoppelse.
2. Regelmæssig indtagelse af linolie renser kroppen for dårligt kolesterol, eliminerer kolesterolplaques. Det betyder, at der kommer mere ilt til babyen, dette er et stærkt forsvar mod hypoxi.
3. Flerumættede fedtsyrer påvirker metaboliske processer i kroppen, forhindrer deponering af overskydende fedt.
4. Under toksikose kan mange kvinder ikke spise normalt, miste nyttige vitaminer og mineraler, dette påvirker fremtidens mødres velvære og udseende. Bare en skefuld hørfrø pr. Dag er i stand til at genopfylde den daglige mængde værdifulde stoffer.
5. Omega-3 og omega-6-fedtsyrer er i stand til at trænge igennem placenta-blodbanen, dette hjælper den sunde dannelse af fosterhjerne, bidrager til dens intellektuelle udvikling.
6. I de senere stadier kan linolie gøre vævene elastiske, hvilket gør det muligt for livmoderhalsen at åbne mere effektivt og smertefrit.
7. Hørfrø kan kun bruges lidt i kampen mod halsbrand, der opstår under graviditet meget ofte, især i de senere faser.
8. Hørfrøolie kan bruges som medicin mod parasitter i kroppen. Under graviditet er dette virkelig sandt, fordi medicinbehandling er ekstremt uønsket.
9. Meget ofte påføres hørfrøolie eksternt for at forhindre strækmærker. Olien indeholder meget E-vitamin, hvilket gør huden mere elastisk og blød. Som et resultat er fugtig hud perfekt strakt og ikke revet, hvilket efterlader kvæstelser i de nedre lag af overhuden.
10. Og i olien er der en masse B-vitaminer, der styrker nervefiberskeden. Dette lindrer irritabilitet og angst, lindrer depression og stress og hjælper med at tackle søvnløshed.Dette er især vigtigt for mødre, der fortsætter med at arbejde og endnu ikke er gået i barselsorlov.
11. Hørfrø klarer sig godt med toksikose, da det renser leveren og lindrer rus. Med regelmæssig indtagelse af olie kan du håndtere kvalme og opkast.
12. Hørfrøolie renser tarmene perfekt, absorberer og fjerner giftstoffer, affald og allergener fra kroppen, hvilket hjælper med at reducere hudens manifestationer af en allergisk reaktion.
13. Ofte bruges linolie i kosmetologi til at pleje tør, problematisk og pigmenteret hud. Meget ofte forværres alle disse kosmetiske problemer under graviditet på baggrund af hormonelle ændringer.

For et par århundreder siden troede folk på hørfrøoliens magiske og helbredende kraft, det blev betragtet som et ægte kvindeligt produkt, som er nyttigt at bruge under graviditet og amning. Derudover bør læne på olie også være i planlægningsperioden for babyen, det nærer kroppen med vitaminer, dette er en fremragende forberedelse til den vanskelige, men lykkelige periode i hver kvindes liv.

Hvem skal ikke drikke hørfrøolie under graviditeten?

Hørfrøolie er meget nyttig under graviditet, men dette produkt har også kontraindikationer. Først og fremmest bør brugen af ​​hørolie opgives til urolithiasis, cholecystitis, pancreatitis og enterocolitis. Olie kan provokere en stigning i tarmperistatik, og derfor med en tendens til diarré er du også nødt til at afstå fra at indtage olie. Da hør gør vævene blødere og mere elastiske, kan det ikke kategorisk tages med livmoderhalsinsufficiens, når livmoderhalsen åbner tidligt, kan dette føre til spontan abort. Derudover er der en individuel intolerance over for produktet, det kan manifestere sig som diarré, oppustethed, hududslæt og andre symptomer. Før du tager hørfrøolie regelmæssigt, skal du sørge for at konsultere din gynækolog.

Hvordan man tager hørfrøolie under graviditeten?

Til forebyggelse af forskellige sygdomme og den generelle tone i kroppen, kan olie ganske enkelt sættes til fødevarer. Husk, at det er umuligt at stege i hørfrøolie, det begynder at producere kræftfremkaldende stoffer. Men det er meget muligt at krydre en grøntsagsalat. Hvis du er forvirret over den specifikke smag af produktet, skal du blande det med sennep, eddike eller andre typer olie, forbindingen bliver krydret og usædvanlig. Til medicinske formål bør hørfrøolie tages på tom mave en halv time før måltider. Meget snart vil du føle trangen til toilettet - dette er en fremragende kur mod forstoppelse, der fungerer i en time. Hvis du drikker olie første gang, skal du begynde med små portioner og slurker for at overvåge kroppens reaktion.

Hørfrøolie er en fantastisk måde at gendanne styrke under graviditet, oplade en kvinde med en opladning af livskraft og energi og lindre adskillige sundhedsmæssige problemer. Drik hørfrøolie - din krop har brug for støtte!

Video: fordelene og skadene ved hørfrøolie