Kan gravide have stegt frø?

Diæt for en pige i en interessant position ændres konstant på grund af udseendet af nye smagspræferencer. Fremtidige mødre glæder sig over at afskalke frø og tro på, at det på denne måde er muligt at klare kvalme med toksikose. Eksperter, der har undersøgt den intrauterine udvikling af fosteret langs og på tværs af giver deres anbefalinger om dette emne. Lad os undersøge dem igen.

Funktioner ved brug af frø under graviditet

1. Som en del af solsikkefrø koncentreres mange mineraler, vitaminer, umættede fedtsyrer og kostfibre. Det præsenterede produkt kompenserer samtidig for manglen på næringsstoffer. Af særlig betydning er frø til kvinder, der har hindring af karene eller dårlig berigelse af morkagen med ilt.
2. Det skal imidlertid forstås, at mængden af ​​nyttige forbindelser flygtiggøres i forhold til stekningsvarigheden. Derfor skal varmebehandling minimeres. Det er bedre at stege frøene selv og ikke købe et færdigt produkt.
3. De, der foretrækker at stege dem derhjemme, bør nægte at tilføje olie i gryden. Det er også værd at vide, at frøene kan tørres fuldstændigt uden stegning, ved hjælp af en ovn eller direkte sollys.
4. Hvis du stadig beslutter at købe dem, skal du vælge frø uden salt. Få et par pakker, foretrækkes den producent, der ikke tilsætter olie under tilberedningen. Du kan identificere gode frø, deres overflade er ikke fedtet, kedelig.
5. De mest nyttige frø er dem, der dyrkes på deres sommerhus eller have væk fra forurenede veje og motorveje. Du kan finde din leverandør, købe råvarer fra ham og derefter stege dem derhjemme.
6. Hvad angår effekten af ​​frø på den kvindelige krop, har de en positiv effekt på det psyko-emotionelle miljø. Under kliket roer pigen sig henholdsvis ned, og babyen føles stor. Også solsikkefrø er et fremragende middel mod opkast, halsbrand og toksikose.

Hvad synes eksperterne?

De værdifulde kvaliteter hos frøspecialister er længe blevet værdsat. Men hvorfor rådgiver de ikke gravide kvinder om at misbruge produktet?

1. I alle frø er en masse kalorier pr. Portion, der vejer 0,1 kg. er afhængig af mere end 600 enheder. Når hun bliver misbrugt, vil en gravid kvinde naturligvis gå op i vægt meget hurtigt.
2. Hvis du står over for den tilladte vægtøgning under fødslen af ​​fosteret, er det værd at opgive ikke kun stegt, men også andre forarbejdede frø (kozinaki, halva osv.).
3. Hvis det er ondt i halsen, bliver du nødt til at opgive frøene før bedring. Ellers komplicerer du tilstanden i slimhinderne og forlænger sygdommen. Der vil ikke kun være hoste, men også en kilde, smerter.
4. Hvis skallet er beskidt, kan du, når du konsumerer frøene, få en infektion. Det vil komme ind i blodbanen og forværre graviditetsforløbet. Læn dig ikke på frø efter et solidt måltid, ellers forbliver maden vandrende i tarmen.
5. Det er værd at bemærke, at den konstante krakning af frøens skal med tænder i høj grad skader deres emalje. Fra en sådan gener begynder karies ofte at udvikle sig. Faktisk er dette ikke så skræmmende, alt kan rettes og heles.
6. Det er også værd at forstå, at hvis du konstant hakker frøene med de samme forænder, begynder de at male. Snart kan du bemærke, at der er dannet et hak på tænderne. Eksperter anbefaler at rengøre frøene med dine hænder. Så er der ingen problemer.
7. Derudover er spørgsmålet om frøene fremkalder betændelse i blindtarmsbetændelse stadig uklart.Et lignende problem kan have flere flere forekomster, foruden hyppigt at spise frø. Oftest er det tillægget, der er betændt på grund af hård afføring. Med andre ord er årsagen til problemet netop hyppig forstoppelse.
8. Undtag stadig ikke muligheden for at blokere indløbet med fiskeben, skaller, dårligt fordøjede madpartikler og vandmelonfrø. For ikke at støde på en sådan patologi, rengør solsikkefrøene inklusive filmen omhyggeligt. Derfor er det bedre at klikke på råvarerne med dine hænder.
9. Foretruk heller ikke fuldstændigt skrælede frø, der sælges i specielle pakker. Problemet er, at kerner uden en skal hurtigt mister alle deres nyttige egenskaber. Derfor renser du frøene selv, får du alle de nødvendige enzymer.

Græskarfrø under graviditet

Græskarfrø indeholder næsten de samme gavnlige stoffer som solsikker. Blandt dem er fosfor, tocopherol, mangan, en gruppe B-vitaminer, kobber, kalium, selen, natrium, zink og magnesium.

1. Næsten alle ved, at E-vitamin er en naturlig antioxidant. Enzymet er direkte involveret i eliminering og eliminering af frie radikaler fra den menneskelige krop. Ondartede celler kan skade den normale udvikling af fosteret.
2. Derfor skal frøene spises i den anbefalede mængde. Tocopherol vil hjælpe med til fuldt ud at beskytte kroppen mod de negative virkninger af miljøet og alle slags infektioner. I dette tilfælde kan du ikke bekymre dig om babyen.
3. Med den korrekte dannelse af fosteret har den voksende baby i livmoderen brug for vitaminer i gruppe B. Sådanne stoffer vil sikre fosteret den rigtige udvikling af indre organer og nervesystemet. Også B-vitaminer hjælper moderen med at bekæmpe toksikose.

Mens de venter på et nyt familiemedlem, er mange mødre bekymrede for, hvad der kan spises i en så afgørende periode. Det er faktisk tilladt at forbruge næsten alle produkter, kun i begrænsede mængder. Frø i dette tilfælde var ingen undtagelse. Korrekt forbrug af produktet vil være en god tilføjelse til kosten.

Video: frøens skade og fordele