Kan børn drikke kaffe: tip til forældre

Indtagelse af væsker hele dagen spiller en vigtig rolle i opbygningen af ​​en sund kost for barnet. Faktisk afhænger ikke kun børnenes velbefindende og humør, men også deres helbredstilstand af den rigtige drikkeordning. Det er grunden til, at de fleste forældre fra de yngste år ofte reflekterer over de gavnlige egenskaber ved forskellige drikkevarer i kosten med voksende krummer. Mange mennesker synes, at kaffe er den farligste blandt drikkevarer, men der er mange meninger om dette spørgsmål.

Nogle forældre tillader deres barn at drikke kaffe fra en meget ung alder, mens andre - accepterer absolut ikke at drikke denne drink selv skolebørn i ungdomsårene. Hvor sandt er disse modstridende meninger, og hvor er sandheden skjult i denne sag? Er det virkelig muligt for børn at drikke kaffe, eller skader det babyen? I hvilken alder anbefaler læger en kaffedrink? Og hvor meget kan det forbruges af børn?

Læger, der specialiserer sig i forskellige typer sygdomme og børnelæger, har foretaget mere end en undersøgelse for at bestemme de positive og negative konsekvenser af at drikke kaffe i en ung alder. Erfarne specialister var i stand til at indsamle pålidelige oplysninger for at give svar på alle spørgsmål af interesse for forældre om dette.

Hvad er god kaffe til børn?

Der er ingen grund til at diskutere om de gavnlige egenskaber ved kaffe for en voksen organisme! Faktisk indeholder kaffebønner A-vitamin - den såkaldte retinol såvel som vitamin D i gruppen - calciferol. Derudover er kaffe rig på flavonoider og forskellige mineraler, herunder jod, magnesium og fosfor. Uden tvivl er alle disse næringsstoffer nødvendige for barnets voksende krop for at sikre dets vigtige funktioner. Og kaffe hjælper uden tvivl med at styrke menneskelig immunitet og hjælper en lille krop med at håndtere mange processer under dens opvækst.

Det er vigtigt at vide, at kaffe på den ene side faktisk har en gunstig effekt på barnets helbred:

1. En kaffedrikke hjælper med at stimulere aktiviteten i den menneskelige hjerne.
2. Hukommelsen forbedres, og barnet begynder at lære mere nødvendig viden på kort tid.
3. Kaffe forfriskende, hvilket betyder, at det hjælper med at vågne op om morgenen stærk og fuld af energi til skolen.
4. En kaffedrikke hjælper med at lindre træthed.
5. Barnets fysiske aktivitet, udholdenhed og reaktion forbedres.
6. Kaffe hjælper i kampen mod allergiske angreb og astma.
7. Kaffebønner kan beskytte mod stråling og forhindre udvikling af karies i mundhulen.
8. Kaffe hjælper med at aktivere mave-tarmkanalen, men forudsat at der ikke er problemer med maven.
9. Takket være kaffe forbedres babyens opmærksomhed.
10. Stemningen stiger fra en morgen kop kaffe, og barnet føler sig meget mere selvsikker.

Alle disse positive anmeldelser forekommer nogle forældre ret overbevisende for en positiv vurdering af kaffens virkning på barnets voksende krop. Forældre beslutter hurtigt selv, om de skal give deres barn kaffe. Men der er en anden side ved denne drink - ekstremt negativ for kroppen af ​​børn. Hvordan kan disse to modstridende meninger om fordelene og farerne ved kaffebalance med hinanden?

Før forældrene hælder en kop forfriskende kaffe til deres barn, skal forældrene forhøre sig om dets skade på barnets krop. Ifølge børnelæger annullerer forskellige negative effekter og bivirkninger fra den hyppige brug af en kaffedrikke alle de ovennævnte fordelagtige egenskaber ved kaffe.

Hvad er skadelig kaffe for børn?

Ikke enhver voksen krop kan tolerere en så aktiv komponent i en forfriskende drik som koffein uden konsekvenser. Og hvad med et barns udviklende organisme i dette tilfælde? Derfor er det naturligt, at stoffet koffein er utrygt for en børns udviklende organisme. Disse oplysninger bekræftes af videnskabelige studier, derfor kan der ikke være nogen tvivl om dette. Derfor bør forældrene først og fremmest tænke på de skadelige egenskaber ved kaffe og tage hensyn til lægeres anbefalinger. Hvis du regelmæssigt giver dit barn kaffe om morgenen, kan drikken forårsage en ødelæggende virkning på en skrøbelig krop og resultere i negative sundhedsmæssige konsekvenser:

1. Naturlig og især instant kaffe i store mængder bidrager til udskillelsen af ​​calcium fra barnets krop, mens takket være dette element udvikler og vokser en sund krop.
2. Effekten af ​​kaffe på den voksnes hormonelle sundhedstilstand betragtes som positiv, men konsekvenserne for barnets krop er skuffende, og i fremtiden kan forældre have alvorlige funktionssvigt i hormoner i puberteten.
3. Kaffe hjælper med at stimulere hjernen og påvirker de dele af hjernen, der er ansvarlige for fornøjelse. Med den hyppige brug af denne drink, føler en person handlekraft og styrke. Hjernecentrene, der signaliserer tilfredshed med hele organismen, bliver gradvist vant til handlingen med kaffe, og en person begynder at konsumere den i store mængder. Hvis kroppen ikke modtager kaffedosen til tiden, bliver kroppen deprimeret, og personen føler sig svag i kroppen. På samme tid kan børn, der fik lov til at drikke kaffe i barndommen, muligvis have behov for stærkere stimuli over tid for at være hjernens glæde. Den mest typiske blandt dem er at ryge cigaretter, tage narkotika og alkohol.
4. Koffein påvirker aktivt børnenes skrøbelige nerveceller. Med ophobningen af ​​en stor mængde koffein i et barns krop øges den stærke excitabilitet. Stoffet aktiverer barnets mentale aktivitet, giver en bølge af energi i tre til fire timer efter at have drukket en kop kaffe. Uerfarne forældre tror måske, at denne effekt har en gunstig effekt på deres barns tilstand, men kunstigt induceret ophidselse er faktisk skadelig for barnets krop. Når koffein ophører med at handle, vil barnet blive lunefuldt uden grund, kan græde meget, føle sig sløv, træt og distraheret. De fysiske kræfter, som barnet var nødt til at planlægge for at distribuere i løbet af dagen, vil blive brugt i løbet af disse tre til fire timer.
5. Koffein kan forstyrre babyens søvn. Samtidig begynder børn at opleve problemer med at falde hurtigt i søvn, søvnmønstre forstyrres, og om natten kommer barnet ofte ud af sengen.
6. Kaffebønner indeholder også et stof kaldet benzopyren, som har farlige egenskaber og påvirker kroppen negativt. Benzopyrene er et kræftfremkaldende stof, der kan føre til ondartede tumorer og andre komplekse sygdomme. Mange fødevarer på supermarkedshylder indeholder allerede dette stof. Derfor er det dobbelt farligt for denne skadelige komponent at komme ind i barnets krop også på grund af brug af kaffe.
7. Kaffe har en stor vanddrivende virkning, så et barn kan ofte gå på toilettet. Dette bidrager til hurtig eliminering af væske, og sammen med vand frigøres mineralkomponenter, der er nødvendige for barnets helbred, for eksempel calcium.
8. På grund af det faktum, at kaffe påvirker det aktive arbejde i hjertet og øger trykket, kan funktionsfejl i hjertets og blodkarets arbejde begynde over tid i børnenes krop. Brug derfor ikke denne drink og forstyrr det kardiovaskulære system i en tidlig alder.

Det sker ofte, at forældre ikke engang er klar over den negative side af kaffens virkning på nervesystemet og børnenes krop som helhed.De observerer, hvordan barnet ret ofte bliver sløv, derefter aktivt og i en fart med at drage konklusioner om teenage-syndromer med distraktion eller øget aktivitet. Det er dejligt, hvis forældrene støder på en erfaren læge, der vil følge barnets drikkeplan og forklare årsagen til denne reaktion af kroppen på kaffe. Selv eksperter tager imidlertid fejl, derfor kan læger muligvis ikke bestemme den vigtigste årsag på det tidspunkt og ordinere stærke medicin til barnet, som hans sunde krop overhovedet ikke har brug for.

For ikke at skade sundheden og den rette udvikling af barnets krop, skal forældrene tage hensyn til alle fordele og ulemper ved kaffe og tilføje det til barnets diæt med forsigtighed efter 10 år, 1 kop på 1-2 dage.

Video: hvad er skadelig kaffe?