Er is mulig under graviditet?

Naturligvis ønsker enhver kvinde at opleve glæden ved moderskabet i sit liv. Når de lærer om graviditet, er de fleste forventede mødre imidlertid overrasket og til tider chokeret over alle mulige begrænsninger og regler, især på deres menuer. Diæt hos de fleste kvinder gennemgår store ændringer. Hvis det før graviditet var muligt uden tøven at spise alt det ønskede, begynder mange produkter nu at rejse spørgsmål. Dette skyldes det faktum, at den fremtidige mor nu allerede er ansvarlig for to organismer.

Et stort antal spørgsmål til læger kommer om slik. Når alt kommer til alt ønsker man undertiden at nyde noget velsmagende. Især en masse tvivl hos gravide opstår omkring is. Der er mange meninger om dette produkt. Nogen hævder, at det at spise is i den periode, hvor man føder et barn, er meget nyttigt, og nogen tværtimod insisterer på produktets skadelighed for vordende mødre. For at forstå årsagen til sådanne udtalelser er det nødvendigt at håndtere de nyttige og ikke så egenskaber ved is.

Hvad er en kold sød?

I dag findes is til enhver smag: med chokolade, bær, nødder, forskellige sirup eller bare fløde. Is bliver især populært om sommeren, når du vil køle dig selv med noget velsmagende. Og hvordan kan du nægte dig selv sådan fornøjelse - spis lækker is, mens du vandrer i den varme sol?

På trods af tilstedeværelsen af ​​mange typer is, er der ensartede standarder for fremstilling af dette produkt. I henhold til GOST-kravene skal is udelukkende bestå af naturlige ingredienser. Det skal indeholde mælk, det kan være både naturligt og tørt, smør, sukker og vand. Tilskud kan variere afhængigt af typen og smagen på isen.

Is tilberedes i flere faser:

• pasteurisering;
• eksponering for lave temperaturer;
• iltfyldning;
• piskning;
• frysning.

Når alle trin er afsluttet, pakkes isen og kommer i butikshylder.

Hvad er nytten af ​​en forkølelse?

Som regel betragtes is kun som en sød, men ingen taler nogensinde om dens fordele. Imidlertid kan is faktisk kaldes et nyttigt produkt, da det indeholder fedt, kulhydrater og proteiner, der er nødvendige for kroppen, såvel som aminosyrer, vitaminer og mineraler. Ud over en god sammensætning har is også en række andre nyttige egenskaber:

1. At spise is er uundgåeligt forbundet med produktionen af ​​hormonet serotonin, i forbindelse med hvilket en person oplever tilfredshed samt en følelse af glæde. Det er værd at bemærke, at is er en slags antidepressiva, hvorfor den spises så ofte i perioder med forstyrrelse. Kvinder i graviditet, der spiser is, føler sig meget roligere og gladere.
2. Værdien for forventningsfulde mødre er sammensætningen af ​​is. Faktum er, at mælk og smør har meget calcium i deres sammensætning, hvilket er meget nyttigt for en kvinde i graviditeten.
3. Et andet punkt, der kan være nyttigt, er isens høje ernæringsværdi. Selvfølgelig er kvinder vant til at tælle kalorier og omvendt har de en tendens til at spise mindre kalorifødevarer, dog kan is hjælpe de kvinder, der tværtimod har brug for at øge deres vægt under graviditeten.

På grund af tilstedeværelsen af ​​sådanne fordelagtige egenskaber kan det konkluderes, at fremtidige mødre kan spise is, men kun vælge et bedre naturligt produkt uden nogen ikke-traditionel tilsætningsstof.

Hvad er skaden ved is?

På trods af det store antal positive aspekter har is nogle farlige øjeblikke:

1. Den første fare kan være skjult i sammensætningen af ​​is. Problemet er, at ikke alle producenter opfylder GOST-kravene og tilbereder is fra falske mælk, og i stedet for at bruge smør og naturlig fløde anvendes kemiske tilsætningsstoffer. Der er selvfølgelig intet nyttigt i en sådan sammensætning for en fremtidig mor.
2. Blandt andet inkluderer sammensætningen af ​​is ofte forskellige fortykningsmidler, smagsstoffer og andre skadelige komponenter.
3. Aromastilsætningsstoffer i produktet, f.eks. Sirup, frugt og nødder, kan forårsage uønskede allergiske virkninger.
4. Høje ernæringsmæssige fordele langt fra alle, og hvis du ikke begrænser dig til is, kan du få ekstra vægt.
5. Anvendelse af is, især i store mængder, kan provokere udviklingen af ​​katarrale patologier, for eksempel betændelse i mandlen eller faryngitis. Sygdommen i sig selv kan være farlig for barnet. Derudover er behandling under graviditet meget vanskelig.
6. Da naturlig is har en kort holdbarhed, er der fare for at blive smittet med salmonella eller listeria. For kvinder under graviditet er dette især farligt, da den vordende mors krop er mere følsom over for infektioner.

Hvem skal ikke spise is?

• diabetes mellitus;
• nedsat nyrefunktion;
• overvægt;
• toxemia;
• hypertension.

Hvordan skal jeg spise is?

For ikke at skade din krop, skal du vælge den rigtige is. Først skal du være opmærksom på sammensætningen. Det bør kun indeholde naturlige produkter. Derudover er det vigtigt at se på udløbsdatoen. Det er bedre at vælge is uden tilsætningsstoffer for at beskytte dig selv mod ubehagelige konsekvenser.

At spise is er bedre i små portioner. Dette skader ikke figuren og provokerer ikke forkølelsen. Tilskud i form af sirup og topping kan erstattes med friske bær og frugter - så du får flere vitaminer. Derudover kan du tilføje tranebærsirup, som ikke kun er velsmagende, men også meget nyttig.

Video: hvordan man laver is derhjemme