Kan æblejuice amme?

Mødre, der ammer, bør inkludere en forøget mængde væske i deres kost. Dette er nødvendigt for at fjerne skadelige giftstoffer fra kroppen og på samme tid berige modermælken med nyttige stoffer. Men under amning er ikke nogen væske til drikke egnet til en kvinde. I denne artikel præsenterer vi nogle regler for indtagelse af æblejuice og skitserer de eksisterende risici for spædbørn.

Fakta! Æppeljuice har den højeste koncentration af vitaminer, men når den indtages i store mængder, kan den forårsage en række negative effekter på kroppen.

Fordelene ved at drikke æblejuice til ammende kvinder

Ved første øjekast kan det se ud til, at der ikke er nogen forskel mellem æbler og juice, der er presset fra dem, og du kan drikke det umiddelbart efter babyen er født. Desværre er det ikke sådan. En enorm mængde stoffer koncentreres i frugtsaft, som markant overstiger deres indhold i et æble.

I de allerførste måneder af et nyfødt liv er moders ernæring begrænset til at gøre fodring af babyen sikker. Til dette formål begynder nogle frugtsaft at drikke seks måneder efter fødslen. Dette betyder naturligvis ikke, at det er strengt forbudt at indtage æblejuice under amning, men du skal drikke denne nektar i en lille mængde og samtidig se, hvordan babyen reagerer på den.

Nu er det værd at identificere alle de gavnlige egenskaber og virkninger af æblejuice på den menneskelige krop. Mange børnelæger rådgiver om at introducere denne drink i deres diæt, da de anser det for nødvendigt at få de vitaminer og stoffer, der er indeholdt i æblejuice.

1. Antioxidanter findes i æblejuice. Deres tilstedeværelse i kroppen forhindrer udvikling af elementer, der kan begejstre kræftceller. Antioxidanter giver også hurtigere nyttiggørelse af celler, der er beskadiget under fødsel. Dette er en vigtig faktor i postpartum-perioden.
2. En høj koncentration af vitamin C er til stede i æblejuice. C-vitamin har antioxidantegenskaber og kan øge immuniteten generelt. Når du tager juice i små mængder, vil mængden af ​​vitaminer i mælken stige markant. Disse forbindelser vil have en positiv effekt på babyers helbred og udvikling.
3. Indholdet af en enorm mængde kalium i saften fra æbler vil også give uvurderlig støtte til kroppen. Kalium fjerner overskydende væske fra kroppen. Dette er nødvendigt for at forhindre muligheden for puffiness. Desuden vil egenskaberne ved dette mineral forbedre hjertets og blodkarets funktion. Kaliumindholdet normaliserer trykket og reducerer belastningen på kar og arterier.
4. Æppeljuice vil være en stor hjælper i kampen mod ekstra pund. Dette er især vigtigt for de kvinder, der har oplevet nogle metaboliske forstyrrelser efter fødsel og er kommet meget tilbage. Et glas juice, der er drukket ved frokosten, reducerer sult i fremtiden og giver en følelse af fylde.
5. Stoffer i æblejuice fremskynder udviklingen af ​​babyens hjerneaktivitet og styrker nervesystemet. På samme tid viser mor også forbedringer i parametrene i hjernen og nervecellerne.
6. Kvinder, der har problemer med forstoppelse som følge af graviditet og fødsel, har brug for fiber i deres kost. Det gendanner tarmfunktionen og frigør det for toksiner og toksiner.
7. Æblesyre og forskellige enzymer indeholdt i æblejuice hjælper maven med at udføre fordøjelsesprocesser.
8. Juice fra æbler vil forbedre og fremskynde fjernelsen af ​​skadelige enzymer fra kroppen, og takket være dette forbedrer leveren.

Mulige negative virkninger af at drikke æblejuice

Juice fra æbler kan påvirke kroppen negativt under følgende omstændigheder:

1. Overdreven forbrug kan forårsage en allergisk reaktion, diarré og flatulens.
2. Du kan ikke bruge juice fra æbler til gastritis og mavesår. Syre kan forværre sygdomme.
3. I nærvær af nyresygdom bør kvinder, der ammer, ikke drikke æblejuice, da øget produktion af vand og kroppen vil føre til dannelse af nyresten.
4. Diabetikere er kontraindiceret i brugen af ​​æblejuice. Dette vil medføre en stigning i øjeblikkelig stigning i glukose.

Hvilken periode for amning er bedre at begynde at drikke juice fra æbler

Overvej nu lægeres anbefalinger om at sætte juice fra æbler i kosten. Det mest passende tidspunkt at begynde at drikke er tre måneder efter fødslen. På dette tidspunkt vil babyens fordøjelsessystem blive stærkere og kunne tage nye stoffer og vitaminer.

En uge anbefales at afstå med tre glas æblejuice. Du kan drikke dem én ad gangen på to dage. Først skal du drikke en lille mængde af drikken og kontrollere barnets reaktion. Hvis alt går i orden, skal du fortsætte med at bruge juice.

Uden at drikke en stor mængde juice, vil mødre give sig selv og deres baby den nødvendige mængde vitaminer og stoffer, der er nødvendige for fuld udvikling, og det vil ikke skade babyens tilstand og helbred.

Hvilken juice fra æbler er mere velegnet til en ammende mor

1. Når du køber juice fra æbler i supermarkeder, skal du se på dens sammensætning. Det bør ikke indeholde andet end naturlig juice. Tilstedeværelsen af ​​sukker og forskellige urenheder er uacceptabelt ved amning.
2. Det er værd at kun købe i specialiserede afdelinger og butikker til ammende mødre. Produkter på disse salgssteder består udelukkende af naturlige ingredienser.
3. Du kan tilføje juice fra æbler til kosten to måneder efter levering, men du skal fortynde den med rent og kogt vand. Denne koncentration vil reducere muligheden for allergi markant.
4. Hvis du selv vil lave æblejuice, skal du kun bruge grønne sorter af æbler, da de er mere velegnede til en mor, der ammer.
5. For selvfremstillede, glem ikke at skære kernen i æbler og deres knogler. Skrælen skal være tilbage, fordi den indeholder den højeste koncentration af nyttige vitaminer og stoffer.
6. Husk at vaske dine æbler grundigt, inden du laver juice. De kan udfælde kemikalier, der bruges til at beskytte mod insekter.

Som du kan se, er æblejuice ikke så ufarlig, især hvis den konsumeres i ubegrænsede mængder. Overmætning af kroppen med stoffer indeholdt i æblejuice kan føre til negative konsekvenser. Men efter rådene, der er givet i denne artikel, kan du stole på det faktum, at saften kun vil fremprovokere positive ændringer i dit velbefindende såvel som i babyens udvikling. Drik fra æbler har virkelig de vigtigste vitaminer og egenskaber. Det vigtigste er at observere foranstaltningen og overholde omhyggelig brug i nærvær af sygdomme i nyrer og mave.

Video: hvad kan en ammende mor drikke?