Ernæring efter en kejsersnit for en ammende mor

Kejsersnit er en operation, der er ret kompliceret for tilstanden af ​​mors krop. Ikke alle læger anbefaler dens implementering på grund af det faktum, at en kvinde er 12 gange mere i fare end ved naturlig fødsel. Efter operationen er det nødvendigt at overholde en række bestemte regler, især bør ernæringen af ​​en ny myntet mor være under streng kontrol. Overvej, hvilke fødevarer du kan spise, og hvilke ikke, en omtrentlig kost til mor og anden vigtig information.

Generelle regler

For kirurgisk indgreb skal være indikationer, skal du overveje de vigtigste:

• alvorlig toksikose;
• nærsynethed i en forsømt tilstand;
• meget smalt bækken;
• diabetes mellitus;
• forkert placering af barnet;
• misdannelser i livmoderen.

I nogle tilfælde kan du blive enige om en planlagt kejsersnit med en kvalificeret læge - men det er vigtigt at huske, at i dette tilfælde vil restitutionsperioden tage meget længere tid og være vanskeligere.

Man bør være meget opmærksom på kvinders ernæring. Det vil adskille sig markant fra kosten til en kvinde i fødslen, som fødte alene. Denne faktor er direkte relateret til det faktum, at med CS udføres kirurgi, hvor organerne begynder at fungere i en anden rækkefølge. Det er vigtigt at etablere tarmens arbejde - og dette kan opnås ikke kun takket være en etableret diæt, men også aktivitet. Eksperter siger, at en kvinde i fødslen efter et par timer skulle begynde at dreje i sengen, og 5-6 timer efter operationen skulle hun allerede begynde at gå.

Glem ikke babyen - han har også brug for ernæring, så en kvinde skal etablere amningsprocessen. For at gøre dette skal du drikke vand i store mængder, spise mad, der indeholder en stor mængde protein. Det er vigtigt, at produkterne er kalorierede, men nyttige - kefir, kødprodukter og cottage cheese øger mælkeproduktionen.

Hvis kvinder, der føder på en naturlig måde, begynder amningsprocessen næsten umiddelbart efter fødslen, udskilles mælk 2-4 dage efter operationen efter en nødsituation af kejsersnit. Hvad angår den planlagte kirurgiske indgreb - i dette tilfælde vises mælk den 5.-10. Dag.

Som regel ordinerer lægen dietten - og i de første dage efter CS bør den være så sparsom som muligt, det vil sige, at kosten udvides gradvist. Du kan ikke spise stegt, den bedste mulighed for første gang er kogte fødevarer eller dampet mad (det er bedst at purere mad eller slib det med en blender).

Stærke, rige buljongterninger samt produkter med en udtalt smag (hvidløg, krydret grøntsager, urter) er stærke irritanter, så de skal fjernes fuldstændigt - derudover påvirker de smagen på mælk.

Umiddelbart efter operationen (første dag) kan du kun drikke vand (fortyndes med citron eller æblejuice). Derudover bør væskemængden pr. Dag ikke være mere end 1,5 liter.

Allerede næste dag kan du tilføje en svag, fedtfattig sekundær bouillon (kylling eller oksekød) til kosten, kartoffelmos, der er baseret på olie - du kan ikke tilføje olie. For nemheds skyld anbefaler eksperter nyfremstillede mødre at spise babymad - det indeholder ikke skadelige stoffer og er let fordøjeligt.

Umiddelbart efter levering er der kun ikke-kulsyreholdigt vand til stede i kosten i de første 24 timer.På dag 3 udvides kosten allerede markant - du kan spise forskellige korn kogt på vand uden olie og sukker - havregryn, byg, boghvede (ris kan ikke, fordi det er fast, og dette kan forværre en kvindes tilstand). Bagte æbler er velegnede som dessert, og til en afbalanceret diæt tilsættes dampede grøntsager (en kilde til fiber) såvel som lette dampkoteletter fra magert kød - de indeholder protein, som er nødvendigt for det normale laktationsforløb.

Allerede den 4. dag vil der ikke være signifikante forskelle mellem en kvinde, der fødte naturligt og gennemgik en kejsersnit. Enhver mor skal vide, at babyen i op til 3 måneder ikke har nogen mikroflora i tarmen, det kan være tilbøjeligt til kolik, forstoppelse - så dietten skal stadig følges.

Ernæringsprincipper

Så lad os overveje, hvilke principper en kvinde skal overholde, når hun udarbejder sin kost:

1. Måltider skal være 5 måltider om dagen, du skal spise hver 3. time.
2. 30 minutter før amning, skal du bestemt spise - så mælken ankommer.
3. Fedt, stegt, røget, krydret mad kan ikke spises.
4. Den bedste måde at tilberede mad på er ved at dampe eller koge mad.
5. Mejeriprodukter skal være til stede i kosten - på grund af det faktum, at de indeholder calcium, er det nødvendigt både for moderkrop og baby.
6. Konserves mad og halvfabrikata kan ikke spises.
7. Det tilrådes at tilberede mad umiddelbart inden brug.
8. Drikkevæske er obligatorisk - ca. 1,5 liter pr. Dag, og det bør være ikke-kulsyreholdige drikkevarer.
9. Ingen produkter, der øger intestinal gæring - kager, korn med tilsat sukker, bananer, bælgfrugter osv.
10. Rå grøntsager er bedst begrænset, ideelt udelukket, da de har en tendens til at øge gæringen i tarmen.
11. Produkter, der indeholder grove fibre (radise, næse) - de påvirker funktionen af ​​fordøjelseskanalen negativt og bidrager til oppustethed.

Første måned
Mor har brug for at overvåge sin diæt. Tilladt havregryn og boghvede på vandet, kogte eller bagt grøntsager, kylling uden hud, fedtfattig cottage cheese. Surmælk skal være til stede, men du kan kun drikke 1% kefir. Du kan tilberede lette supper på en sekundær bouillon, selvfølgelig kan du ikke stege.

Anden måned
Du kan allerede begynde at spise mere betydelige fødevarer og kalorier, men du skal gøre dette under tilsyn af en børnelæge - så barnets tilstand ikke forværres. Inden for 4 dage introduceres et nyt produkt lidt efter lidt, og dette skal gøres fra meget små portioner og gradvist øges dem - hvis barnet normalt tåler mad. I tilfælde af, at der ikke er nogen negativ reaktion, kan mad med sikkerhed være tilbage i din daglige diæt. Det er i denne periode, du kan prøve at tilberede kogt perlebyg, hvedegrød, creme fraiche med et fedtindhold på op til 20% og oksekød. Med forsigtighed kan du prøve fisk - kulmule, torsk. Du kan mild ost, gæret bagt mælk. Rå grøntsager skal stadig kasseres.

Indtil babyen er 6 måneder gammel, skal moderen også nægte sådan mad:

• skaldyr er et stærkt allergen;
• bønner, ærter;
• agurker, tomater og også kål i enhver form (undtagelsen vil være kogt grøntsag);
• kondenseret mælk;
• bagning med tilsætning af gær - medfører kraftig gæring i tarmen;
• mayonnaise;
• købte yoghurt med tilsætning af forskellige smag;
• kulsyreholdige drikke;
• skummet mælk
• chokolade, kaffe;
• røget kød og pickles;
• pølser og flødeost.

Hvis mor lider af forstoppelse, bør hun ikke spise muffin, ris, stærk sort te, semulje.

Hvilke fødevarer kan jeg spise?

Som nævnt ovenfor skal diæter følges. Overvej produkter, der ikke skader morens og hendes barns helbred:

1. Korn, med undtagelse af hirse, risgrød. Du skal tilberede alt i vand uden sukker.Du kan tilføje lidt smør eller vegetabilsk olie til det færdige produkt. Generelt siger eksperter, at en mor må forbruge 15 gram grøntsag og 25 gram smør pr. Dag.
2. Hvis du ønsker det, kan du prøve at introducere mælk - men ikke fedtet og i fortyndet form. Der er kogt grød på den, eller der tilberedes kornretter.
3. Hakket brød, tørre kiks, småkager fra anden klasse grå brød.
4. Kød og fisk - men kun uvasket. Det kan være kaninkød, fedtfattige dele af oksekød, kylling uden hud. Hvad angår fiskene - du kan koge eller dampe kulmule, torsk. Det er bedst at spise hvidt kød - det har den laveste procentdel af fedtindhold, de er ikke allergener.
5. Vegetabilske supper uden tilsat kød. Du kan tilberede dem på basis af courgette, gulerødder, blomkål, kartofler. Hvis du ønsker det, kan du lave mosesupper - men alt dette uden at stege grøntsager.
6. Supper på sekundær mager kødbuljong. Ud over kødstykker kan de også indeholde de samme grøntsager, der findes i vegetabilske baserede vegetariske supper.
7. Gulerødder, græskar, squash - alt sammen forarbejdet. Disse fødevarer er kilder til fiber, men spiser dem omhyggeligt.
8. Af frugter - æbler, skal de først bages. Andre frugter kan tilsættes senere, men de bør ikke være sure. Hvis moren bemærker, at hendes baby er udsat for allergi, skal frugt vælges enten hvid eller grøn. Læger siger, at for normal sundhed, har mor brug for at spise omkring 300 gram bær eller frugt dagligt, samt et glas friskpresset juice med tilsætning af papirmasse. Hvis barnet lider af forstoppelse, er svisker, tørrede abrikoser egnede, men dyrefedt erstattes bedst med vegetabilske olier (oliven, solsikke).
9. Surmælkedrikke skal være til stede. De er rige på sunde vitaminer og mineraler. Oprindeligt er mor tilladt udelukkende kefir, lidt senere kan du forbinde hjemmelavet yoghurt, yoghurt, acidophilus. Brug creme fraiche og mælk med forsigtighed, men fedtfattig cottage cheese samt retter derfra vil være en god løsning - de indeholder en stor mængde kalk. Det er vigtigt, at du ikke kan spise helt fedtfattige produkter - de giver ikke fordele. Cottage cheese skal vælges fra 5 til 9 procent, mælk - 2,5%, kefir - 1%.

Hvilke fødevarer skal begrænses, hvis en kvinde ammer?

1. Æg, skaldyr, frugter og grøntsager i en rød farve er meget allergifremkaldende, derfor bør de udelukkes helt.
2. Det er også forbudt at spise mad, der forårsager gæring i tarmen - dej på gær, kål, grøntsager, som indeholder grove fibre.
3. Begræns kaffe fra drikkevarer, undtagen kulsyreholdige drikkevarer, kvass, alkohol.
4. Slik er bare sunde. Kager, kager med gær, chokolade, fløde kager kan ikke spises.
5. Sukker og salt mor bliver også nødt til at begrænse.

I det første år af et barns liv er det nødvendigt at overvåge hans tilstand, besøge en børnelæge, tale om hans diæt - barnet skal ikke kun ikke opleve ubehag, men også modtage alle de nødvendige elementer til normal udvikling.

Video: hurtig bedring efter kejsersnit