Brewer's gær tabletter - fordele og skader

I dag er avisplakater og artikler på Internettet fulde af forskellige additiver, der er designet til at øge vores humør, tone kroppen og beskytte mod mulige sygdomme. Spirulina, Kombucha, brygger gær - for mange synes disse navne helt ukendte. De fleste kosttilskud indeholder enkle urtepræparater, diuretika og antidepressiva, som stabiliserer en persons følelsesmæssige tilstand. I dag vil vi tale om brygger gær - hvad det er, hvordan dette produkt er nyttigt og til hvem det er kontraindiceret.

Brygger gær er en enhedsmikroorganisme som en svamp. De bruges til fremstilling af øl for at give drinken en smag, aroma og forbedre gæringsprocessen. Men for nylig begyndte folk at bruge brygger gær i tabletter som en behandling. Faktisk er det et naturligt naturligt protein, som kroppen har brug for så meget. Brygger gær indeholder en enorm mængde vitaminer - folin og askorbinsyre, tocopherol, biotin, nicotinsyre, thiamin, riboflavin, pantothensyre. Derudover indeholder bryggergær essentielle aminosyrer og mineraler, der er vigtige for livet - zink, jern, mangan, calcium, fosfor, magnesium. Produktets rige sammensætning og usædvanlige egenskaber gør brygger gær til en uundværlig del af en moderne persons liv.

Nyttige egenskaber ved brygger gær

Dette kosttilskud tages til behandling og forebyggelse af forkølelse. Brygger gær er nødvendig for at bevare den samlede tone i kroppen. Under forhold med et hektisk livstempo og konstant mangel på tid er gær i stand til hurtigt at lindre træthed, forbedre koncentrationen og ydeevnen. Derudover har brygger gær mange positive egenskaber. Lad os prøve at overveje mere detaljeret, hvordan produktet påvirker kroppens sundhed og tilstand.

Gær har en positiv effekt på maven og tarmenes funktion. Det anbefales at drikke brygger gær efter tidligere sygdomme for at forbedre appetitten og fremskynde rehabiliteringsprocessen. Derudover hjælper bryggerens gær mad med at blive absorberet bedre, normalisere protein- og kulhydratprocesser og opretholde balancen mellem syre og basen. Gær stimulerer udskillelsen af ​​gastrisk sekretion, derfor bruges den ofte til behandling af gastritis med lav surhed.

Hele spektret af vitamin B i gær gør dette produkt uundværligt for at styrke nervesystemet. Regelmæssigt forbrug af bryggergær gør en person mere afbalanceret, stressbestandig og effektiv. Søvnkvaliteten forbedres også, du kan få nok søvn på kortere tid.

Ølgær er meget nyttigt til det kardiovaskulære system - de forbedrer hjertefunktionen, reducerer risikoen for arytmier og styrker væggene i blodkar.

Regelmæssigt indtagelse af bryggergær reducerer risikoen for leverkræft.

Bryggerigær er meget nyttigt til at styrke immunitet. Et stort antal antioxidanter kan modstå eksterne patogener - vira og bakterier.

Protein giver dig mulighed for at kompensere for manglen på calcium og forbedre tilstanden for hår, negle, tænder, hud og knogler. Kursets indtagelse af bryggergær reducerer risikoen for osteoporose.

Gær er meget gavnlig for kvinder under graviditet. For det første indeholder den folsyre, hvilket reducerer risikoen for abnormiteter i føtalens neurale rør.For det andet indeholder gæren magnesium, som understøtter den gravide kvindes psykologiske helbred.

Der ordineres også gær til forskellige funktionsfejl i det endokrine system for at bevare diabetikernes livskvalitet.

Brygger gær er simpelthen uundværlig for atleter, især for bodybuildere. Dette sikre og godkendte aktive supplement øger udholdenheden og giver dig mulighed for at træne meget længere. Men vigtigst af alt er rent protein en fremragende ernæring for muskler. Bryggerigær bruges ofte til at opbygge muskelmasse.

Ved hjælp af gær kan du påvirke din vægt. Nogle anbefaler at tabe sig ved hjælp af dette kosttilskud, mens andre tværtimod går i vægt på det med overdreven tyndhed. Faktisk afhænger det hele af doseringen. Moderat indtag af bryggergær fylder kroppen med mangelfulde vitaminer, giver dig mulighed for at sprede metaboliske processer, hvilket får en kvinde til at tabe sig. Hvis du tager mere end 5-6 tabletter om dagen, vil dette bidrage til vægtøgning.

Dette er ikke en komplet liste over den gavnlige, men ofte helende egenskab ved bryggergær. Men tillægget tages ikke altid mundtligt.

Ølgær i kosmetologi

Bryggerigær bruges meget ofte af professionelle kosmetologer og de mest almindelige piger, der prøver at passe på sig selv. Brugen af ​​brygger gær i kosmetologi er meget bred.

Gær løfter håret fra rødderne og giver dem et visuelt volumen.

Brygger gær er en kraftig vækststimulator, inklusive til hår. Masker med denne komponent redder dig for hårtab, gør låsene tykkere.

En gærsvamp styrker hårskaftet, glatter hårvægten, på grund af hvilken krøllerne bliver glattere og mere strålende.

Produktet er effektivt til at bekæmpe opdelte ender.

Bryggerigær bruges ofte i kampen mod skæl.

Et stort antal mineraler i sammensætningen af ​​gær styrker neglene markant - de holder op med at bryde, skrælle og bøje.

Brewer's gær er utroligt godt for huden. Efter kun få procedurer med bryggergær, vil du føle, at overhuden er strammet, blevet mere fast og elastisk. Bryggerig gær hæmmer perfekt aktiviteten i talgkirtlerne, hvilket giver dig mulighed for at slippe af med overskydende fedt.

Gærsvamp klarer sig også med problemhud - den undertrykker betændelse, lindrer acne og hudorme.

Brug af brygger gær i kosmetologi er det værd. Hvis du vil styrke dine negle, hår og hud, skal du drikke gær en tablet to gange om dagen. Tabletter kan også knuses, hæld varmt vand og lad dem stå ved stuetemperatur. Dette er meget vigtigt, hvis du hælder varmt vand, svampene dør, og der vil ikke være nogen gæring. Hvis du hælder gæren med koldt vand, gæres de heller ikke. Når den varme opløsning begynder at boble, skal den filtreres og skylles med en hårkomposition eller gnides i ansigtet.

Skad bryggerens gær

Ethvert fødevareprodukt, medicin eller diættilskud har en række kontraindikationer, som du bestemt skal kende med.

Brygger gær bør ikke spises med dysbiose, som kan manifestere sig som hyppig forstoppelse eller omvendt diarré. Svampe i sammensætningen af ​​kosttilskud kan forværre tarmen.

Ved nyresvigt og anden nedsat nyrefunktion skal brygger gær kasseres.

Under ingen omstændigheder bør sådanne kosttilskud gives til børn, især inden treårsalderen.

Ved gastritis med høj surhedsgrad skal bryggergern kasseres.

En af bivirkningerne af gærindtagelse er forekomsten af ​​bøjning og flatulens.

I nogle tilfælde kan brygger gær forårsage en allergisk reaktion. Individuel intolerance over for produkter og tilsætningsstoffer er ikke almindelig, men sker stadig.Hvis du føler smerter i maven efter at have taget gær, oppustethed, hvis der optræder en allergisk udslæt, er det bedre at nægte produktet.

For at bryggerens gær for at bevare deres fordelagtige egenskaber skal de opbevares korrekt. Levende mikroorganismer dør af varme. Det er bedst at opbevare kosttilskud i køleskabet. Og så kan du nyde den virkelige handling af et kvalitetsprodukt. Ellers viser det sig, at for mange penge drikker du en dummy.

Video: vægtøgning brygger gær