Fiskeolie under graviditet - fordele og skader

Artikelindhold

1 Nyttige egenskaber ved fiskeolie under graviditet
2 Kontraindikationer for indtagelse af fiskeolie
3 Video: Hvilke fødevarer indeholder omega-3 fedtsyrer

Pleje af et barn manifesterer sig længe før sin fødsel. Mødre fra en tidlig alder bringer børn til forskellige udviklingscentre, klubber og sportsafdelinger. Men mens babyen er i livmoderen, prøver gravide kvinder at påvirke dannelsen af hans evner og hjerneaktivitet. Til dette bruges forskellige vitaminer. Muligheden for deres indlæggelse bestemmes kun af lægen. Det mest nødvendige vitamin i den tidlige graviditet er folsyre - det reducerer risikoen for fosterneurale rørpatologier. I løbet af graviditeten kan en kvinde ordineres jod, calcium og magnesium. I al denne mangfoldighed stiller en kvinde spørgsmålet - er det muligt at tage fiskeolie under graviditeten, fordi alle ved om dens skøre fordele? I denne artikel vil vi forsøge at forstå funktionerne i dette vitamin og finde ud af, om det er acceptabelt at tage Omega-3 under graviditet.

Nyttige egenskaber ved fiskeolie under graviditet

I instruktionerne for fiskeoliepræparater kan du læse, at under graviditet anbefales det ikke at bruge kosttilskud. Dog tag ikke alt kategorisk. Mange lægemidler testes simpelthen ikke for gravide, da sådanne eksperimenter er vanskelige at gennemføre. Selvfølgelig bør du ikke drikke fiskeolie på eget initiativ. Men hvis Omega-3 ordineres til dig af din læge, skal du ikke være bange - du kan drikke vitaminet roligt. Sammensætningen af fiskeolie har mange nyttige stoffer - fedtsyrer, vitamin A, D, E og forskellige fedtstoffer. I sovjettiden blev fiskeolie givet til alle studerende til forebyggelse af raket og forkølelse.

For et par dusin år siden var fiskeolie en rigtig tortur for børn - det olieagtige stof, der lugtede af fisk, var så modbydeligt. I dag er det en fornøjelse at drikke fiskeolie, det forsegles ofte i kapsler. For børn præsenteres vitamintilskuddet i form af geléfiguretter, børn opfatter dem som marmeladesød. Formen for frigivelse af medikamentet er meget vigtig for gravide kvinder, fordi det er meget vanskeligt at drikke den føde blanding, især hvis kvinden lider af anfald af kvalme og toksikose. Men hvilke fordele har fiskeolie for mor og foster?

Eventuelle fiskeprodukter indeholder en enorm mængde stoffer, der er nødvendige for kroppen, men hvis en kvinde ikke spiser fisk, skal du drikke fiskeolie.
Fiskeolie er bestemt ordineret til kvinder, der har en historie med spontanabort, eller der er risiko for for tidligt fostervæksthæmning.
I de senere faser forhindrer fiskeolie for tidlig fødsel.
Omega-3 er bestemt ordineret til kvinder i den komplekse behandling af gestose (sen toksikose).
En gravid kvindes immunitet falder, hun er mere modtagelig for forkølelse. Hvis den vordende mor arbejder i et team, bliver tvunget til at kontakte med et stort antal mennesker, er fiskeolie simpelthen nødvendigt - det vil beskytte kvinden mod vira og bakterier.
Fiskeolie sænker dårligt kolesterol i blodet.
Dette vitamintilskud forbedrer tilstanden af hår, negle og hud, giver en kvinde mulighed for at føle sig smuk og velplejet.
Omega-3 fedtsyrer har en gavnlig virkning på nervecellers funktion, dette er en fremragende forebyggelse af neurose, søvnløshed, angst og panikanfald. Derudover er der i sammensætningen af fiskeolie et hormon af glæde og lykke - serotonin, det vil bestemt forbedre en gravid kvindes psykologiske tilstand.
Fiskeolie forbedrer blodcirkulationen i kroppen, stimulerer det kardiovaskulære systems funktion.Vitaminindtagelse i sene graviditet eliminerer udviklingen af hypoxi, babyer fødes med en god Apgar-score, med en sund vægt og højde.
Ifølge nylige studier reducerer risikoen for allergiske reaktioner hos babyen i livmoderen under indtagelse af fiskeolie under graviditet.
Sammensætningen af fiskeolie indeholder meget vitamin A. Retinol påvirker gunstigt udviklingen af hørelse og syn hos babyen i livmoderen.
A-vitamin ordineres ofte til gravide kvinder med diabetes. Fiskeolie hjælper med at beskytte babyen mod diagnosen.
Fiskeolie ordineres ofte i slutningen af graviditeten for at gøre vævene mere elastiske og bløde. Dette er en fremragende forebyggelse af strækmærker på huden og fødselsårer.
Glem ikke at drikke fiskeolie, selv efter babyens fødsel, dette giver dig mulighed for at holde dit hår og negle i perfekt form, et vitamintilskud stimulerer amning, gør mælken mere fedtet og nærende.

kamillete under graviditet

Kontraindikationer for indtagelse af fiskeolie

Fiskeolie har nogle tvivlsomme egenskaber, der bør nævnes, især når det kommer til gravide kvinder. Fiskeolie fungerer som antikoagulant, kan forårsage blødning, især hvis en kvinde har lav blodkoagulation. Derfor er det stadig i det tidlige stadie værd at nægte at tage fiskeolie, det kan provosere en spontanabort. Faren for tilskuddet ligger også i en overdosis af vitamin A. Det tankeløse forbrug af multivitamin-komplekser kan føre til dette. Hvis en kvinde i kombination med fiskeolie tager et kompleks af vitaminer til gravide kvinder, stiger mængden af vitamin A i kroppen kraftigt, i de tidlige stadier kan dette føre til udviklingspatologier. Efter at have taget fiskeolie kan du opleve individuel intolerance og bivirkninger som svimmelhed, diarré, hypertension, kvalme, forstoppelse og depressive tilstande. Derfor er det vigtigt at vide, at man kun tager kosttilskud, vitaminer og mineraler som instrueret af en kompetent gynækolog, der fører din graviditet.

I de seneste årtier blev fiskeolie betragtet som et ægte universalmiddel for alle sygdomme. Men forskere har bevist, at ethvert vitamin, supplement og endda et produkt ikke kun kan være nyttigt, men også giftigt, hvis det tages tankeløst. Pas på babyen i livmoderen og må ikke selv medicinere!

vand under graviditet