Restless Ben Syndrome - Årsager og behandling

I henhold til medicinsk terminologi kaldes rastløse ben-syndrom Willis eller Ekbom sygdom, ifølge navnene på forskere, der studerede patologi på forskellige tidspunkter. Restless Leg Syndrome (RLS) er en patologi, hvor patienten føler forskellige ubehagelige fornemmelser i benene. I mange tilfælde tillader dette ikke en person at sove normalt, han er nødt til at stå op, gå for at på en eller anden måde slippe af med ubehag. RLS kan være primær, når diagnosen udvikles som en uafhængig sygdom på grund af dårlig arvelighed. Men meget oftere er Willis sygdom en sekundær diagnose, der udvikler sig på baggrund af andre sygdomme. I denne artikel vil vi forsøge at håndtere rastløse bensyndrom, finde ud af, hvordan sygdommen manifesterer sig, hvorfor den forekommer, og hvordan man håndterer den ved hjælp af medicin og folkemæssige opskrifter.

Hvordan manifesterer rastløse bensyndrom

Som regel går patienterne ikke straks til lægen ved det første tegn på sygdomsudviklingen. RLS forekommer oftest i gennemsnit og især i alderdom. Hvordan manifesterer patologi i de tidlige stadier?

Begyndelsen af ​​sygdommen er forbundet med forskellige manifestationer af ubehag i benene, og alle de ubehagelige fornemmelser aktiveres udelukkende i hvile. Så snart patienten passerer eller foretager lette øvelser, forsvinder ubehaget. Patienter beskriver normalt ubehagelige fornemmelser som prikkende, snoede, brændende, trækkende smerter, nogle gange sammenligner en person ubehag med kramper. Oftest aktiveres manifestationerne af RLS om aftenen og i den første halvdel af natten. Ubehag kan forekomme selv i en drøm, hvilket forhindrer en person i at sove normalt. Alle disse symptomer kan så stige, at en person ofte tvinges til konstant at bevæge sine ben og fødder for ikke at føle smerter og ubehag. Alt dette undertrykker alvorlig patientens tilstand - han bliver deprimeret og nervøs, manglen på søvn påvirker arbejdsevnen. For at tackle sygdommen skal du gå til lægen så hurtigt som muligt og få testet. Som regel konsulteres urolige bensyndrom af en neurolog, hvis nødvendigt vil lægen omdirigere dig til en endokrinolog eller anden specialist. For at diagnosticere sygdommen indsamler lægen en anamnese, kan anmode om en blodprøve til generel og biokemisk analyse, for at udføre elektroneuromyografi og andre diagnostiske procedurer. Alt dette hjælper ikke kun med at bekræfte eller tilbagevise diagnosen, men også til at identificere den rigtige årsag til dens udseende.

Hvorfor rastløse bensyndrom udvikler sig

For at behandlingen skal være effektiv og tilstrækkelig, er det meget vigtigt at kende årsagen til udviklingen af ​​diagnosen.

1. Gener. Hvis vi taler om primær RLS uden neurologiske og kropslige sygdomme, ligger grunden i den arvelige faktor. Det vil sige, at sygdommen er meget sandsynligvis arvet. Idiopatisk RLS detekteres tidligt nok, op til 30 år.
2. Sygdom. Ofte er årsagen til rastløse bensyndrom en sygdom, der forstyrrer nervesystemets normale funktion - niveauet af dopamin og jernmetabolisme i centralnervesystemet falder. Dette kan omfatte forskellige kvæstelser i rygmarven, nyresvigt, diabetes mellitus. RLS kan optræde på baggrund af sygdomme som uræmi, multippel sklerose, sygdomme i CVS, Sjogren's syndrom, Parkinsons sygdom, amyloidose osv. I alle disse tilfælde er det naturligvis nytteløst at bekæmpe symptomet; der skal udføres generel behandling mod den underliggende sygdom.
3. Graviditet. Restless ben syndrom forekommer ofte hos gravide kvinder, næsten 15-20%. Dette skyldes en kombination af provokerende faktorer - hormonel omstrukturering, en høj belastning på grund af kvindens dramatisk øgede vægt, neurologiske forstyrrelser midt i oplevelser og stress.
4. Dårlige vaner. Både det primære og sekundære syndrom af urolige ben er følsomme over for kroppens tilstand. Det vil sige, der er faktorer, der trigger udviklingen af ​​symptomer. Blandt dem - brug af drikkevarer med meget koffein - kaffe, stærk te, energi. Alkohol og nikotin hører også til sådanne faktorer.
5. Medicin. Nogle grupper af lægemidler kan også udløse RLS-symptomer. Dette inkluderer koffeinmedicin (oftest smertestillende), antihistaminer, antidepressiva, medicin til at sænke blodtrykket, antipsykotika, syndromet er især udtalt efter indtagelse af antiemetika.

Derudover bemærker lægerne, at sygdommen har spredt sig mere og mere for nylig, at moderne arbejdsforhold påvirker den - hyppige stress, høj fysisk aktivitet eller omvendt stillesiddende arbejde. Så snart du bemærker symptomer på RLS, skal du tage handling så hurtigt som muligt.

Sådan behandles urolige bensyndrom derhjemme

Desværre er det få patienter, der går til lægen, når de første symptomer på sygdommen optræder, hvilket patologien udvikler sig mere og mere. Der er dog nogle meget virkelige foranstaltninger, der hjælper dig med at slippe af med RLS selv uden at forlade dit hjem.

1. Afvisning af dårlige vaner. Den første og vigtigste ting at gøre, når der opstår ubehag i dine ben, er at opgive cigaretter og alkohol. Begræns dit indtag af kaffe, stærk te, energidrikke, kakao osv. Generelt er du nødt til at gennemgå livskvaliteten og erhverve sunde vaner - ikke overspis, bevæg dig mere, prøv kun at konsumere naturlige og sunde fødevarer.
2. Moderat belastning. Dette gælder især for mennesker med stillesiddende arbejde. Ingen høje belastninger, kun glat og moderat træning. For patienter med RLS anbefales svømning, Pilates, yoga, body flex. Du kan gøre enkle gynger med benene, udøve "cykel". Det er meget nyttigt at strække - det styrker musklerne perfekt. Forskellige øvelser er især effektive til udvikling af led og muskler i fødderne. Den enkleste ting er at løfte små genstande fra gulvet med dine fødder, lægge et lommetørklæde spredt ud over gulvet i en klump osv.
3. Hobby. Læger siger, at patienter i nogle tilfælde, i tilfælde af neurologisk svækkelse, er patienterne meget interesseret i abstrakte klasser. Koncentration af opmærksomhed giver dig mulighed for at lindre stress og slippe af med uærlige ubehag. Du kan gøre hvad du vil - strik, tegne, brodere eller skære på træ.
4. Stabil søvn. For at slippe af med søvnløshed, der opstår på baggrund af RLS, skal du normalisere hviletilstanden. Prøv at gå i seng og stå op på samme tid, ventilere rummet, før du går i seng, sove i kølig og ren luft, sov i mørke, ikke spill aktive spil og brug ikke gadgets før du går i seng - de ophidser nervesystemet.
5. Koldt brusebad. Normaliser nervesystemets funktion ved at forbedre funktionen af ​​blodkar ved hjælp af et koldt brusebad. Tag en douche hver morgen for at slippe af med RLS-symptomer.
6. Massage. Massage er meget nyttigt til RLS, det forbedrer blodgennemstrømningen i karene, normaliserer arbejdet med nerveender, knækker muskler og led. For at slippe af med foruroligende symptomer skal du tage en massagecreme eller enhver æterisk olie med en beroligende effekt før sengetid. Massér hver fod grundigt fra foden til knæet. Dette giver dig mulighed for at sove fredeligt hele natten.
7. Varmen. Forsøg ikke at våde dine fødder og ikke nedkøle.Efter frostskader intensiveres symptomerne på rastløse bensyndrom mange gange. Hvis angst ikke tillader dig at falde i søvn og tvinger dig til konstant at bevæge dig og bevæge dine ben, kan du prøve at sænke fødderne ned i et bassin med varmt vand, dette hjælper nogle patienter.
8. Stille. Da årsagen til syndromet stadig er relateret til nervesystemets funktion, påvirker vores følelsesmæssige tilstand også forløbet af symptomer. Det er bevist, at med stress, depression og nervøse oplevelser intensiveres RLS-symptomer. Overarbejd heller ikke - dette provoserer også udviklingen af ​​ubehag. Hvis du har stillesiddende arbejde, skal du regelmæssigt tage pauser og varme op.

Gå en kort gåtur, inden du går i seng, dette vil hjælpe med at mætte kroppen med ilt, lindre søvnløshed og undertrykke symptomerne på RLS. Men husk, intet overarbejde!

Lægemiddelbehandling af syndromet

Hvis alle ovenstående foranstaltninger ikke hjælper med at tackle RLS alene, skal du konsultere en læge. Efter at have bekræftet diagnosen, kan han ordinere behandling. Naturligvis adskiller lægemiddelterapi sig i de enkelte karakteristika for hver patient, men det generelle princip for behandlingen af ​​RLS er som følger.

1. Dopaminergiske lægemidler. Dette er en gruppe medikamenter, der stimulerer dopaminreceptorer. Medicin fra denne gruppe virker på det perifere nervesystem. Det vigtigste lægemiddel i denne gruppe, der bruges til behandling af Willis sygdom, er Levodopa. Lægemidlet kan have bivirkninger, såsom kvalme, svimmelhed, muskelspasmer osv., Men sådanne manifestationer forekommer sjældent.
2. Benzodeazepiny. Dette er en gruppe medikamenter, der har beroligende og beroligende virkning. Disse midler bekæmper ikke symptomet, men øger søvnkvaliteten markant, reducerer angst og giver dig mulighed for at få nok søvn. Blandt dem er Diazepam, Midazolam, Clonazepam osv. Ved langvarig brug kan medicin forårsage afhængighed, uden dem kan patienten ikke længere sove normalt hele natten. Bivirkninger såsom døsighed om dagen forekommer sjældent.
3. Vitaminer. Nogle gange kan muskeltrækninger i benene og ubehag i ledbåndene være forårsaget af en simpel mangel på vitaminer i kroppen, især hos ældre og gravide kvinder. Et multivitaminkompleks er obligatorisk for patienter, der inkluderer folsyre, magnesium, jern, vitamin C, B, E.
4. Antikonvulsiva. De ordineres i vanskelige tilfælde, når effekten af ​​hovedterapien ikke er mærkbar.

Husk, at kun en læge skal ordinere behandling og vælge visse lægemidler i den præsenterede gruppe. Selvmedicinering i dette tilfælde er ekstremt farligt.

Folkemiddel i kampen mod rastløse ben

Hvis du netop har aftale med en læge og kommer til ham om et par dage, kan du midlertidigt undertrykke symptomer med effektive hjemmebehandlingsopskrifter.

1. Beroligende forbindelser. Disse midler vil hjælpe med at lindre stress og træthed, forbedre søvnkvaliteten, lindre kramper under kramper. Blandt dem er afkok og tinkturer af hagtorn, citronmelisse, lind, moderwort, valerian. Mange af de præsenterede midler kan godt erstatte sovepiller. Bouillon kan tilberedes fra flere komponenter - læg i beholderen alt, hvad der er fra den præsenterede liste, hæld kogende vand og insister et par timer under låg. Hvis du ofte bruger produktet, er det bedre at tilberede en alkohol tinktur, fordi det opbevares meget længere. For at gøre dette hældes råvarerne ikke med kogende vand, men med alkohol eller vodka, insisterede i en mørk skål i 2-3 uger, og efter tilberedning opbevares i køleskabet. Tag medicinen inden sengetid i et halvt glas afkok eller 20-25 dråber tinktur.
2. Bugtolie. Dette er en fremragende behandling af rastløse bensyndrom. Det aflaster forsigtigt spasmer, opvarmer og lindrer muskler.Fyld en flaske mørkt glas med hakkede laurbærblade, fyld med vegetabilsk olie og lad det stå i 5 dage på et køligt sted. Når medicinen er tilberedt, skal du dryppe lidt laurbærolie på dine fødder og massere den forsigtigt ind i huden med masseringsbevægelser.
3. Eddike og citronsaft. Patienter med denne diagnose hævder, at syreddik eller citronsyre hjælper med at tackle symptomerne. Inden du går i seng, skal du gnide benene med eddike eller citronsaft, lad det suge. Dette vil hjælpe med at sove gennem natten uden ubehag i benene.
4. Varme fodbade. Denne procedure blødgør og beroliger musklerne perfekt, lindrer kramper og kramper, især efter en lang arbejdsdag på benene. Forbered et afkog af alle medicinske planter, du har hjemme - kamille, salvie, egebark, calendula, coltsfoot, brændenæld osv. Vandtemperaturen skal ikke være meget varm, kun behagelige vandprocedurer. Hold fødderne i badet i 10-15 minutter, helst inden du går i seng.

Alle de forelagte retsmidler giver en midlertidig virkning, men da symptomerne ofte forværres med træthed og hypotermi, er dette nok til at tackle den forværrede sygdom.

Restless ben-syndrom er en alvorlig patologi, der forværres ved urimelig behandling. En kompetent og omfattende tilgang kan imidlertid løse dit problem. Sørg for at kontakte en neurolog, tage de ordinerede medicin, observere regimet med arbejde og hvile, bruge traditionel medicin, og du vil sove hele natten, dine ben vil ikke længere genere dig!

Video: rastløse bensyndrom