Rumling i maven: årsager og behandlingsmetoder

En organisme er et mangefacetteret system, hvor alle mekanismer fungerer klart og harmonisk. Mavetarmkanalen er beregnet til formaling og forarbejdning af fødevarer, idet rester deraf fjernes naturligt. Rumling og gasdannelse er helt naturlige fysiologiske processer, der forekommer i hver krop. En rumling i maven tyder ofte på en banal sult. Karakteristiske lyde forekommer på baggrund af interaktionen mellem væske og gasser i tarmen. Nogle gange bliver rumlingen så stærk, at folk omkring ham bemærker det. I dag skal vi tale om, hvad der rumler i maven, hvorfor det forekommer, og hvordan man kan slippe af med det hurtigt og sikkert.

Hvorfor maven rumler

Faktisk drejer det sig om bevægelse af gasser, som er ledsaget af en stærk sammentrækning af tarmmuskelaget. Hvis rumling er sjældent og altid er forbundet med sult - er dette den absolutte norm. Hvis maven rumler ofte, uanset måltidet, kan dette indikere mere alvorlige krænkelser.

1. For meget mad. Undertiden er bevægelse af gasser og tarmaktivitet ikke forbundet med sult, men tværtimod med overspisning. Især hvis du gik for langt med krydret, fedtholdt, syltede og røget mad.
2. Nerverne. Tarmene og maven er meget følsomme over for vores psyko-emotionelle tilstand, og derfor opstår diarré efter stress, og mavesåret forværres. Nervøs oplevelser, konflikter, aggression og irritation kan føre til en funktionsfejl i tarmen, det vil begynde at knurres meget stærkt.
3. Air. Rumling er bevægelse af luft gennem tarmen, så den vigtigste årsag til indre lyde er luft, der kommer ind i maven. Indtagelse af luft sker, når man drikker kulsyreholdige drikkevarer, drikker væsker fra et sugerør og ryger. Luft kan komme ind i kroppen, hvis protesen ikke er stram nok til tandkødet under måltiderne. Børn sluger ofte luft, mens de sutter et bryst eller en flaske. Overskydende luft i tarmen kan forekomme på grund af fermenteringsprocesser, når vi spiser bælgfrugter, kål, reddiker. Hvis vi spiser på flugt, tør, ikke tyg fødevarer grundigt, så kommer også en masse luft ind i maven.
4. Pose. Det er længe blevet bemærket, at maven oftest buldrer, hvis du ligger på ryggen. I denne position er tarmen mere rummelige, bevægelsen af ​​gasser er hurtigere.
5. Dysbacteriosis. Ofte er årsagen til rumling og flatulens dysbiose. Balancen mellem gavnlige bakterier i tarmen forstyrres på grund af ændringer i kosten, spiser ubalancerede fødevarer, tager antibiotika og stress. Dette er ledsaget af forstoppelse eller diarré, ubehag i maven, ofte er der kolik.
6. Forgiftning. Patologisk mikroflora i tarmen kan forekomme på baggrund af madforgiftning. Forældede, forgiftede, forkælede og sure fødevarer bør ikke inkluderes i kosten.
7. Allergi. I nogle tilfælde manifesterer fødevareintolerance over for produkter på nøjagtig denne måde - rumling, oppustethed, kolik. Som et eksempel kan lactoseintolerance udpeges, når enzymer til absorption af mælk ikke produceres i kroppen.
8. Gastrointestinale sygdomme. Rumling, smerter i maven og tarmen, flatulens, halsbrand, kvalme kan indikere sygdomme i maven og tarmen. Stærk rumling indikerer ofte gastritis.

Sammen med de angivne årsager kan rumling forekomme med alvorlige patologier - tarmobstruktion, hævelse osv. Men i dette tilfælde vil der opstå mere alvorlige symptomer, som helt sikkert vil tvinge patienten til at søge kvalificeret medicinsk hjælp.

Hvordan man slipper af med at rumle i maven

Rumling er resultatet af dårlige spisevaner, resultatet af en usund livsstil. Her er nogle ting, du kan gøre for at aflaste en mave storm.

1. Nyttige bakterier. Først skal du prøve at identificere årsagen til den uendelige rumling. Hvis du lider af forstoppelse eller diarré, lider af flatulens, mest sandsynligt har du dysbiose. Du kan slippe af med det ved hjælp af Probiotics. Apoteket har et bredt udvalg af lægemidler med gavnlige bakterier - Linex, Hilak Forte, Lactobacterin, Bifiform, Acipol osv.
2. Enzymer. Disse stoffer er nødvendige til overspisning og forgiftning, når bugspytkirtlen midlertidigt ophører med at producere de enzymer, der er nødvendige til absorption af fødevarer. Mezim, Pancreatin, Festal - et af disse medikamenter skal bestemt være i hjemmemedicinskabet.
3. Medicin mod flatulens. Dette er symptomatiske medikamenter, der hurtigt kollapser gasbobler i tarmen og bringer dem ud. En af de mest effektive og populære er Espumisan.
4. Antispasmolytika. Hvis rumling ledsages af kolik eller akut smerte, har du brug for krampeløsninger - No-shpa, Spazmol, Bioshpa.
5. Sorbenter. Denne gruppe medikamenter absorberer perfekt toksiner, affaldsprodukter, nedbrydningsprodukter, patogene bakterier i tilfælde af forgiftning. Blandt dem kan man udskrive et simpelt aktivt kul, Polysorb, Filtrum, Smecta.
6. Afkog af urter. Du kan håndtere flatulens og rumling i maven ved hjælp af afkogninger af giftstoffer med en udslettende virkning. Drik et afkog af dild (frø og urter), spisskum, mynte, malurt, kamille, anis, koriander. Du vil bemærke en betydelig forbedring inden for en halv time efter et glas beruset medicin. Hvis du har en tendens til rumling og oppustethed, skal du drikke sådanne afkok på kurser - et halvt glas om morgenen og aftenen, cirka to uger.

Dette er de grundlæggende nødsituationer, der hjælper dig med hurtigt at slippe af med ubehagelige lyde i maven. Men hvad nu hvis rumling opstår igen og igen?

Diætregler for abdominal rumling

Hvis din mave rumler og raser hele tiden, begår du den samme fejl igen og igen relateret til opførsel og ernæring. Her er de grundlæggende regler, der hjælper dig med at berolige og stabilisere dine tarme.

Rumling og flatulens forekommer ofte på baggrund af hvad vi spiser. Det er nødvendigt at opgive fødevarer, der forårsager gæring i tarmen. Disse er kål, bønner, druer, friske æbler, frisk mælk, grønne bønner, radise, radise, pære, kulsyreholdige drikkevarer, alkohol, kvass, fedt, røget, salt, hurtige kulhydrater, slik og kager. Alt dette bør ikke være i din diæt, især i de tidlige dage af kosten, når tarmen bare bliver bedre.

Du skal spise enkle og lette måltider. Disse er grød fra ris og boghvede på vandet, magre grøntsagssupper, magert kød, fisk, fjerkræ, bagt grøntsager og frugter, hjemmelavede kiks, kiks.

Surmælkprodukter er værd at se nærmere på. Nogle mennesker lider af øget gasproduktion efter indtagelse af kefir. Andre, tværtimod, gendanner sund tarmmikroflora ved hjælp af gæret bagt mælk.

Afvis tyggegummi - det stimulerer den ekstra produktion af mavesaft, dette er fyldt med øget tarmmotilitet.

At overspisning ikke var årsagen til rumling, skal du spise i små portioner, men ofte. Ud over de tre vigtigste måltider skal der være mindst to snacks, så du ikke sulter og ikke kaster mad.

Spisning skal være rolig, målt, afslappet. Ukontrolleret kasting af mad i maven vil resultere i endda rumling. Forresten, rumler tarmene ofte, når man prøver at slib madstykker i mindre stykker. For at undgå dette skal du tygge mad meget omhyggeligt, mindst 30 bevægelser med kæben!

Stop med at ryge.For det første, i processen sluger du en stor mængde luft, og for det andet svækker nikotin muskelvæv, inklusive tarmvæv.

Efter at have spist kan du ikke lyve, men du skal heller ikke engagere dig i aktiv fysisk aktivitet. Det er bedst at gå efter at have spist - dette vil lette processen med fordøjelse og assimilering af fødevarer.

Sørg for at spille sport, bevæge dig mere, gå. Giv op elevatoren og gå op ad flere etager til fods, gå en tur med hunden og gå i skoven eller bjergene i weekenderne. En aktiv livsstil har en meget positiv effekt på tarmenes tilstand og funktion.

Hvis der observeres rumling i maven hos babyen i de første tre måneder af livet - må du ikke skynde dig at slå alarmen. Dette er helt normalt for et barn, fordi hans fordøjelseskanal er i sin spædbarn. Denne periode behøver du bare at gennemgå og udholde. Du kan hjælpe din baby med massage, gymnastik, svømning, lægge på maven ved hjælp af en varm ble. Du kan vælge babymedicin for at lindre kolik. Sørg for at overvåge babyens afføring og regelmæssig udledning af gasser.

Rumling i maven og flatulens i 80% af tilfældene er resultatet af en mindre ændring i diæt og livsstilsændringer. Men i hvert femte tilfælde taler rumling om mere alvorlige problemer, der skal konsulteres med en læge. Hvis rumling ledsages af diarré, fedtisk stank, nedsat appetit, kvalme eller opkast, hvis der er ufordøjet mad i afføringen, skal du bestemt besøge en gastroenterolog. Med en høj temperatur, svaghed og apati bør et læge være øjeblikkeligt, du har muligvis brug for hjælp fra en specialist i infektionssygdomme. Se dit helbred, pas på din krop!

Video: hvorfor maven rumler