Jasmine Tea - sundhedsmæssige fordele

Jasminte har en delikat, men eksotisk aroma og vil berolige dig perfekt, så snart du lugter den. Det fremstilles ved at blande jasminblomster med grønne teblade, teblade og "hæve" lugten af ​​blomster. Aromaen af ​​teblade giver en fløjlsagtig smag på drikken, som sammen med den berusende aroma af blomster gør jasminte til en af ​​de mest behagelige til at forbedre sundheden.

Fordele ved Jasmine Tea

Selvom mange af fordelene ved jasminte er resultatet af egenskaberne ved grønne blade, der bruges som base, er jasmin selv også forbundet med en række sundhedsmæssige fordele.

1. Ved aromaterapi identificeres jasmin som afrodisiakum eller seksuel stimulant og er også i stand til at stimulere afslapning og reducere stress. Ikke underligt at jasminte er et fremragende antidepressivt middel.
2. Ifølge undersøgelser ved University of Maryland Medical Center sænker grøn te det samlede kolesterol og hæver HDL - lipoprotein med høj densitet - “godt” kolesterol. Denne virkning forklares med indholdet af polyfenoler i grøn te, en antioxidant. Antioxidanter hjælper med at beskytte den menneskelige krop mod frie radikaler og toksiner. Det er også blevet undersøgt i studier, at antioxidantegenskaber ved grøn te kan være effektive til at forhindre åreforkalkning.
3. Tilføjelse af jasminte til din regelmæssige diæt kan forbedre tilstanden i fordøjelseskanalen og fordøje mad. En sådan drink er en fremragende forebyggelse af gastrointestinale former for kræft. Katekiner, der er til stede i jasminte, har en positiv effekt på mange organer, herunder mave-tarm-systemet. De aktiverer en række intracellulære antioxidanter og interagerer godt med enzymer for at forbedre sund tarmfunktion.
4. Høj polyphenol betragtes som en vigtig faktor i evnen til jasminte til at beskytte din krop mod kræft. Jasminte kan spille en positiv rolle i forebyggelse af kræft i blæren, bryst, æggestokke, prostata, spiserør, hud og mave.
5. Reducerer risikoen for hjerteanfald.
6. Det blev også fundet af forskere, at folk, der spiser store mængder te hver dag - 5 kopper eller mere, er mindre tilbøjelige til at udvikle leversygdom. Jasmine teekstrakt kan hjælpe med at øge din stofskifte, og niveauet af catechin i te kan også stimulere din krop til at forbrænde mere fedt. Jasminte bruges i traditionel kinesisk og indisk medicin som et stimulerende middel til immunsystemet.
7. Jasminte er også effektiv til at kontrollere symptomerne på forkølelse og influenza. Det har en opvarmende og antimikrobiel effekt.
8. I kampen mod diabetes har denne drikke vist sig at være et værdifuldt værktøj. Evnen til at metabolisere glukose er den vigtigste mekanisme, der forårsager diabetiske tilstande.
9. En sådan drik har antimikrobielle egenskaber, er effektiv i kampen mod salmonella.
10. Det er i stand til at reducere depressivt syndrom i overgangsalderen og efter fødsel.
11. Evnen af ​​jasminte til at eliminere en ubehagelig lugt fra mundhulen blev bemærket.
12. Nogle forskere er overbeviste om, at 2-3 kopper sådan en drink om dagen vil hjælpe med at forlænge livet.

Skadelig Jasmine Tea

Negative konsekvenser efter at have drukket jasminte kan forekomme hos en bestemt gruppe mennesker, der har følgende symptomer eller er i følgende situationer:

1. Graviditet. På trods af alle de fordelagtige egenskaber ved jasminte, er det bedre for kvinder, der er i stand til at afstå fra at drikke den.Konsekvenserne af at konsumere denne drik kan være for tidlige sammentrækninger i livmoderen. Og også aromaen af ​​jasmin kan påvirke en gravid kvinde negativt. Under alle omstændigheder skal du konsultere en læge og finde ud af, om du skal drikke en sådan drink.
2. Sygdomme i mave-tarmkanalen. Ofte introducerer mennesker, der ønsker at tabe sig, brugen af ​​jasminte i deres diæt. Men dette er kun muligt, forudsat at personen ikke har akutte sygdomme i tarmen og maven. Ellers med undtagelse af smerter og ubehag medfører brugen af ​​denne drikke ikke.
3. Hjertesygdom og nyresygdom. På trods af dets afslappende og humørpåvirkende egenskaber er jasminte en kilde til koffein, der betragtes som et stimulerende middel. Koffein er designet til at blokere visse neurotransmittere i hjernen, der forårsager følelser af årvågenhed eller energi. Nogle mennesker er imidlertid meget følsomme over for virkningen af ​​koffein, især i store doser.

Perfekt Jasmine-te-opskrift

Du kan tilberede te selv. ingredienser:

• sort eller grøn te;
• friske jasminblomster.

Brug sort eller grøn te, anbring tebladene på bunden af ​​dåsen med et stort hul. Et lag friske jasminblomster anbringes over teen. Tilføj et andet lag teblade ovenpå. Dæk tæt. Efterlad jasminblomsterne, så de giver væk deres aroma i mindst 24 timer. Tørrede jasminblomster kan derefter sættes til te. Opbevares på et mørkt, køligt sted.

Derefter kan du sikkert brygge denne vidunderlige drink. Du kan også tilføje citron eller mynte. De komplementerer perfekt den eksotiske aroma af jasminte.

Video: iced green tea med jasmin og citron