Kalter Ingwertee: gesunde Rezepte

Fragen Sie jemanden, welche Mittel gegen Erkältungen er kennt. Wenn wir über natürliche und wirksame Rezepte sprechen, können Sie die Antwort hören - Hagebutten, Honig, Zitrone. Aber der unbestrittene Anführer dieser Liste ist Ingwer. Dies ist nicht nur ein würziges Gewürz, das Gebäck, Marinaden und Desserts für einen besonders trägen Geschmack hinzugefügt wird. Es ist auch eine unglaublich nützliche Wurzel, die im Winter ständig zur Behandlung und Vorbeugung von Erkältungen verwendet wird. In diesem Artikel werden wir über die Vorteile von Ingwer sprechen, die Regeln für eine kompetente Zubereitung von gesundem Tee berücksichtigen und interessante Rezepte für ein fantastisches Getränk kennenlernen.

Nützliche Eigenschaften von Ingwer bei Erkältungen

Viele Menschen wissen, dass Ingwer das beste Instrument zur Behandlung und Vorbeugung von akuten Virusinfektionen der Atemwege ist. Aber wie genau funktioniert diese heilende Wurzel? Versuchen wir es herauszufinden.

Ingwer wirkt entzündungshemmend - er hemmt die Entwicklung schädlicher Mikroorganismen, lindert Apathie, Schwäche und Erkältungsvergiftungen.

Nur wenige Menschen wissen es, aber die Ingwerwurzel hat eine antihistaminische Wirkung. Auf diese Weise können Sie Schwellungen der Schleimhäute mit laufender Nase und verstopfter Nase entfernen. Trinken Sie Ingwertee, um die Nasenatmung bei Erkältungen wiederherzustellen.

Ingwer ist ein ausgezeichnetes mukolytisches Mittel. Er kann den Schleim verdünnen und herausholen. Dies gilt sowohl für den Nasenausfluss bei Sinusitis als auch für den Auswurf beim Husten. Regelmäßiger Verzehr von Tee mit Ingwer hilft, den Auswurf in der Lunge zu verdünnen, verleiht eine starke schleimlösende Wirkung und Ingwer ermöglicht es Ihnen, Bronchitis schnell zu heilen.

Die bakteriziden und antiseptischen Eigenschaften von Ingwer werden aktiv zur Desinfektion von Halsschmerzen eingesetzt. Sie können mit Tee gurgeln - dies beseitigt Rötungen, Schmerzen, Schweiß und sogar eitrige Plaques mit Angina. Ingwertee wird bei der Behandlung von Kindern sehr geschätzt - schließlich können Babys nicht gurgeln, sie können nur die medizinische Zusammensetzung trinken - der Hals wird genauso effektiv gewaschen.

Ingwerwurzel hat starke fiebersenkende und diaphoretische Eigenschaften. Tee mit Ingwer hilft, Fieber, Schüttelfrost und Gelenkschmerzen loszuwerden.

Trinken Sie Ingwer-Tee nach Unterkühlung - er erwärmt Sie perfekt an Ihren Fingerspitzen. Dies hilft, Krankheiten zu vermeiden, wenn Sie im Regen kalt werden oder Ihre Füße nass werden.

Ingwer ist nicht nur wirksam in der Behandlung, er wird ständig zur Vorbeugung von akuten Virusinfektionen der Atemwege eingesetzt. Die Wurzel stärkt das Immunsystem, aktiviert die Abwehrkräfte des Körpers. Ingwer hat eine allgemeine tonisierende Wirkung auf den Körper - macht eine Person fröhlich, aktiv, fröhlich.

Wie man Ingwertee macht

Wir präsentieren Ihnen ein traditionelles Rezept für klassischen Ingwertee, mit dem Sie sich schnell von einer Erkältung erholen können.

1. Zuerst müssen Sie Ingwerwurzel kaufen, die in getrockneter oder frischer Form verkauft werden kann. Kaufen Sie auf keinen Fall Ingwerpulver - das zerkleinerte Produkt oxidiert schnell und verliert die Nährstoffdosis des Löwen. Es ist besser, frischen Ingwer zu kaufen - er enthält wertvolle Säfte.
2. Bevor Sie die Wurzel für den vorgesehenen Zweck verwenden, sollten Sie sie reinigen. Versuchen Sie, eine kleine Menge des Produkts zu reinigen, um sofort Tee daraus zu brauen. Normalerweise reicht für eine Teekanne ein halber Teelöffel gehackter Ingwer. Schälen Sie Ingwer nicht für die Zukunft - er trocknet schnell.
3. Die auf einer Reibe geschälte und gemahlene Ingwerwurzel sollte in eine Teekanne gegeben werden. Für die Farbe können Sie eine Prise grüne oder schwarze Teeblätter hinzufügen.
4. Gießen Sie kochendes Wasser über Ingwer, decken Sie eine Teekanne ab und wickeln Sie sie mit einem Handtuch ein.Ingwer sollte länger als die üblichen Teeblätter infundiert werden - mindestens 15 Minuten.
5. Mischen Sie die Teekanne gründlich mit einem Löffel und gießen Sie das Heilgetränk in einen Becher.

Ingwer von guter Qualität verleiht einen spürbaren Geschmack und ein einzigartiges Aroma. Um die vorteilhaften Eigenschaften von Ingwer zu verbessern und das Getränk gesättigter zu machen, wird es mit anderen Zutaten kombiniert.

Nützliche kalte Ingwertee-Rezepte

Ingwer selbst hat eine ziemlich starke therapeutische Wirkung. Aber die Erkältung tritt auf unterschiedliche Weise auf - jemandes Hals beginnt sofort zu schmerzen, jemand leidet an einer laufenden Nase und bei Kindern steigt die Temperatur im Allgemeinen am häufigsten an. Um die Wirkung von Ingwer genauer zu machen, wird er daher mit anderen wirksamen Inhaltsstoffen des Tees kombiniert.

1. Mit Himbeeren. Gießen Sie den gekochten Ingwertee in eine Tasse und fügen Sie ein paar Beeren mit frischen oder gefrorenen Himbeeren hinzu. Himbeermarmelade funktioniert nicht - nach dem Erhitzen und Kochen verlieren die Beeren die Vitamin C-Dosis des Löwen. Fügen Sie dem gerösteten heißen Tee aus dem gleichen Grund keine Beeren hinzu - warten Sie, bis das Getränk leicht abgekühlt ist. Wenn Himbeeren nicht zur Hand sind, können Sie ein paar Himbeerblätter in den Wasserkocher geben - sie enthalten auch viel Vitamin C. Ingwer in Kombination mit Himbeeren wirkt stark fiebersenkend und diaphoretisch, so dass ein solches Getränk die hohen Temperaturen schnell beseitigt.
2. Mit Zitrone. Dieses Getränk ist wirksam bei starken Schmerzen und Halsschmerzen. In den zubereiteten Ingwertee eine Zitronenscheibe direkt mit der Schale geben. Zitronensäure desinfiziert sanft die Schleimhaut, lindert Entzündungen, Schwellungen und Schweiß. Manchmal ist Tee mit Ingwer und Zitrone aufgrund des sauren Geschmacks schwer zu trinken, daher können Sie etwas Zucker oder Honig hinzufügen.
3. Mit Honig. Solcher Tee wird nicht nur sehr nützlich, sondern auch unglaublich lecker erhalten. Denken Sie jedoch daran, dass Honig wie Himbeeren nicht zu heißem Tee zugesetzt werden kann, da er sonst sofort alle vorteilhaften Eigenschaften verliert. Es ist besser, Honig in warmen Tee zu rühren oder mit einem heißen Getränk zu essen.
4. Mit Lakritz. Dies ist eine wunderbare Wurzel, die bei verschiedenen Manifestationen von Husten wirksam ist. Es hat eine schleimlösende Wirkung, in Kombination mit Ingwer ist es sehr wirksam bei der Behandlung von Bronchitis und Lungenentzündung. Süßholz wird wie Ingwer zerkleinert, in die Teekanne gegeben und 10-15 Minuten lang darauf bestanden.
5. Mit wilder Rose. Ein solcher Tee ist besonders nützlich für vorbeugende Zwecke. Hagebutte enthält eine große Menge an Vitamin C in Kombination mit Ingwer - dies ist eine leistungsstarke Vitaminbombe, die Sie für die gesamte Zeit des kalten Wetters schützen kann. Denken Sie daran, Hagebutte sollte mit heißem, aber nicht kochendem Wasser gefüllt sein. Außerdem werden Hagebutten viel länger gebraut, daher ist es besser, bei der Zubereitung des Getränks eine Thermoskanne anstelle eines Wasserkochers zu verwenden. Brauen Sie abends Tee, morgens steht ein leckeres und gesundes Getränk bereit.
6. Mit Milch, Honig und Dachsfett. Dies ist ein sehr wirksames Rezept zur Behandlung von feuchtem Husten. Ein Stück Ingwer sollte gerieben und heißer Milch zugesetzt werden. Stellen Sie den Behälter zum Erwärmen in ein Wasserbad - mindestens eine halbe Stunde. Als nächstes sollte die Milch gefiltert werden, ein kleines Stück (nicht mehr als eine Erbse) Dachsfett und einen Teelöffel natürlichen Lindenhonig hinzufügen. Das resultierende Arzneimittel ist nicht sehr lecker, aber sehr wirksam und wirkt nach dem ersten Glas schleimlösend.
7. Mit Zimt und Kardamom. Aber dieses Rezept ist wirksam bei trockenem, "bellendem" Husten. Es kann bei der komplexen Behandlung von Tracheitis, Laryngitis eingesetzt werden. Ein solcher Tee hilft bei Hustenanfällen bei Allergien, Keuchhusten, Asthma und Tuberkulose. Gießen Sie einen Teelöffel gehackten Ingwer mit zwei Gläsern kochendem Wasser, fügen Sie eine Prise Zimt und die gleiche Menge Kardamom hinzu. Legen Sie die Zusammensetzung in ein Wasserbad und lassen Sie sie mindestens eine halbe Stunde lang fließen. Dann sollte das Getränk gefiltert und in kleinen Schlucken getrunken werden.
8. Mit Granatapfelsaft. Dieses Getränk hat eine ausgezeichnete antivirale Wirkung. In eine Tasse zubereiteten Ingwertee müssen Sie ein paar Esslöffel Granatapfelsaft hinzufügen.Trinken Sie ein heißes Getränk - dies hilft, die Krankheit in ihrem Embryo zu unterdrücken. Wenn Sie vor dem Schlafengehen auch Ihre Beine hochziehen, bleiben am Morgen nur Erinnerungen an die Krankheit übrig.
9. Mit Honig und Pinienkernen. Leider kommt es häufig unerwartet zu einer Erkältung, und es bleibt keine Zeit, auf die Zubereitung des nächsten Arzneimittels zu warten. Deshalb geben wir Ihnen ein Ingwerrezept, das lange aufbewahrt werden kann. Mahlen Sie die Wurzel auf einer Reibe oder in einem Mixer, mischen Sie sie zu gleichen Teilen mit Honig, geben Sie sie in einen luftdichten Behälter und lassen Sie sie im Kühlschrank. Sobald Sie gesunden Tee zubereiten müssen, geben Sie einen Löffel des Arzneimittels in ein Glas, fügen Sie gehackte Pinienkerne hinzu und gießen Sie kochendes Wasser darüber. Abdecken und 10 Minuten stehen lassen. Tee zu trinken, während man Nüsse isst, ist sehr gesund und lecker.

Die wertvollen Eigenschaften von Ingwer sind kaum zu überschätzen. Ingwer wird beim Kochen aktiv verwendet - zu Saucen, Pudding, Gelee und gedünsteten Früchten hinzugefügt. Mit Ingwer können Sie das Fleisch beim Schmoren weicher und zarter machen. Und was ist der berühmte Lebkuchen wert? Ingwerbäder ermöglichen es Sportlern und Menschen mit körperlicher Arbeit, sich zu erholen, Muskelkrämpfe zu lindern und sich zu entspannen. Tee wird nicht nur daraus zubereitet - Ingwer wird gesalzen, eingelegt und sogar frisch gegessen. Ingwertee wird zur Bekämpfung von Übelkeit eingesetzt - zur Behandlung von Toxikose und Reisekrankheit. Während der gesamten tausendjährigen Geschichte des Ingwerkonsums wurden keine schwerwiegenden Kontraindikationen oder Nebenwirkungen festgestellt. Trinken Sie Tee mit Ingwer - schützen Sie sich vor Erkältungen!

Video: Ingwertee gegen Erkältungen