Warum Durian für Männer und Frauen nützlich ist

Es gibt eine große Anzahl exotischer Früchte, über die einer Vielzahl von Menschen wenig bekannt ist. Und einige von ihnen haben nicht nur einen guten Geschmack, sondern können auch in Bezug auf die Nützlichkeit mit den uns bereits bekannten Früchten konkurrieren. Eine davon gilt als Durian.

Beschreibung

Durian ist eine Frucht, die zur Familie der Malvaceae gehört. Es wächst auf ziemlich großen, teilweise verzweigten immergrünen Bäumen. Durian hat eine abgerundete Form, das Gewicht der Frucht beträgt bis zu 2,7 kg, der Durchmesser beträgt 50-70 cm. In der Regel ist die Frucht mit einer dicken Kruste bedeckt, auf der konische Ähren wachsen.

Der Geschmack ist ungewiss, da einige ihn als eine Mischung aus Käse und Walnüssen beschreiben, andere behaupten, dass der Geschmack wie Zwiebeln und gleichzeitig wie Bananeneis ist, während andere sagen, dass er wie Erdbeeren schmeckt.

Zusammensetzung

Der Kaloriengehalt dieser Frucht ist ziemlich hoch, da er ungefähr 150 Kalorien pro 100 g beträgt.

Nützliche Eigenschaften

1. Hilft bei der Bekämpfung von Depressionen. Durian ist reich an Vitamin B6. Ein Mangel im Körper kann zu depressiven Störungen führen. Studien zeigen, dass gestresste Menschen einen niedrigen Vitamin B6-Spiegel haben, einen essentiellen Nährstoff für die Produktion von Serotonin, einem Neurotransmitter, der die Stimmung beeinflusst.
2. Mittel zum Schlafen. Durian ist definitiv ein Assistent für diejenigen, die Schlafstörungen haben. Diese Frucht enthält Tryptophan, das Angstzustände und Schlaflosigkeit reduziert, ein Glücksgefühl hervorruft und den Serotoninspiegel im Gehirn erhöht. Serotonin ist eine wichtige Verbindung, die in Zusammenarbeit mit anderen Substanzen wie Melatonin die Schlafzyklen reguliert.
3. Fördert die Gehirnaktivität. Studien zeigen, dass das Essen dieses Produkts dazu beiträgt, die Konzentration den ganzen Tag über aufrechtzuerhalten und aufrechtzuerhalten.
4. Helfen Sie, Stress zu vermeiden. Kalium ist ein wichtiges Mineral, das zur Aufrechterhaltung eines normalen Herzrhythmus beiträgt und zu den Prozessen beiträgt, die mit der Zufuhr von Sauerstoff zum Gehirn verbunden sind. Wenn eine Person unter Stress steht, nimmt der Kaliumspiegel im Körper ab. Die Einnahme von Durian hilft aufgrund seines hohen Kaliumgehalts, dieses Gleichgewicht wiederherzustellen.
5. Verbessert das allgemeine Wohlbefinden. Durian besteht aus mehr Aminosäuren, einschließlich Tryptophan. Tryptophan kann die Anzeichen und Symptome von Schlaflosigkeit, Depressionen und Angstzuständen lindern. Es kann auch helfen, die Menge an Serotonin im Gehirn zu erhöhen, was dazu beiträgt, sich gut und glücklich zu fühlen.
6. Entspannt Nerven und Muskeln. Durian ist eine ausgezeichnete Magnesiumquelle. Magnesium kann helfen, Muskelkrämpfe zu vermeiden. Es reguliert auch Nervenzellen, die Muskelkontraktionen verursachen.
7. Verbessert die sexuelle Funktion. Durian ist ein starkes Aphrodisiakum, das häufig zur Verbesserung der Libido eingesetzt wird und auch die Funktion sexueller Funktionen stimulieren kann.
8. Es hilft während der Schwangerschaft. Durian enthält auch Folsäure, einen der essentiellen Nährstoffe für schwangere Frauen sowie für diejenigen, die versuchen, schwanger zu werden. Folat ist wichtig für das Wachstum von Zellgewebe sowie für den Schutz der Entwicklung des Gehirns und der Wirbelsäule des Kindes.
9. Verhindert morgendliche Übelkeit. Die Einnahme von Durian zwischen den Mahlzeiten hilft bei der Regulierung des Zuckergehalts und beugt morgendlicher Übelkeit vor.
10. Erleichtert Migräne. Das Trinken von Durian kann helfen, Schmerzen zu lindern. Riboflavin ist ein weiteres Vitamin B in dieser Frucht, das zur Behandlung von Migräne verwendet wird.
11. Stimulation des Immunsystems. Der hohe Eisengehalt in Durian beeinflusst den Prozess der Bildung weißer Blutkörperchen. Eine ausreichende Anzahl solcher Zellen hilft bei der Bekämpfung von Infektionen und stärkt das Immunsystem. Tryptophan erhöht den Serotoninspiegel sowie den Melatoninspiegel, die Hormone, die die menschlichen Emotionen steuern. Serotonin lindert leicht depressive Störungen, Schlaflosigkeit und Angstzustände. Je mehr Serotonin im Körper vorhanden ist, desto glücklicher ist die Person. Diese Arten von Hormonen regulieren das Schlafmanagement und werden bei der Behandlung von Epilepsie eingesetzt.
12. Verhindert vorzeitiges Altern. Durian enthält viele Polyphenole sowie Antioxidantien wie Vitamin C. Vitamin C ist sicherlich das Hauptmaterial für die Kollagenproduktion, das zur Erhaltung jugendlicher Haut beiträgt. Kollagen ist auch wichtig für die Aufrechterhaltung gesunder Blutgefäße, Knochen, Sehnen und Bänder.
13. Verhindert Krebs, Diabetes, Herzerkrankungen und verlangsamt das Wachstum von Tumoren. Der Gehalt an Phytonährstoffen in Durian bietet die Möglichkeit, Karzinogene bei regelmäßigem Obstkonsum zu eliminieren, die Immunität zu erhöhen, diabetischen Problemen sowie Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen. In Durian enthaltene Phytosterole schützen den Körper vor Krebs, indem sie die Schutzmechanismen gegen das Auftreten von Krebs und die Entwicklung von Tumoren stärken.
14. Senkt den Cholesterinspiegel. Organoschwefelverbindungen reduzieren die Cholesterinaktivität in Leberzellen. Die Einnahme von Durian senkt den Gesamtcholesterinspiegel im Blut.
15. Entfernt Giftstoffe aus dem Blut. Die Durianfrucht ist ein wirklich starker Blutreiniger, der dabei hilft, die darin angesammelten Giftstoffe zu entfernen.
16. Hilft bei der Bekämpfung von Entzündungen. Die Durianfrucht besteht aus Nährstoffen, die Entzündungen im Zusammenhang mit der Fermentation im Körper vorbeugen.
17. Schützt den Körper vor freien Radikalen. Der Organoschwefel-Durian aktiviert die Bildung von Glutathion im Gewebe des Körpers. Diese Substanz ist ein Antioxidans, das eine zentrale Rolle bei der Reduzierung der Oxidation im Körper spielt.
18. Unterstützt die Gesundheit der Schilddrüse. Mineralisches Kupfer, das in dieser Frucht enthalten ist, wirkt sich positiv auf den Stoffwechsel der Schilddrüse aus, insbesondere auf die Produktion von Hormonen sowie auf die Assimilation.
19. Verhindert Anämie. Eine Anämie tritt normalerweise aufgrund eines Eisenmangels im Körper auf. Folsäuremangel kann eine Anämie verursachen, die als perniziöse Anämie bezeichnet wird. Folsäure, auch als Vitamin B9 bekannt, wird für die Produktion roter Blutkörperchen benötigt. Durian ist eine ausgezeichnete Quelle für Folsäure.
20. Erhält den Blutzucker. Durian hilft aufgrund seines reichen Mangangehalts bei der Kontrolle des Blutzuckers.
21. Fördert gesunde Haut. Vitamin C, das in Durian enthalten ist, ist sicherlich eine wichtige Substanz, die die Produktion von Kollagen fördert, dem essentiellen Protein der Haut, Sehnen, Knochen, Blutgefäße und Bänder. Es spielt auch eine wichtige Rolle bei der Wundheilung.
22. Hilft bei der Verdauung. Durian enthält Thiamin, das den Hunger stabilisiert und die Produktion von Salzsäure im Magen zur Verdauung von Nahrungsmitteln fördert.
23. Hilft bei der Erhaltung gesunder Knochen. Durian ist reich an Kalium. Kalium ist einer der Hauptnährstoffe, die die Knochengesundheit stärken und unterstützen.
24. Unterstützt gesunde Zähne und Zahnfleisch. Durian enthält Phosphor. Obwohl Kalzium dafür bekannt ist, gesundes Zahnfleisch und gesunde Zähne zu liefern, kann es dies nicht alleine tun, es benötigt Phosphor.
25. Versorgt den Körper mit Vitaminen. Durian ist äußerst nützlich, da es dem Körper eine große Menge an Vitaminen zuführt, nämlich Vitamin B, C sowie Vitamin E.
26. Hilft bei Gelbsucht. Das Medikament aus den Wurzeln und Blättern von Durian ist als Heilmittel gegen verschiedene Arten von Fieber bekannt und wird auch zur Behandlung von Gelbsucht eingesetzt.
27. Hilft beim Muskelaufbau. Durian ist reich an Eiweiß und daher sehr nützlich für Menschen, die Muskeln aufbauen möchten.
28. Entzündungshemmende Eigenschaften. Jede Entzündung im Körper führt zu einem Risiko für Herzerkrankungen. Durian besteht aus Organoschwefelverbindungen, die die Aktivierung von entzündlichen Enzymen wie Lipoxygenasen und Cyclooxygenasen hemmen, wodurch das Risiko von Herzerkrankungen verringert wird.
29. Antioxidative Aktivität. In Durian enthaltene organische Schwefelverbindungen stimulieren die antioxidative Aktivität. Das Vorhandensein dieser Substanz im Körper stimuliert die Produktion von Glutathion, einem wichtigen intrazellulären Antioxidans.
30. Mückenschutz. Die Haut der Durianfrucht kann als Mückenschutzmittel sowie zur Bekämpfung von Hautausschlägen verwendet werden. Nach dem Trocknen und Mahlen kann die Haut von Durianfrüchten als Peeling verwendet werden.

Energiequelle

Durian ist eine kalorienreiche Frucht. Es gibt 150 Kalorien pro 100 Gramm Produkt. Fruktose und Laktose, die in Durian enthalten sind, sind ausgezeichnete Energiequellen. Darüber hinaus besteht Durian aus einer großen Menge an gesundem Fett.

Die regelmäßige Anwendung von Durian hilft, schädliche Giftstoffe aus dem Blut zu entfernen. Daher ist es ein starkes Reinigungsmittel und hilft auch, das Auftreten einer Reihe von Krankheiten zu verhindern.

Durian ist trotz seiner Dunkelheit eine sehr gesunde Frucht. Es kann eine Person vor vielen Beschwerden und Beschwerden bewahren, aber es ist erwähnenswert, dass Sie es in Maßen und erst verwenden müssen, nachdem Sie sich mit Kontraindikationen vertraut gemacht haben.

Video: Durian - Auspacken, schmecken und erleben