Wie man Knieschmerzen zu Hause loswird

Das Knie ist ein sehr komplexer Mechanismus, der leicht deaktiviert werden kann, aber manchmal unglaublich schwierig wiederherzustellen ist. Deshalb ist es ratsam, sobald ein Schmerzempfinden auftritt, darauf zu achten und zu versuchen, es zu heilen. Heute wollen wir nicht über Selbstmedikation sprechen, die oft nur zu einer Verschlechterung der Situation führt, sondern über Möglichkeiten, unserem eigenen Körper kompetent zu helfen.

Knie tut weh. Viele standen dem gegenüber, die meisten versuchten, sich selbst zu behandeln. Unser erster und wichtigster Rat: Wenn nichts hilft und der Schmerz nicht verschwindet - eher zum Arzt. Der Spezialist wird immer die richtige und angemessene Behandlung verschreiben.

Wie ist das Kniegelenk und warum tut es weh

Das Kniegelenk ist ein spezieller Mechanismus, mit dem wir das Bein beugen und bewegen können. Trotz seiner Stärke ist es ziemlich launisch und kann leicht beschädigt werden. Viele Profisportler, insbesondere Fußballspieler, haben ständig Probleme mit diesem Körperteil. Wenn Sie jedoch nicht zu dieser Gruppe gehören, können Sie das Problem ein für alle Mal beseitigen.

Warum tut das Knie weh? Es gibt viele Gründe, alle können bedingt in mehrere Gruppen unterteilt werden.

Mechanischer Schaden. In einfachen Worten, verschiedene Verletzungen. Ein Knie kann selbst einen kleinen Schlag sehr schwer beschädigen. Oft fallen Menschen genau auf diesen Teil ihres Körpers und erleiden zusammen mit Hämatomen schwerere Verletzungen: Risse, Gelenkverschiebungen, Luxationen und sogar Frakturen. Übrigens ist eine Patellafraktur eine der schwierigsten, daher müssen Sie hier vorsichtig sein. Wenn Sie beim Aufprall Rötungen, Blut oder noch schlimmer Schwellungen bemerken, haben Sie bereits einen direkten Weg zur Klinik.

Physiologische Faktoren. Jede Krankheit im Zusammenhang mit dem Kniegelenk. Dies kann sowohl seine Erkältung (z. B. bei längerer Einwirkung von kaltem Wasser) als auch eine angeborene oder im Laufe des Lebens erworbene Pathologie sein. manchmal bilden sich im Gelenk verschiedene Tumoren unterschiedlicher Herkunft.

Psychologische Faktoren. Es gibt so etwas wie Psychosomatik. Wenn Sie einfach erklären: Manchmal werden innere Erfahrungen auf Organe oder Teile des menschlichen Körpers projiziert. Zum Beispiel. Extremer Stress, anhaltende Depression, ein einfach depressiver Zustand können leicht Probleme mit dem Kniegelenk verursachen. Wahrscheinlich hörte jeder den Ausdruck, dass eine Person "Beine aufgrund schwerer Trauer nachgab". Manchmal passiert genau das im Leben.

Die Ursachen für Knieschmerzen sind vielfältig, von einer unbequemen Haltung, längerem und unsachgemäßem Training, Überlastung der Beinmuskeln bis hin zu schwerwiegenden inneren Erkrankungen. Man sollte jedoch nicht sofort in Panik geraten. Sehr oft verschwindet der Schmerz oder ist leicht zu heilen. Gehen Sie sofort zum Arzt, wenn:

1. Sie fühlten sehr starke Schmerzen mit einer Zunahme der Empfindung. Manchmal gibt es Schüsse und Biegen wird einfach unerträglich;
2. Infolge der Verletzung beeinträchtigen Ödeme, Schwellungen, Schmerzen beim Drücken mit den Fingern und das Knie das Gehen, Sitzen und sogar das Bewegen.
3. Der Schmerz manifestiert sich nicht sehr stark, er sieht eher nach Schmerz aus, verschwindet aber dennoch nicht lange.
4. Sie selbst fühlen sich ängstlich und vermuten etwas Ernstes. Ängste können nicht bestätigt werden, aber Sie werden nervöse Spannungen los. Infolgedessen wird das Problem behoben.

Schmerzen im Knie sind ein sehr häufiges Phänomen, da dieses Gelenk eines der komplexesten im gesamten menschlichen Körper ist. Sie müssen lernen, wie Sie ihn richtig pflegen und auf die aufgetretenen Schmerzen richtig reagieren.

Wie man Knieschmerzen loswird: verschiedene Wege

Wenn bereits ein Problem aufgetreten ist, hilft Panik nicht. Hier müssen Sie sich richtig und kompetent selbst helfen. Hier sind einige effektive Möglichkeiten:

1. Volksmethoden. Es gibt viele von ihnen, nicht alle helfen gleichermaßen. In den meisten Fällen können Sie jedoch helfen, wenn die Schmerzen aufgrund von Überlastung oder einer leichten Verletzung auftreten. Jod in der Zusammensetzung einer Alkohollösung kann durchaus helfen. Das Mittel muss mit einem wunden Fleck verschmiert werden (Jod und Alkohol mischen und warten, bis das resultierende Medikament transparent wird). Reiben Sie es vorsichtig in das Knie, ohne dabei Verbände anzulegen (Verband und Fixierung sind kontraindiziert).
2. Die Kompresse ihrer frisch geriebenen Kartoffeln gilt auch für diese Methoden. Reiben Sie die Wurzelpflanze, ohne sie zu schälen, und gießen Sie ein wenig Kerosin aus der Luftfahrt, mischen Sie. Auf eine beschädigte Stelle auftragen. Die beste Option, wenn der Eingriff 15 Minuten vor dem Schlafengehen durchgeführt wird. Kerosin verbessert die Durchblutung und Kartoffeln gelten seit langem als eines der besten externen Mittel, um Schmerzen zu lindern und Krämpfe zu lindern.
3. Hausgemachte Salben für das Kniegelenk. Eines der einfachsten Rezepte: 1. Esslöffel Essig (Apfel) + 1 Teelöffel Terpentin + Eigelb. Alles sollte Raumtemperatur haben. Die Zutaten müssen gründlich zu einer homogenen, dichten Masse gemischt werden. Vor dem Auftragen des Knies wird empfohlen, ein wenig zu schleifen, damit die Salbe besser einzieht. Nachdem der wunde Fleck geschmiert ist, wird er eingewickelt und einige Stunden stehen gelassen. Ein weiteres Rezept: Schneiden Sie die mittlere Zwiebel in zwei Hälften und schneiden Sie jedes Teil so, dass der Saft herausfließt. Legen Sie die auf diese Weise vorbereitete Wurzelpflanze auf das Knie, wickeln Sie sie fest ein, damit die aus ihr austretende Flüssigkeit mit dem Gewebe des Gelenks in Wechselwirkung tritt, und lassen Sie sie über Nacht stehen.
4. Bei der Bildung von Ödemen ist der beste Busch ein ganzer Busch einer Ringelblumenpflanze. Zerreißen, unter Wasser verarbeiten, hacken und kochen. Dann an einer wunden Stelle befestigen und fest mit Verband oder Gaze oder besser noch mit Frischhaltefolie umwickeln. Es wird empfohlen, es 4 Tage unmittelbar vor dem Schlafengehen zu behandeln.
5. Alle Arten von Reiben und Massagen können helfen. Aber hier ist es wichtig zu bedenken: Solche Aktionen sind nur bei Vorliegen einer kleinen Verletzung ohne Verschiebung des Gelenks gut. Ansonsten sollte nur ein Osteopath mit dem Knie arbeiten. Sie wird es richtig korrigieren und einen Fixierverband oder sogar Gips anlegen. Es wird normalerweise vor dem Schlafengehen gerieben, damit die Schmerzen nachlassen und die Person tief und fest schlafen kann. Was wird verwendet? Reiben mit Tinktur auf einem Löwenzahn unter Zusatz von medizinischem Alkohol ist wirksam (wärmende, entzündungshemmende, analgetische Wirkung), Tinktur von neun Stärke mit Wodka (vor Gebrauch muss das Produkt mindestens drei Tage alt sein und den Ort der Exposition mit Öl schmieren, um Hautverbrennungen zu verhindern), Tinktur von Rosskastanie mit Wodka (Anteil pro 1 Flasche mit 300 g gehackten Kastanien, mindestens zwei Wochen unter täglichem Schütteln stehen lassen, intensiv und ohne Filterung einreiben).

Alle diese Mittel sind nicht offiziell, aber sie können trotzdem helfen. Sie können jedes medizinische Schmerzmittel (Ibuprofen, Noshpa) verwenden, um starke Schmerzen zu lindern. Dies ist jedoch nur eine Linderung der Symptome, keine Behandlung.

Noch ein paar Tipps

Neben den aufgeführten medizinischen Methoden gibt es noch andere. Am einfachsten ist es, das Gelenk sicher zu befestigen, damit es sich nicht bewegt. Dies lindert nicht nur die Schmerzen, sondern hilft auch, die Verletzung schneller zu behandeln. In speziellen Geschäften (normalerweise Sport oder Medizin) werden Knieschützer verkauft. Mit ihrer Hilfe ist es einfach, das verkrüppelte Knie zuverlässig und genau zu fixieren und sich so vor Schmerzen zu schützen.

Schließlich kann auch Physiotherapie wirksam sein. Es ist besser, wenn ein Arzt es verschreibt, aber Sie können es zu Hause aufwärmen und massieren. Die Hauptsache ist, sicher zu sein, dass es Ihnen wirklich hilft.

Ein Arzt, der sich mit Verletzungen und Erkrankungen der Gelenke befasst, wird als Osteopath bezeichnet.Nur er kann den Grad der Beschädigung bestimmen und Ihr Knie reparieren. Manchmal ist es besser, sofort einen Spezialisten zu konsultieren, wenn Sie das Gefühl haben, dass etwas nicht stimmt. Es ist wichtig, ein Detail zu verstehen und sich daran zu erinnern. Erkrankungen und Verletzungen des Knies können erst im Anfangsstadium einer konservativen Therapie zugänglich sein. Da sich dieses Gelenk ständig bewegt, können Sie den Zustand nur verschlimmern und die rasche Entwicklung des Problems provozieren. Und dann ist bereits ein chirurgischer Eingriff erforderlich. Deshalb wird oft empfohlen, sich nicht selbst zu behandeln.

Das Knie ist ein zerbrechlicher und komplexer Mechanismus, dessen Verletzung sehr einfach ist. Entlassen Sie das Problem nicht, sagen sie, eines Tages wird es von selbst vergehen. Eine zeitnahe und korrekte Lösung ist der Schlüssel, um die Heilung ohne Eingriffe in Ihren Körper und schwächende Erholungsphasen abzuschließen.

Kümmere dich um deine Knie, überwache deine Gesundheit und dann wird dein Leben voll und interessant!

Video: Knieschmerzen