Wie man ein Bad mit Meersalz nimmt

In der Routine des grauen Alltags möchte jeder auf See sein, um in Salzwasser aufzusaugen und sich in der Sonne zu sonnen. Allerdings hat nicht jeder die Möglichkeit zu gehen, die Arbeit aufzugeben und andere Verpflichtungen einzugehen. Aus diesem Grund ist es wichtig zu lernen, wie man sich zu Hause entspannt, ohne auf ausgefeilte Methoden zurückzugreifen. Ein Bad mit Meersalz ist ein ausgezeichnetes Antidepressivum, es wirkt sich positiv auf das Nervensystem und den Zustand des gesamten Körpers aus. Wie jedes andere Unternehmen umfasst das Verfahren eine Reihe spezifischer Merkmale, die berücksichtigt werden müssen.

Die Vorteile eines Bades mit Meersalz

• entfernt Gifte, Toxine und Toxine;
• hilft, Erkältungen und Grippe loszuwerden;
• reguliert die Aktivität der Talgdrüsen;
• stellt den Muskeltonus wieder her;
• bekämpft Schmerzen in Gelenken und Muskeln;
• energetisiert, erhöht die Moral;
• erweicht die Epidermis;
• beseitigt Muskelkrämpfe;
• reduziert arthritische Schmerzen;
• beseitigt übermäßiges Schwitzen;
• entspannt, erfrischt;
• wirkt sich positiv auf den Herzmuskel aus;
• reguliert die Aktivität des Verdauungstraktes;
• verbessert die Verdauung;
• mit einer allergischen Reaktion zu kämpfen;
• normalisiert Herzfrequenz und Blutdruck;
• entfernt Schleim von den Bronchien, reinigt die Nebenhöhlen und Lungen;
• stärkt das Immunsystem;
• erhöht die Ausdauer;
• hilft im Kampf gegen Psoriasis, Osteochondrose;
• normalisiert die Aktivität des vegetativ-vaskulären Systems;
• sorgt für ein korrektes Elektrolythaushalt.

Gegenanzeigen

• Schwangerschaft und Stillzeit;
• Tuberkulose
• Thrombophlebitis;
• Hautkrankheiten (Geschwüre, Abszesse, Entzündungen);
• Schwellung
• Bluthochdruck
• Pilz;
• Arrhythmie.

Grundregeln für ein Bad mit Meersalz

1. Wenn Sie Meersalz für medizinische Zwecke verwenden möchten, führen Sie das Verfahren jeden zweiten Tag durch. Es ist wichtig zu verstehen, dass die Wassertemperatur nicht zu heiß sein sollte. Der optimale Indikator liegt bei 42 bis 45 Grad bei einer Dauer von einer Viertelstunde.
2. In Fällen, in denen die Produkte für kosmetische Zwecke verwendet werden, muss die auf der Verpackung angegebene Salzmenge um das 2-3-fache reduziert werden. Die Wassertemperatur bleibt unverändert (ca. 43 Grad).
3. Um die Zusammensetzung richtig zu verdünnen, lesen Sie die Empfehlungen des Herstellers, messen Sie die richtige Menge Salz und lösen Sie es in kochendem Wasser. Sobald das Granulat verschwindet, gießen Sie die Salzlösung in das Bad und bringen Sie das Wasser auf die gewünschte Temperatur.
4. Wenn ein Bad mit Meersalz vorbereitet wird, um das Nervensystem zu entspannen und zu beruhigen, werden drei volle Handvoll für das gesamte Wasservolumen entnommen. Es lohnt sich auch, das Körpergewicht zu berücksichtigen: Je höher es ist, desto mehr Produkt wird benötigt.
5. Es ist wichtig, sich für immer daran zu erinnern, dass der Flüssigkeitsstand beim Eintauchen in ein Bad die Brust nicht vollständig bedecken sollte. Andernfalls belasten Sie das Herz übermäßig, was an sich äußerst gefährlich ist.
6. Die beste Zeit für die Durchführung des Eingriffs ist ein früher Abend (18.00-19.00 Uhr) oder Stunden vor dem Schlafengehen. Es lohnt sich, die Einnahme von Salzbädern unmittelbar nach dem Essen vollständig abzubrechen, etwa 2 Stunden zu warten und erst dann mit den Manipulationen fortzufahren.
7. Etwa eine halbe Stunde vor dem Baden in der Dusche baden, ein Peeling durchführen, um die Poren zu öffnen und abgestorbene Hautpartikel zu entfernen. Wachsen oder wachsen Sie nicht, bevor Sie ins Bad gehen.
8. Wenn Meersalz verwendet wird, um den Gesamttonus und die Vitalität zu steigern, nehmen Sie ein kühles Bad (Temperaturbereich 36-38 Grad). In diesem Fall lösen Sie zuerst die Kristalle in kochendem Wasser und gießen die Lösung dann in das Bad.
9. Nach dem Eingriff müssen Sie nicht unter der Dusche spülen, die salzige „Maske“ sollte mindestens 1 Stunde am Körper verbleiben. Nach dieser Zeit können Sie es abwaschen und dann die Haut mit einer Feuchtigkeitscreme bedecken.
10. Wenn Sie aus dem Bad kommen, reiben Sie Ihre Haut nicht zu stark. Klopfen Sie es vorsichtig mit einem Handtuch. Trinken Sie warmen heißen Tee, frisch gepressten Saft oder eine Tasse Joghurt und ruhen Sie sich dann aus.

Klassisches Meersalzbad Rezept

Bereiten Sie eine tiefe Schüssel vor und gießen Sie 550-600 g hinein. Gießen Sie kühles kochendes Wasser, um eine pastöse Masse zu erhalten. Tropfen 5-7 ml. Jasminester, 3 ml. Lavendelether mischen. Auf Wunsch können Sie die genannten Öle durch Minze und Rosmarin ersetzen, der Effekt ist der gleiche.

Wichtig!Wenn Sie einen Pilz haben, wird nicht empfohlen, ein Bad zu nehmen, aber einige vernachlässigen diesen Rat. In diesem Fall 10-12 ml anstelle von Jasmin und Lavendel hinzufügen. Jojobaester und 2 ml. Mandelether.

Nachdem Sie alle Zutaten gemischt haben, geben Sie die Zusammensetzung in ein Glas, verkorken Sie sie mit einem Deckel und stellen Sie sie an einen dunklen Ort. Wenn Sie ein Bad nehmen, nehmen Sie die richtige Menge Salz und lösen Sie sich im Gesamtvolumen Wasser auf.

Für ein Verfahren reicht es aus, 120-150 g einzunehmen. die resultierende Zusammensetzung, während die Dauer des Verfahrens eine halbe Stunde nicht überschreiten sollte.

Wie man ein Bad mit Meersalz zur Gewichtsreduktion nimmt

Zusätzlich zur allgemeinen Heilung des Körpers mit Hilfe von Meersalz können Sie ein paar zusätzliche Pfund verlieren. Berücksichtigen Sie die Grundrezepte und die allgemeine Anwendungstechnologie.

1. Die Hauptregel ist die Allmählichkeit. Fangen Sie klein an und geben Sie 100 g in das Bad. Salz ohne Farbstoffe, erhöhen Sie allmählich die Masse des Produkts und erreichen Sie 2 kg. für 100 Liter Wasser. Wenn Sie eine große Menge sofort mischen, werden Sie wahrscheinlich Hautschäden bekommen, es wird fest und trocken.
2. Die Dauer des ersten Eingriffs sollte die Marke von 20 Minuten nicht überschreiten. Nach 2-3 Sitzungen können Sie die Zeit um 5 Minuten verlängern, während es wichtig ist, die Haut und den allgemeinen Zustand des Körpers zu überwachen. Gießen Sie nicht zu heißes Wasser ein und halten Sie sich an eine Temperatur von 38-42 Grad.
3. Die Häufigkeit der Einnahme von Salzbädern zur Gewichtsreduktion wird durch nichts angezeigt, aber missbrauchen Sie die Therapie nicht. Führen Sie den Eingriff 1,5 Monate lang jeden zweiten Tag durch. Übergewichtige Menschen sollten vorsichtig sein: Tauchen Sie nicht in Wasser am Hals ein, sondern halten Sie sich an die Höhe der Brust, um eine Belastung des Herzens zu vermeiden.
4. Wenn Sie den ersten 1,5-monatigen Kurs abgeschlossen haben, machen Sie eine Pause von 30 bis 40 Tagen und setzen Sie die Therapie dann wieder fort. Sie können ein Bad mit einem Peeling oder Peeling, Körperpackungen, Bewegung und Cocktails kombinieren.

Apfelessig Liebhaber von neumodischen Diäten wiederholen einstimmig, dass Apfelessig bei oraler Einnahme zum Gewichtsverlust beiträgt. Allerdings wissen nicht alle, dass Bäder, die dieses Produkt enthalten, nicht weniger wirksam sind. Um ein wirksames Rezept zu verwenden, gießen Sie 270 ml in einen Glasbehälter. Essig, in die Mikrowelle stellen, gut erhitzen. Dann gießen Sie 150 g. Feines Meersalz ohne Verunreinigungen, warten, bis sich die Kristalle aufgelöst haben. Sobald dies passiert ist, bewegen Sie die Lösung in Wasser und nehmen Sie eine Viertelstunde lang ein Bad.

Ein Bad mit Meersalz gegen Osteochondrose nehmen

Spezialisten haben ein wirksames Rezept entwickelt, das bei der Bewältigung von Osteochondrose hilft und Schmerzen lindert. Die Hauptsache ist, die Proportionen zu beobachten und die Zeit des Verfahrens nicht zu verlängern.

Kombinieren Sie 320 g zu einer homogenen Mischung. gehacktes Meersalz, gießen Sie 80 g. gemahlener Senf, mischen. Gießen Sie die Zusammensetzung mit kochendem Wasser und warten Sie, bis sie vollständig aufgelöst ist. Sobald das Granulat geschmolzen ist, schieben Sie die Paste in die Badewanne und halten Sie sich an eine Temperatur von 40 Grad. Führen Sie den Vorgang 20-25 Minuten lang durch, duschen Sie am Ende der Zeit heiß und schmieren Sie die betroffenen Stellen mit Salbe.

Das klassische Rezept für ein Bad mit Meersalz gilt als universell, grundlegend. In Fällen, in denen das Ziel darin besteht, zusätzliche Pfunde loszuwerden, wird eine neue Technik angewendet, bei der Ester, Apfelessig oder Soda hinzugefügt werden. Gemahlener Senf in Kombination mit zerkleinertem Salz und der Verwendung einer therapeutischen Salbe lindert Schmerzen bei Osteochondrose.

Video: über die Vorteile eines Bades mit Meersalz