Wie Akne zu verhindern

Akne auf der Haut ist eine der Hauptursachen für Störungen. Sie sehen ästhetisch hässlich aus und tragen zum Auftreten purpurroter Flecken bei. Darüber hinaus sind diese Neubildungen nicht nur im Gesicht, sondern im gesamten Körper zu sehen. Akne kann normalerweise auf dem Rücken, den Schultern, dem Dekolleté und sogar dem Gesäß gefunden werden. Während der Pubertät ist es fast unmöglich, ihr Auftreten zu verhindern. Aber im normalen Leben kann es jeder.

Methoden zur Akneprävention

1. Spüle dein Gesicht. Die Haut sollte mindestens zweimal täglich mit Wasser gespült werden - 10-15 Minuten nach dem Aufwachen am Morgen und eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen. Verwenden Sie kein heißes Wasser, es ist besser, kalt zu waschen. Es schließt die Poren und verbessert die Durchblutung des Gewebes, wodurch die Selbstreinigung der Dermis verbessert wird. Das Spülen des Gesichts erfolgt mit einer auf Gel oder Schaum gerichteten Wirkung. Peelings dürfen nicht zu oft verwendet werden. Das Waschen mit normaler Seife ist strengstens untersagt.
2. Waschen Sie Ihre Hände. Da die Hände immer zum Gesicht gezogen werden, müssen sie sauber gehalten werden. Darüber hinaus gibt es Menschen, die es schaffen, Pickel oder Mitesser mit schmutzigen Nägeln zu pflücken. Dies sollte nicht durchgeführt werden, geeignete Reinigungsverfahren durchführen und nicht zusammendrücken. Waschen Sie Ihre Hände alle 2-3 Stunden, insbesondere wenn Sie häufig kontaminierte Gegenstände berühren.
3. Verwenden Sie Peelings. Es ist notwendig, die Haut systematisch mit Peelings oder Säureschalen zu peelen. Die Sache ist, dass Akne aufgrund der Ansammlung in den Poren von Talg, toten Partikeln der Epidermis, Staub auftritt. Ein Peeling wird durchgeführt, um die natürliche Selbstreinigung der Haut wiederherzustellen, das Relief zu glätten und das Auftreten von Akne und Mitessern zu verhindern. Die Verwendung von Peelings sollte nicht zu häufig sein, da Sie die Lipidschicht der Haut abwaschen und schädigen. Infolgedessen wird der Schutz gegen Umweltfaktoren abnehmen, Akne wird unvermeidlich auftreten.
4. Verwenden Sie ein chemisches Peeling. In einigen Fällen sollten Menschen mit empfindlicher Haut keine scharfen Schleifkosmetika verwenden. Es besteht die Notwendigkeit eines chemischen Peelings. Sie können solche Formulierungen in jedem professionellen Kosmetikgeschäft kaufen. Die Verpackung muss mit B-Hydroxysäuren (BHA) oder A-Hydroxysäuren (ANA) gekennzeichnet sein. Wählen Sie eine beliebige Option.
5. Trinkschema beachten. Wenn Sie ernsthaft über die Vorbeugung von Akne nachdenken, müssen Sie sich angewöhnen, viel Wasser zu trinken. Gekocht oder fließend ist nicht geeignet, Flaschen- oder Schmelzwasser verwenden. Es stellt den Wasserhaushalt wieder her, glättet die Haut und hilft bei der Reinigung von Giftstoffen.
6. Befeuchten Sie Ihre Haut. Nach jedem Waschen mit Schaum muss die Haut mit Feuchtigkeit versorgt werden. Andernfalls trocknet es und dies führt zu einer Verletzung der Fettproduktion. Das heißt, es wird ungleichmäßig hervorstechen und die Kanäle verstopfen. Wenn Sie ein glattes Relief ohne kosmetische Defekte erhalten möchten, wählen Sie daher eine hochwertige Feuchtigkeitscreme für sich. Serum oder Hydrogel sind ebenfalls geeignet, aber alle verwendeten Mittel sollten darauf abzielen, die unteren Schichten der Dermis tief zu befeuchten. Lesen Sie die entsprechenden Markierungen auf der Verpackung.
7. Achten Sie auf die Wahl der Pflegekosmetik. Alle Produkte sollten perfekt für Ihren Hauttyp sein. Wenn Trockenheit auftritt, ist es nicht sinnvoll, Kosmetika für die ölige Epidermis zu kaufen und umgekehrt. Besonderes Augenmerk wird auf Produkte für die empfindliche Dermis gelegt. Alle Produkte müssen hypoallergen sein.

Noch ein paar Tipps ...

Make-up entfernen

1. Es ist strengstens verboten, mit Make-up im Gesicht ins Bett zu gehen.Wenn Sie systematisch auf die Hilfe von Kosmetika zurückgreifen, lohnt es sich auch, das Make-up immer vor dem Schlafengehen zu entfernen. Wenn die Zusammensetzung die ganze Nacht bleibt, verstopft sie die Poren. Infolgedessen entwickelt sich Akne.
2. Wählen Sie auf jeden Fall die Basis für Kosmetik für sich. Ein solches Produkt sollte keine verschiedenen Öle enthalten. Wenn Sie die Grundlage aus irgendeinem Grund nicht finden konnten, verwenden Sie Mineralpulver. Ein solches Pulver absorbiert überschüssiges Talg und verunreinigt die Poren nicht.
3. Wenn Sie Make-up vor dem Schlafengehen nicht immer entfernen können, sollten Sie zumindest spezielle Servietten verwenden, um die Epidermis zu reinigen. Verwenden Sie diese Methode nur als letzten Ausweg. Außerdem sollten Sie vor dem Schlafengehen alle kosmetischen Produkte entfernen.

Gute Hygiene

1. Eine wichtige Tatsache bleibt, dass es notwendig ist, das Haar zu überwachen, insbesondere bei erhöhter öliger Epidermis. Dies wirkt sich direkt auf die Entwicklung von Akne in der Stirn aus. Bei ausreichender Fettproduktion bleiben die Locken glänzend.
2. Wenn die Produktion von subkutanem Fett beeinträchtigt ist, werden die Stränge schnell gesalzen und sehen schmutzig aus. Es verursacht auch Akne. Um dieses Problem zu beheben, wird empfohlen, die Haare jeden zweiten Tag zu waschen. Sie müssen ein Gleichgewicht zwischen gesunder Haut und gesundem Haar herstellen.
3. Versuchen Sie, die Verwendung von Stylingprodukten einzuschränken. Diese Regel gilt auch für Mousses, Gele und alle Arten von Sprays. Gezielte Kosmetika verschmutzen die Poren stark. Daraus ergibt sich auch Akne.

Kissenbezüge wechseln

1. Gewöhnen Sie sich an, die Kissenbezüge häufiger zu waschen und zu wechseln. Beim Einstreuen sammeln sich schnell keratinisierte Partikel der Epidermis sowie Schmutz, der auf der Haut verbleibt. Versuchen Sie, die Kissenbezüge jeden zweiten Tag zu wechseln.
2. Es lohnt sich, sich mit mehreren Wäschesätzen einzudecken, um nicht häufig zu waschen. Verwenden Sie auch keine stark aromatisierten Reinigungsmittel. Eine solche Zusammensetzung kann die Hautgesundheit nachteilig beeinflussen. Am häufigsten tritt daher Akne auf.

Vermeiden Sie die Sonne

1. Ein langer Aufenthalt in direktem Sonnenlicht beeinträchtigt den Zustand der Haut. Ultraviolettes Licht schädigt die Epidermis und führt zu vorzeitigem Altern. Auch die Sonne kann eine der Hauptursachen für Hautkrebs sein.
2. Darüber hinaus führt eine längere Sonneneinstrahlung zur Entwicklung von Akne und Mitessern. Versuchen Sie jedes Mal, eine hochwertige, zielgerichtete Creme zu verwenden. Eine solche Zusammensetzung sollte die Poren nicht verstopfen und die Haut kontaminieren. Es lohnt sich auch, einen Hut zu tragen.

Richtige Ernährung

1. Achten Sie darauf, genügend gereinigtes Wasser zu konsumieren. Ein hoher Flüssigkeitsstand im Körper hilft, die Entwicklung der meisten Probleme zu vermeiden. Wasser hilft auch, saubere Haut zu erhalten.
2. Versuchen Sie, das Tagesmenü anzupassen. Essen Sie am besten mit gesunden Lebensmitteln und Gerichten. Machen Sie eine persönliche Diät, stützen Sie sich auf frisches Obst, Kräuter und Gemüse. Vergessen Sie nicht, Müsli und Nüsse zu essen.

Um sich vor dem Auftreten von Schönheitsfehlern und nachfolgenden unangenehmen Folgen zu schützen, müssen Sie die Grundregeln der Hygiene befolgen. Waschen Sie Ihre Hände, berühren Sie nicht ihr Gesicht, drücken Sie keine Akne. Einmal pro Woche Peeling mit Peelings, morgens und abends mit Schaum waschen. Kissenbezüge wechseln, mehr Wasser trinken, für die Auswahl der Kosmetik verantwortlich sein.

Video: 5 coole Möglichkeiten, um Akne ein für alle Mal loszuwerden