So verhindern Sie Erkältungen frühzeitig

Eine aufmerksame Person bemerkt immer den Beginn einer Erkältung. In der Regel beginnt es zu Beginn der Krankheit im Hals zu kitzeln, es tritt Schwindel auf, es schwillt an und juckt in der Nase, man möchte niesen. Es ist sehr wichtig, die Krankheit in einem frühen Stadium der Entwicklung zu identifizieren, da sie viel einfacher zu heilen ist. Wenn Sie diesen wichtigen Punkt verpassen, können Sie für 7-10 Tage aus dem Leben fallen, bis eine Erkältung einen vollständigen Zyklus durchläuft.

Sie müssen besonders vorsichtig mit den Kindern sein, da sie uns nichts über die Symptome erzählen können, die sie betreffen. In der Regel werden Kinder zu Beginn der Krankheit launisch, Unwohlsein macht sie weinerlich und gereizt. Außerdem ist die Nase des Babys verstopft, es erscheint ein transparenter Ausfluss aus der Nase.

Wie man nach Unterkühlung nicht krank wird

Jeder kennt die Situation, in der eine Person an einer Bushaltestelle Regen oder Kälte ausgesetzt war und auf ihren Bus wartete. Oder nicht für das Wetter angezogen. In solchen Fällen müssen dringend Maßnahmen ergriffen werden, um die Krankheit nach Unterkühlung zu vermeiden.

1. Wenn Sie zu Hause ankommen, müssen Sie sich wärmen. Dies kann schnell mit einem heißen Bad erfolgen. Tauchen Sie zuerst in warmes Wasser ein und fügen Sie dann heißes Wasser hinzu, wenn sich die Haut daran gewöhnt hat. Machen Sie das Wasser heiß und heiß wie möglich.
2. Anstelle eines heißen Bades können Sie auch ein Senffußbad machen. Es ist besser, ein Becken mit hohen Seiten oder einen Eimer zu verwenden, um nicht nur die Füße, sondern auch die Waden zu wärmen. In einen Behälter mit heißem Wasser gießen, etwas Senfpulver einfüllen und die Beine senken. Fügen Sie von Zeit zu Zeit heißes Wasser hinzu. Ein Senffußbad kann sowohl für Erwachsene als auch für Kinder durchgeführt werden.
3. Nach dem Bad müssen Sie zur Vorbeugung ein entzündungshemmendes Medikament trinken.
4. Wenn bei einer Erkältung nichts zur Hand ist, können Sie einfach Paracetamol einnehmen. Zusätzlich zur fiebersenkenden Wirkung wirkt es entzündungshemmend.
5. Nach einem heißen Bad ist es besser, unter einer warmen Decke im Bett zu liegen. Ziehen Sie warme Wollsocken direkt auf Ihre nackten Beine. Nichts Socken werden ein wenig kratzig sein - das Fell reizt die aktiven Punkte an den Füßen. Diese Massage fördert die Durchblutung, wodurch die Immunzellen zum Kampf angeregt werden.
6. Stellen Sie sicher, dass Sie vor dem Schlafengehen etwas trinken, um unter der Decke zu schwitzen. Kindern kann Tee mit Himbeeren angeboten werden - diese Beere hat eine starke diaphoretische Wirkung. Erwachsene können ein Glas Wodka mit Pfeffer trinken - ein solches Medikament bringt Sie auch zum Schwitzen. Wenn Sie Halsschmerzen und Husten haben, können Sie ein Glas heiße Milch mit Honig trinken.

Durch Befolgen dieser einfachen Regeln wird sogar eine Krankheit, die unter Unterkühlung begann, zurücktreten, ohne Zeit zu haben, sich zu entwickeln.

So verhindern Sie eine Erkältung nach Kontakt mit einer kranken Person

Es kommt vor, dass Sie mit einer kranken Person kommunizieren müssen - in der Familie oder bei der Arbeit. Und oft kann man den Virus in öffentlichen Verkehrsmitteln, Warteschlangen oder auf dem Spielplatz bekommen. Was tun, um nicht krank zu werden, nachdem eine kranke Person Sie geniest hat? Ja, das Immunsystem kann funktionieren und Sie werden nicht krank. Aber wenn das Virus stark genug ist, kann die Abwehr des Körpers nicht helfen. Was tun? Wirklich auf den Ausbruch der Krankheit warten? Nein! Nach dem Kontakt mit einer kranken Person müssen dringend Maßnahmen ergriffen werden.

Spülen Sie zuerst Ihre Nase aus. Die überwiegende Mehrheit der Viren gelangt über die Nasenschleimhaut in den Körper. Wenn das Virus auf die Schleimhaut gelangt ist, aber noch keine Zeit zum Absorbieren hatte, werden Sie durch Waschen vor einer Infektion bewahrt. Das Spülen der Nase ist nicht schwierig - dies kann mit einem Wasserkocher erfolgen. Machen Sie warmes Salzwasser und gießen Sie es in den Wasserkocher.Setzen Sie die Nase auf das Nasenloch und drehen Sie Ihren Kopf langsam zur Seite, bis der Strom aus dem freien Nasenloch zu fließen beginnt. Also beide Nasenlöcher spülen. Wenn diese Waschmethode für Sie nicht geeignet ist, können Sie einfach ein Nasenloch kneifen und das zweite, um Wasser einzusaugen. Nach dem Aufenthalt eines kleinen Kindes an einem öffentlichen Ort (Klinik, Gäste, Café) müssen Sie die Nase und ihn spülen. Geben Sie dazu einfach einen Tropfen Kochsalzlösung in jedes Nasenloch. Dadurch wird die Schleimhaut nicht nur gespült, sondern auch mit Feuchtigkeit versorgt.

Zweitens müssen Sie viel Wasser trinken. Medizin zur Vorbeugung zu trinken ist ein zweifelhaftes Vergnügen, aber Wasser schadet nicht. Bei ARVI ist die Flüssigkeit sehr effektiv, da das Virus nur durch starkes Trinken aus dem Körper ausgewaschen wird. Und keine Tasse heißen Tee mit Zitrone, sondern 2-3 Liter warme Flüssigkeit. Wenn sich ein Kind in der Risikozone befindet, bieten Sie ihm Ihre Lieblingssäfte und Kompotte an - alles, nur um mindestens einen Liter zu trinken. Dies wird dazu beitragen, die Krankheit im Keim zu unterdrücken.

Drittens muss die Raumluftqualität sichergestellt werden. Das Virus liebt trockene und warme Luft - unter solchen Bedingungen vermehrt es sich aktiv und ist mit Infektionen anderer Familienmitglieder behaftet. Aber in einer kühlen und feuchten Luft stirbt das Virus. Der Raum sollte sorgfältig und so oft wie möglich belüftet werden. Führen Sie zweimal täglich eine Nassreinigung durch, installieren Sie einen Luftbefeuchter und mäßigen Sie den Betrieb der Heizkörper. All diese Maßnahmen werden dazu beitragen, die Krankheit zu unterdrücken, für deren Beginn keine Zeit blieb.

Wenn Sie den Ausbruch der Krankheit spüren, müssen Sie sich mindestens einen Tag zu Hause ausruhen, auch wenn Ihre Gesundheit noch erträglich ist. Es ist besser, ein paar Tage zu Hause zu bleiben, als krank zu werden und eine Woche lang aus dem Leben zu fallen.

Volksheilmittel gegen Erkältungen

Es gibt viele Rezepte für die Hausmedizin, die Ihnen helfen, SARS in einem frühen Stadium der Entwicklung zu unterdrücken.

1. Hagebutte. Wenn Sie krank werden, bedeutet dies, dass dem Immunsystem derzeit Vitamine fehlen. Um dies auszugleichen, müssen Sie eine Hagebuttenbrühe trinken. Viel Vitamin C ist auch in Himbeeren und Zitrone enthalten. Trinken Sie Tee mit diesen Zutaten, um Ihre Gesundheit zu verbessern. Darüber hinaus können Sie Ascorbinsäure in Tabletten immer im Blick behalten. Sie sind sauer und viele Kinder saugen gerne Pillen wie Süßigkeiten.
2. Ingwer Es enthält viele Nährstoffe, in seiner Zusammensetzung ähnelt Ingwer der Wurzel des Langlebigkeits-Ginsengs. Fügen Sie Ingwer zu Tee, Saucen und Salatsaucen hinzu. Ingwergewürz aktiviert die Immunaktivität des Körpers.
3. Tierisches Fett. Wenn das Kind krank wurde, können Sie es mit jedem tierischen Fett mahlen - Dachs, Lamm, Gans. Fett hält die Wärme sehr lange und wärmt sich gut. Spreizen Sie Brust, Rachen, Rücken und Nasenflügel, um die Entwicklung von Atemwegserkrankungen zu verhindern.
4. Einatmen. Wenn die Nase verstopft ist, kann inhaliert werden. Kochen Sie dazu Kartoffeln oder bereiten Sie einen Kräuterkoch vor. Sie können der Flüssigkeit ätherisches Eukalyptus- oder Pfefferminzöl hinzufügen - es entfernt perfekt Schwellungen und öffnet die Nasenatmung.
5. Essen. Befindet sich der Körper im Anfangsstadium der Krankheit, muss er aus der Verdauung der Nahrung entladen werden. Das heißt, Nahrung sollte leicht sein, damit der Körper alle seine Kräfte in den Kampf gegen das Virus wirft. Hühnerbrühe, Gemüsepüree - das braucht der Patient.
6. Knoblauch und Zwiebel. Wenn Sie den Beginn einer laufenden Nase spüren, können Sie 10 Minuten lang Knoblauchstücke in die Nase stecken. Stellen Sie Untertassen mit gehackten Zwiebeln in den Raum, um das Virus zu unterdrücken.
7. Spülen. Wenn Sie Halsschmerzen bekommen, müssen Sie diese so schnell wie möglich ausspülen. Eine frühzeitige Reaktion unterdrückt die Entwicklung von Bakterien und Keimen und verhindert die Entwicklung von Mandelentzündung, Pharyngitis und Mandelentzündung. Sie können mit einem Sud aus Kamille und Ringelblume, einer Lösung aus Furatsilina und Chlorophyllipt, Meerwasser (Salz, Soda, Jod) gurgeln.

Dies sind einfache, aber effektive und bewährte Tipps, die es der Krankheit nicht ermöglichen, sich in Ihrem Körper niederzulassen.

Um nicht krank zu werden, müssen Sie in der kalten Jahreszeit den Körper mit Vitaminen stärken.Wenn Sie ein kleines Kind haben, vermeiden Sie überfüllte Orte, bevor Sie die Klinik besuchen. Tragen Sie zur Vorbeugung eine Oxolinsalbe auf die Nasenschleimhaut auf. Dies gilt auch für schwangere Frauen - ihre Immunität ist ebenfalls geschwächt. Wenn Sie gezwungen sind, eine kranke Person zu kontaktieren, tragen Sie eine Maske. Versuchen Sie in der kalten Jahreszeit, sich dem Wetter entsprechend anzuziehen, und ziehen Sie sich im Frühjahr nicht aus, um sich auszuziehen. Wechselndes Frühlingswetter kann zu unerwarteten Regenfällen und Schnee führen. Ziehen Sie warme Jacken nicht rechtzeitig aus. Holen Sie sich Grippeschutzimpfungen vor der Herbstsaison. Sie schützen Sie vor solch einer schrecklichen und gefährlichen Krankheit, und einfache akute Virusinfektionen der Atemwege helfen Ihnen bei der Übertragung. Vermeiden Sie Zugluft, befeuchten Sie den Raum und verbringen Sie mehr Zeit im Freien. Stärken Sie die Immunität durch richtige Ernährung, körperliche Aktivität und Verhärtung. Und dann haben Sie keine Angst vor Erkältung!

Video: Wie man eine Erkältung behandelt