Wie man zu Hause einen dicken Bart macht

Viele Männer versuchen, sich einen Bart wachsen zu lassen, um stilvoller, mutiger und brutaler auszusehen. Friseurläden erfreuen sich immer größerer Beliebtheit, bei denen erfahrene Handwerker dem Bart eine Kontur geben und ihn richtig trimmen. Allerdings hat nicht jeder die Möglichkeit, ständig Friseursalons dieser Art zu besuchen. Manche Menschen kümmern sich lieber zu Hause um einen Bart, und das ist nicht überraschend.

Wie viel wächst ein Bart

Es ist schwer zu sagen, wie lange Sie brauchen werden, um sich selbst einen prächtigen Bart wachsen zu lassen. Wenn wir über den Durchschnittswert sprechen, nehmen die Haare Gestalt an und werden in 1-1,5 Monaten lang. Während dieser Zeit erwachen schlafende Follikel, wodurch die Barthohlräume gefüllt werden.

In den ersten zwei Wochen kann die Vegetation uneben und fleckig sein, oft werden die Haare in verschiedene Richtungen gepustet. Aus diesem Grund wird empfohlen, in den Ferien einen Bart wachsen zu lassen, um nicht auf die scharfen Bemerkungen der Kollegen zu hören. Mit einem solchen Schritt können Sie Ihr Erscheinungsbild radikal ändern.

Methodennummer 1. Sport treiben

1. Damit alle Haarfollikel beteiligt sind, ist es notwendig, aktive körperliche Bewegung in den Alltag einzuführen. Sport verbessert die Durchblutung des Gesichts, sättigt die Zellen mit Sauerstoff und entfernt Salze, die das volle Wachstum des Bartes behindern.
2. Körperliche Aktivität beschleunigt die Produktion von Testosteron - dem wichtigsten männlichen Hormon, das für die Vegetation im gesamten Körper verantwortlich ist. Testosteron ist eine Folge der Manifestation sekundärer sexueller Merkmale, wobei ein Mangel an Bart "flüssig" sein wird.
3. Es ist ratsam, sich für eine Sportabteilung anzumelden oder ein Abonnement für das Fitnessstudio zu erwerben. Sie können auch zu Hause tun: Presse schwingen, Liegestütze, auf ein Seil springen, hocken. Sex ist gleichbedeutend mit körperlicher Aktivität. Nutzen Sie dies, verbinden Sie Geschäft mit Vergnügen.
4. Wenn es nicht möglich ist, 30-60 Minuten am Tag aktiv Sport zu treiben, machen Sie es sich zur Gewohnheit, 15-minütige Läufe zu machen. Auch Spaziergänge an der frischen Luft sind nicht überflüssig, da sich alle Körperfunktionen verbessern.

Methode Nummer 2. Beseitigen Sie negative Faktoren

1. Stress verlangsamt das Haarwachstum im ganzen Körper und trägt auch zu ihrem massiven Verlust bei. Wenn Sie regelmäßig nervös werden und fluchen, fallen die Follikel in den "Winterschlaf", dann ist es schwierig, sie aufzuwecken.
2. Besondere Aufmerksamkeit sollte einem langen Aufenthalt in einem Depressionszustand (ab 2 Wochen oder länger) gewidmet werden. Nach 5 Tagen nach dem Einsetzen von Stress beginnen die Haare auszufallen, es ist äußerst schwierig, ihr weiteres Wachstum zu provozieren.
3. Aus diesen Gründen wird empfohlen, negative Faktoren auf bequeme Weise zu ignorieren. Gehen Sie während Ihrer Mittagspause im Park spazieren, anstatt auf die Probleme der Kollegen zu hören.
4. Gönnen Sie sich Entspannung, gehen Sie früher ins Bett, lesen Sie interessante Bücher, schauen Sie sich Filme / Fernsehsendungen an. Melden Sie sich für einen Boxabschnitt an, besuchen Sie den Pool, lernen Sie Yoga oder Meditation zu Hause, damit Energie austritt und sich nicht ansammelt.

Methode Nummer 3. Überprüfen Sie Ihre Ernährung

1. Intensives Bartwachstum wird durch die Ernährung beeinflusst. Überprüfen Sie daher sorgfältig, was Sie essen.Um letztendlich ein glücklicher Besitzer eines dicken Bartes zu werden, sollten Sie sich angewöhnen, ein Menü für die kommende Woche zu erstellen.
2. Die Hauptsache, die vorhanden sein sollte, ist Protein. Es kann in proteinhaltigen Lebensmitteln wie Shakes, weißem Fleisch, Fisch, Bohnen, Getreide und Bohnen, Milchprodukten gefunden werden.
3. Da das Haar aus Keratin besteht, gleichen Sie den Mangel an Vitamin B3, B5, B9 aus. Lehnen Sie sich auch an frisches Gemüse und Obst, vernachlässigen Sie nicht die Morgenmahlzeit. Essen Sie zum Frühstück Leinsamen und Haferflocken im Verhältnis 1: 3.
4. Holen Sie sich isoliertes Protein aus einem Sporternährungsgeschäft. Machen Sie damit saisonale Smoothies. Der Verzehr von gesättigten Fetten beeinflusst die Produktion von Testosteron, sie müssen jeden Tag zur Mittagszeit gegessen werden.

Methodennummer 4. Schlaf gut

1. In der Ruhe erhält der Körper Energie, die für das volle Funktionieren aller inneren Organe notwendig ist. Ein solches Merkmal wird jedoch nur erreicht, wenn die "richtigen" Stunden für den Schlaf eingehalten werden.
2. Versuchen Sie, spätestens um 23.00 Uhr ins Bett zu gehen, während es wichtig ist, den frühen Aufstieg (gegen 08.00 Uhr) zu beobachten. Die Anzahl der Stunden für die Ruhe sollte mindestens 8 betragen. Es ist der Nachtschlaf, der das beschleunigte Haarwachstum im gesamten Körper, einschließlich des Bartes, aktiviert.
3. Besuchen Sie einen Baumarkt und wählen Sie ein Kissen zum Schlafen. Es ist wünschenswert, dass das Produkt Daunen oder Federn war und nicht auf synthetischem Winterizer. Die Dicke des Kissens im komprimierten Zustand beträgt normalerweise 10 cm. Es wird nicht empfohlen, diesen Indikator zu erhöhen oder zu verringern.
4. Wenn Ihr Kissen niedriger ist, beginnt die Flüssigkeit im Gesicht zu stagnieren, was zu Schwellungen führt. Wenn der Indikator höher als das angegebene Blut ist, fließt es nicht in der erforderlichen Menge zum Gesicht.
5. Wenn diese Empfehlung nicht befolgt wird, sterben die Haarfollikel ab. Es wird schwierig für Sie, einen dicken Bart wachsen zu lassen, da sich kahle Stellen im Gesicht bilden.

Methodennummer 5. Beseitigen Sie schlechte Gewohnheiten

1. Es ist bekannt, dass schlechte Gewohnheiten mit all ihrer Vielfalt das Immunsystem unterdrücken. Es kommt zu einer massiven Verengung der Kapillaren und einer Verstopfung der Blutgefäße, wodurch das Blut nicht mehr im richtigen Modus zirkuliert. Probleme mit dem Wachstum von Haaren und Nägeln beginnen, die Haut nimmt eine graue Färbung an.
2. Zu Sucht gehören Trinken und Rauchen. Der erste Faktor tötet die Haarfollikel aufgrund des enthaltenen Ethanols ab, der zweite tötet die Zwiebeln ab. Es lohnt sich, auf neue elektronische Zigaretten (Vapering-Kultur) zu achten, das enthaltene Glycerin und medizinisches Nikotin schwächen das Immunsystem.
3. Ebenso wichtig sind Essgewohnheiten. Von der Diät Säfte in Beuteln, süßes Soda, Tees mit Aromen ausschließen. Verweigern Sie Hot Dogs, Döner, McDonald's-Essen, Pommes, Cracker usw.

Methodennummer 6. Regelmäßig rasieren

1. Nach der Rasur werden die Haare gröber und dicker, dies wurde wiederholt bewiesen. Es ist jedoch erforderlich, eine bestimmte Abfolge von Aktionen zu beachten, die zu einem positiven Ergebnis führen.
2. Wenn Sie einen "jungen Flaum" haben, rasieren Sie ihn zuerst so oft wie möglich ab. Männern, die sich länger als ein Jahr rasieren, wird empfohlen, ihre Bärte bis zu 0,5 cm loszulassen und sie dann zu rasieren.
3. Es ist wichtig, immer nur eine geschärfte Klinge zu verwenden. Zu diesem Zweck ist eine Einwegmaschine ideal. Wenn Sie eine wachsende Wirkung haben, verwenden Sie ein Peeling aus Kaffeesatz und Honig. Reiben Sie sie 2 Minuten lang mit den Problembereichen ein und spülen Sie sie aus.
4. In Fällen, in denen ein Mann einen bereits gewachsenen Bart nicht rasieren möchte, müssen Sie ihn tagsüber 5-7 Mal kämmen. Verwenden Sie einen Kamm mit seltenen Zähnen. Vergessen Sie nicht, Haare zu schneiden. Eine solche Bewegung beschleunigt das Wachstum des Bartes und gibt ihm die richtige Form.

Methodennummer 7. Nehmen Sie Vitamine

1. Die Vitamine A und E sind besonders für das Haarwachstum im ganzen Körper und im Gesicht verantwortlich.Holen Sie sich Ampullen in die Apotheke mit diesen Formulierungen, die in 5 und 10 ml erhältlich sind. Reiben Sie den Komplex täglich in die Gesichtshaut und machen Sie eine leichte Massage. Spülen Sie das Produkt nicht, wiederholen Sie den Vorgang alle 5 Stunden.
2. Vitamine der Gruppe A, E können aus Hühner- und Wachteleiern, Rindfleisch, Truthahn, Huhn, Kalbfleisch, Schweinefleisch, Meeresfrüchten und Fisch gewonnen werden. Trinken Sie eine Portion Fisch oder Dachsöl, Medikamente werden auch in der Apotheke verkauft. Sie werden von Anweisungen begleitet, die unbedingt befolgt werden müssen.
3. Trinken Sie während Ihres Vitaminmangels viel Flüssigkeit. Für Männer mit durchschnittlichem Körperbau beträgt der Wert 2,8 Liter. im Winter 3,3 Liter im Sommer.

Methodennummer 8. Normalisieren Sie den hormonellen Hintergrund

1. Es ist kein Geheimnis, dass der hormonelle Hintergrund im männlichen Körper eine besondere Rolle spielt. Aufgrund eines Testosteronmangels leiden die Fortpflanzungsfunktion, die Potenz und natürlich das Haarwachstum im gesamten Körper (Beine, Achselhöhlen, Brust, Gesicht).
2. Konsultieren Sie einen Endokrinologen, um den Hormonspiegel zu normalisieren und mögliche Anomalien zu identifizieren. Sie müssen die erforderlichen Tests bestehen und dann die von Ihrem Arzt verschriebenen Medikamente trinken.
3. Zusätzlich zu der Tatsache, dass der richtige hormonelle Hintergrund die Grundlage für die Grundlagen des männlichen Körpers ist, beginnen Ihr Bart und Ihr Muskelgewebe zu wachsen. Die Schultern und der Rücken werden sich erheblich ausdehnen, wodurch ein Sportkörper viel einfacher wird.

Methodennummer 9. Holen Sie sich Bartöl

1. Die Haare im Gesicht sowie am Kopf brauchen ständige Nahrung. Wenn Sie sich zum Ziel gesetzt haben, einen dicken Bart wachsen zu lassen, verwenden Sie natürliche Öle und Ester.
2. Die Produkte werden in der Apotheke verkauft, die Preispolitik ist relativ niedrig. Um das Öl zu verwenden, schöpfen Sie es in eine Pipette und richten Sie es dann über den Bart. Reiben Sie die Zusammensetzung 5 Minuten lang in die Haut, spülen Sie sie nicht aus.
3. Die Häufigkeit des Eingriffs beträgt 3-mal täglich. Die folgenden Öle gelten als die optimalsten Formulierungen: Sanddorn, Rizinus, Mandel, Mais, Traube, Klette. Nach ca. 3 Wochen sehen Sie die ersten Ergebnisse, hören Sie dort nicht auf. Tragen Sie das Produkt weiterhin auf den Bart auf, bis Sie das gewünschte Ergebnis erzielen.

Methodennummer 10. Verwenden Sie Eukalyptus und Minoxidil

1. Es reicht nicht aus, schlechte Gewohnheiten zu beseitigen und die Ernährung zu normalisieren, einige Männer benötigen einen radikaleren Ansatz. Holen Sie sich das Minoxidil-Haarwuchsmittel und das ätherische Eukalyptusöl in der Apotheke.
2. "Minoxidil" wird ganz einfach verwendet. 1 ml pipettieren. Zusammensetzung, lokal über die gesamte Oberfläche des Bartes verteilt. In kreisenden Bewegungen einreiben, bis es vollständig eingezogen ist. Führen Sie den Eingriff 2-3 Monate lang mindestens zweimal täglich durch. Nach 2 Wochen Gebrauch werden Sie signifikante Ergebnisse feststellen.
3. Wenn es sich um ätherisches Eukalyptusöl handelt, verdünnen Sie es mit Wasser im Verhältnis 1: 3. Tragen Sie das Produkt auf die gesamte Hautoberfläche auf, wo Sie einen dicken Bart machen müssen. Beginnen Sie mit dem Massieren des Problembereichs, indem Sie die Mischung in die Haare einreiben. Kämmen Sie den Bart nach 10 Minuten und spülen Sie das Produkt nicht aus. Führen Sie viermal täglich einfache Manipulationen durch (ohne individuelle Intoleranz).

Um das Wachstum der Gesichtshaare zu beschleunigen und Ihren Bart dick zu machen, ist es wichtig, die praktischen Empfehlungen einzuhalten. Gehen Sie Sport treiben, überprüfen Sie Ihre tägliche Ernährung, schlafen Sie richtig, verwenden Sie Bartöl, Eukalyptus, Minoxidil.

Video: Wie man einen Bart wachsen lässt und ihn pflegt