So entfernen Sie das zweite Kinn zu Hause

Das zweite Kinn tritt nicht nur bei Frauen im Alter auf, sondern auch bei jungen Mädchen. Häufige Ursachen sind genetische Veranlagung und Übergewicht. Unabhängig davon, welche Faktoren diese Funktion verursacht haben, ist es notwendig, sich damit zu befassen. Verwenden Sie eine Reihe von Übungen und Volksrezepten, um die Therapie so effizient wie möglich durchzuführen. Erfahrene Experten haben effektive Methoden entwickelt, wir werden sie in der richtigen Reihenfolge betrachten. Also fangen wir an.

Ursachen des zweiten Kinns

1. Anatomie In den meisten Fällen tritt das zweite Kinn bei Menschen mit einer milden Gesichtskontur auf. Mädchen und Frauen, die viel Zeit am Computer verbringen und dabei den Kopf senken, sind gefährdet. Die Haut sammelt sich in Falten, es bilden sich Falten, die ein zweites (in einigen Fällen ein drittes) Kinn absondern.
2. Genetische Veranlagung. Der Hauptgrund, der häufig zur Bildung eines solchen Defekts führt, liegt in der Genetik. Schauen Sie sich Ihre mütterlichen Verwandten an: Wenn sie ein zweites Kinn haben, ist es wahrscheinlich, dass diese Funktion durch Vererbung auf Sie übergegangen ist. Keine Sorge, Sie können Gene in dieser Hinsicht immer überwinden.
3. Alter. Niemand ist immun gegen Alterung, infolge solcher Veränderungen verliert die Epidermis an Elastizität. Dies liegt daran, dass die Produktion von Elastin- und Kollagenfasern deutlich reduziert wird, die Haut durchhängt und „rutscht“. Sie können die zweite Auswahl entfernen, die sich aus altersbedingten Änderungen im Salon oder zu Hause ergibt.
4. Falsche Lebensweise. Nicht viele Menschen wissen es, aber das zweite Kinn erscheint als Ergebnis einer falsch zusammengestellten Diät. Der häufige Verzehr von würzigen, salzigen, gebratenen, süßen und fetthaltigen Lebensmitteln trägt zur Verlangsamung des Stoffwechsels bei. Salz sammelt sich im subkutanen Integument an, wodurch die Dermis durchhängt. Ein falsch ausgewähltes Kissen zum Schlafen, schlechte Körperhaltung, übermäßiges Trinken und Rauchen kann auch zu verhassten Falten im Gesicht führen.
5. Übergewicht. Es ist nicht notwendig, 20 oder mehr Kilogramm auf ein vorhandenes Körpergewicht zuzunehmen. Es reicht aus, die Ernährungsregeln zu vernachlässigen oder eine Diät zu machen, damit das zweite Kinn aus dem Nichts erscheint. Eine scharfe Entladung und Gewichtszunahme ermöglicht es der Haut nicht, sich an schnelle Veränderungen anzupassen, sie verliert an Elastizität und wird schlaff.
6. Verletzung der Schilddrüse. Häufig treten Veränderungen der Epidermis zum Schlechten auf, wenn die Aktivität des endokrinen Systems gestört ist. Die Schilddrüse ist für die meisten Stoffwechselprozesse im menschlichen Körper verantwortlich. Aus diesem Grund ist ein Besuch beim Endokrinologen nicht unangebracht. Nach der Inspektion können Sie das Problem anhand individueller Merkmale lösen.

Zweite Kinnübungen

Spezialisten auf dem Gebiet des Facelifting (Gymnastik für das Gesicht) haben eine Reihe von Übungen entwickelt, die auf die Bekämpfung des zweiten Kinns abzielen. Um den Unterricht zu beginnen, wählen Sie 3 Optionen für sich aus und führen Sie sie einzeln aus. Ändern Sie täglich ausgewählte Übungen mit anderen aus der Liste. Die Dauer des Kurses beträgt ca. zwei Monate.

1. Stehen Sie aufrecht und normalisieren Sie Ihre Atmung. Beugen Sie sich in den Rücken und legen Sie Ihre Hände auf den Oberschenkel. Atmen Sie tief ein, atmen Sie dann aus und bleiben Sie eine halbe Minute in dieser Position. Beginnen Sie nach 10 Sekunden, den Körper zu strecken (atmen Sie immer noch nicht), spreizen Sie Ihre Schultern und ziehen Sie Ihren Magen zurück. Atme aus, strecke den Unterkiefer aus, sage "oooh" und strecke deine Lippen mit einem Bogen. Heben Sie Ihren Kopf an und bleiben Sie 1 Minute in dieser Position.Sie sollten spüren, wie sich die Muskeln von Hals und Kiefer zusammenziehen. Die Anzahl der Wiederholungen beträgt 16 Mal mit einer Pause.
2. Setzen Sie sich auf die Bettkante, um die Knie im rechten Winkel zu beugen. Legen Sie Ihre Ellbogen auf den Oberschenkel. Die Fäuste sollten sich im Kieferbereich befinden (auf beiden Seiten des Kinns). Bieten Sie mit Ihren Händen Widerstand und versuchen Sie gleichzeitig, Ihren Kopf auf den Boden zu senken. Die Halsmuskeln spannen sich an, Sie werden es fühlen. Verzögern Sie beim Widerstand eine halbe Minute, sobald Sie den unteren Punkt erreicht haben. Die Gesamtdauer der Übung beträgt 8 Minuten. Um das Training zu beschleunigen, leihen Sie es sich am Fernseher oder während eines Gesprächs mit Haushalten aus.
3. Steh auf, beuge deine Schultern, gebeugt. Umarme dich in deinen Armen, als ob du dich vor Fremden verschließst. Neige deinen Kopf nach oben, strecke deinen Hals zur Decke und nach vorne (diagonal). Wenn sich die Muskeln verspannen, bleiben Sie 20 Sekunden in dieser Position, atmen Sie aus und manipulieren Sie weitere 30 Mal. Es ist wichtig sicherzustellen, dass sich die Schultern auf dem ursprünglichen Niveau befinden.
4. Stellen Sie sich an die Wand und drücken Sie mit Ihren Schulterblättern gegen die Oberfläche, um Ihren Rücken zu begradigen. Nehmen Sie eine Tüte Obst oder Gemüse mit einem Gewicht von ca. 3-4 kg. Legen Sie den Inhalt mit erhobenem Kopf auf Ihre Stirn. Ziehen Sie bequeme Schuhe an, nehmen Sie die Dinge vom Boden ab und gehen Sie eine Viertelstunde lang mit einer Ladung durch die Wohnung. Spannen Sie Ihren Hals an und lassen Sie sich nicht alle 3 Minuten länger als 45 Sekunden pausieren. Diese Übung beseitigt nicht nur das verhasste zweite Kinn, sondern bekämpft auch die Skoliose.
5. Setzen Sie sich gerade hin und spannen Sie den Halsmuskel an. Legen Sie die Falte des zweiten Kinns zwischen die Finger, massieren Sie die Haut und rollen Sie sie in verschiedene Richtungen. Ziehen Sie zuerst die Epidermis nach unten, glätten Sie sie dann, ziehen Sie sie nach rechts und kehren Sie in ihre ursprüngliche Position zurück. Eine solche Massage ist einfach durchzuführen, während Sie an einem PC oder Fernseher sitzen. Die Gesamtdauer liegt zwischen 7 und 10 Minuten. Die Hauptbedingung - entspannen Sie nicht den Zervixmuskel, machen Sie jede halbe Minute Pausen.
6. Heben Sie Ihren Kopf und versuchen Sie, Ihr Kinn so weit wie möglich zu strecken. Schließen Sie Ihren Mund und fassen Sie die Oberlippe der Unterlippe, damit die Haut am Hals so weit wie möglich geglättet wird. Versuchen Sie, den Kiefer mit dem Handrücken zu strecken und das verhasste zweite Kinn zu glätten. Halten Sie diese Pose 1 Minute lang und wiederholen Sie sie dann noch einmal. Um maximale Ergebnisse zu erzielen, führen Sie mindestens 10 Sätze aus.
7. Bereiten Sie zwei Frotteetücher vor. Befeuchten Sie das erste in heißem Wasser, das zweite in kaltem. Neige deinen Kopf zur Decke, ziehe deinen Hals fest. Beginnen Sie 1 Minute lang intensiv mit einem heißen Handtuch über den Problembereich zu tupfen. Nehmen Sie als nächstes ein kaltes Handtuch und machen Sie dasselbe. Die Anzahl der Wiederholungen beträgt 30/30. Wenn Sie keine Handtücher verwenden können, tupfen Sie Ihren Hals mit Ihrer Handfläche.
8. Strecken Sie Ihren Rücken, heben Sie Ihren Kopf leicht an, damit das zweite Kinn geglättet wird. Halten Sie Ihre Zähne und Lippen fest und dehnen Sie Ihr Lächeln maximal aus. Glätten Sie zu diesem Zeitpunkt die Falte mit dem Handrücken von links nach rechts und dann nach unten. Massieren Sie etwa 10 Minuten lang, während Sie am Fernseher oder PC sitzen.

Wie man die zweiten Kinnvolksmittel entfernt

1. Gurken- und Hüttenkäse. Schneiden Sie das "Gesäß" von der Gurke ab, mahlen Sie das Gemüse in einem Mixer, bis Sie eine matschige Masse erhalten. In einer anderen Schüssel 4 Wachtel-Eigelb mit einem Mixer schlagen und 120 g hinzufügen. fetten Hüttenkäse und nochmals verquirlen. Drücken Sie den Saft von 1/3 der Zitrone aus und reiben Sie die Schale auf einer feinen Reibe. Alle Zutaten in einer Mischung vermischen, Leinsamenmehl einfüllen und zu einer dicken Konsistenz kneten. Auf das zweite Kinn auftragen, mit Gaze oder Baumwolltuch fixieren, 1,5 Stunden einwirken lassen.
2. Reis und Apfel. Entfernen Sie die Samen und den Stiel vom Apfel und geben Sie die Früchte durch einen Fleischwolf. 50 gr kochen. Reis, das Wasser abtropfen lassen und die Körner zu Brei zerdrücken. Kombinieren Sie die Komponenten, gießen Sie 35 ml. Olivenöl, 15 g hinzufügen. Roggenkleie. Rühren Sie die Masse um, verteilen Sie sie auf den Problembereichen der Haut. Warten Sie 45-60 Minuten, schälen und spülen Sie.
3. Ton und Pfirsich. Nehmen Sie 2 reife Pfirsiche, entfernen Sie die Samen und zerdrücken Sie die Früchte mit einer Gabel (Sie können einen Mixer verwenden). Verdünnen Sie den weißen, rosa und grünen Ton mit Wasser (nehmen Sie 25 Gramm von jedem Typ). Mischen Sie die Zusammensetzungen miteinander und geben Sie 5 ml hinzu. Glycerin und 5 gr. essbare Gelatine, 10 Minuten warten. Nochmals mischen, eine Maske machen und 1 Stunde einweichen.
4. Honig und Stärke. Zur Zubereitung der Mischung benötigen Sie 120 gr. kandierter Honig, 20 gr. Maisstärke, 45 ml. Klettenöl, 1 Ampulle Vitamin E. Kombinieren Sie diese Komponenten, gießen Sie 15 g. Gelatine, mischen und die Mischung zum Quellen bringen (Gelatine sollte an Größe zunehmen). Die Mischung mit einer dicken Schicht auf dem zweiten Kinn verteilen und nach 1 Stunde abspülen.
5. Kefir und Persimone. Mahlen Sie Persimone in Brei, gießen Sie 50 ml. Kefir und mischen. Fügen Sie 35 gr hinzu. Haferflocken mittel mahlen, 20 Minuten einwirken lassen. Dann 25 ml einfüllen. Pflanzenöl, 30 gr hinzufügen. dicke saure Sahne und 10 gr. Gelatine. Machen Sie eine Maske, indem Sie die Mischung in einer sehr dichten Schicht auftragen. Mit einem Verband oder einer Gaze drücken und nach 2 Stunden abspülen.
6. Ei und Dill. Entfernen Sie die Beine von einem Bund Dill, hacken Sie die Grüns. Fügen Sie das Hühnerei hinzu, schlagen Sie mit einem Mixer. Gießen Sie Kristallzucker (45 g) und Mehl (20 g) ein. Wenn die Masse die Konsistenz der Paste erreicht hat, verteilen Sie sie auf den Problembereichen der Haut. Mindestens 45 Minuten halten, dann schrubben und abspülen.

Es ist schwierig genug, das zweite Kinn zu Hause loszuwerden, aber der Prozess kann nicht als unrealistisch bezeichnet werden. Führen Sie täglich einfache Übungen durch, befolgen Sie die Anweisungen genau und gönnen Sie sich keine Pausen. Betrachten Sie Volksrezepte für die Herstellung von Masken aus Gurke, Reis, Hüttenkäse, Apfel, Kleie, Kristallzucker, Ton, Stärke und Honig.

Video: Wie man das zweite Kinn in 10 Minuten am Tag entfernt