Wie man Brüste ohne Operation vergrößert: 13 Möglichkeiten

Jedes Mädchen träumt von einer prächtigen Büste, aber nicht alle haben von Natur aus ein solches Merkmal erhalten. Heutzutage gibt es viele Methoden, mit denen Sie die Brust ohne Operation vergrößern können. Daher ist es nicht erforderlich, einen Chirurgen zu konsultieren. Übungen, Volksheilmittel, richtige Ernährung - von nun an sind dies Ihre Assistenten im Kampf um eine prächtige Büste.

Warum die Brust an Form verliert

Viele Mädchen können prächtige Brüste haben, aber aus bestimmten Gründen kann das Finden einer solchen Schönheit nur durch Ausschluss der Gründe für ihre geringe Größe beseitigt werden. Die Brust verliert an Form, weil:

• Die Muskeln sind schlaff, der Brustbereich ist körperlich nicht belastet.
• eine stillende Frau (Folgen der Stillzeit);
• Mangel an Grundversorgung für die Büste;
• Dehydration der Haut;
• genetische Veranlagung;
• hormonelle Störungen;
• Körpermerkmale (kleine Brüste).

Oft hängt die Brustgröße von der Genetik ab. Wenn in einer Familie nicht alle Frauen mit einer prächtigen Büste angeben können, ist es durchaus möglich, dass Sie auf ein solches Problem stoßen.

Die Brustgröße wird durch Lebensstil, Ernährung, Hautpflege und sogar die Umwelt beeinflusst. Es ist wichtig zu verstehen, dass Sie mit aktivem Sport, der Verwendung der „richtigen“ Produkte und kosmetischen Eingriffen Ihre Brust um eine Größenordnung vergrößern können.

Methoden zur Brustvergrößerung ohne Operation

1. Kontrastspülung. Erst Kälteeinwirkung, dann hohe Temperaturen führen zu einer erhöhten Durchblutung und damit zu einer Brustvergrößerung. Nehmen Sie einmal am Tag eine Dusche und lassen Sie im Uhrzeigersinn einen Wasserstrahl um Ihre Brust laufen. Zum Schluss die Haut mit einem harten Handtuch abwischen und die Creme auftragen.
2. Die richtige Ernährung. Die Brustdrüse enthält eine anständige Menge Fettgewebe. Mit ihrem unzureichenden Volumen sieht die Brust klein und „trocken“ aus. Um dies zu beheben, gleichen Sie Ihre Ernährung aus. Essen Sie mehr Lebensmittel, die Fettsäuren und Östrogen enthalten. Auf Nüsse, mageres Fleisch, Meeresfrüchte und Fisch legen. Trinken Sie mehr Wasser, das ist der Schlüssel zum Erfolg!
3. Sex Es wurden zahlreiche Studien durchgeführt, in denen nachgewiesen wurde, dass regelmäßiger Sex die Größe der Brustdrüsen erhöht. Im weiblichen Körper werden Hormone produziert, die genau für die prächtige Büste verantwortlich sind.
4. Die Verwendung von Kompressen. Heilkräuter und ätherische Öle haben die beste Wirkung auf die Haut- und Brustbildung. Viele Mädchen wissen, dass die Verwendung von Kompressen auch dazu beiträgt, Schwangerschaftsstreifen zu beseitigen. Wenn Sie mit dem Stillen fertig sind, ist es Zeit für intensive Arbeit an sich. Bereiten Sie als Grundlage Abkochungen von Brennnessel oder Birkenrinde vor und versorgen Sie diese Mischung mit ein paar Tropfen Patschuli, Lavendel oder Eukalyptusestern. Falten Sie das Käsetuch in 8 Schichten, tauchen Sie es in die Infusion und wringen Sie es aus. Eine halbe Stunde auf die Brust auftragen.
5. Jodgitter. Das Internet ist voll von Schlagzeilen darüber, wie man Brüste ohne Operation mit Jod vergrößert. Hier ist alles ganz einfach. Wärmen Sie Ihre Haut durch ein Bad oder eine Dusche auf. Trocknen Sie Ihren Körper, tauchen Sie ein Wattestäbchen in eine Jodröhre und machen Sie ein Netz auf Ihrer Brust. Berühren Sie nicht die Brustwarzen, um die Haut nicht zu verbrennen. Manipulationen werden jeden zweiten Tag durchgeführt.
6. Bad oder Sauna. Wärmekomplexe und Dampfbäder wirken verjüngend auf die Haut. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, alle 1-2 Wochen die Sauna zu besuchen. Nehmen Sie Honig mit, schmieren Sie den Brustbereich vor dem Dampfbad. Massieren Sie nach dem Verlassen der Kabine die Brust und bewegen Sie sich im Kreis von der Mitte zu den Achselhöhlen.
7. Schwangerschaft Wenn Sie vorhaben, ein Kind zu zeugen, können Sie andere Verfahren zur Brustvergrößerung ganz aufgeben. Während der Geburt des Fötus produziert der Körper bereits genügend weibliche Hormone, die Brust wird üppig und rund. Es versteht sich, dass der Effekt nur von kurzer Dauer ist und der Weg zum Erreichen des gewünschten Ziels bei weitem nicht für jeden geeignet ist. Zusätzlich beginnt die Brust nach der Stillzeit abzunehmen.
8. Hormonelle Drogen. Das Hormon Östrogen ist für das Wachstum der Brustdrüsen verantwortlich. Wenn eine Frau ein hormonelles Ungleichgewicht hat, beginnt ihre Büste abzunehmen. Es wird auch eine Störung vieler Funktionen und Systeme geben. Sie können einen Arzt konsultieren, um hormonelle Medikamente zu verschreiben, die den Hintergrund normalisieren und zu einer natürlichen Brustvergrößerung beitragen.
9. Massage Das Volumen der Brustdrüsen kann erhöht werden, wenn die Durchblutung im Brustbereich erhöht wird. Dazu können Sie Übungen machen oder Massagen machen. Im letzteren Fall die Brust 10 Minuten im Uhrzeigersinn reiben (insgesamt 20 Minuten). Es ist ratsam, Manipulationen mit Massageöl durchzuführen.
10. Übungen. Vielleicht ist dies der beste Weg, um Brüste ohne Operation zu vergrößern. Eine Reihe von Übungen muss täglich durchgeführt werden. Geeignet zum Züchten von Händen mit Hanteln, Liegen, Liegestützen vom Boden oder von der Bank, Drücken von Fitball. Warten Sie mindestens 10 Minuten, um zu trainieren.

Eine ausgewogene Ernährung zur Brustvergrößerung

Wie oben erwähnt, nimmt das Volumen der Brustdrüsen während der Produktion des Hormons Östrogen zu. Es kann in Lebensmitteln gefunden werden.

1. Verwenden Sie Vollkuh- oder Ziegenmilch. Essen Sie hausgemachten Hüttenkäse mit einem Fettgehalt von 15 bis 20%. Benötigen Sie auch saure Sahne.
2. Ihre Ernährung sollte Weißkohl enthalten. Es enthält viele Vitamine und weibliche Hormone. Sie empfehlen, ab dem 13. Lebensjahr überhaupt Kohl zu konsumieren.
3. Es gibt einen Cocktail, der Ihnen hilft, eine schicke Büste zu finden. Eine Handvoll Walnüsse schälen, hacken (oder diesen Schritt überspringen). Mit einem Löffel Honig und einem Drittel einer Zitrone mischen. Essen Sie diese Mischung jeden Tag zum Mittagessen.
4. Sie können Besitzer einer großen Brust werden, wenn Sie sich auf grüne Äpfel stützen. An einem Tag müssen Sie mindestens 5 Stück essen. Geeignete Apfelsorten "Simirenko" und "Golden".
5. Gewöhnen Sie sich an, mindestens zweimal pro Woche Meeresfrüchte zu essen. Wenn Sie sich teure Köstlichkeiten nicht leisten können, werden jetzt in jedem Supermarkt Gläser mit Seecocktails verkauft. Die Kosten sind gering.
6. Achten Sie darauf, mageres Fleisch in die Ernährung aufzunehmen. Jeden Tag müssen Sie einen Truthahn, ein Huhn, eine Ente oder ein Kaninchen essen.
7. Wenn möglich, essen Sie Lebensmittel mit Soja. Es enthält Substanzen, die für die Produktion von Östrogen verantwortlich sind. Sie können abgerundete Brustdrüsen bilden, indem Sie täglich ein Glas Sojamilch trinken.

Jod zur Brustvergrößerung

1. Bewaffnen Sie sich mit einem Glas Jod, tauchen Sie ein Wattestäbchen hinein und drücken Sie ein wenig. Das Medikament sollte nicht abfließen. Vernetzen Sie die Brust gut, ohne die Brustwarze zu berühren.
2. Um Verbrennungen zu vermeiden, müssen die Streifen in einem relativen Abstand voneinander angebracht werden. Ein wiederholter Vorgang wird durchgeführt, wenn Jod vollständig absorbiert ist.
3. Mädchen, die diese Technik an ihrem eigenen Körper ausprobiert haben, behaupten, dass die Brüste in einem Monat um die Hälfte größer werden. Die Methode ist zweifelhaft, aber einen Versuch wert.
4. Die Hauptsache ist, Kontraindikationen zu berücksichtigen. Dazu gehören gynäkologische Erkrankungen, Erkrankungen des endokrinen Systems (einschließlich der Schilddrüse), Tumoren, die Stillzeit und die Schwangerschaft.
5. Wenn Sie nach der Sitzung Fieber haben, sollten Sie diese Methode der Brustvergrößerung ohne Operation sofort ausschließen. Greifen Sie nicht noch einmal darauf zurück. Jod muss mit Wasser abgewaschen werden.

Übungen zur Brustvergrößerung

Wenn Sie die Brustdrüsen ohne Operation vergrößern möchten, können Sie mit einer Reihe effektiver Übungen beginnen. Dies erfordert tägliches Training.

"Schere"
Bevor Sie mit der Übung beginnen, müssen Sie Hanteln nehmen und sich auf den Rücken legen. Strecken Sie Ihre Arme mit Gewicht. Bringen Sie sie auf einer Höhe mit den Schultern auseinander. Heben Sie die vor Ihnen liegenden Gewichtsmaterialien quer an. Legen Sie Ihre Hände mit Hanteln hinter den Kopf. Mindestens 12 Wiederholungen durchführen.

"Bewege die Wand"
Stellen Sie sich in einem Abstand von 50 cm vor die Wand. Achten Sie darauf, dass Ihnen nichts weh tut. Legen Sie Ihre Handflächen auf die Oberfläche. Die Hände sollten sich auf Brusthöhe befinden. Machen Sie einfache Liegestütze und belasten Sie Ihre Brustmuskeln. 15-20 Sekunden in gebogener Position aufhängen. Nehmen Sie die Ausgangsposition ein. Die Anzahl der Wiederholungen muss mindestens 20 betragen.

"Gebet"
Nehmen Sie die Lotussitz ein und falten Sie Ihre Handflächen vor sich. Die Ellbogen sollten auf Brusthöhe gebogen sein. Legen Sie Ihre Handflächen übereinander und betonen Sie sie stark. Entspannen Sie sich nach 5-7 Sekunden. Diese Übung hat gut funktioniert, machen Sie mindestens 20 Wiederholungen.

Liegestütze
Nehmen Sie die Ausgangsposition für klassische Liegestütze vom Boden ein. Ellbogen sollten geschieden sein. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die Übung zu machen, können Sie sich auf Ihre Knie konzentrieren, nicht auf Ihre Füße. Mindestens 10 Wiederholungen durchführen.

"Mach Hände"
Stehen Sie gerade und verbinden Sie Ihre Beine fest. Heben Sie eine Hand und nehmen Sie sie dann so weit wie möglich zurück. Zurück in die Ausgangsposition. Wiederholen Sie die Übung mit der anderen Hand. Mache insgesamt 20 Wiederholungen.

"Zuchthände"
Stellen Sie sich gerade auf eine harte Oberfläche. Spreizen Sie Ihre Füße schulterbreit auseinander. Strecken Sie Ihre Arme aus und spreizen Sie sie auseinander. Heben Sie Ihre Glieder wieder an und machen Sie eine Baumwolle. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Arme gerade halten. Wiederholen Sie die Manipulation 15 Mal.

"Schlucken"
Passen Sie einen niedrigen Stuhl an die Größe an. An der Oberfläche müssen Sie sich auf den Bauch stützen. In diesem Fall sollten Sie Ihre Socken auf den Boden bringen. Beugen Sie Ihren Rücken so weit wie möglich und strecken Sie die Arme nach vorne. Die Quintessenz ist, die Wirbelsäule vollständig zu begradigen. Diese Übung stärkt die Muskeln von Brust und Rücken. Bald werden Sie eine hervorragende Haltung erreichen.

Es ist wichtig, solche Übungen regelmäßig durchzuführen, da Sie sonst nicht das gewünschte Ergebnis erzielen können. Nach 2 Monaten finden Sie eine anspruchsvolle Figur, die ständigen Studien unterzogen wird.

Volksheilmittel zur Brustvergrößerung

1. Infusion basierend auf Malvenwurzel. Nehmen Sie 60 gr. gehacktes Wurzelgemüse und mit 700 ml mischen. gereinigtes Wasser. Senden Sie die Zusammensetzung an den Herd. Nach dem Kochen muss das Produkt eine Viertelstunde lang gekocht werden. Auf natürliche Weise abkühlen lassen, dann abseihen. Das fertige Produkt muss innerhalb von 2 Monaten getrunken werden. Verbrauchen Sie 200 ml. Rohstoffe dreimal täglich 20 Minuten vor den Mahlzeiten. Lotionen werden aus der Wurzel der Pflanze hergestellt. Die Zusammensetzung kann auf Milch bestehen, das Ergebnis macht sich nach 1 Gang bemerkbar.
2. Aufguss von Linde, Brennnessel und Wermut. In eine Tasse mit 15 g gießen. trockene Rohstoffe jeder Grasart. Gießen Sie 650 ml. gefiltertes Wasser, zum Herd schicken, auf das Kochen warten. Cool, vergessen Sie nicht, die Brühe abzusieben. 200 ml trinken. morgens auf nüchternen Magen für 1 Monat.

Um die Brust zu vergrößern, müssen Sie sich viel Mühe geben. Es versteht sich, dass das Ergebnis möglicherweise nicht den Erwartungen entspricht. In jedem Fall können Sie die Zahl erheblich korrigieren. Volksheilmittel helfen, die Gesundheit zu stärken. Übung stärkt alle Muskeln des Körpers. Vergessen Sie nicht, dass die Ernährung ausgewogen sein sollte.

Video: Wie man Brüste ohne Plastik vergrößert