Wie man die Brustdrüsen zu Hause vergrößert

Große, schöne und feste Brüste sind eine sexuelle Anziehungskraft für Männer. Dies wird einfach erklärt - in der Natur wählt jeder Mann instinktiv einen Partner, der das Junge gebären, gebären und füttern kann. Deshalb gelten Mädchen mit breiten Hüften und großen Brüsten für das andere Geschlecht als attraktiver und verführerischer. Aber was machen die Besitzer einer kleinen Größe? Zufrieden mit wenig? Nun, nein! Heute werden wir über kleine Brüste sprechen und alle möglichen Wege in Betracht ziehen, um diese Situation zu korrigieren.

Die weibliche Brust besteht aus Muskelgewebe, Brust- und Fettgewebe. Eine Brustvergrößerung kann durch Exposition gegenüber diesen drei Komponenten erreicht werden. Der einfachste Weg, um Muskelgewebe aufzubauen. Die Muskeln unterstützen die Drüsen von innen und geben ein Gefühl von Fülle und größerem Volumen. Sie können die Brustmuskeln mit Hilfe spezieller Übungen aufbauen, über die wir etwas später sprechen werden. Die Fettschicht führt zu einer signifikanten Zunahme der Brustgröße. Um das gewünschte Volumen zu erreichen, müssen Sie sich leicht erholen, da sich die Brust mit anderen Körperteilen füllt. Um nicht wie eine Fladenbrot auszusehen, müssen Sie die Übungen in anderen Körperteilen stärken. So können Sie Arsch, Beine und Bauch trocknen und im Brustbereich bleiben Sie eine pompöse Schönheit. Es ist möglich, die Brustdrüse selbst nur mit Hilfe hormoneller Veränderungen im Körper zu füllen und zu vergrößern. Wir werden auch näher darauf eingehen. Beginnen wir also mit dem einfachsten.

Wie man Brüste mit der Ernährung vergrößert

Sicherlich haben Sie bemerkt, dass übergewichtige Mädchen viel weniger Probleme mit Brüsten haben, da sich ein Teil der Fettschicht in der Brust absetzt und das gewünschte Volumen erzeugt. Um die Büste zu vergrößern, müssen Sie etwas besser werden. Erweitern Sie den Kaloriengehalt Ihrer Ernährung, erhöhen Sie die Portionen, essen Sie nahrhafte Lebensmittel. Stürzen Sie sich jedoch nicht auf alles, was gebraten und salzig ist, wenn Sie nicht möchten, dass das Fett an den Seiten und Oberschenkeln in Form von Cellulite durchhängt. Sie müssen immer noch gesunde und natürliche Lebensmittel bevorzugen. Mehr Gemüse und Obst - gönnen Sie sich Bananen, Trauben und Melonen, die beim Abnehmen immer verboten sind. Essen Sie Fleisch, Müsli, trinken Sie Milch und Kefir.

Es ist sehr wichtig, eine ausreichende Menge pflanzlicher Fette einzunehmen - dies sind verschiedene Öle, Nüsse, fettiger Fisch, Soja und Oliven. In russischen Dörfern aßen junge Mädchen Brustvergrößerungen in jeglicher Form - frisch, eingelegt, gekocht, zur Brustvergrößerung. Dafür gibt es eine wissenschaftliche Grundlage - es gibt viele Substanzen im Kohl, die die Aktivität weiblicher Hormone und infolgedessen einen Ansturm von Lymphgewebe auf die Brustdrüsen verursachen. Für Elastizität und Schönheit der Brust müssen Sie rote und orange Früchte, Beeren, Gemüse essen. Es ist sehr nützlich, Gemüse in großen Mengen zu essen.

Die Brustgröße kann mit Bier oder Bierhefe erhöht werden. Vollkorn- und Kleiebrot sind sehr nützlich. Regelmäßiger Verzehr von Milchprodukten macht die Brust auch geschmeidig und voll.Russische Frauen haben immer bemerkt, dass die Brust während des Fastens leer und schlaff erscheint. Es dreht sich alles um Milchprodukte und tierisches Fett. Essen Sie 2-3 mal pro Woche Speck, um die Schönheit und Pracht Ihrer Brüste zu erhalten.

Übung zum Aufbau der Brustmuskulatur

Körperliche Übungen bewirken eine echte Wirkung - der Muskel unter der Brustdrüse wächst und schiebt ihn nach vorne. Natürlich funktioniert es nicht, die Brust um drei Größen zu vergrößern, aber es ist sehr wahrscheinlich, dass der BH hochgezogen und leicht auf eine halbe Größe geändert wird. Hier sind einige effektive und hilfreiche Brustübungen.

1. Eine der besten Übungen für die Brust sind Liegestütze. Wenn Sie immer noch nicht vom Boden nach oben drücken können, versuchen Sie, vom Sofa oder Stuhl nach oben zu drücken. Eine weitere Option für leichtes Training sind Liegestütze von den Knien. Die Last wird reduziert, aber der Effekt bleibt gleich.
2. Eine weitere beliebte Brustübung, die überall durchgeführt werden kann. Fassen Sie Ihre Handflächen vor sich und üben Sie mit Mühe Druck auf sie aus. Äußerlich wird nichts passieren, keine Bewegung. Aber innerlich werden Sie jeden Brustmuskel spüren - von der Kraft des Drückens und des Widerstands.
3. Eine Brustvergrößerung ist in der Körperhaltung rein visuell möglich. Wenn Sie gehen, sich bücken, stehlen Sie eine Brustgröße - die Brust wirkt nicht mehr ausdrucksstark und nimmt optisch ab. Um die richtige Haltung beizubehalten, müssen Sie eine Hantel in jede Hand nehmen und im Stehen versuchen, die Schulterblätter zu reduzieren und anzuheben.
4. Fassen Sie das Gewicht mit beiden Händen vor sich. Fahren Sie langsam auf und ab, links und rechts. Sie müssen das Gewicht spüren, damit die Muskeln vor Spannung brennen und zittern.
5. Stellen Sie sich direkt vor die Wand, legen Sie Ihre Handflächen hinein und versuchen Sie, sie so zu bewegen, als ob. Bei maximaler Spannung 15 Sekunden lang sperren, Pause einlegen.

Jede Übung sollte 5-10 Mal in mehreren Sätzen durchgeführt werden. Da sich die Brustmuskeln an die Belastungen anpassen, sollten sie so modifiziert und gestärkt werden, dass die Muskelfasern immer wachsen und zunehmen.

Wie man Brüste mit Massage und Kontrastdusche vergrößert

Die physiologische Wirkung wirkt sich auch perfekt auf die Brüste aus. Sie müssen in zwei Hauptrichtungen handeln - Massage und Kontrastdusche. Massage kann die Durchblutung im Gewebe verbessern und die Durchblutung in bestimmten Bereichen des Körpers erhöhen. Das Brustwachstum wird durch eine erhöhte Aufnahme von Nährstoffen und Sauerstoff erreicht. Die Massage sollte sorgfältig durchgeführt werden. Stellen Sie sich gerade hin und nehmen Sie kosmetisches Öl für den Eingriff. In Ölen ist ausreichend Vitamin E enthalten, wodurch Ihre Haut elastischer und geschmeidiger wird. Tragen Sie Öl auf die Haut auf und beginnen Sie die Massage mit kreisenden Bewegungen - zuerst in eine Richtung, dann in die andere Richtung, wobei Sie die Brustwarzenzone meiden. Die nächste Bewegung besteht darin, die Brust mit Längsbewegungen von der Achselzone bis zu den Brustwarzen zu „dehnen“. Am bequemsten ist dies mit den Fingern vom Handrücken. Wir beenden die Übung mit leichten Streicheleinheiten und Fingertipps auf die Brust. Vermeiden Sie bei allen Bewegungen die Exposition gegenüber der Brustwarze - die Haut dort ist sehr empfindlich. Die Massage sollte angenehm und weich sein, keine reißenden oder schmerzhaften Handlungen. Nach einer Woche täglicher Massage wird die Haut elastischer und die Brust baut sich leicht auf.

Eine andere Möglichkeit, eine Brust zu vergrößern, besteht darin, sie einer kontrastierenden Seele auszusetzen. Dies ist sowohl für große als auch für kleine Größen sehr nützlich. Solche Verfahren tragen dazu bei, dass die Brüste hervorstehen und geformt werden, und verhindern so hervorragend ein Absacken. Bewässern Sie Ihre Brust jeden Tag, morgens und abends, dann kühl und dann mäßig heiß. Es ist sehr effektiv, eine Sharko-Dusche zu machen - gießen Sie einen dünnen und kräftigen Wasserstrahl aus der Dusche auf Ihre Brust. Dies verbessert die Durchblutung, stimuliert Muskelfasern und Brustdrüsengewebe.

Wir erhöhen die Brustdrüsen durch Hormone

Also gingen wir zu den interessantesten über. Wenn Sie nicht die Brustmuskulatur pumpen und Fett aufbauen möchten, ist eine Brustvergrößerung nur mit Hilfe von Hormonen möglich. Am sichersten und angenehmsten ist es, regelmäßig Sex zu haben. Es ist erwiesen, dass regelmäßige Orgasmen die optimale Menge an weiblichen Sexualhormonen im Körper unterstützen. Dies hilft, die Brust zu vergrößern und ihre Form beizubehalten.

Sie können den gleichen Effekt erzielen, wenn Sie orale Kontrazeptiva einnehmen. Sie handeln nach dem Prinzip der Schwangerschaftssimulation. Während der Schwangerschaft reift das Ei nicht, da verhindert wird, dass ein bestimmtes Hormon in den Körper freigesetzt wird. Deshalb können wir uns nicht wieder vorstellen, dass wir bereits ein Baby im Mutterleib haben. Orale Kontrazeptiva unterstützen die Nachahmung einer Schwangerschaft - die Aufnahme bestimmter Hormone im Körper verhindert die Reifung des Eies, der Körper glaubt, dass die Schwangerschaft bereits da ist. Dieses Hormon trägt zu anderen Symptomen der Schwangerschaft bei, einschließlich Brustvergrößerung. Der Nachteil dieser Methode ist, dass zur Aufrechterhaltung der optimalen Größe ständig OK genommen werden muss. Es ist absolut sicher, da viele Frauen seit Jahren Geburtenkontrolle betreiben. Aber brauchen Sie ein solches Opfer, um Ihre Brüste zu vergrößern?

Eine andere Möglichkeit, Ihre Brüste zu vergrößern, ist die Schwangerschaft. Während der Schwangerschaft wird die werdende Mutter sehr weiblich, ihre Brüste werden gegossen und sie bereitet sich darauf vor, das Baby zu füttern. Dies ist eine großartige Zeit, um eine große Büste zu zeigen.

Volksheilmittel im Kampf um große Brüste

Frauen wollten zu jeder Zeit attraktiver für Männer aussehen. Daher haben wir für Sie nur die effektivsten Rezepte zur Brustvergrößerung zusammengestellt, die von Frauen auf der ganzen Welt verwendet werden.

1. Stärken Sie den Blutrausch in den Geweben, geben Sie ihnen zusätzliche Nahrung und wirken Sie mit Jod reizend. Machen Sie jeden Tag ein Jodnetz auf Ihrer Brust, damit die Brust nach einer Woche voller und straffer wird.
2. Nach dem Baden müssen Sie die Brust mit Zitronensaft abwischen - es reizt die Nervenrezeptoren und trägt zu einem Blutrausch bei.
3. Mit Bier können Sie Ihre Brüste vergrößern. Wischen Sie ihre Brustdrüsen zweimal täglich ab und nach ein paar Wochen werden Sie das Ergebnis bemerken. Um jedoch einen echten Effekt zu erzielen, müssen Sie lebendes Bier verwenden.
4. Sehr effektive Infusion auf Hopfenzapfen. Es enthält pflanzliche Östrogene, die Analoga der üblichen weiblichen Sexualhormone sind. Drei Esslöffel gehackte Hopfenzapfen sollten mit einem Glas kochendem Wasser gegossen, bei schwacher Hitze gekocht, abgedeckt und eingewickelt werden. Wenn die Zapfen gedämpft werden (nach einigen Stunden), sollte die Brühe gefiltert und dreimal täglich 150 ml pro Stunde vor den Mahlzeiten getrunken werden.
5. Nehmen Sie Äpfel und Kohl in gleichen Anteilen, hacken Sie sie in einen Fruchtfleischzustand, Sie sollten ungefähr drei Esslöffel Fruchtfleisch erhalten. Fügen Sie einen Esslöffel Honig hinzu und mischen Sie die Zusammensetzung. Tragen Sie es in sanften Bewegungen auf die Brust auf. Eine halbe Stunde mit Frischhaltefolie abdecken und dann abspülen. Der erzielte Effekt kann durch Auftragen einer Maske zur Brustvergrößerung nach einer Sauna oder einem Bad, dh auf erhitzten Geweben, verbessert werden.
6. Der Effekt des Anhebens und Festziehens der Brust kann mit blauem Ton und Kartoffeln erzielt werden. Das Fruchtfleisch von rohen Kartoffeln muss mit blauem Ton gemischt werden, bis ein homogener Brei erhalten wird. Wenn die Masse dick ist, verdünnen Sie sie mit warmer Milch. Tragen Sie die Mischung auf die Brust auf und lassen Sie sie anderthalb Stunden einwirken. Die Haut wird nach einem solchen Eingriff weich, geschmeidig und glatt, die Brust wird spürbar straffer.

Diese einfachen Tipps sind nicht nur erschwinglich und effektiv, sondern auch wirklich sicher. Sie müssen nicht unter das Messer gehen und sich einer plastischen Operation unterziehen, um perfekt auszusehen.

Wenn Sie mit all diesen Methoden die Brust nicht auf die gewünschte Größe vergrößern können, müssen Sie Ihre Figur etwas anders betrachten. Versuchen Sie, Ihre Brust visuell zu vergrößern.Tragen Sie dazu keine Kleidung mit einem großen und hellen Aufdruck - das Muster verbirgt Ihre natürlichen Kurven. Es ist besser, einfachen und hellen kleinen Dingen den Vorzug zu geben, es ist besser, Schwarz abzulehnen. Tragen Sie Push-up-BHs, die Ihre Brust voller und attraktiver machen. Achten Sie auf Ihre Haltung, damit sie Ihre Größe nicht "frisst". Wählen Sie Blusen mit offenem V-Ausschnitt. Vermeiden Sie zu enge Kleidungsmuster. Und schließlich, liebe dich in irgendeiner Weise. Und dann werden Männer anfangen, dich anders anzusehen, unabhängig von der Größe deiner Büste!

Video: Wie man Brüste ohne Plastik vergrößert