Wie man die Haut zu Hause nach dem Abnehmen strafft

Die Haut wird schlaff, wenn der Prozess des Abnehmens zu schnell ist und nicht von regelmäßiger körperlicher Anstrengung begleitet wird. Die Epidermis verliert an Elastizität und hat keine Zeit, sich an kolossale Veränderungen anzupassen. Die Situation wird durch Dehydration und Salzungleichgewicht, Mangel an Elastin und Kollagenfasern und unsachgemäße kosmetische Pflege verschärft. Um die Auswirkungen des Abnehmens schnell zu beseitigen, müssen Sie einen integrierten Ansatz wählen. Bewährte Rezepte helfen Ihnen dabei.

Schritt Nummer 1. Badewannen

Nach der Zubereitung der Brühe muss sie nicht gefiltert werden, aber die Pflanzen können sich im Haar verfangen, wenn Sie vorhaben, Ihr Haar zu waschen. Gießen Sie ein heißes Bad und gießen Sie die Infusion. Die Zeit des Eingriffs reicht von 25 Minuten bis 1 Stunde.

Geißblatt und Ringelblume
In 5 Litern kochendem Wasser 300 g aufbrühen. Geißblatt, 100 gr. Ringelblume, 120 gr. Huflattich, bestehen Brühe 1 Stunde.

Minze und Salbei
Gießen Sie 50 g heißes Wasser. Pfefferminze, 100 gr. Salbei, 250 gr. Rosmarin und 75 gr. Birkenrinde. 20 Minuten in einem Wasserbad dünsten, dann abdecken und eine weitere halbe Stunde warten.

Oregano und Klette
Nehmen Sie 45 gr. Brennnessel, 100 gr. Oregano, 75 gr. Klette und 110 gr. Thuja-Zapfen. Gießen Sie die Pflanzen mit 5 Litern kochendem Wasser und warten Sie 1 Stunde.

Johanniskraut und Schafgarbe
Gießen Sie 4,5 Liter kochendes Wasser 100 g. Johanniskraut, 50 gr. Kamille, 120 gr. Schafgarbe, 30 gr. Kuckucksflachs. Eine halbe Stunde ziehen lassen.

Weide und Geranie
150 gr brauen. Weide, 80 gr. Magnolie, 120 gr. Geranien und 55 gr. Calamuswurzel in 5 Liter kochendem Wasser. Bestehen Sie für ca. 1 Stunde.

Schritt Nummer 2. Schälen

Das Schälen sollte mindestens alle 2 Tage erfolgen. Das Verfahren wird auf vorgedämpfter Haut durchgeführt. Die Komposition wird ausschließlich mit einer Kontrastdusche abgewaschen, sonst nichts.

Reis und Joghurt
Nimm 100 gr. Reis, 100 gr. Kaffeesatz und 100 gr. fetter Naturjoghurt. Reis durch eine Fleischwolf geben oder in einer Kaffeemühle mahlen, mit Kaffee kombinieren und Joghurt hinzufügen. Massieren Sie den Problembereich 20 Minuten lang.

Salz
Mischen Sie 110 gr. zerkleinertes Meersalz mit 100 gr. Haferflocken mittel mahlen, 70 ml hinzufügen. Maisöl. Behandeln Sie Ihre Haut eine Viertelstunde lang.

Kurkuma und Honig
Nehmen Sie 45 gr. Kurkuma, 100 gr. kandierter Honig, 20 gr. gemahlener Zimt und 40 ml. Kokosnusssaft. Die Zutaten mischen, die Haut bedecken und gründlich einmassieren. Eine halbe Stunde schälen.

Zitrusfruchtschale
Die Schale von 1 Orange, 1 Zitrone und 1 Grapefruit im Ofen trocknen. Bequem mit einer Kaffeemühle, einem Fleischwolf, einem Mixer oder einem Hammer mahlen. Mischen Sie die resultierende Zusammensetzung mit 60 ml. Kefir und tropfen 3 ml. Äthergeranien. Führen Sie den Vorgang 20 Minuten lang durch.

Algen
Nimm 100 gr. Seetang und zermahlen sie zu Staub. Mischen Sie mit 100 gr. Meersalz, 30 ml. Sesamöl, 3 ml. Jojobaester und 4 ml. Schafgarbenäther. Die Mischung sollte viskos und dick sein, andernfalls mit warmem Wasser verdünnen. Massagebewegungen behandeln Problembereiche. Dauer des Schälens - 25 Minuten.

Ester und Öle
In 120 gr. Kaffeesatz in 30 ml gießen. Vollmilch. 1 ml fallen lassen. Rosmarinether, 2 ml. Ginsengether, 2 ml. Teebaumäther. 35 ml einfüllen. Sesamöl und 15 ml. Klettenöl. Rühren und in der Mikrowelle erhitzen. Mit Massagebewegungen auf die Haut auftragen. Die Dauer des Verfahrens variiert zwischen 10 und 25 Minuten.

Walnüsse
Nehmen Sie 45 gr. Reismehl, mischen Sie es mit 50 gr. nicht gebrühter natürlicher Kaffee. Mahlen 65 gr. Walnusskerne und 30 gr. die Früchte selbst. Kombinieren Sie alle Komponenten zu einer Masse, gießen Sie 55 ml. fette Sahne. 15 Minuten sprühen.

Rohrzucker
Um das Peeling vorzubereiten, müssen Sie die Vitamine E und A in Ampullen im Voraus in einer Apotheke kaufen. Fügen Sie sie zu 100 gr hinzu. Rohrzucker, dann 30 g einfüllen. flüssiger Honig und 25 ml. Kakaobutter. Massieren Sie den Problembereich etwa eine halbe Stunde lang.

Pfeffer und Ton
Nimm 10 gr. schwarzer Pfeffer, 10 gr. gemahlener roter Pfeffer, 5 gr. Chili Pfeffer, 20 gr. Speisesalz. 50 ml hinzufügen. Zitronensaft und 100 gr. schwarzer Ton. Gießen Sie die Mischung mit warmem Wasser zu einer dicken Konsistenz, reiben Sie die Problemzonen für ca. 5-7 Minuten.

Zimt und Kokosnuss
Die Kokosnussfrucht schälen, die Hälfte der Nuss reiben. 25 gr hinzufügen. grobes Meersalz, 1 Beutel Zimt, 30 ml. Duschgel und 55 gr. weißer Zucker. Schlaffe Haut 25 Minuten lang behandeln.

Ton
Nehmen Sie 30 gr. blauer Ton, 25 gr. weiß und 25 gr. rosa. 45 gr hinzufügen. gehackte getrocknete Zitronenschale und 50 ml. Pflanzenöl. Verarbeiten Sie die Bereiche vorsichtig eine halbe Stunde lang.

Schritt Nummer 3. Wraps

Da die Hautstraffung zu Hause einen integrierten Ansatz beinhaltet, ist es wichtig zu wissen, dass Körperpackungen ausschließlich nach dem Peeling durchgeführt werden. Betrachten Sie die Technologie und heben Sie die wichtigen Punkte hervor.

1. Bringen Sie die Mischung immer auf eine homogene Masse. Rühren Sie die Zusammensetzung je nach Zutaten mit einer Gabel, einem Messer oder einem Löffel um.
2. Tragen Sie das Produkt nach der Vorbereitung mit einer dicken Schicht auf die Problembereiche auf, warten Sie 10 Minuten und wickeln Sie es erst dann mit Frischhaltefolie ein. Es ist nicht notwendig, den Körper drastisch zu ziehen, um den Blutfluss nicht zu stören.
3. Es ist erlaubt, die Zeit des Verfahrens zu verkürzen, wenn ein unerträgliches Brennen oder eine unerträgliche Temperatur ansteigt.
4. Überschüssiges Geld wird mit einem Papiertuch entfernt, wonach der Körper mit einer Kontrastdusche gespült wird. Tragen Sie nach dem Eingriff immer eine wärmende oder straffende Creme auf.
5. Die Häufigkeit der Verwendung von Wraps - 2 mal am Tag. Die Dauer hängt vom Problembereich ab, mindestens jedoch 1,5 Monate bei regelmäßiger Anwendung.
6. Die Gesamtmasse des Produkts kann beispielsweise erhöht werden, wenn Sie große Körperbereiche abdecken müssen. Es ist zulässig, Komponenten entsprechend den Proportionen durch ähnliche zu ersetzen.

Kaffee und Papaverin
150 ml kochen. schwarzer Kaffee, abkühlen lassen und 50 gr. Gelatine. Warten Sie 20 Minuten, fügen Sie Apotheker Papaverin in der Menge von 2 Ampullen und 45 gr hinzu. Schatz. Decken Sie die Haut ab, wickeln Sie sich in einen Film und warten Sie 1,5 Stunden.

Natürliche Öle und Chilischoten
In gleichen Mengen Sanddorn-, Gemüse-, Kampfer- und Maisöl mischen. 25 ml hinzufügen. Glycerin, 15 gr. Chilischoten und 35 gr. blauer Ton. Auf die Haut auftragen, 45 Minuten halten.

Ton und Kamille
Mischen Sie schwarzen, blauen, weißen, rosa und grünen Ton in einer Mischung. Nehmen Sie 35-40 Gramm jeder Komponente. Bereiten Sie einen Sud aus Kamille vor (brauen Sie 40 g. Pflanzen in 100 ml. Kochendes Wasser). Den Ton abseihen und mit Aufguss füllen. Rühren Sie sich, fügen Sie einen Löffel Honig hinzu. Legen Sie die Mischung auf die Haut, wickeln Sie sie mit einem Film ein und ziehen Sie warme Kleidung an. Die Belichtungszeit beträgt mindestens 2 Stunden.

Zitrone und Senf
10 ml messen. Ginsengether, 10 ml. Melissaester, 7 ml. Stachelbeeräther. Mischen Sie mit 100 gr. flüssiger Senf. Mahlen Sie 1 Zitrone zusammen mit der Schale auf bequeme Weise. Die Zutaten mischen, gleichmäßig mit einer dicken Schicht auf die Problemzonen auftragen und 40 Minuten einwirken lassen.

Zimt und Mandeln
80 g in einem Mixer mahlen. Mandeln, gießen 35 g. Zimt. 12 ml einfüllen. Haselnussether, 8 ml. Schafgarbenether und 30 ml. Kampferöl. Verteilen Sie die Komposition gleichmäßig auf der Haut, warten Sie eine Viertelstunde und wickeln Sie sich dann in einen Film. Warten Sie mindestens 1,5 Stunden.

Heilpflanzen
In 170 ml brauen. kochendes Wasser 55 gr. getrocknete Brennnessel und 45 gr. Rosenblüten. Bestehen Sie auf 15 Minuten, dann belasten Sie, Sie brauchen nur Kräuter. Gießen Sie 3 ml hinein. Grapefruitether und 25 ml. Apfelessig. Verteilen Sie es gleichmäßig über den Problembereich und wickeln Sie ihn mit Klebeband ein. 45 Minuten einwirken lassen.

Seetang
Holen Sie sich Fucus und Seetang in der Apotheke.Nehmen Sie 50 gr. Jede Art mit Wasser füllen und eine Viertelstunde warten. 75 gr hinzufügen. Honig, 7 ml. Thuja oder Kiefernether, 35 ml. Zitronensaft. Verteilen Sie die Mischung im Problembereich mit einer nicht sehr dichten Schicht und halten Sie sie 1 Stunde lang.

Schritt Nummer 4. Massage

Wenn die Haut intensiven Bewegungen ausgesetzt wird, wird die Durchblutung gefördert, wodurch die Gewebeelastizität verbessert wird. Neben der Tatsache, dass die Epidermis elastisch wird, beschleunigt die Massage die Stoffwechselprozesse und verbrennt Fette. Die empfohlene Häufigkeit des Eingriffs beträgt 1 Mal pro Tag, Dauer - 2 Monate.

Vakuummassage
Holen Sie sich Silikondosen aus der Apotheke, die in den nächsten Monaten zu Ihren treuen Verbündeten werden. Das Verfahren wird am besten während eines Bades oder einer Dusche durchgeführt, wenn die Haut gut gedämpft ist. Behandeln Sie die Problembereiche zuerst mit einem Peeling, entfernen Sie keratinisierte Bereiche und fetten Sie sie dann mit Duschgel ein.

Stellen Sie das Glas auf den Körper und drücken Sie es ein wenig zusammen, bis sich ein Vakuum bildet. Fahren Sie auf und ab, ohne länger als 2 Sekunden an einer Stelle anzuhalten. Drücken Sie das Glas nicht fest zusammen, da sonst Blutergüsse und Blutergüsse nicht vermieden werden können.

Führen Sie den Vorgang zum ersten Mal 5 Minuten lang durch, im zweiten - 7, im dritten - 10. Am Ende der Manipulationen sollte die Haut glatt und gerötet werden. Wenn Sie eine Vakuummassage an Ihren Hüften oder Ihrem Gesäß durchführen, nimmt die Cellulite nach 2 Wochen erheblich ab.

Klassische Massage

Starten Sie nun die Massage. Verteilen Sie den behandelten Bereich mit Körpercreme oder Spezialöl, sortieren Sie die Haut mit Ihren Händen und bewegen Sie sich auf und ab. Nippen und kneifen Sie es, bis es sehr rot wird. Übertreiben Sie es nicht, damit Ihre Handlungen keine blauen Flecken verursachen. Führen Sie Aktionen für 50-60 Minuten aus.

Honigmassage
Nehmen Sie ein heißes Bad mit Meersalz, warten Sie eine halbe Stunde, bis die Haut vollständig gedämpft ist und sich die Poren öffnen. Führen Sie danach den Schrubbvorgang durch und fahren Sie mit der Massage fort. 75 g im Kühlschrank lagern. Honig, damit es gut verdickt. Trocknen Sie die Problembereiche mit einem harten Handtuch.

Verteilen Sie den Honig gleichmäßig auf Ihrer Haut und klopfen Sie intensiv. Die Hände kleben, ziehen an der Haut und führen den Vorgang 20 bis 30 Minuten lang durch. Die Bewegungen sollten schnell und stark sein. Für eine größere Wirkung sollten Sie die Falten zwischen den Fingern einklemmen und sortieren.

Um schlaffe Haut allein zu straffen, reichen kosmetische Eingriffe nicht aus, Sie müssen sie mit Übungen kombinieren. Melden Sie sich für ein Fitnessstudio oder Fitness an und besuchen Sie 3-4 Mal pro Woche Kurse. Konzentrieren Sie sich auf Problembereiche, trinken Sie mindestens 3 Liter Flüssigkeit pro Tag und stützen Sie sich auf frisch gepresste Säfte, die im Verhältnis 1: 1 mit Wasser verdünnt wurden. Ausgewogene Ernährung, nicht zu viel essen.

Video: Wie man die Haut strafft und Cellulite loswird