Wie der Fahrer während der Fahrt nicht einschlafen kann: nützliche Tipps

Sicherlich kennt jeder Fahrer, der an einem Tag tausend Kilometer zurückgelassen hat, das Gefühl, wenn die Augenlider schwer sind, externe Geräusche in den Hintergrund treten und die Straße plötzlich in einen glatten Flussbach übergeht. Trotzdem Straße, Markierung. Und plötzlich spürt der Fahrer einen starken Schlag. Die neuesten Bilder sind nur ein Ausschnitt aus dem Schlaf, als ein wirklich unkontrollierbares Auto die Autobahn entlang raste. Es ist nicht umsonst, dass die Straßenverkehrsregeln darauf hinweisen, dass das Fahren in einem müden Zustand genauso verboten ist, wie wenn man betrunken ist.

Glücklicherweise haben Berufskraftfahrer etwas mit Neuankömmlingen zu teilen, damit sie nicht Opfer eines Verkehrsunfalls werden, weil sie während der Fahrt plötzlich einschlafen.

Laute Musik

Natürlich ist es schwer einzuschlafen, wenn kräftige Bässe in der Kabine rumpeln und eine E-Gitarre eingegossen wird. Aber auch klassische Musik ist geeignet - das ist Geschmackssache. Sie müssen sich mit einem starken Klangreiz versorgen. Es ist jedoch besser, die Musik, die Sie gehört haben, nicht „zu den Löchern“ mitzunehmen: Das Gehirn gewöhnt sich schnell an einen vertrauten Reiz und hört auf, ihn von anderen zu unterscheiden. Das Erhöhen der Lautstärke ist nicht die beste Option, da Sie nicht rechtzeitig einen Alarm hören können, der beispielsweise auf eine Fehlfunktion des Motors hinweist.

Es ist auch besser, Lieder in einer Fremdsprache zu bevorzugen. Wie spezielle Studien gezeigt haben, wirkt vertraute Sprache beruhigender.

Ein interessantes Hörbuch ist auch eine gute Option. Kurz bevor Sie gehen, müssen Sie sicherstellen, dass die Art des Lesens des Lautsprechers Sie nicht in den Schlaf treibt.

Singen

Ein faszinierendes Gespräch mit einem Mitreisenden

Er kann den Fahrer mit Gesprächen unterhalten. Sehr gut, auch wenn es zu Streit oder Diskussion kommt. Vorausgesetzt natürlich, dass der Streitgegenstand den Fahrer nicht stark irritiert, da dies nur die Konzentration während der Fahrt verschlechtert.

Dem Mitreisenden kann auch die folgende wichtige Aufgabe anvertraut werden: die Augen des Fahrers zu überwachen. Wenn er sie zu schließen beginnt, müssen Sie sofort reagieren. Auch ein Sekundenbruchteil kann entscheidend sein.

Wenn es völlig unerträglich wird, kann ein Mitreisender außerdem den Fahrer am Steuer wechseln oder seinen Schlaf schützen, wenn Sie immer noch nicht mehr die Kraft haben, zu kämpfen.

Körperliche Aktivität

Wenn man hinter dem Lenkrad sitzt, ist es schwierig, Sport zu treiben. Aber Sie können Ihren Kopf und Körper kräftig drehen. Wenn es die Straße erlaubt, geben Sie eine kleine Handbewegung. Außerdem müssen Sie von Zeit zu Zeit kurze Stopps einlegen und einfache körperliche Übungen durchführen. Laufen, Kniebeugen, Bücken, Springen, Liegestütze sind geeignet.

Getränke

Ein beliebtes Rezept, das von mehr als einer Fahrergeneration getestet wurde, ist, so viel Flüssigkeit wie möglich zu trinken. Eine überlaufende Blase lässt Sie wahrscheinlich nicht einschlafen. Es ist aber auch gefährlich: Ein verärgerter Fahrer kann sich nicht ganz auf die Straße konzentrieren.

Aber Kaffee oder Energie können helfen, den Körper zu „spornen“. Bei Coca Cola gibt es sogar ein Rezept für Kaffee. Vielen Truckern zufolge hat dieser Cocktail einfach einen "nuklearen" Effekt.

Natürlich müssen Sie die Eigenschaften des Körpers berücksichtigen. Seltsamerweise hat Kaffee bei manchen Menschen eine einschläfernde Wirkung.

Es ist besser, kalte Getränke zu trinken. Warm wirkt tonisierend auf den Körper, kalt im Gegenteil belebend.

Ein wichtiger Punkt: Beim Kauf von Energy-Drinks müssen Sie darauf achten, dass diese keinen Alkohol enthalten.

Sonnenblumenkerne und Zitronen

Wenn Sie Samen, Nüsse oder ähnliches auf der Straße mitnehmen, verschiebt ständige Bewegung den Beginn des Schlafes. Einige Fahrer greifen auf die Hilfe einer Zitrone zurück: Sie schnüffeln nur daran. Sie können auch ein Stück abbeißen. Der Geruch von Zitrone und ein scharfer saurer Geschmack werden das Nervensystem aufrühren.

Aber Sie sollten nicht vor der Straße zu Abend essen. Es ist besser, öfter für kurze Snacks anzuhalten. Es ist erwiesen, dass überfüllter Magen, insbesondere fetthaltige Lebensmittel, in den Schlaf treibt.

Immer noch genug Schlaf bekommen

Vielleicht der vernünftigste Rat. Wenn weder kaltes Wasser auf dem Kopf noch Lieder oder Springen den hypnotischen Effekt des Trennstreifens nicht mehr beseitigen können, müssen Sie am Straßenrand anhalten und 15 bis 30 Minuten lang ein Nickerchen machen. Wenn es ein Hotel entlang der Straße gibt, sollten Sie überhaupt genug Schlaf bekommen. Der Körper wird trotz aller Tricks früher oder später seinen Tribut fordern, also versuchen Sie nicht das Schicksal.

Titelauswahl

Spezial-Gadgets

Es gibt viele spezielle Geräte auf dem Markt, die sicherstellen sollen, dass der Fahrer während der Fahrt nicht einschlafen kann. Die Prinzipien ihres Handelns und die Preise können unterschiedlich sein. Von gewöhnlichen Pendeln, die die Neigung des Kopfes verfolgen, bis zu komplexen elektronischen Pendeln, die die Augen des Fahrers überwachen. Bei verdächtigem Verhalten sendet der Besitzer ein Signal. Meistens passiert dies ein scharfes unangenehmes Quietschen, durch das jede Person zur Besinnung kommt.

Im Allgemeinen gibt es viele Möglichkeiten, nicht in einen Unfall zu geraten, weil Sie während der Fahrt einschlafen. Sie können einen von ihnen auswählen. Bei den ersten Anzeichen einer bevorstehenden Schläfrigkeit ist es jedoch besser, anzuhalten und zu schlafen. Immerhin ist dies das beste Mittel gegen den Schlaf. Gleichzeitig ist es hilfreich, die Route so zu planen, dass die Nacht nicht im Weg steht.

Video: Wie man während der Fahrt nicht einschläft