Abnehmen von Sellerie-Smoothie und Smoothie

Sellerie kann bei unseren Landsleuten nicht als übermäßig beliebt bezeichnet werden. Unter den Anhängern einer richtigen Ernährung hat die Pflanze jedoch aufgrund ihrer wertvollen Eigenschaften an Nachfrage gewonnen. Nicht viele Menschen wissen, dass saftige Stängel oder Wurzeln kalorienarme Lebensmittel genannt werden. Die Sache ist, dass der Körper beim Verbrauch von Rohstoffen viel Energie verbraucht und im Gegenzug nicht so viel bekommt. Aufgrund dieser Eigenschaften hat Sellerie im Kampf gegen Übergewicht Anwendung gefunden.

Produktwert

1. Eine auf den ersten Blick einfache Pflanze ist in der Natur sehr wertvoll. Mit seiner häufigen Einnahme wird der Mangel in der Mineral-Vitamin-Liste der Substanzen ausgeglichen. Erstens beeinflusst es Stoffwechselprozesse. Sie werden beschleunigt, so dass die Arbeit der inneren Organe stabil und harmonisch wird.
2. Für Kategorien von Menschen, die regelmäßig Diäten halten und buchstäblich von den Prinzipien gesunder Ernährung besessen sind, ist es äußerst wichtig, ein psycho-emotionales Umfeld auf dem richtigen Niveau zu halten. Dabei helfen Vitamine der B-Gruppe, darunter Thiamin mit Folsäure und Pantothensäure sowie Riboflavin mit Pyridoxin.
3. Die Wirkung von Ascorbinsäure, die ebenfalls in der Pflanze konzentriert ist, kann nicht ausgeschlossen werden. Dieses Vitamin wird mit der Wirkung von Nikotinsäure kombiniert und wirkt als Antioxidans. Es gibt auch Tocopherol in Sellerie, auch das Vitamin der Jugend genannt. Alle diese Substanzen stärken das Herz, verbessern die Funktion des Gefäßsystems.
4. Vitamin A ist verantwortlich für die Verbesserung des Zustands von Haut und Haaren. Das wertvollste Eisen wird aus mineralischen Substanzen gewonnen, die Anämie verhindern, das Hämoglobin erhöhen und die Blutzusammensetzung im Allgemeinen verbessern. Natrium reguliert das alkalische Gleichgewicht und entfernt überschüssige Flüssigkeit aus dem Gewebe.
5. In der Zusammensetzung enthaltene Calcium- und Proteinsubstanzen sind erforderlich, um den Bewegungsapparat zu stärken. Sie verbessern die Struktur des Knochengewebes, machen den Knorpel elastisch und beseitigen Gelenkschmerzen. Protein beschleunigt die Verbrennung von Körperfett und führt zu einer schnellen Gewichtszunahme.
6. Im Allgemeinen dient die vorgestellte Pflanze als Mittel zur komplexen Reinigung. Alle Arten von Getränken werden auf ihrer Basis hergestellt, die in ihren Eigenschaften der Apotheke oder besonders absorbierenden Absorptionsmitteln nicht unterlegen sind. Dank der Schlacke wird die Funktion des Verdauungstraktes verbessert.

Pflanzengebrauch

1. Die obigen Informationen bezüglich des Wertes des Produkts sind recht bescheiden. Diese Pflanze wird fast überall eingesetzt. Machen Sie auf seiner Grundlage alle Arten von Abkochungen und Tinkturen, die das Zentralnervensystem steuern. Das Produkt ermöglicht es Ihnen, Schlafprobleme loszuwerden und die psycho-emotionale Umgebung in Einklang zu bringen.
2. Frisch von frischen duftenden Stielen wird im Bereich der Ernährung als wirksames und relativ sicheres Mittel verwendet, um verhasste Kilogramm loszuwerden. Es ist jedoch notwendig, alle Feinheiten zu berücksichtigen, da eine Überflutung mit wertvollen Substanzen beobachtet werden kann.
3. Das vorgestellte Gemüse dient als Rohstoff für Wasserinfusionen, mit denen Schäden verschiedener Art geheilt werden. Hier geht es nicht nur um kleine Abschürfungen, sondern auch um große, nicht heilende Wunden oder sogar offene eitrige Läsionen. Dermatologen setzen die Infusion erfolgreich bei Ekzemen und Psoriasis ein.
4. Natürlich kann man nur die Nachfrage in der kulinarischen Welt berühren. Einwohner der Vereinigten Staaten von Amerika und Europas gewöhnten sich lange Zeit daran, Salaten, Snacks und Hauptgerichten Rhizome in geriebener Form oder Stücke einer Stammpflanze zuzusetzen.Würziger Geruch wird selbst den eifrigsten Gourmet erobern.
5. Die traditionelle Medizin erkennt die besprochenen Rohstoffe nicht vollständig als Heilmittel für Hunderte von Krankheiten an. Traditionelle Heiler empfehlen jedoch, Sellerie in ihr Grundmenü aufzunehmen, das zu Krebs neigt, niedrige Hämoglobinspiegel, Gefäßprobleme, hohen Cholesterinspiegel, Fettleibigkeit und Hautprobleme aufweist.

Merkmale der Zubereitung von Getränken

1. Dieses Getränk zeichnet sich durch die Fähigkeit aus, einen wütenden Hunger schnell zu stillen, ist aber gleichzeitig kalorienarm und erwärmt sich in der kalten Jahreszeit nicht. Für Menschen, die störende Zentimeter in der Taille beseitigen möchten, sind die Rohstoffe definitiv ein Plus.
2. Es sollte nicht fälschlicherweise angenommen werden, dass dieses Getränk buchstäblich Fett verbrennt. Es beschleunigt nur alle Stoffwechselprozesse, was wiederum zu einem effektiven und sicheren Gewichtsverlust führt.
3. Entsprechend den unten beschriebenen Variationen können Sie ein Getränk zubereiten, einfach alle Komponenten anschließen und sie mit einem Mixer ausarbeiten. Hausvarianten sind gut, weil sie völlig natürlich sind. Süßstoffe werden nach Ihrem Geschmack hinzugefügt, Sie können auf sie verzichten. Honig wird normalerweise genommen.

Wie man sie nimmt

1. Personen, die eine solche Komposition mindestens einmal ausprobiert haben, wird empfohlen, sie ständig einzunehmen. Es geht nur um den Geschmack, sie sind angenehm. Sie müssen nicht zufällig Rohstoffe trinken, Systematik ist in allem wichtig. Normalerweise morgens nach einem leichten Snack sowie abends verzehrt. Sie sollten nicht fünfmal am Tag einen Smoothie einnehmen, sonst schadet es Ihnen nur. Um Kraft und Stimmung zu steigern, reichen ein paar Gläser pro Tag.
2. Einige glauben, dass die Einnahme der Zusammensetzung unmittelbar nach dem Aufwachen auf nüchternen Magen in wenigen Tagen abnehmen wird. Aber auf diese Weise ruinieren Sie nur Ihren Magen. Sie müssen mindestens ein Stück Käse für eine Morgenmahlzeit essen und dann einen Cocktail trinken. Es ist äußerst wichtig, sich mit dem Smoothie vertraut zu machen, da solche Rohstoffe hoch konzentriert sind.
3. Nun zum Konsum am Abend. Wenn Sie Probleme mit dem Schlaf haben, übermäßige Müdigkeit beobachtet wird, Ihre Stimmung sich verschlechtert, werden dem zubereiteten Getränk ein Süßstoff in Form von Honig und ein paar Nüssen hinzugefügt (optional, nach Ihrem Geschmack und Ihrer Diskretion). Einige fügen frische Zitrone hinzu.
4. Zu einem späteren Zeitpunkt sollten Getränke, die Blähungen und andere Probleme eines solchen Plans hervorrufen, aufgegeben werden. Wenn Sie nach der Einnahme von Äpfeln ein Aufblähen bemerken, wird diese Komponente nicht zum Abendgetränk hinzugefügt. Einige glauben, dass Sie die Komposition vor dem Schlafengehen trinken müssen. Nein, dies ist eine falsche Meinung, Sie sollten sich nicht daran halten.
5. Es gibt verschiedene Arten von Diäten, die auf Getränken basieren. Alle Methoden sollen sicherstellen, dass eine Person Junk Food ablehnt. Wir sprechen über geräuchertes Fleisch, Gurken, Fast Food, Fertiggerichte usw. Gleichzeitig wird das Getränk viermal täglich, etwa eine Stunde vor der Hauptmahlzeit, eingenommen.

Rezepte

Betrachten Sie beliebte Rezepte, die Ihnen helfen, sich von Übergewicht zu verabschieden, indem Sie die Stoffwechselprozesse verbessern. Dazu ist es nicht notwendig, teure Medikamente zu kaufen.

1. Der Apfel. Um ein wirklich leckeres und effektives Getränk zuzubereiten, nehmen Sie einfach einen mittelgroßen Selleriestiel, 2 kleine grüne Äpfel und 0,5 l. gefiltertes Wasser. Befreien Sie die Früchte vom Kern und schälen Sie sie. Sellerie in kleine Stücke schneiden. Entfernen Sie alle Blätter, die möglicherweise am Stiel vorhanden sind. Schicken Sie alle Komponenten in die Mixschüssel und verwandeln Sie sie in eine homogene Masse. Vitamin Potion ist essfertig. Genieße es.
2. Banane Abhängig von Ihren Geschmackspräferenzen können Sie ein weiteres leckeres Getränk zubereiten. Dazu zwei reife Bananen schälen. Nimm keine unreifen. Hacken Sie sie im Kreis. Den Selleriestiel schälen. In Stücke schneiden. Senden Sie Lebensmittel in den Mixer und gießen Sie Wasser ein.Den Inhalt der Schüssel in eine homogene Mischung verwandeln. Fertiggetränk kann konsumiert werden.
3. Gurke Dieses Mal müssen Sie zwei saftige Stängel der Pflanze nehmen, um ein gesundes Getränk zuzubereiten. Auch mit zwei Tomaten, einer Gurke und einer mittelgroßen Grapefruit bewaffnen. Bereiten Sie Lebensmittel vor dem Kochen zu. Entfernen Sie alle unnötigen. Entfernen Sie die Schale. Das Essen in Scheiben schneiden, um es aus dem Mixer in den Behälter zu geben. Verwandeln Sie den Inhalt der Tasse in einen Smoothie. Mit etwas kohlensäurefreiem Mineralwasser verdünnen. Wenn Sie es nicht hinzufügen, erhalten Sie eine ziemlich dicke Mousse. Es kann mit einem Löffel genossen werden.
4. Spinat Um ein eher ungewöhnliches Frisch zu machen, sollten Sie sich mit 2 saftigen Stielen einer Pflanze, 100 gr, bewaffnen. frische Spinatblätter, 30 ml. Limette, Banane und 0,5 l. gefiltertes Wasser. Bereiten Sie das Essen richtig zu und hacken Sie es in Stücke. Die Komponenten mit einem Mixer glatt rühren. Mit Limettensaft und gefiltertem Wasser würzen. Nochmals gründlich mischen. Gießen Sie das fertige Getränk in ein geeignetes sauberes Glas. Der Vorteil eines Cocktails ist, dass er den Körper vollständig von schädlichen Verbindungen und Verschlackungen reinigt. Sie sind mit essentiellen Mineralien und Vitaminen aufgeladen.
5. Karotten. Nehmen Sie 3 Stängel der Pflanze, einen grünen Apfel und Karotten. Die Zutaten vorbereiten und hacken. Durch einen Mixer geben, um eine homogene Masse zu erhalten. Gießen Sie die Mischung nach dem Kochen in eine geeignete Tasse. Sie können es genießen. Es ist am besten, eine solche Mousse mit einem Löffel zu essen.
6. Qiwi Um eine köstliche Mischung zuzubereiten, nehmen Sie 150 ml. Mineralwasser ohne Gas, 2 grüne Äpfel, Selleriewurzel und 2 Kiwi. Reinigen Sie die Komponenten und waschen Sie sie. In Stücke schneiden und durch einen Mixer geben. Gießen Sie Wasser ein und mischen Sie erneut. Ein erfrischender Cocktail steht zur Verkostung bereit.

Harm

1. Es sollte separat beachtet werden, dass es dieser Pflanze strengstens untersagt ist, während der Schwangerschaft des Babys in großen Mengen zu konsumieren. Das Problem ist, dass die Rohstoffe eine Fehlgeburt oder Frühgeburt verursachen können. Aktive Partikel der Pflanze erhöhen den Tonus der Gebärmutter. Dies wirft ziemlich ernsthafte Probleme auf.
2. Wenn Sellerie zu verdauen beginnt, bilden sich außerdem Gase im Magen-Darm-Trakt. Sie wirken sich negativ auf den Zustand des Babys aus. Lehnen Sie sich während des Stillens auch nicht auf Sellerie. Das Problem ist, dass in der Pflanze eine ausreichende Menge an ätherischen Ölen vorhanden ist.
3. Unabhängig davon ist zu erwähnen, dass Rohstoffe in jeglicher Menge für Menschen mit Epilepsie verboten sind. Die wertvolle Zusammensetzung wirkt sich in diesem Fall negativ auf die Aktivität des Gehirns aus. Nehmen Sie auch keine Pflanze in die Ernährung für Personen auf, die an Nierensteinen leiden. Das Problem ist, dass die Enzyme der Rohstoffe die Bewegung von Steinen in den Kanälen hervorrufen.

Wenn Sie einen erhöhten Säuregehalt des Magens haben, sollte das Produkt mit äußerster Vorsicht angewendet werden. Dies geschieht am besten nach Rücksprache mit einem Spezialisten. Die Pflanze trägt zu einer erhöhten Produktion von Magensaft bei.

Video: Sellerie Abnehmen Smoothie