Kozinaki - Nutzen und Schaden für die Gesundheit

In dem Wunsch, ideale Formen zu haben, Übergewicht zu verlieren oder deren Anhäufung zu vermeiden, muss man lernen, ohne das zu leben, was man so sehr liebt, insbesondere ohne Süßigkeiten, die normalerweise als Grundlage für die Anhäufung von Übergewicht dienen. Fast alle Diäten verbieten die Verwendung von Süßigkeiten und beschränken die Abstinenzzeit nicht auf den Zeitpunkt der Diät, sondern müssen auch in Zukunft kalorienreiche Gerichte meiden. Aber was ist mit denen, die ohne Süßigkeiten nicht leben können und die sich wirklich kaputt fühlen und von Ihnen verlangen, dass Sie sich mit etwas Leckerem verwöhnen. Es gibt einen einfachen Ausweg, dessen Essenz darin besteht, auf gesunde Lebensmittel mit wenig Kalorien umzusteigen. Diese Produkte enthalten Kozinaki.

Inhalt

Kozinaki unterscheiden sich von anderen Süßigkeiten dadurch, dass sie in einer Zusammensetzung, die als überraschend bezeichnet werden kann, keinen reinen Zucker, Mehlbestandteile, synthetische Zusatzstoffe sowie tierische Proteine ​​und Fette enthalten und gleichzeitig einen süßen Geschmack und einen guten Nährwert haben. Das Geheimnis der Delikatesse, die den süßen Zahn rettet, der Anpassungen in seiner Form vornehmen möchte, aber die begehrte Süße nicht ablehnen kann, ist seine Nuss-Honig-Zusammensetzung. Aus diesen beiden Komponenten wird das richtige Kozinaki hergestellt. Ursprünglich wurde Kosinaki auf der Basis von Walnüssen hergestellt und später wurden Sesam und Erdnüsse verwendet, die ihre Nützlichkeit nicht beeinträchtigten.

Die chemische Zusammensetzung von Kozaki ist reich an verschiedenen Arten von Vitaminen wie A, E, K und PP, Gruppe B. Kozinaki enthält auch viele Mineralien, von denen die führenden Positionen sind:

• Phosphor;
• Magnesium
• Eisen
• Zink;
• Kalzium
• Jod;
• Kalium.

Darüber hinaus enthält Kozinaki in großen Mengen Proteine ​​und leicht verdauliche Kohlenhydrate. Natürlich hängt die chemische Zusammensetzung des Produkts direkt von der Vielfalt der Nüsse ab, die für seine Herstellung verwendet werden, da jede von ihnen auf ihre Weise nützlich ist.

Nützliche Eigenschaften

Die Vorteile dieses Produkts werden durch seine Zusammensetzung bestimmt. Wenn die Nusskomponente variieren kann, bleibt die Honigkomponente unverändert.

1. Beim Verzehr hat es eine heilende Wirkung auf den Körper, verbessert daher die Qualitätsmerkmale des Blutes und hilft, schädliche Substanzen und Toxine aus dem Körper zu entfernen.
2. Honig wirkt normalisierend auf die Aktivität der inneren Organe, beschleunigt den Stoffwechsel und stärkt die Immunität. Es hat antiseptische und entzündungshemmende Eigenschaften und wirkt sogar verjüngend.
3. Durch das im Honig enthaltene Zink wird eine wohltuende Wirkung auf die Gelenke erzielt, die zu deren Festigkeit und Beweglichkeit beiträgt. Honig wirkt sich positiv auf die Funktion des Gehirns aus, indem er mentale Prozesse stimuliert und die Aktivität des Herzmuskels normalisiert.
4. Honig, der ein wesentlicher Bestandteil von Kozinaki ist, hilft Männern unter anderem, ihre Gesundheit zu erhalten, indem er die Potenz verbessert. Hochtemperatureffekte berauben Honig einer bestimmten Menge nützlicher Eigenschaften, aber die meisten von ihnen bleiben erhalten, was sich perfekt auf den Gesundheitszustand auswirkt.

Aber die Basis der Kozaki ist immer noch verrückt, daher ist ihre Nützlichkeit erwähnenswert:

1. Die darin enthaltenen Ballaststoffe helfen, die Darmaktivität zu normalisieren, den Stoffwechsel des Körpers zu beschleunigen, die Verdauungsfunktion zu verbessern und die Aufnahme von Cholesterin durch die Darmwand zu verhindern.
2. Proteine ​​und Fette, die in Nüssen enthalten sind, sind pflanzlich und nähren die inneren Organe mit dem gesamten Spektrum essentieller Nährstoffe, die für die Funktion der inneren Organe verantwortlich sind.
3. Mit Hilfe von Walnüssen können Sie einen Nervenzusammenbruch loswerden, sie lassen auch nicht zu, dass sich Herzkrankheiten entwickeln und im Kampf gegen Erkältungen auf der Seite der Immunität wirken.
4. Unter anderem können sie den Blutdruck senken, was für hypertensive Naschkatzen nützlich ist.
5. Die Normalisierung der Leberleistung, die Beseitigung von Würmern, die Stärkung der Muskelstruktur des Körpers und die Beseitigung von Müdigkeit sind ebenfalls vorteilhafte Nebenwirkungen beim Verzehr von Walnüssen.

Die Herstellung von Kozinaki auf der Basis von Sesam verändert die Eigenschaften des Endprodukts aufgrund der darin enthaltenen ätherischen Öle, Glycerin und mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Sesamsamen tragen zur Entfernung toxischer Substanzen aus dem Körper bei, verhindern Erkrankungen der Gelenke und wirken sich positiv auf die Normalisierung des Blutdrucks aus.

Kozinaki-Variationen

Die anfängliche Zubereitung von Kosinaki beinhaltete das Hacken von Walnüssen, gefolgt von der Zugabe von erwärmtem Honig. Moderne Versionen dieses Produkts unterscheiden sich aufgrund der Verwendung von Zuckersirup anstelle von Honig etwas von seiner nützlichen Version. Dies verringert nicht nur die Vorteile des Produkts, sondern erhöht auch seinen Kaloriengehalt und führt zum Ausschluss derjenigen, die Gewicht von der Diät verlieren. Meister aus verschiedenen Ländern verwenden neben Walnüssen, Erdnüssen und Mandeln auch verschiedene Nüsse. Außerdem werden regelmäßig Zusatzstoffe in Form von Rosinen, Mohn, gehackten getrockneten Früchten und Zitrusschalen verwendet.

Möglicher Schaden

Gegenanzeigen

Obwohl Kozinaki eine breite Palette nützlicher Eigenschaften aufweist, gibt es Menschen, denen die Verwendung dieses Produkts kontraindiziert ist. Zu diesen Personen gehören Personen mit einer Diabetesdiagnose. Dies liegt an der Tatsache, dass die richtigen Kozinaki zwar auf Honigsirup basieren, die Hersteller jedoch häufig Zucker oder Zuckersirup verwenden. Dennoch bietet der Markt eine Reihe von diätetischen Sorten von Kozinaki an, die erwartungsgemäß auf der Basis von Honig unter Zusatz von Trockenfrüchten, Rosinen, Nüssen und Samen hergestellt werden.

Allergiker müssen auch die Zusammensetzung des ausgewählten Kozinaki sorgfältig untersuchen, da Erdnüsse und einige Samen als starke Allergene eingestuft werden. Beachten Sie auch, dass nur ein frisches Produkt nützlich ist. Daher muss das Verfallsdatum eines Kozinak vor dem Verzehr überprüft werden. Wenn die Lagerbedingungen verletzt werden oder die Haltbarkeit überschritten wird, fällt das Produkt in die Kategorie der schädlichen Körper.

Video: wie man zu Hause Kozaki macht